Secretaria Regional da Saúde. Gripe A (H1N1) Informação para as Escolas, Colégios e ATL s

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1 Secretaria Regional da Saúde Gripe A (H1N1) Informação para as Escolas, Colégios e ATL s Na sequência dos comunicados emitidos pela Direcção Regional da Saúde e atendendo à informação oficial disponível, reiteramos que nos Açores não existem casos confirmados da Gripe A. Este departamento transmite, através desta via, um conjunto de recomendações às escolas, colégios e ATL s e seus funcionários, de forma a se manterem informados sobre a evolução da situação. Neste momento, a Direcção Regional da Saúde recomenda às escolas, colégios e ATL s para aumentarem a educação sobre higiene respiratória e observarem as crianças para detectar doença respiratória aguda acompanhada de febre. Recomendações para Escolas, Colégios e ATL s Estas são as medidas que se devem ter em atenção de modo a prevenir a transmissão de infecções, tais como a influenza, que devem ser transmitidas aos funcionários e às crianças (de acordo com a idade delas): Lavar as mãos com frequência, principalmente depois de tossir ou espirrar. Ficar em casa se estiver doente, sobretudo se tiver febre. Cobrir a boca ao tossir e espirrar com um lenço de papel ou com a parte de dentro do cotovelo, nunca com as próprias mãos. Evitar tocar os olhos, nariz e boca. As crianças que frequentam escolas, colégios e ATL s que apresentem doença respiratória aguda acompanhada de febre, devem ser aconselhadas a ficar em casa. Os pais devem ligar para a Linha de Saúde Regional através do telefone n.º e seguir as instruções da mesma.

2 Igualmente, a Direcção Regional da Saúde disponibiliza material informativo adequado à idade pré-escolar e escolar para eventual informação dos professores/educadores junto dos alunos, a saber: 1. Três cartazes em formato PDF para replicação sobre regras básicas e cuidados a ter como forma de prevenção da gripe; 2. Conteúdos informativos para comunicação verbal/comunicação escrita aos alunos: a) A gripe sazonal e gripe pandémica não são a mesma coisa: Gripe Sazonal Gripe Pandémica Ocorre todos os anos Ocorre durante o Inverno A maioria das pessoas recupera dentro de 1 ou 2 semanas sem tratamento médico Os mais jovens, os idosos e os doentes são os que estão em maior risco de doença grave Ocorre raramente. Houve três no século passado Ocorre em qualquer época do ano Algumas pessoas não recuperam mesmo com tratamento médico Pessoas de todas as idades podem estar em risco de doença grave b) Sintomas O teu nariz está a pingar muito? Parece uma torneira? Tens um monte de lenços de papel ao lado da tua cama? A cabeça dói muito? O corpo também dói? Não te apetece brincar? Apetece-te ficar na cama? O termómetro quase rebenta? Então não estás bem. Com estes sintomas deves ter GRIPE. Pois é. Uma pessoa quando tem gripe diz que sente - sintomas - febre muito alta, tosse, dores no corpo e mal-estar e aquela vontade de ficar na cama o dia inteiro. Tudo isto aparece subitamente.

3 A febre, onde entra nesta história? É um aviso de que o corpo não anda lá muito bem. E isso pode acontecer de uma hora para outra. É um mecanismo de defesa contra infecções, já que muitos microrganismos não conseguem sobreviver a temperaturas muito elevadas. Numa hora, estás óptimo, a brincar com a maior das energias. E pouco depois... ai, que moleza. Começas a transpirar e ao mesmo tempo a tremer, como se estivesse a fazer frio. Estás com febre. A gripe pode ficar a atormentar uma pessoa até duas semanas! c) Sabes quem pode ficar mais doente? Ninguém está a salvo. Todos podemos ficar doentes. Mas as pessoas dos chamados "grupos de risco" são mais susceptíveis: - Os avós e os outros idosos; - Os teus amigos... os meninos da tua idade; - Aquelas pessoas que estão doentes há muito tempo. d) PREVENIR é melhor que remediar. As pessoas, segundo grupos de risco definidos, devem fazer a vacina para a gripe, a partir de Outubro. Em especial, os idosos. Tens que dizer aos avós para irem ao médico. Utiliza as seguintes medidas de PREVENÇÃO ( E PASSA PALAVRA): 1) higiene pessoal frequente; 2) higiene dos locais onde brincas, estudas e/ou trabalhas; 3) lavagem frequente das mãos com água e sabão (ou toalhetes); 4) ao espirrar ou tossir, deves: - proteger a boca com lenço de papel - depois deita nos sanitários e descarrega o autoclismo - ou então protege com o antebraço - não utilizes a mão

4 Evita mudanças de temperatura e não te abafes demasiado. Se alguém tiver sintomas da gripe, deve fazer distanciamento social: - ficar em casa, em repouso - evitar o contacto próximo com outras pessoas, para impedir o contágio. - Procurar ajuda pelo telefone Linha Saúde Açores: Bebe muitos líquidos - água e sumos de fruta e come o que mais te apetecer. Pela TUA e pela NOSSA saúde: cumpre estas recomendações e ajuda a fazer cumprir. e) Quatro medidas essenciais Se estivermos em período de actividade gripal não te esqueças de: 1 - COBRIR A BOCA E O NARIZ QUANDO TOSSES OU ESPIRRAS Cobre a boca e o nariz com lenço de papel - evita tossir para as mãos Coloca o lenço de papel no caixote do lixo (ou nos sanitários) 2 - LAVAR AS MÃOS Lava as mãos com água e sabão por, pelo menos, 10 a 15 segundos depois de: - tossir ou espirrar - usar a casa de banho - manusear lixo ou dejectos de animais

5 3 - MANTER LIMPAS AS ÁREAS ONDE PASSAS MAIS TEMPO Limpa ou pede para te limparem as áreas com detergentes domésticos. Se necessário, desinfectem com lixívia ou álcool, mas com CUIDADO 4 EVITAR A RUA E IS CONVÍVIOS Afasta-se das multidões Faz os trabalhos e brinca em casa, sempre que possível.

6 ACABA DE VEZ COM OS MICRÓBIOS Tapa a boca e o nariz quando tossires ou espirrares. Lava bem as mãos com água e sabão: Depois de tossir ou espirrar Depois de utilizar a casa de banho Antes de comer Antes de tocar nos olhos, boca ou nariz Governo dos Açores Secretaria Regional da Saúde

7 ACABA DE VEZ COM OS MICRÓBIOS Tapa a boca e o nariz quando tossires ou espirrares. Lava bem as mãos com água e sabão: Depois de tossir ou espirrar Depois de utilizar a casa de banho Antes de comer Antes de tocar nos olhos, boca ou nariz Governo dos Açores Secretaria Regional da Saúde

8 Governo dos Açores Secretaria Regional da Saúde Evita a difusão dos micróbios que te fazem adoecer Quando tossires: Cobre a tua boca e nariz com um lenço de papel quando tossires ou espirrares ou então Coloca o teu lenço de papel usado no lixo Tosse ou espirra para a parte de dentro do cotovelo e não para as mãos Lava as mãos com sabão e água morna durante 20 segundos Usa um produto à base de álcool para limpares as mãs Lava as mãos depois de tossir ou espirrar