SEMANA 1 Seg 01/09 Ter 02/09 Qua 03/09 Qui 04/09 Sex 05/09 9 kg Arroz / Feijão 9kg Arroz / Feijão 9 kg Arroz / Feijão 8 kgarroz / Feijão 8 kgarroz / Feijão Arroz integral 1kg Arroz integral 1kg Arroz integral 1kg Arroz integral 1kg Arroz integral 1kg Parafuso ao molho Alfredo Espaguete à Carbonara Gravata com Penne ao molho rosê Nhoque ao sugo 1 Filé de frango grelhado Frango caipira Strogonoff de frango Espeto de frango Iscas de frango empanadas Carne moída com ervilha e cenoura Bife à Parmegiana cebola, milho e ervilha. Iscas de carne com quiabo Lombo suíno ao molho de laranja Peixe frito Abobrinha recheada Linguiça toscana assada Creme de milho Batata corada com ervas finas Batata palha Purê misto Farofa de banana Batata, vagem e abobrinha. Cenoura, batata e vagem refogada. Couve flor gratinada Mandioquinha, cenoura e abobrinha cozida. Coxinha Kibe assado Mix de mini esfiha Batata frita Bolinha de queijo
SEMANA 2 Seg 08/09 Ter 09/09 Qua 10/09 Qui 11/09 Sex 12/09 Gravata ao creme de espinafre Espaguete ao sugo Parafuso com cenoura bacon e milho Penne à pizzaiolo Espaguete alho e óleo 1 Cação à portuguesa Iscas de frango com bacon Filé de frango ao creme de milho Coxa e sobrecoxa com batata assada Frango xadrez Carne em cubos ao sugo Torta Madalena Lagarto recheado Strogonoff de carne Nuggets Omelete de frios Calabresa acebolada Risoto de frango com Almôndega ao sugo Berinjela à parmegiana Abóbora refogada. Brócolis com batata refogada Purê misto Batata palha Tempurá de legumes Repolho e tomate com bacon. Abobrinha em rodelas à pizzaiolo Cenoura e vagem cozida. Mandioquinha, cenoura e vagem. Enroladinho de presunto e queijo Mandioca Frita Quiche de peito de peru Polenta frita Bolinha de queijo
SEMANA 3 Seg 15/09 Ter 16/09 Qua 17/09 Qui 18/09 Sex 19/09 Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Parafuso ao molho Rosê Espaguete ao molho pesto Capeletti de frango Gravata ao molho branco Penne ao sugo 1 Cubos de frango com batata e cenoura Filé de frango à pizzaiolo Panqueca de frango Iscas de frango ao sugo Nuggets Iscas de carne ao sugo batata Carne moída com legumes Iscas de carne aceboladas Hambúrguer com queijo Pimentão recheado Lombo suíno em cubos ao molho de maracujá Escondidinho de carne seca Filé de caçonete à portuguesa Farofa de banana Bolinho de arroz com couve. Chuchu com manjericão Couve flor com Berinjela crocante Guarnição 4 Quiabo refogado Batata, abobrinha e cenoura. Mandioca cremosa Purê de batata Escarola com tomate ao alho Batata frita Quiche de palmito Coxinha Kibe assado Bolinha de queijo
SEMANA 4 Seg 22/09 Ter 23/09 Qua 24/09 Qui 25/09 Sex 26/09 Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Arroz integral Espaguete a bolonhesa Parafuso com Gravata com presunto e ervilha Nhoque ao sugo Penne ao alho, óleo e bacon Cubos de frango com cenoura e milho Fricassê de frango Iscas de frango aceboladas Filé de frango grelhado Frango com quiabo mandioquinha Omelete de frios Bisteca acebolada Cação com batata, cenoura e pimentão. Quibe assado Feijoada Torta madalena Linguiça acebolada Costelinha ao molho barbecue Purê de batata Suflê de couve flor Creme de milho Farofa rica Beterraba cozida Chuchu refogado Tomate recheado Abobrinha à pizzaiolo Legumes na manteiga Enroladinho presunto e queijo Coxinha Bolinha de queijo Mandioca frita Batata frita
SEMANA 5 Seg 29/09 Ter 30/09 Qua 01/10 Qui 02/10 Sex 03/10 Arroz / Feijão Arroz integral Arroz / Feijão Arroz integral 1 Polenta frita