Elíptico Mormaii Vulcanus 5000T MANUAL DO PROPRIETÁRIO IMPORTANTE! Leia cuidadosamente todas as instruções antes de usar este produto. Guarde este manual para referências futuras. As especificações deste produto podem variar levemente das ilustrações e estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio.
Antes de Começar Obrigada por adquirir o elíptico Mormaii Vulcanus 5000T! O produto que você escolheu foi desenvolvido para ir de encontro às suas necessidades de exercício cardiovascular. Antes de montar, remova os componentes da caixa e verifique se todas as partes listadas foram fornecidas. Instruções de montagem estão descritas nos passos e ilustrações a seguir. Informação importante de segurança - ATENÇÃO! 1) Antes de usar esta bicicleta ergométrica ou de começar qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos e/ou pessoas com problemas de saúde já existentes. Nossa empresa não assume qualquer responsabilidade por danos pessoais ou materiais provocados por este produto ou através de seu uso. 2) Para reduzir o risco de choque elétrico, queimadura, fogo ou outra possível lesão ao usuário, é importante revisar este manual e as seguintes precauções antes de operar o aparelho. Precauções e Dicas de Segurança *É de responsabilidade do proprietário garantir que todos os usuários desta bicicleta ergométrica tenham lido o Manual do Proprietário e estejam familiarizados com os avisos e precauções de segurança. *Esta bicicleta possui capacidade máxima de 150 KGS. *Esta bicicleta deve ser usada apenas em superfície nivelada e destina-se a uso em local interno. Não deve ser colocada em garagem aberta, pátio ou perto de água. Recomendamos que um tapete para bicicleta seja colocado embaixo da bicicleta para proteger o piso e para fácil limpeza. *Use tênis de corrida ou caminhada confortáveis e de boa qualidade e roupas apropriadas. Não use esta bicicleta com pés descalços, sandálias ou meias! *Sempre examine sua bicicleta ergométrica antes de usar para garantir que todas as partes estejam em condições de uso. *Não deixe crianças sem supervisão perto da ergométrica ou em cima dela. *Nunca opere a ergométrica onde oxigênio esteja sendo administrado ou onde produtos em aerosol estejam sendo usados. *Nunca insira qualquer objeto ou parte do corpo em qualquer abertura. - 1 -
VISTA EXPLODIDA NOTA: A maioria das peças de montagem listadas estão embaladas separadamente, mas alguns itens estão previamente instalados nas partes de montagem identificadas. Nestes casos, simplesmente remova e reinstale as partes de acordo com o solicitado no manual de montagem. Consulte as etapas de montagem individuais e tome nota de todas as peças pré-instaladas - 2 -
Relação de Peças No. Description Qty No. Description Qty 1 Chassi 1 31 Parafuso Hexagonal M10x57 2 2 Coluna frontal 1 32 Arruela Lisa D10xΦ20x2.0 4 3L/R Braço (E/D) 1E, 1D 33 Parafuso Allen M8x58 2 4 Tirante 2 34 Parafuso Allen M8x90 2 5L/R Braço do Pedal (E/D) 1E, 1D 35 Parafuso Allen M8x20 4 6L/R Base do Pedal (E/D) 1E, 1D 36 Cabo Superior do Monitor 1 7L/R Trilho Guia (E/D) 1E, 1D 37 Cabo Inferior do Monitor 1 8 Guidão Fixo 1 38 Capa da Porca 2 9 Tubo Espaçador 1 39 Acabamento da Coluna Frontal 1 10 Monitor 1 40 Cabo do Sensor de Pulso 2 11 Junta Universal 2 41 Arruela D5 4 12L/R Braço Oscilante (E/D) 1E, 1D 42 Parafuso Philips M5x12 4 13 Arruela Lisa D8xΦ19x1.5 25 43 Arruela Lisa Φ13xΦ24x2.0 2 14 Porca Nilok M8 6 44 Porca M8 4 15 Parafuso Allen M8x16 9 45 Ponteira da Junta Universal 2 16 Parafuso Allen M8x80 4 46L/R Capa da Junta (E/D) 2E, 2D 17 Bucha Sinterizada Parafuso Philips Cabeça Chata 8 47 Φ38 xφ33 xφ25.4 x20 ST4.2x12 6 18L/R Pedal (E/D) 1E, 1D 48 Arruela Ondulada Φ26xΦ32x0.3 2 19 Parafuso Philips M6x15 8 49 Rolamento 4 20 Parafuso de articulação do tirante 2 50 Circlip D17 2 Φ15.8 xl45 xb0.5 x20 xl14 21 Bucha Sinterizada Φ26 xφ22 xφ16 x11 4 51 Porca 2 22 Bucha Plástica 4 52 Porca S16 4 23 Porca Nilok B0.5x20 2 53 Adaptador 1 24 Bucha 4 54 Arruela Abaulada D8xΦ30x1.5 R19 4 25 Ponteira do Braço Oscilante 2 55 Parafuso cabeça Francesa M8x50 4 26 Porca Nilok M10 6 56 Porca S17 2 27 Arruela Lisa Pequena D10.5 xφ22 x1.5 2 57 Parafuso Philips ST3x15 3 28 Espaçador do Eixo do Braço Oscilante 2 58a/b Capa do Guidão Fixo 1 set 29 Arruela Lisa Φ10.2xΦ38x1.5 4 59L/R Capa do Suporte do Monitor 1 set 30 Arruela Plástica 2 60 Bucha Sinterizada Φ18 xφ14 xφ10 x11 4-3 -
Instruções de Montagem Passo1: Fixe o trilho guia (7L/R) no chassi (1) usando os parafusos allen (15/34), as arruelas lisas (13), e porcaz nilok (14) conforme figura abaixo; coloque a capa das porcas (38); Parafuse o tubo espaçador (9) entre os trilhos (7L/R), fixando com os parafusos allen (35) e arruelas lisas (13). Passo 2: Fixe os pedais (18L/R) na base do pedal (6L/R) com os parafusos philips (19); depois fixe a base do pedal (6L/R) no braço do pedal (5L/R) usando os parafusos allen (16), arruelas lisas (13), e porcas nilock (14) conforme figura abaixo. - 4 -
Passo 3: Primeiramente, encaixe o acabamento (39) na coluna frontal (2); conecte o terminal do cabo superior do monitor (36) no terminal do cabo inferior (37); A seguir, fixe a coluna frontal (2) no chassi (1) usando os parafusos allen (15) e arruelas lisas (13); deslize o acabamento plástico (39) até a sua posição na barra da coluna. Passo 4: Passe os cabos do sensor de pulso (40) pelo orifício localizado na coluna frontal (2), e puxe-os para fora do topo da coluna frontal; parafuse então o guidão fixo (8) na coluna frontal (2) usando os parafusos Allen (15/33), arruelas lisas (13), e as porcas (44). Passo 5: Encaixe a arruela plástica (30) e o braço oscilante direito (12R) no eixo, fixe com a arruela lisa maior (29), espaçador de eixo (28), arruela menor (27), e fixe com a porca nylock (26) conforme indicado; Siga os mesmos passos para o lado esquerdo, então cubra com as ponteiras (25) nos dois lados. - 5 -
Passo 6: Prenda os tirantes (4) ao braço oscilante (12L/R) respectivamente, unindo-os com os parafusos de articulação (20), arruelas lisas (43), e porcas nylock (23); encaixe e fixe as capas de junta (46L/R) conforme mostrado, usando os parafusos Philips de cabeça chata (47). Certifique-se de que todas as peças estejam encaixando adequadamente. Passo 7: Encaixe os braços (3L/R) nos braços oscilantes (12L/R) respectivamente, fixe com os parafusos de cabeça francesa (55), arruelas abauladas (54), e porcas (44). - 6 -
Passo 8: Encaixe e fixe a capa do guidão (58a/b) ao guidão fixo (8) usando os parafusos phillips (56) como indicado; Conecte os cabos do sensor de pulso (40) e o cabo superior do sensor de movimento (36) aos cabos relacionados do monitor (10), então fixe o monitor (10) na coluna frontal (2), usando os parafusos phillips (42) e arruelas lisas (41). Passo 9: Monte a capa do suporte do monitor (59L/R) na coluna frontal (2) segundo indicado, então fixe usando os parafusos phillips (57) conforme mostra a figura. NOTA: Certifique-se de que as capas estão encaixando adequadamente. - 7 -
USANDO SUA BICICLETA ERGOMÉTRICA Utilizar sua bicicleta ergométrica vertical lhe trará vários benefícios. Melhorará seu condicionamento físico, tonificará seus músculos e, combinado a uma dieta com controle de calorias, lhe ajudará a perder peso. FASE DE AQUECIMENTO O objetivo de aquecer é preparar seu corpo para o exercício e minimizar o risco de lesões. Aqueça por dois a cinco minutos antes do treino de força ou exercício aeróbico. Realize atividades que aumentem sua frequência cardíaca e aqueçam os músculos a serem trabalhados. Estas atividades incluem caminhadas rápidas, corrida, polichinelos, pular corda e correr no lugar. ALONGAMENTO Alongar enquanto seus músculos estão aquecidos após ter feito um aquecimento adequado e novamente após sua sessão de treino de força ou aeróbico é muito importante. Músculos alongam com maior facilidade neste momento, devido a sua elevada temperatura, o que reduz o risco de lesões. Alongamentos devem ser feitos segurando o membro alongado durante 15 a 30 segundos. Lembre sempre de consultar com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. ALONGAMENTO LATERAL ALONGAMENTO FRONTAL ALONGAMENTO DA COXA EXTERNA ALONGAMENTO DA COXA INTERNA ALONGAMENTO DA PANTURILHA FASE DO EXERCÍCIO Esta é a fase do exercício propriamente dito. Após uso regular, os músculos de suas pernas se tornarão mais flexíveis. Trabalhe em seu próprio ritmo e certifique-se de manter um ritmo constante ao longo do exercício. O ritmo do exercício deve ser suficiente para aumentar o seu batimento cardíaco para a ZONA ALVO mostrada no gráfico ao lado. FASE DE DESAQUECIMENTO O objetivo de desaquecer é o de retornar seu corpo ao estado de repouso normal ou próximo ao normal, após o término de cada sessão de exercícios. Um desaquecimento apropriado diminui vagarosamente sua frequência cardíaca e faz com que o sangue retorne ao seu coração. - 8 -
TERMO DE GARANTIA Este produto de marca Mormaii possui garantia de 12 (doze) meses, a partir da data de emissão de compra na Nota Fiscal. Está garantido contra defeitos de fabricação e montagem, desde que usado em condições normais, de acordo com o manual de instruções. Esta garantia se restringe aos casos abaixo relacionados: Trocas de peças após o prazo de 365 dias, contados da data da vigência da garantia; Em decorrência de uso impróprio, negligência ou sinistro; Transporte, embalagem e seguro realizado pelo consumidor; Visitas na residência do consumidor; Desgaste natural das peças em virtude do uso; O produto não deve ser instalado em locais empoeirados, úmidos ou quentes, pois comprometerá o funcionamento dos componentes; Para cobertura do produto em garantia o mesmo deve estar acompanhado de cupom ou nota fiscal. PERDA DO VALOR DE COBERTURA Utilização do aparelho fora de suas finalidades específicas ou em academias; Não respeitar o peso (Kg) do usuário indicado pelo fabricante do produto; Violação ou alteração de suas características originais. A Mormaii compromete-se, através deste termo de garantia, a trocar peças, bem como realizar o serviço de mão de obra de assistência técnica de forma gratuita em seus aparelhos com defeitos de fabricação, observadas as exceções acima mencionadas, dentro do prazo de 12 (doze) meses nos moldes do Código de Defesa do Consumidor. Cliente: Endereço: Cidade: UF: Local de Compra: DREAM INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA CNPJ: 02.272.006/0001-43 Indústria Brasileira Rua: São João, 255 Sapiranga-RS CEP: 93800 000 FONE: 51 3529 6490 email: dream@dream.com.br SAC 0800 644 8586 assistenciatecnica@dream.com.br - 9 -