Trekking é uma caminhada com uma boa dose de aventura na qual os praticantes não andam com guia, mas fazem o percurso com o auxílio de uma planilha de navegação. A prova de Trekking de Regularidade se resume em realizar um percurso prédeterminado pela organização, superando obstáculos naturais ou não, percorrendo estradas, trilhas, riachos, montanhas, etc., com o tempo mais próximo possível do ideal estabelecido. Não é uma prova de velocidade, e sim de orientação e regularidade, onde são fornecidas as velocidades e as distâncias entre referências que constam na planilha, possibilitando à equipe calcular o tempo exato de passagem em cada ponto. A regularidade consiste nessa característica da necessidade da equipe andar dentro da velocidade imposta. Postos de Controle, os PCS, dispostos ao longo do trajeto registram o tempo de passagem das equipes. Baseados no tempo ideal de passagem da equipe por cada um desses PCS é que se determina a quantidade de pontos perdidos por cada equipe e se chega ao vencedor. O que está em jogo é a superação individual. Não há uma competição direta e se espera que cada participante vença suas próprias limitações, sejam físicas ou emocionais e deem o melhor de si para o sucesso da equipe. O Trekking de Regularidade é um esporte que promove um grande exercício de integração entre os participantes, superação de desafios e vivência de aventuras! É marcado pelos desafios da navegação aliada a momentos de contemplação da natureza. Esse esporte que concilia diversão e competição foi ganhando adeptos e o consequente surgimento de diversos organizadores do esporte. Atualmente, o Trekking de Regularidade está presente em diversos estados brasileiros, tendo como
maior força os estados de São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro e Espírito Santo. Mas já existem campeonatos organizados em diversos outros estados. O ser humano, criança ou adulto tem uma grande vocação para a competição, mesmo quando desprovido de grandes habilidades esportivas. O trekking de regularidade possibilita essa competição sem que haja um confronto direto, podendo satisfazer essa necessidade de competição. O Trekking de Regularidade normalmente é praticado em equipes de 3 a 6 pessoas. Por ser praticado em equipe e por ter várias funções a serem desempenhadas, a sua prática revela a necessidade de uma constante e efetiva comunicação entre os membros da equipe. Nesse processo de realizar o percurso estabelecido corretamente, é comum o surgimento de uma liderança, que não necessariamente se confunde com a figura do navegador, para conduzir a equipe nas tomadas de decisão. Algumas vezes, os grupos necessitam de uma ampla discussão antes de conseguirem tomar uma decisão. PRINCIPAIS FUNÇÕES NA EQUIPE Navegador: interpreta a planilha e conduz a equipe pelo percurso. Deve saber utilizar a bússola e ter senso de direção. A função do navegador deve sempre estar atrelada á do contador de passos que deverá confirmar se a referência confere com a metragem estipulada na planilha. Contador de passos: é o integrante responsável por medir as distâncias avisando ao navegador sobre a proximidade das referências. Deve ter boa capacidade de concentração e desenvolver técnicas para medição em diversos tipos de terreno. As distâncias são fornecidas em metros, normalmente entre uma referência e outra. O Contador pode determiná-la contando os passos (ex: na planilha é indicado 80 metros até a passagem de um riacho, se o passo da pessoa tem 80cm, deverá contar 100 passos até o local indicado e assim sucessivamente). Isso pode ser feito através de uma simples calculadora, de um contador manual ou guardando mentalmente o número de passos. Embora quase todo iniciante no esporte queira ser navegador, a função de contador de passos é de suma importância, pois sem a precisão do contador de passos
a navegação também fica comprometida. A contagem de passos é simples, mas exige concentração e técnicas que só serão aprendidas com o tempo e a prática. Calculista ou cronometrista: Verifica se a equipe está no ritmo correto, informando a todos se devem reduzir ou aumentar a velocidade. Deve ter facilidade em cálculos envolvendo velocidade, distância e tempo. Embora seja estipulada uma velocidade para cada trecho, a equipe deverá fazer os ajustes necessários sempre que encontrar as referências, devendo ter que andar mais rápido ou mais devagar em alguns momentos, conforme passem adiantados ou atrasados pelas referências. O mais importante é que todos entendam que o Trekking de Regularidade é um trabalho de equipe onde as funções são integradas e ocorrem simultaneamente. O navegador interpreta a planilha através dos símbolos em cada referência, e deve sempre já estar buscando qual será a próxima referência e a distância. Com essas informações, o calculista informa em que tempo deverão chegar nessa próxima referência. O contador de passos mede a distância e passa a informação ao navegador que confere com o desenho apresentado na planilha. O tempo de chegada ao local é checado no relógio ou cronômetro e é o calculista que vai ditando para a equipe o ritmo da caminhada. O ideal é que haja dois integrantes em cada função, assim a equipe poderá traçar estratégias que garanta maior precisão na troca dessas informações durante toda a prova. A PLANILHA DE NAVEGAÇÃO A planilha de navegação é o mapa da caça ao tesouro. É ela que vai fornecer aos participantes todas as informações necessárias para fazer corretamente o percurso. A seguir tem-se um modelo de planilha no formato tulipa, o mais usado pelas organizações de Trekking, e o que deve constar em cada uma das 3 colunas. A leitura da planilha deve ser feita por linha, que são chamadas de quadrantes ou referências. A leitura deve ser feita de cima para baixo e dentro dos quadrantes da esquerda para a direita.
Coluna Distância: Informa as distâncias em metros. Em cada quadrante, o número superior é a distância entre as referências e o inferior a acumulada no trecho. Quando não for informada a metragem a equipe deve seguir a orientação da coluna Referência. A primeira referência é a posição da largada e não tem metragem, é a posição onde a equipe deve estar o horário marcado para seu início de prova. São proibidos quaisquer equipamentos, mecânicos ou eletrônicos, de medição. É fundamental saber, a cada momento, as distâncias percorridas. Para medir as distâncias é preciso definir o tamanho normal do seu passo. Coluna Referência: Referência não é um retrato do local, trata-se de uma indicação representativa do que existe na trilha. Interpretar corretamente a referência é a função do navegador. Através desses desenhos na planilha, a equipe decide o que fazer. Os trechos podem ter referências sem metragem (navegação visual), sendo necessário caminhar até encontrar o ponto com a característica indicada. Em cada referência, a bolinha indica de onde a equipe vem. Seguido a metragem até o quadrado (ponto de transição ou nova tomada de decisão). A seta representa o caminho a seguir. As retas e linhas são a representação das opções de caminhos possíveis. Coluna Observações: Informa a velocidade a ser desenvolvida (metros/minuto) e os tempos de neutros ou atividades específicas. Também alerta sobre cuidados especiais (com erosões, cercas, porteiras, etc.) e/ou os graus e formas de utilização da bussola. Neutros são paradas para lanche ou descanso. Essa coluna traz também as informações sobre tempo de prova. Exclusivamente para a categoria Turismo (iniciantes), as planilhas do Circuito Terra Rasgada vem com as informações de tempo calculadas e informadas no final de cada trecho (tempo acumulado na prova). Para quem quer saber como calcular o tempo, é muito simples: basta dividir a distância pela velocidade. Utilizamos apenas o número inteiro e as duas primeiras casas decimais, desprezando os demais. O número inteiro significa minuto e as duas casas decimais fração decimal de minuto. Para se converter essa fração decimal de minutos em segundos basta multiplicá-la por 60.
MODELO DE PLANILHA
MATERIAL E EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS Roupas leves para caminhada; Protetor solar; Capa de chuva; Squeeze / garrafinha d água; Lanche de trilha (barrinhas, sanduiche, fruta); Kit de 1ºs socorros: analgésicos, antialérgicos, anti-séptico, band-aid, gaze, pinça; Calculadora simples; Cronômetro ou relógio Caneta; Bússola.... PÉ NA TRILHA O mais importante de tudo é muita disposição para se divertir e aproveitar os benefícios do contato com a natureza. Mesmo se nada der certo, mesmo se a equipe se perder na navegação, errar os cálculos e for a última na classificação, certamente cada aventura na trilha será inesquecível! Com o tempo e com a prática, a melhoria no desempenho será inevitável. E quem sabe, virão algumas vitórias! Go Trekking! Osilene Ricca Diretora Taefit Adventure Circuito Terra Rasgada de Trekking www.taefit.com.br/adventure 15-3014-1141