O Poder dos Óleos Essenciais

Transcrição

1 O Poder dos Óleos Essenciais no seu dia-a-dia Como tratar problemas físicos e emocionais com os óleos essenciais. Marizete Neves 01

2 Você sabia que pode usar óleos essenciais no seu dia a dia para prevenir os mais diversos problemas de saúde física e emocional de forma natural? 02

3 Eu amo aprender e compartilhar o que aprendo com as pessoas. Eu acredito em um mundo melhor com pessoas interagindo, se doando e que através desta corrente do bem faremos diferenças não só na nossa vida e da nossa família mas na nossa comunidade, estado, país... Tenho me voltado cada vez mais para o natural... E quando fui apresentada aos óleos essenciais e vi o que eles podem fazer poderei: como demorei tantos anos para conhecer algo tão impressionante? Vou ser honesta com você: eu NUNCA tinha pensado nos óleos essenciais como algo que pudesse me ajudar a prevenir, de forma natural, vários problemas de saúde e que além disto eu poderia cozinhar, limpar minha casa, fazer cosméticos naturais e até perfumes com eles. E quanto mais eu entrava no mundo dos óleos essenciais e refletia sobre bem estar uma pergunta não saia da minha cabeça: Quantas farmácias abriram perto da minha casa nos últimos 5 anos? A resposta era óbvia: inúmeras... Uma ao lado da outra... E a segunda pergunta me assustou muito: Então os hospitais estão vazios e as pessoas com mais saúde? Claro que não... Então algo estava errado em minha forma de cuidar da minha saúde e da minha família. E pensei: por que não dar a oportunidade dos óleos essenciais me mostrarem como cuidar de maneira natural das pessoas que mais amo? E me apaixonei... E como toda paixão, os nossos olhos brilham e cresce o desejo de propagar o que aprendi e aprendo todos os dias, com todas as pessoas. Obrigado Mandy Harker por compartilhar comigo e minha família a sua história linda de vida com os óleos essenciais e nos introduzir a este mundo de descobertas incríveis. Através deste novo mundo tenho conhecido e reencontrado pessoas especiais que tem me acrescentado muito. Vocês são mais do que especiais. Obrigado por fazerem parte de nossas vidas. Marizete Neves 03

4 Você sabia que os óleos essenciais possuem forças voláteis em extrema concentração (cada gota de óleo corresponde à cerca de 30g do material vegetal) e cuja ação se faz imediatamente sobre o organismo humano? 04

5 ÍNDICE Introdução 03 História 11 Óleos essenciais: como extrair 12 Óleos essenciais: para que servem 13 Óleos essenciais: como usar Cuidar das emoções Segurança 18 Óleos individuais Blends Sinergias Aromaterapia emocional Segurança e certificação Cuidados na utilização 183 Óleos carreadores Gráficos Bibliografia

6 ÓLEOS INDIVIDUAIS NOME EM INGLÊS NOME EM PORTUGUÊS PÁG ARBORVITAE TUIA 112 BASIL MANJERICÃO 80 BERGAMOT BERGAMOTA 28 BLACK PEPPER PIMENTA-DO-REINO 96 CARDAMOM CARDAMOMO 36 CASSIA CÁSSIA 38 I N G L Ê S CEDARWOOD CEDRO 40 CILANTRO COENTRO (FOLHA) 44 CINNAMON BARK CANELA 32 CLARY SAGE SALVIA ESCLAREIA 98 CLOVE CRAVO 52 COPAIBA COPAÍBA 50 CORIANDER COENTRO (SEMENTE) 46 CUMIN COMINHO 48 CYPRESS CIPRESTE 42 DILL ENDRO - ANETO 54 DOUGLAS FIR ABETO DE DOUGLAS 22 EUCALYPTUS EUCALIPTO 56 FENNEL FUNCHO ERVA-DOCE 58 FRANKINCENSE OLÍBANO INCENSO 90 GERANIUM GERÂNIO 62 GINGER GENGIBRE 60 GRAPEFRUIT TORANJA 110 HELICHRYSUM SEMPRE VIVA 68 JUNIPER BERRY BAGA DE ZIMBRO 26 LAVENDER LAVANDA 74 LEMON LIMÃO SICILIANO 76 06

7 ÓLEOS INDIVIDUAIS NOME EM INGLÊS NOME EM PORTUGUÊS PÁG LEMONGRASS CAPIM LIMÃO 34 LIME LIMÃO TAITI 78 MARJORAM MANJERONA 82 MELALEUCA TEA TREE 106 I N G L Ê S MELISSA MELISSA 84 MYRRH MIRRA 86 OREGANO ORÉGANO 92 PATCHOULI PATCHOULI 94 PEPPERMINT HORTELÃ-PIMENTA 66 PETITGRAIN LARANJA AMARGA 72 ROMAN CHAMOMILE CAMOMILA ROMANA 30 ROSEMARY ALECRIM 24 SANDALWOOD HAWAIIAN SÂNDALO HAVAIANO 102 SANDALWOOD INDIAN SÂNDALO INDIANO 100 SPEARMINT HORTELÃ 64 SPIKENARD NARDO ESPINAGARDO 88 TANGERINE TANGERINA 104 THYME TOMILHO 108 VETIVER VETIVER 114 WHITE FIR ABETO BRANCO 20 WILD ORANGE LARANJA 70 WINTERGREEN WINTERGREEN - GAUTÉRIA 116 YLANG YLANG YLANG YLANG

8 PORTUGUÊS ÓLEOS INDIVIDUAIS NOME EM PORTUGUÊS NOME EM INGLÊS PÁG ABETO BRANCO WHITE FIR 20 ABETO DE DOUGLAS DOUGLAS FIR 22 ALECRIM ROSEMARY 24 BAGA DE ZIMBRO JUNIPER BERRY 26 BERGAMOTA BERGAMOT 28 CAMOMILA ROMANA ROMAN CHAMOMILE 30 CANELA CINNAMON BARK 32 CAPIM LIMÃO LEMONGRASS 34 CARDAMOMO CARDAMOM 36 CÁSSIA CASSIA 38 CEDRO CEDARWOOD 40 CIPRESTE CYPRESS 42 COENTRO (FOLHA) CILANTRO 44 COENTRO (SEMENTE) CORIANDER 46 COMINHO CUMIN 48 COPAÍBA COPAIBA 50 CRAVO CLOVE 52 ENDRO - ANETO DILL 54 EUCALIPTO EUCALYPTUS 56 FUNCHO ERVA-DOCE FENNEL 58 GENGIBRE GINGER 60 GERÂNIO GERANIUM 62 HORTELÃ SPEARMINT 64 HORTELÃ-PIMENTA PEPPERMINT 66 IMMORTELLE HELICHRYSUM 68 LARANJA WILD ORANGE 70 08

9 PORTUGUÊS ÓLEOS INDIVIDUAIS NOME EM PORTUGUÊS NOME EM INGLÊS PÁG LARANJA AMARGA PETITGRAIN 72 LAVANDA LAVENDER 74 LIMÃO SICILIANO LEMON 76 LIMÃO TAITI LIME 78 MANJERICÃO BASIL 80 MANJERONA MARJORAM 82 MELISSA MELISSA 84 MIRRA MYRRH 86 NARDO ESPINAGARDO SPIKENARD 88 OLÍBANO INCENSO FRANKINCENSE 90 ORÉGANO OREGANO 92 PATCHOULI PATCHOULI 94 PIMENTA-DO-REINO BLACK PEPPER 96 SALVIA ESCLAREIA CLARY SAGE 98 SÂNDALO INDIANO SANDALWOOD INDIAN 100 SÂNDALO HAVAIANO SANDALWOOD HAWAIIAN 102 TANGERINA TANGERINE 104 TEA TREE MELALEUCA 106 TOMILHO THYME 108 TORANJA GRAPEFRUIT 110 TUIA ARBORVITAE 112 VETIVER VETIVER 114 WINTERGREEN - GAUTÉRIA WINTERGREEN 116 YLANG YLANG YLANG YLANG

10 Created by Freepik BLENDS NOME EM PORTUGUÊS PÁG BLEND ATERRADOR 122 BLEND DA ALEGRIA 124 BLEND DA LIMPEZA 126 BLEND DA PROTEÇÃO 128 BLEND DE MASSAGEM 130 BLEND DETOX 132 BLEND DIGESTIVO 134 BLEND DO DESCANSO 136 BLEND DO FOCO 138 BLEND DO REJUVENESCIMENTO 140 BLEND MENSAL PARA MULHERES 142 BLEND METABÓLICO 144 BLEND PARA ALIVIAR AS TENSÕES 146 BLEND PARA MULHER 148 BLEND PARA MÚSCULO E JUNTAS 150 BLEND REPELENTE 152 BLEND RESPIRATÓRIO 154 BLEND REVIGORANTE 156 BLEND TÓPICO 158 AROMATERAPIA EMOCIONAL PÁG BLEND ANIMADOR 164 BLEND ENCORAJADOR 166 BLEND INSPIRADOR 168 BLEND RECONFORTANTE 170 BLEND RENOVADOR 172 BLEND TRANQUILIZADOR

11 HISTÓRIA aromaterapia Vamos conhecer um pouco da história rica e incrível dos óleos essenciais que datam desde 3500 a.c. Os Egípcios utilizavam extratos de plantas para fins medicinais, cosméticos e religiosos. Hipócrates, o pai da medicina moderna, disse: Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio. Ele mesmo usava muitos óleos essenciais em seus pacientes, especificamente óleo de Orégano, para combater os efeitos da praga. Talvez você já tenha ouvido falar de Frankincense (mais conhecido no Brasil como Incenso ou Olíbano) e Mirra na bíblia. Esses óleos foram dados ao menino Jesus como presentes pelos Reis Magos. Incenso, sândalo, mirra e canela foram considerados carga muito valiosa ao longo das rotas comerciais de caravanas e às vezes eram trocados por ouro. E, especificamente no Brasil, os índios usavam óleos essenciais para cerimonias religiosas e para fins medicinais porque a floresta amazônica é rica e cheia de belas plantas que tem servido de medicina natural por anos. 11

12 ÓLEOS ESSENCIAIS COMO USAR? Os óleos essenciais penetram o corpo humano por diferentes caminhos, para entender melhor como funciona a absorção dos óleos essenciais pelo nosso corpo. Existem três maneiras de se usar óleos essenciais. 1. Você pode usar óleos essenciais aromaticamente: Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de um difusor ou em um umidificador de ar, ou você pode colocar uma gota em sua mão, esfregar as mãos e inspirar fundo. Esses são os usos aromáticos de óleos essenciais. Como usar óleo essencial no difusor? Coloque algumas gotas de óleo essencial em um difusor para que a fragrância seja liberada no ar. Existem vários tipos de difusor no mercado. Escolha o que se adapte melhor a você. Utilize também um difusor de palitos para dissipar o perfume do óleo essencial. Se você não possui difusor ou umidificador de ar na sua casa, você pode colocar algumas gotinhas de óleo essencial em água quente. Para isso encha um recipiente com água fervente e adicione algumas gotas de óleo essencial. O vapor soprará o aroma do óleo pelo cômodo. Tome cuidado para manter o recipiente fora do alcance de animais e crianças. 2. Você pode usar óleos essenciais topicamente: Para usar os óleos essenciais topicamente você pode pingar uma gota sobre sua pele ou na sola do pé e massagear. Pronto, essa é uma maneira que você pode usar os óleos essenciais topicamente. Caso você esteja com alguma dúvida sobre a sensibilidade da sua pele, é sempre melhor começar com diluições. Dilua os óleos essenciais em um óleo carreador caso queira aplicá-lo diretamente na pele. Óleo de amêndoas, óleo de damasco, óleo de semente de uva, óleo de jojoba e óleo de abacate são ótimos óleos carreadores, pois não possuem odores fortes, o que faz com que não entrem em conflito com os óleos essenciais. 14

13 3. Você pode usar óleos essenciais internamente: O que é incrível sobre óleos essenciais, é que se ele tiver categoria terapêutica (com procedência desde do plantio a extração e testes de qualidade) você também pode utiliza-los internamente. Certifique-se da procedência do seu óleo. Você pode colocar umas gotinhas na água, Você pode colocar uma gota debaixo de sua língua, Você pode colocar os óleos essenciais em uma capsula vazia de gelatina, e engoli-la. São ótimos como medicina natural, incríveis para sua garganta, sistema digestivo e para a sua saúde em geral. É importante compreender quando falamos de segurança do uso de óleos essenciais, que eles são seguros para serem usados, mas devemos evitar certas áreas, como nossos olhos, ouvidos, narinas e outras áreas sensíveis. Caso você coloque um óleo essencial sobre sua pele e houver reações alérgicas, sempre dilua utilizando um óleo carreador, ou óleo de base como: óleo de coco fracionado, óleo de semente de uva, óleo de amêndoas, azeite extra virgem com o intuito de diluir os efeitos daquele óleo sobre sua pele. Para utilizar óleos essenciais de maneira segura, siga atentamente as instruções de segurança daquele óleo. Neste livro iremos usar a tabela abaixo para instrução de uso dos óleos essenciais Significa que esse óleo pode ser usado aromaticamente. Significa que esse óleo pode ser usado topicamente. Significa que esse óleo pode ser usado internamente. Sempre vendo a procedência. Significa que esse óleo pode ser usado puro, ou seja, sem diluir com óleo carreador. Significa que o óleo precisa ser diluído para aqueles que tem pele sensível ou para crianças. Se houver um D nas instruções, é sempre bom diluir esse óleo. 15

14 Created by Freepik CUIDAR DAS EMOÇÕES com óleos essenciais Óleos essenciais desempenham um papel poderoso na cura emocional. Eles nos levam pela mão e nos ajudam a enfrentar os nossos problemas emocionais. Muitas pessoas sofrem com traumas emocionais reprimidos. Todos nós temos coisas não resolvidas, sentimentos de dor e mágoa que precisam ser trazidos à superfície para a transformação e cura. Neste livro iremos falar como nossos óleos podem nos ajudar a nos libertar de nossos problemas emocionais. ÓLEOS ESSENCIAIS: cinco fases de cicatrização. Os óleos essenciais apoiam a cura em cinco etapas. Eles nos fortalecem durante cada etapa e nos prepara para o próximo nível de cura. Vamos nos deter nas duas primeiras fases. OS CINCO ESTÁGIOS SÃO: 1. Os óleos essenciais ajudam na cura do corpo físico. 2. Os óleos essenciais ajudam na cura do coração. 3. Os óleos essenciais ajudam na liberação de crenças limitantes. 4. Os óleos essenciais ajudam aumentar a conexão e consciência espiritual. 5. Os óleos essenciais inspiram o cumprimento do propósito de nossa vida. PRIMEIRA FASE: cura do corpo físico. Os óleos essenciais são poderosos, alguns são considerados como sendo 40 a 60 vezes mais potentes do que as ervas. Eles têm muitas anti qualidades: podem ser antibacterianos, antiviral, antiparasitários (Schnaubelt,2011). Eles ajudam o organismo na luta contra microrganismos hostis; purificando órgãos, glândulas e sistemas do corpo; ajudam a equilibrar as funções do corpo e a levantar a vibração do corpo (Stewart, 2003). SEGUNDA FASE: cura do coração. Como os óleos essenciais garantem a nossa saúde física, eles nos fornecem a energia necessária para penetrar no coração e entrar no reino emocional. Eles elevam a vibração física do corpo (Stewart, 2003). Como o corpo vive em vibrações mais elevadas, as energias mais baixas (tais como emoções reprimidas) tornam-se insuportáveis. E estes sentimentos desejam liberdade. Raiva estagnada, tristeza, sofrimento, julgamento e baixa autoestima não podem existir no ambiente de equilíbrio e paz que os óleos essenciais ajudam a criar. 16

15 Created by Freepik Cura emocional ocorre como velhos sentimentos de superfície e de libertação (Moreton, 1992). Às vezes, essa experiência é confundida com a regressão. As pessoas podem perceber que elas estão indo para trás ou que os óleos essenciais não estão funcionando. Estamos tão acostumados à cura sintomática que fomos condicionados a ver a cura como a cessação imediata de toda dor física e emocional. Na realidade, os óleos essenciais estão trabalhando para curar permanentemente questões emocionais e apoiar os indivíduos através da sua cura. PRINCÍPIOS DA CURA: liberar e receber É importante compreender que a cura é um processo. O processo pode ser separado em dois princípios principais: liberar e receber. Devemos liberar as emoções negativas presas antes que possamos receber sentimentos positivos. O velho deve ir para liberar espaço para o novo. Muitas vezes queremos ignorar este passo, mas é uma condição necessária. Devemos estar dispostos a experimentar a limpeza, se realmente desejamos a cura. Resistir ao processo de limpeza faz com que a cura seja mais dolorosa. Devemos nos render à experiência para que possamos continuar no caminho da cura. Quanto mais tiver confiança e se deixar ir fica mais agradável este processo de cura. Óleos emocionais não fazem o trabalho emocional para nós. Os óleos essenciais ajudam as pessoas a terem um olhar interno honesto. Eles estimulam o ambiente certo para a cura, mas eles não vão fazer o trabalho para nós. Em jardinagem, é uma experiência comum puxar as ervas daninhas, deixando as raízes. Isto é particularmente verdadeiro para solos duros e rochosos. Para garantir que vai arrancar a planta inteira, você pode adicionar água ao solo, o que permite que toda a erva daninha seja removida. Da mesma forma, os óleos essenciais preparam nosso solo emocional de modo que as ervas daninhas possam ser removidos com maior facilidade. No entanto, eles não fazem a capina para nós. Se alguém deixa de fazer o trabalho de puxar as ervas daninhas, elas simplesmente continuam e o problema permanece. Por outro lado, aqueles que fazem a capina colhem o fruto do seu trabalho. Ferramentas para o trabalho emocional Você pode estar se perguntando: "Como eu começo o meu trabalho emocional?" Propomos que os indivíduos comecem seu trabalho emocional com algumas práticas introdutórias. Sugerimos meditação, escrever um diário e inventário pessoal para facilitar o processo de cicatrização. Convidamos todos a embarcar em seu próprio caminho de cura. Acreditamos que este livro vai ajudar muito você e sua família. 17

16 Created by Freepik SEGURANÇA DOS ÓLEOS ESSENCIAIS Evite áreas como: olhos, ouvido, nariz e outras áreas sensíveis. Diluir em óleo carreador, não em água. Uso em peles sensíveis com segurança. Seguir as instruções no rótulo. DILUIÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS Óleos Leves Diluir 1:1 Óleos Moderados Diluir 1:2 Óleos Fortes Diluir 1:3 Aromático Respire ou use um difusor. Tópico Aplicar na sola dos pés ou na área afetada para resolver problemas específicos. Interno Beber em água ou sob a língua ou em cápsulas de gel. 18

17 ÓLEOS INDIVIDUAIS Os óleos essenciais são líquidos aromáticos destilados de plantas - flores, árvores, raízes, arbustos, sementes - com uma química complexa. Eles são muito mais potentes que as ervas secas (que na maioria das vezes os óleos essenciais são removidos). Portanto, é importante usar óleos essenciais de grau terapêutico. Um óleo essencial de grau terapêutico é um que é completo em seus constituintes químicos e retém a frequência vibracional inata coerente dos materiais vegetais originais. Isso é importante, porque a fragrância, a frequência e a química do óleo contribuem para seus efeitos terapêuticos únicos. 19

18 ABETO BRANCO WHITE FIR Abies alba Benefícios Principais Evoca sentimentos de estabilidade Efeito calmante Descrição Aromática Limpo, fresco, amadeirado, em pó Método de Coleta Destilação a vapor Parte da planta Agulha Principais Componentes em inglês Limonene, β-pinene, bornyl acetate ORIGEM: AUSTRIA Descrição A árvore de abeto branco é uma madeira popular para a construção por causa de sua combinação de força, versatilidade e beleza. É também uma escolha popular para árvores de Natal. Nativos americanos usaram abeto branco como material de construção e em práticas tradicionais de saúde. Derivado das agulhas moles da árvore, o óleo essencial de abeto branco é mais notado por sentimentos de conforto. Ele é reconfortante. Aromaticamente, Abeto Branco evoca sentimentos de estabilidade, energia e empoderamento. Pode ser estimulante para os sentidos enquanto ajuda o corpo a relaxar. Usos Após a atividade extenuante, faça massagem na pele para o conforto reconfortante. Use no difusor para efeito energizante. Ao trabalhar através de circunstâncias difíceis em casa use no difusor o Abeto Branco para reduzir o estresse. Coloque algumas gotas em seus ornamentos de terracota para um perfume de férias. Instruções de uso Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para minimizar a sensibilidade da pele. 20

19 ABETO BRANCO WHITE FIR O óleo de cura de geração Abeto branco aborda questões geracionais. Padrões e tradições são passadas de um membro a outra da família. Alguns desses padrões são positivos, enquanto outros são negativos e destrutivos. Exemplos de padrões negativos podem incluir: vício, abuso, alcoolismo, raiva, codependência, distúrbios alimentares, orgulho, necessidade de estar certo, etc. Abeto branco auxilia o indivíduo em desenterrar esses padrões negativos ocultos no corpo e na alma. Como eles são trazidos à luz da consciência, podem ser tratados e colocados para descansar. O indivíduo pode optar por não participar em padrões familiares destrutivos e, assim, quebrar a tradição. Abeto branco auxilia este processo e aumenta as chances de um indivíduo ter sucesso. Em quebrar esses padrões, oferece um refúgio de proteção espiritual e ajuda os indivíduos a permanecerem fiéis ao caminho de cura, mesmo que os seus familiares se opõem a eles por deixarem para trás as suas tradições. Emoções abordadas: sentimentos que são geracionais ou hereditários, sobrecarregados com as questões de outros. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do dia ou coloque algumas gotas em um difusor. Uso tópico: Coloque 3-5 gotas ao longo pulmões e no peito ou na parte inferior dos pés. Dilua com óleo carreador, se desejar. Banho: Adicione 1-3 gotas de banho. Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem sobre o peito, pulmões, costas, ombros e em torno dos gânglios linfáticos. Dados de segurança Precauções Pode irritar a pele sensível. Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 21

20 CANELA CINNAMON BARK Cinnamomum zeylanicum Benefícios Principais Suporta função metabólica saudável. Mantém um sistema imunológico saudável. Repele naturalmente os insetos. Utilizado para aromatizar os alimentos e para seus benefícios internos de saúde. Descrição Aromática ORIGEM: INDONESIA Picante, amadeirado, com uma nota doce e mordaz, quente Método de Coleta Destilação a vapor Parte da planta Casca Principais Componentes em inglês Cinnamaldehyde, Eugenol Descrição Canela é derivado de uma árvore tropical, que cresce até 45 metros de altura e tem casca, folhas e flores altamente perfumadas. Extraído da casca, o óleo de canela contém propriedades de limpeza e de suporte imunológico. Devido ao seu alto teor de cinamaldeído, Canela deve ser diluído com óleo carreador quando aplicado à pele e apenas uma a duas gotas são necessários para benefícios internos. Canela suporta a função metabólica saudável e ajuda a manter um sistema imunológico saudável, especialmente quando a canela é usada frequentemente em enxaguatórios bucais e gengivas. Canela tem uma longa história de usos culinários, adicionando especiarias para sobremesas, entradas e bebidas quentes. Usos Coloque 2 gotas na cápsula de gelatina para manter um sistema imunológico saudável. Coloque 1 gota de óleo essencial de canela em água quente ou chá e beba lentamente para acalmar sua garganta irritada. Coloque 2-3 gotas em um frasco de spray para um spray de limpeza rápida e eficaz. Durante sua rotina noturna, adicione uma gota a 100ml de água e gargareje para um enxágue bucal eficaz. Instruções de uso Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. Uso tópico: Dilua uma ou duas gotas com óleo carreador, em seguida, aplique na área desejada. 32

21 CANELA CINNAMON BARK O óleo da harmonia sexual A canela apoia o sistema reprodutivo e ajuda a solucionar problemas sexuais. Ele ajuda as pessoas a aceitarem seu corpo e abraçar sua atratividade física. Canela dissipa o medo da rejeição e nutre a sexualidade saudável. Ele reaviva as energias sexuais quando houve repressão, trauma ou abuso. Pode também trazer clareza às almas que lutam com sua identidade sexual. Canela também auxilia indivíduos em relacionamentos onde inseguranças são mostradas pelo ciúme ou controle. Ele encoraja a alma a deixar ir o controle e permitir que outros sejam livres. Canela pode nutrir relacionamentos fortes baseados no amor e no respeito mútuo. Onde há outras inseguranças cobertas pela pretensão, fachada e orgulho, a canela convida os indivíduos a serem honestos e vulneráveis, permitindo assim que a verdadeira intimidade surja. Emoções abordadas: rejeição corporal, medo. controle, ciúmes, abuso sexual, repressão sexual ou sexualidade excessiva. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. Uso tópico: Dilua uma gota com óleo carreador e aplique sobre o pâncreas. Dados de segurança Precauções O uso repetido pode resultar em sensibilização extrema de contato. A canela pode ser irritante para a pele; seja cauteloso ao usar topicamente. Dilua sempre. Evite durante a gravidez. Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 33

22 COPAÍBA COPAIBA Copaifera officinalis Benefícios Principais As propriedades da copaíba incluem a ação antiinflamatória, anti-séptica, hipotensora, diurética, antimicrobiana, relaxante muscular, cicatrizante, desinfetante, antibacteriana, expectorante, anticancerígena, antitumoral, adstringente, antibiótica, emoliente, energizante, cicatrizante do couro cabeludo, estimulante, laxante e tônica. Promove o equilíbrio emocional e bem-estar. ORIGEM: BRASIL Descrição Aromática Resinoso, herbal, levemente amadeirado e frutado. Parte da planta Resina extraída de casca. Principais Componentes Alfa-cariofileno, alfa-humuleno, beta-cariofileno e sesquiterpenos, ácido caurenóico Descrição A copaíba é considerada uma árvore medicinal na Região Amazônica há muito tempo. O óleo extraído da casca é amplamente usado na cultura indígena e local como antinflamatório e analgésico. Os índios amazônicos espalhavam o óleo pelo corpo, após os combates, para curar os ferimentos. Na Europa a resina/óleo da árvore é conhecida e utilizada desde 1625 e nos EUA já é usada desde 1820, em cosméticos, perfumes, sabonetes, além de como desinfetante, laxante e diurético. Da copaíba se extrai tanto óleo essencial como vegetal, e são bastante distintos na aparência. O essencial é líquido, transparente e de aroma suave e perfumado. Já o vegetal é quase uma resina líquida, sendo mais encorpado, pegajoso, escuro e com um forte aroma balsâmico. Porém ambos possuem as mesmas qualidades terapêuticas. Na verdade, é na resina vegetal que se encontra o óleo essencial. Instruções de uso Uso interno: Para que nosso organismo se acostume, na primeira semana da ingestão do óleo, tome 1 gota ao dia, de preferência após o café da manhã. Na segunda semana tome 2 gotas ao dia, sendo a primeira após o café da manhã e a segunda após o almoço. Na terceira semana ingerir 3 gotas. Uma após o café da manhã, outra após o almoço e outra após o jantar. Na quarta semana, inicia-se a dose normal, que é de 2 gotas de óleo de copaíba 3 vezes ao dia. Duas antes do café da manhã, 2 após o almoço e 2 após o jantar. Após a quarta semana, pode-se tomar 6 gotas uma única vez ao dia. Pela manhã, à tarde ou à noite, escolha a melhor opção para o seu dia-a-dia. Uso tópico: Para problemas de pele: colocar uma pequena quantidade do óleo de copaíba sobre a área da pele afetada pelo menos 3 vezes ao dia. Para artrite: colocar uma pequena quantidade do óleo em uma panela e deixar amornar, depois aplicar sobre a área afetada até 2 vezes por dia. 50

23 COPAÍBA COPAIBA Copaifera officinalis Ajuda a promover sentimentos revigorante, calmante, relaxante e animador. Combate as emoções negativas de estresse e ansiedade. Ajuda a promover sentimentos revigorante, calmante, relaxante e animador. Combate as emoções negativas de estresse e ansiedade. Combinações: Todos os óleos cítricos e Lavanda, Gerânio, Ylang Ylang, Patchouli, Alecrim, Eucalipto, Cedro, Sandalo, Tea Tree. Principal Utilização: Tratamento Cutâneo: Antisséptico, cicatrizante e emoliente. Trata inúmeros problemas de pele como: celulite, caspa, acne, seborréia, queda de cabelo, seborréa, furúnculos, psoríase, eczemas, herpes, queimaduras, alergias, ferimento e sangramentos, infecções e inflamações, cancer de pele, frieira, ressecamento e micoses. O óleo essencial é conhecido por regenerar e rejuvenescer a pele. Sistema Muscular e Locomotor: O beta-cariofileno (50% encontrado no óleo) é um forte anti-inflamatório. Trata problemas de artrite, reumatismo, tendinite, bursite, gota, artrose, pancadas e torções, dores e inflamação muscular. Sistema Respiratório: Trata sinusite, gripes, bronquite, catarro, resfriado, asma e tosse. Sistema Geniturinário: Trata infecção urinária, cistite, leucorréia, gonorréia, incontinência urinária. Sistema Digestivo: A oleoresina da copáiba é indicada para casos inflamatórios do sistema digestivo, como: gastrite, úlceras, acidez estomacal, etc. Sendo usado por via oral. Dados de segurança Precauções O óleo é contraindicado para mulheres grávidas ou em fase de lactação. Usar em baixa concentração. Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 51

24 IMMORTELLE (SEMPRE VIVA) HELICHRYSUM Helichrysum italicum Benefícios Principais Melhora a aparência da pele. Pode ajudar a promover um metabolismo saudável. Descrição Aromática Herbáceo, mel, feno Método de Coleta Destilação a vapor Parte da planta Flor Principais Componentes em inglês Neryl acetate, alpha pinene, γ-curcumene ORIGEM: CÓRSEGA Descrição Helichrysum italicum é uma pequena erva perene com folhas e flores que formam um conjunto de flores amarelas, em forma de bola de ouro. O nome "Helichrysum" é derivado do grego "helios" significando sol e "chrysos" significando ouro, referindo-se à cor das flores. Immortelle tem sido utilizado em práticas de saúde à base de plantas desde a Grécia antiga e é altamente valorizado e procurado por seus muitos benefícios à saúde. Immortelle é mais conhecido por suas propriedades restauradoras para a pele. Também conhecido como a flor eterna ou imortal, Immortelle é usado em produtos antienvelhecimento por seus benefícios rejuvenescedores para a pele. Immortelle pode ajudar a reduzir a aparência de manchas, e promove uma pele brilhante, jovem. Usos Aplique topicamente para reduzir a aparência de manchas. Aplique no rosto para reduzir a aparência de rugas e para promover uma pele brilhante e jovem. Faça massagem nas têmporas e na parte de trás do pescoço para uma sensação calmante. Instruções de uso Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Dilua com óleo carreador para minimizar a sensibilidade da pele. 68

25 IMMORTELLE (SEMPRE VIVA) HELICHRYSUM O óleo para a dor Immortelle remove a dor rapidamente e sem esforço. Ele ajuda "os mortos vivos" - aqueles com uma história de difíceis circunstâncias de vida, trauma, dependência, perda ou abuso. Estes indivíduos necessitam do poderoso apoio espiritual que Immortelle oferece. Ele dá força e resistência para a alma ferida, que deve continuar a viver, apesar das dificuldades passadas. Este óleo restaura a confiança na vida e no seu eu, dando a força individual para agir. Immortelle tem uma relação forte com a luz do sol. Ele impregna alegria, fervor e esperança para viver. Immortelle toma a alma ferida pela mão, guiando-a através das dificuldades da vida. Se o indivíduo ferido pode perseverar, este óleo pode levá-lo em novos patamares de consciência espiritual. Immortelle dá esperança de que suas feridas podem ser curadas. Seguindo essa cura e transformação espiritual, Immortelle pode ensinar um indivíduo a ter gratidão por seus julgamentos. Ele ajuda a ver que se não tivesse sido ferido, eles não teriam procurado cura que resultou em um renascimento espiritual. Assim como o Phoenix morre e é levantada a partir de suas cinzas, um indivíduo pode se levantar a partir de sua turbulência. Immortelle empresta o seu espírito guerreiro para que se possa enfrentar suas adversidades com coragem e determinação. Ela traz esperança aos mais desencorajados de almas e vida para aqueles que necessitam de renascimento. Emoções abordadas: dor intensa, angústia, crise, desespero, trauma. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do dia ou colocar algumas gotas em um difusor. Uso tópico: Coloque 1-3 gotas sobre o coração ou na coluna vertebral. Dilua com óleo carreador, se desejar. Banho: Adicione uma gota ao banho. Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem sobre a coluna e as costas ou outra área escolhida. Precauções Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 69

26 MANJERICÃO BASIL Ocimum basilicum Principais Benefícios Atua como um agente de resfriamento para a pele. Promove a agilidade mental e diminui sentimentos de ansiedade quando usado no difusor. Pode ajudar a aliviar o desconforto feminino mensal. Descrição aromática: Quente, picante, ervas Método de Coleta: destilação a vapor Parte de planta: Folha Principais compostos em inglês Linalool ORIGEM: USA Descrição Manjericão tem um aroma quente, picante, conhecida como uma erva para reduzir sentimentos de ansiedade. Manjericão oferece grandes benefícios para a mente e o corpo devido ao seu alto teor de linalol, tornando-se uma aplicação ideal para ajudar a reduzir sentimentos de tensão quando aplicado nas têmporas e de trás do pescoço. Manjericão é comumente usado na culinária para adicionar um sabor fresco, ervas para carnes, massas e pratos de pratos, e ele também para o resfriamento da pele. Quando difusa, Manjericão ajuda a promover o foco e uma experiência de aliviar o stress. Usos Use no difusor para promover o foco e atenção enquanto estuda ou lê. Faça massagem na parte de trás do pescoço para uma experiência de aliviar o stress. Tome internamente para fornecer suporte calmante durante o ciclo menstrual. Adicione aos seus pratos italianos favoritos para um sabor refrescante. Instruções de uso Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para minimizar qualquer sensibilidade da pele. 80

27 MANJERICÃO BASIL O óleo da restruturação Os sintomas da suprarrenal ajudam a identificar os principais estados de espírito que são tratadas com Manjericão, principalmente: opressão, fadiga, baixo consumo de energia e a incapacidade de lidar com os estressores da vida. O cheiro do óleo de manjericão traz força para o coração e relaxamento para a mente. Este óleo também é excelente para estados de nervosismo, ansiedade e depressão. Óleo de manjericão apoia aqueles que estão sob muita tensão mental. Ele traz o rejuvenescimento das forças vitais após longos períodos de cansaço e exaustão. Óleo de manjericão pode fortalecer as glândulas suprarrenais e restaurar o corpo para os seus ritmos naturais de sono, atividade e repouso. Óleo de manjericão também é útil para recuperação de viciados. Ele dá esperança e otimismo para a alma cansada. Manjericão pode ajudar um indivíduo que usam falsos estimulantes ou outros vícios relacionados com substâncias. Ao aumentar a sua energia natural, ele suporta indivíduos para alcançar um maior equilíbrio e saúde. Em suma, Manjericão é indicado para aqueles que estão cansados na mente e no corpo e para aqueles que precisam de força e renovação. Emoções Abordadas: ansiedade, cansaço, opressão, estafa, esgotamento, vício. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. Uso tópico: Coloque 3-5 gotas sobre as glândulas suprarrenais ou no fundo dos pés na parte da manhã e antes de dormir. Diluir óleo carreador, se desejar. Dados de segurança Precauções Evite durante a gravidez. Não é para uso de pessoas com epilepsia. Também pode irritar a pele sensível (teste uma pequena área primeiro). Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 81

28 VETIVER VETIVER Vetiveria zizanioides Benefícios Principais Efeito calmante e aterrador sobre as emoções. Propriedades imunológicas. Descrição Aromática Doce, amadeirado, caramelo, defumado Método de Coleta Hidro difusão Parte da planta Raiz Principais Componentes em inglês Carvone, Isovalencenol, Khusimol ORIGEM: VIETNÃ Descrição Vetiver, um membro da família da grama, é cultivada por muitas razões. Ao contrário de outras gramíneas, o sistema de raízes de Vetiver cresce, tornando-o ideal para ajudar a prevenir a erosão e proporcionar a estabilização do solo. Vetiver tem um aroma rico, exótico, complexo que é usado extensivamente em perfumes. Devido ao efeito calmante, aterrador sobre as emoções, é um óleo ideal para usar em massagem terapêutica. Ele também pode ser passado nos pés antes de deitar para promover uma noite de sono repousante. Quando tomado internamente, Vetiver pode suportar um sistema imune saudável. Usos Adicione 1-2 gotas em chá ou bebidas quentes durante o inverno para promover propriedades de apoio imunológico. Use como um óleo de massagem para acalmar as emoções. Tome um banho quente com algumas gotas de Vetiver para relaxamento profundo. Use no difusor com Lavanda para acalmar as emoções e diminuir o stress. Use um palito para ajudar a obter a quantidade desejada se Vetiver estiver muito grosso para sair da embalagem. Instruções de uso Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para minimizar a sensibilidade da pele. 114

29 VETIVER VETIVER O óleo de centralizar e descender Vetiver ajuda o indivíduo a se tornar mais enraizado na vida. A vida pode espalhar a energia de alguém e fazer com que se sinta dividido entre diferentes prioridades, pessoas e atividades. Vetiver traz o indivíduo de volta para a terra. Ele auxilia no aterramento para o mundo físico. Vetiver também auxilia as pessoas a se conectarem profundamente com o que eles pensam e sentem. Desta forma, Vetiver é extremamente favorável em todos os tipos de trabalho de autoconsciência. Ele ajuda a descobrir a raiz de um problema emocional. Vetiver desafia a necessidade dos indivíduos de escaparem da sua dor. Ele centra os indivíduos em si mesmo e os orienta para a raiz de seus problemas emocionais. Ele ajuda a encontrar alívio, mas não através de evasão. O alívio vem depois que eles viajaram dentro de si mesmo e descobriram o núcleo de sua questão emocional. Vetiver não os deixa sair. Ele os sedimenta no momento presente e os carrega através de uma catarse emocional. A descida ao eu ajuda os indivíduos a descobrirem facetas mais profundas de seu ser. Vetiver abre as portas para a luz e recuperação através desta viagem interna. Emoções abordadas: apático, deprimido, desligado, disperso, dividido, estressado, não aterrado, necessidade de escapar, crise. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem regularmente durante todo o dia, ou coloque uma gota na palma da mão, esfregue as mãos vigorosamente e inale. Uso tópico: Coloque 1-3 gotas na parte inferior dos pés. Dilua com óleo carreador, se desejar. Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem ao longo da coluna e nas costas. Dados de segurança Precauções Use com cautela durante a gravidez. Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 115

30 Onde o estresse e a depressão são as maiores causas dos desequilíbrios da saúde, uma completa massagem aromática é o melhor tratamento terapêutico complementar disponível. Shirley Price 120

31 BLENDS - SINERGIAS Quando reunimos mais que um óleo essencial, os componentes da combinação interagem, potencializando os princípios ativos de cada um e, em consequência, tornam-se bem mais eficazes. Isso é uma sinergia. Os blends a seguir representam a sabedoria de muitos anos de experiência de óleo essencial terapêutico e validação de um crescente corpo de pesquisa e estudo científico. O aproveitamento das energias vivas inerentes de plantas, cada fórmula é sinergicamente equilibrada para melhorar a potência e os benefícios do produto e são certificadas com o CPTG Certified Pure Therapeutic Grade. 121

32 BLEND ATERRADOR* O Blend aterrador promove tranquilidade trazendo harmonia para a mente e o corpo, e equilíbrio para as emoções. Benefícios Principais Promove uma sensação de relaxamento de todo o corpo. Pode ajudar a aliviar os sentimentos de ansiedade. Evoca sentimentos de tranquilidade e equilíbrio. Ingredientes Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto azul, e Camomila azul em uma base de óleo de coco fracionado. Descrição Aromática Arejado, doce, amadeirado Descrição O aroma quente e arborizado do blend aterrador cria uma sensação de calma e bemestar. A mistura perfeita de Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto azul, e Camomila azul com óleo de coco fracionado oferece uma fragrância sedutora que promove tranquilidade e relaxamento. Abeto, um dos óleos em equilíbrio, foi usado por nativos americanos por razões de saúde e espiritual e ainda é usado hoje para trazer harmonia para a mente e o corpo. Ho Wood, Tanaceto azul e Camomila azul podem aliviar os sentimentos de ansiedade, enquanto o Olíbano fornece uma base, equilibrando as emoções.. Usos Comece o seu dia, colocando o blend na parte inferior de seus pés para promover sentimentos de calma e tranquilidade ao longo do dia. Aplique nos pulsos ou pescoço para ajudar a aliviar os sentimentos de ansiedade. Use no difusor em seu carro durante viagens rodoviárias para criar um ambiente equilibrante, calmante. Instruções de uso Difusão: Use três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso tópico: Aplique uma a duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para minimizar a sensibilidade da pele. 122 *Balance (dōterra )

33 BLEND ATERRADOR O óleo do aterramento O blend aterrador é principalmente uma combinação de óleos de árvores e raízes. As árvores vivem no momento presente. Elas não estão com pressa. Elas são estáveis. O blend aterrador com sua energia suave é excelente para acalmar crianças hiperativas que têm dificuldade em se estabelecer. Ele também é um remédio maravilhoso para adultos que precisam de se reconectar com suas raízes. Ele reforça uma ligação com a parte inferior do corpo e com a terra. Essas conexões são especialmente importantes quando as habilidades superiores foram usadas em excesso devido ao pensamento excessivo, a fala ou à atividade espiritual. Ele é especialmente adequado para personalidades que procuram fugir da vida por meio da desconexão ou desligamento. Esses indivíduos podem evitar compromissos a longo prazo no trabalho ou relacionamentos, preferindo "desvios". Este blend faz lembrar os indivíduos que, para realizar o seus verdadeiros sonhos e desejos, eles devem manter o foco em um objetivo até que seja atualizado no mundo físico. Ele ensina a verdadeira perseverança, auxiliando o indivíduo em se manter presente com um plano específico ou uma ideia até que seja incorporada. Fornecendo força interior e coragem, ele ensina os indivíduos a fundamentarem a sua energia para manifestarem a sua visão com a paciência de uma árvore. Emoções abordadas: não aterrado, dispostos a assumir a responsabilidade por si mesmo ou com a vida, desconectado, instáveis, desorganizado. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem em intervalos regulares durante todo o dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. Uso tópico: Aplique 3-5 gotas ao longo da coluna vertebral ou na parte inferior dos pés. Diluir com óleo carreador, se desejar. Precauções Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 123

34 BLEND DA ALEGRIA* Como o nome sugere, este blend é uma combinação revigorante de óleos essenciais que mistura aromas eufóricos para elevar seu humor, promover sentimentos de confiança e aumentar sua energia. Benefícios Principais Eleva o humor e aumenta a vitalidade. Aroma energizante e refrescante. Promove um ambiente revitalizante. Ingredientes Lavandin, Lavanda, Sândalo Havaiano, Tangerina, Melissa, Ylang Ylang, Resina de Elemi, Osmanthus, e Mirtilo de limão. Descrição Aromática Floral, doce, cítrico Descrição Este blend é a mistura perfeita para aqueles momentos em que você precisa ser revitalizado. Esta emocionante mistura proporciona uma combinação revigorante de óleos essenciais que podem elevar o seu humor e aumentar a sua energia. Ele combina o aroma floral inspirador e eufórico de Lavandin, Lavender, Melissa, Ylang Ylang, e Osmanthus com tangerina, Elemi, sândalo havaiano e Myrtle de limão para criar uma mistura única que promove um humor positivo e sentimentos de confiança. Usos Use no difusor para promover sentimentos de autoestima, enquanto também ajudam a diminuir os sentimentos de estresse. Use no difusor nas manhãs antes de acordar as crianças para criar um humor positivo e energizado. Esfregue sobre seu coração, têmpora, ou pulsos para elevar para promover a vitalidade. Depois de um dia longo e estressante, tome um banho com algumas gotas do blend da alegria para ajudar a diminuir os sentimentos de estresse. Instruções de uso Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Diluir com óleo carreador para minimizar a sensibilidade da pele. *Elevation (dōterra ) 124

35 BLEND DA ALEGRIA O óleo da alegria O blend da alegria foi formulado como um antidepressivo. Este blend combina estabilizadores de humor poderosos, como sândalo, rosa, jasmim e ylang ylang com óleos cheio de alegria, como tangerina, elemi, melissa e murta limão. As vibrações quentes destes e de outros óleos usados neste blend pode acalmar o coração e equilibrar as emoções. Este blend pode ajudar os indivíduos a abandonarem as vibrações de baixa energia. Velhos hábitos e vícios perdem seu apelo quando um indivíduo muda para níveis mais elevados de consciência. Este blend pode elevar os níveis de energia e vibrações energéticas para estados mais elevados. Ele pode inspirar sentimentos de alegria, brilho, coragem, relaxamento, felicidade, humor, alto astral e diversão. Inspirando esses sentimentos, este blend transforma a depressão em sol e alegria. Ele ensina que preocupação e medo não são produtivos, mas a fé, a esperança e a determinação, são. Este blend poderosamente convence as pessoas a serem felizes, despreocupados e abundantes. Ele apoia as pessoas fluindo com a vida enquanto permanece em paz e luz. Emoções abordadas: Preso em baixa vibração, depressão, melancólico, crítico, severo. Instruções de uso Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem em intervalos regulares durante todo o dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. Uso tópico: Coloque 1-3 gotas na testa, atrás das orelhas, sobre o estômago ou no coração. Dilua com óleo carreador, se desejar. Banho: Adicione 1-3 gotas no banho. Dados de segurança Precauções Evite luz solar direta ou luz ultravioleta por até 12 horas após o uso. Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 125

36 Aromaterapia Emocional Enquanto cientistas e psicólogos estudam as emoções por centenas de anos, esta área da estrutura humana ainda é bastante misteriosa. Apesar da natureza confusa das emoções humanas, é claro que elas podem influenciar diretamente nosso bem-estar e qualidade de vida. Ao longo da história, óleos essenciais foram encontrados para desencadear respostas que podem alterar o humor. Usando óleos essenciais puros, pesquisa abrangente e misturas formuladas cientificamente, o Sistema de Aromaterapia Emocional fornece aos usuários benefícios únicos de saúde emocional. 160

37 CIÊNCIA DO AROMA Óleos Essenciais e Respostas Químicas Devido às complexidades do cérebro humano, certos aromas podem provocar emoções provocando memórias e estimulando respostas emocionais. Esse conceito, conhecido como o "Fenômeno de Proust", sugere que, apesar de termos memórias e experiências diferentes, todos têm a capacidade de experimentar uma resposta distinta ao inalar aromas. Essa resposta interna atua como um "caminho aromático" que conecta o aroma a diferentes áreas do cérebro, desencadeando assim uma resposta emocional. Quando inalamos um aroma distinto, o perfume é processado através do sistema olfativo do cérebro, o sistema sensorial responsável por controlar nosso sentido do cheiro. O sistema olfativo está conectado ao sistema límbico, uma área do cérebro onde as memórias e emoções são armazenadas. Neste ponto, o sistema límbico produz uma resposta distinta ao aroma baseado em memórias que estão associadas com o cheiro particular - criando uma onda de sentimentos que se seguem. Óleos essenciais podem produzir respostas que podem ser usadas para melhorar o bem-estar e gerenciar as emoções. A composição científica da Aromaterapia Emocional Porque os óleos essenciais diferentes podem causar respostas emocionais e químicas diferentes, o projeto do Sistema de Aromaterapia Emocional é baseado na química. Cada blend no sistema é composta de produtos químicos básicos que são categorizados em classificações diferentes. Na aromaterapia, diferentes classificações são usadas para criar respostas emocionais desejadas. Cada produto no Sistema de Aromaterapia Emocional foi projetado para alcançar um perfil químico exclusivo. Na maioria dos casos, os óleos essenciais podem ser classificados como tendo outros efeitos estimulantes e calmantes. Usando diferentes grupos de óleos essenciais, Sistema de Aromaterapia Emocional baseia-se em categorias de plantas específicas para suscitar respostas emocionais com base no componente químico incluído em cada óleo essencial. 161

38 Emoções são processadas em todo o corpo. Acalmar Estimular Óleos essenciais na categoria floral são tipicamente compostos de álcoois monoterpeno, que mantêm propriedades calmantes. Os óleos da árvore, da erva, e da grama são sabidos para promover aterramento, emoções reconfortantes e sentimentos da renovação, porque incluem primeiramente sesquiterpenes, ésteres e óxidos. Com uma alta concentração de cetonas, os óleos essenciais mentolados são comumente conhecidos como energizantes e estimulantes. Óleos cítricos tipicamente possuem características estimulantes significativas, com componentes químicos como limonene, beta-pineno e monoterpenes. Muitos óleos essenciais de especiarias são conhecidos por suas propriedades de aquecimento, que vêm de fenóis. Uma Experiência Individualizada Enquanto todos nós experimentamos respostas definitivas ao aroma de óleos essenciais. Gatilhos e memórias distintas tornam nossas respostas extremamente personalizadas. Com base no perfil químico exclusivo de cada óleo essencial, sabemos que cada óleo estimulará uma resposta emocional específica. No entanto, porque não há duas pessoas iguais, cada indivíduo pode receber benefícios distintos para seu próprio bem-estar. Nossas reações aos aromas são baseadas em indicadores ambientais, experiências passadas, preferências pessoais e até mesmo a nossa composição genética única. Devido a esses fatores individuais, nem todos os usuários terão a mesma reação psicológica ao mesmo óleo. 162

39 Como escolher um blend Identifique a emoção que você pode estar sentindo na Roda de Terapia Emocional. Selecione o blend que é ideal para você. (Você pode achar que duas ou mais combinações são apropriadas para equilibrar suas emoções variadas em um dado momento.) Como a química do óleo essencial é naturalmente complexa e cada pessoa é única em sua resposta a aromas específicos, você também pode personalizar suas aplicações de aromaterapia usando óleos essenciais individuais das famílias de plantas aromáticas correspondentes às emoções encontradas na roda do sistema. É simples. CUIDADO: Não use óleos essenciais nos olhos, nas orelhas ou no nariz. Para diluir, use óleo carreador. A- Pode ser usado aromaticamente. T- Pode ser usado topicamente. N- Pode ser usado topicamente sem diluição (NEAT). S- Diluir para pele jovem ou sensível (SENSÍVEL). 163

40 BLEND TRANQUILIZADOR* Use o Blend tranquilizador para promover sentimentos de contentamento, compostura e tranquilidade quando sentimentos ansiosos dominar suas emoções. Benefícios Principais Promove sentimentos de paz, tranquilidade e contentamento. Contrapõe emoções ansiosas e medos. Descrição Aromática Doce, rico, mentolado Descrição Na sociedade acelerada de hoje, é fácil sentir-se ansioso, oprimido e temeroso - não importa qual seja a sua idade. Os momentos de ansiedade deixam você oprimido e com medo? O Blend tranquilizador é um lembrete positivo que você não tem que ser perfeito para encontrar a paz. Desacelere, respire fundo e reconecte-se com você através de nosso Blend tranquilizador. Tenha sentimentos de contentamento, compostura e tranquilidade quando sentimentos ansiosos quiserem dominar suas emoções. Usos Use no difusor durante a noite para promover um ambiente calmante e um sono reparador. Ao experimentar sentimentos de ansiedade, aplique uma gota nas mãos, esfregue e inspire profundamente. Use no difusor ou inale antes de fazer um teste, apresentar-se a um grupo grande, ou em momentos de preocupação ou angústia. Para acalmar uma criança chateada ou agitada, aplique-a aos pés dos pés. Dê a si mesmo paz de espírito esfregando o blend tranquilizador nas têmporas. Aplique nos ombros tensos. Instruções de uso Difusão: Use uma ou duas gotas no difusor de sua escolha. Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Dilua com óleo carreador para minimizar a sensibilidade da pele. Dados de segurança Consulte o seu médico antes de usar se estiver grávida, epiléptico ou tiver uma condição médica. Evite a luz solar ou raios UV por até 12 horas após a aplicação do produto. 174 *Peace (dōterra )

41 BLEND TRANQUILIZADOR O Blend tranquilizador proporciona aos usuários uma experiência renovadora promovendo sentimentos de equilíbrio e tranquilidade em tempos de angústia. Combate sentimentos de ansiedade e medo emocional. Use no difusor a noite para promover um ambiente calmo e uma noite tranquila de sono. Use em um difusor ou inale antes de fazer uma prova, uma apresentação para um grande grupo ou em tempos de preocupação e estresse. Inclui Vetiver Lavanda Ylang Ylang Frankincense (Olíbano) Salvia esclereia Manjerona Labdanum Hortelã O blend tranquilizador pode te ajudar a encontrar o seu verdadeiro eu e te dar equilíbrio durante momentos de estresse. 175

42 Você enche um balde gota a gota. Você limpa sua mente pensamento a pensamento. Você cura-se momento a momento. Lisa Wimberger, Founder, Neurosculpting Institute 176

43 Óleos essenciais produzidos em seu habitat natural, em seu país de origem, garantem assim a potência, qualidade e todos os benefícios. 177

44 Uma palavra sobre qualidade. TRÊS CATEGORIAS DE ÓLEOS ESSENCIAIS 1. Óleos Essenciais Aromáticos 2. Óleos Essenciais Terapêuticos 3. Óleos Essenciais Terapêuticos com certificado CTPG A primeira categoria se aplica a muitos óleos comercializados por seu aroma e propriedades aromáticas. Estes óleos essenciais estão amplamente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis em todos os lugares. É importante saber que estes óleos essenciais não são de grau terapêutico e não devem ser usados topicamente ou internamente, eles não são para uso medicinal. Estes óleos são normalmente sintéticos e, portanto, prejudiciais para o organismo. Eles não têm nenhum valor terapêutico. A segunda categoria de óleos essenciais são os óleos de grau terapêutico. Muitas empresas se enquadram nesta categoria. A intenção destas empresas é proporcionar óleos essenciais de qualidade que pode ser usada para a cura. Estes óleos são para utilização tópica e aromática. Grande cuidado deve ser tomado ao comprar estes óleos, pois muitas vezes são diluídos com produtos químicos sintéticos ou outros aditivos. A terceira categoria de óleos essenciais são independentemente testado óleos de grau terapêutico. Estes óleos são testados em laboratórios independentes. Como um óleo recebe a certificação CPTG - Certificado de pureza e status de grau terapêutico? A pureza de um óleo essencial é a sua característica mais importante. Um óleo essencial que não é puro significa que você corre o risco de colocar germes, metais pesados ou adulterantes dentro do seu corpo, o que pode provocar irritação, efeitos adversos ou mesmo doenças. Existe um padrão de qualidade chamado CPTG Certified Pure Therapeutic Grade Certificado de pureza e status de grau terapêutico. O processo CPTG certifica que não há ingredientes sintéticos, contaminantes nocivos ou outras coisas em seus óleos essenciais. Este protocolo garante potência, pureza e consistência lote a lote. 178

45 Antes do início do Processo CPTG Métodos adequados de crescimento, colheita e destilação são cruciais para manter a pureza dos óleos essenciais. As práticas de produção deficiente e o desenvolvimento de variações sintéticas de óleo essencial sugerem que é impossível identificar com precisão um óleo essencial puro sem análise científica. A análise adequada dos constituintes dentro de um óleo essencial é um dos aspectos mais desafiadores e detalhados da garantia de qualidade. Sabendo qual das muitas espécies diferentes de uma determinada planta irá fornecer os mais profundos benefícios terapêuticos para a saúde é o primeiro passo na produção de óleo essencial da mais alta qualidade. Baseando-se na experiência de botânicos, químicos e profissionais de bem-estar, materiais botânicos são cuidadosamente selecionados para suas concentrações naturais de compostos aromáticos ativos. Cultivar plantas no ambiente mais favorável e cuidadosamente colher e transportar material vegetal para processamento garante um rendimento ótimo de óleos essenciais puros e potentes. 179

46 O Processo CPTG O teste de CPTG começa imediatamente após a destilação com cada óleo sendo revisto na sua composição química. Uma segunda rodada de testes é realizada em nossa unidade de produção para garantir que o que foi destilado e testado é o mesmo óleo essencial que foi recebido. Uma terceira revisão da química do óleo é conduzida em um procedimento de três fases com os óleos embalados para os consumidores. Cada um destes testes confirmam que o óleo essencial está livre de contaminantes e alterações inesperadas durante a produção. O protocolo CPTG Certified Pure Therapeutic Grade inclui os seguintes testes: Teste organoléptico Testes microbianos Cromatografia em fase gasosa Espectrometria de massa Espectroscopia de Infravermelho por Transformação de Fourier (FTIR) Teste de quiralidade Análise isotópica Testes de metais pesados Historicamente, a cromatografia gasosa era suficiente para identificar componentes individuais num óleo essencial. No entanto, como métodos mais sofisticados para o desenvolvimento de produtos sintéticos de óleos essenciais formados, mais métodos de validação eram necessários. Ao longo do tempo, métodos de ensaio adicionais, tais como espectroscopia de massa, análise quiral, análise FTIR, análise de isótopos de carbono e outros foram desenvolvidos para identificar com mais precisão cada componente de óleo essencial individual. 180

47 CROMATOGRAFIA GASOSA Óleos com a certificação CPTG tem a cromotografia gasosa para cada lote. 181

48 O que é necessário para um óleo essencial ser chamado: natural? Um alimento orgânico pode ser cultivado em solo com 2 anos livre de pesticidas e produtos químicos. Alguns pesticidas levam até 5 anos para desaparecer do solo. Um óleo essencial para ser considerado um grau acima do orgânico, deve ser cultivado em ambiente nativo em solo que nunca foi usado produtos químicos e pesticidas. 182

49 ÓLEOS CARREADORES Os óleos carreadores são óleos gordurosos que não podem ser obtidos pelo processo de destilação, mas pela prensagem de sementes, nozes e amêndoas. Muitos óleos carreadores são utilizados na alimentação, como é o caso do girassol, coco, soja, gergelim, etc. Outros, por sua vez, podem ser utilizados apenas em massagens, o que vale também para todos aqueles usados para a alimentação. Os óleos naturais prensados a frio conservam todas as propriedades fitoterápicas, como os seus respectivos odor e paladar. Óleos com alto padrão de qualidade devem passar por testes analíticos. Alguns óleos quando extraídos por solventes tem a quantidade de vitaminas reduzidas e seus ácidos graxos danificados. Por isso na grande maioria dos casos devemos dar preferência aos óleos extravirgens. A palavra carreador vem da palavra carregar. Eles servem como veículos para a diluição dos óleos essenciais aromáticos, que por serem altamente concentrados, não podem ser usados no organismo de forma pura, pois poderiam causar irritações, alergias e até queimaduras na pele. Já os óleos vegetais possuem uma composição mais gordurosa, leve e neutra quimicamente, sendo indicados exatamente para aplicação cutânea. Ao serem misturados a eles, os óleos essenciais terão os seus componentes químicos absorvidos pela pele de maneira segura e completa. Cada óleo carreador é constituído por um conjunto de ácidos graxos (gorduras) diferentes. São centenas de tipos de ácidos graxos, sendo que cada qual irá possuir propriedades diferentes e específicas. Existem gorduras sem muita utilidade e outras com potenciais infinitamente grandes e isso faz muita diferença entre um carreador e outro quando são utilizados na massagem, alimentação e terapêutica. 184

50 Não se deve usar na pele outros tipos de óleos, como os "usados na cozinha" ou óleos minerais. Os óleos minerais são extraídos do petróleo, e apesar da aparência fina, transparente e hidratante, não são benéficos para nossa pele. Eles possuem moléculas maiores que as células da nossa pele, portanto não são absorvidos. Eles apenas secam, tampando e obstruindo nossos poros, podendo causar alergias e acne. Ao contrário disso, os óleos vegetais extravirgens são totalmente absorvidos pela nossa pele em um tempo de até 3 horas após a aplicação, exatamente por serem 100% naturais. Chegam inclusive a alcançar camadas profundas, como nossas articulações e musculatura, levando todos os seus benefícios terapêuticos para nosso organismo. ALGUNS ÓLEOS CARREADORES Óleo de Amêndoas Óleo de Andiroba Óleo de Argan Óleo de Arnica Óleo de Avelã Óleo de Buriti Óleo de Café Verde Óleo de Calêndula Óleo de Castanha do Pará Óleo de Cenoura Óleo de Coco Óleo de Germe de Trigo Óleo de Girassol Óleo de Jojoba Óleo de Macadâmia Óleo de Milho Óleo de Oliva Óleo de Rosa Mosqueta 185

51 ÓLEO DE ABACATE A acidez do óleo de abacate é inferior a 1%. O óleo de abacate possui em sua composição várias substânicas medicinais. Entre as mais ativas temos lecitinas, fitoesteróis (betasitosterol especialmente), gorduras monoinsaturadas, vitamina A e um alto teor de vitamina E, quase o dobro do óleo de semente de uvas. O óleo é composto também de aminoácidos, como glutamina, que tem ação antioxidante, inibindo a formação de radicais livres, que desorganizam o núcleo das células. O Óleo Vegetal de Abacate é ideal para massagens e drenagens, tratamento de face e cabelo. Rico em vitamina A, B1, B2 e C, lípidos, aminoácidos e substâncias nutrientes essenciais para peles normais e oleosas. Rejuvenesce a pele seca: A vitamina E tem quase tudo que é necessário para rejuvenescer a pele seca. Na verdade, esta é uma das substâncias mais importantes para a saúde da pele. O óleo de abacate é rico em vitamina E e é seguro para uso como tratamento diário. É também possível criar uma mistura desse óleo com outras substâncias, tais como o óleo de jasmim ou óleo de lavanda. As adições de tais substâncias não altera a estrutura química do óleo de abacate. Hidratante Facial: A função mais popular do óleo de abacate é a hidratação facial. A casca da fruta contém umectantes e você pode massagear a pele facial com o lado interno desta casca para ajudá-la a manter sua condição de umidade. É melhor aplicar este tratamento antes de dormir e deixar o óleo agir no seu rosto durante a noite. Na manhã seguinte lavar o rosto normalmente. Tratamento do couro cabeludo seco: Para o tratamento do couro cabeludo seco, o óleo de abacate trabalha em pleno potencial quando misturado com óleo de rícino (óleo extraído da mamona). Misture 1 colher de sopa de óleo de abacate e 1 colher de sopa de óleo de mamona. Em seguida, aqueça a mistura. Use-o para massagear sua cabeça antes de dormir e deixe durante a noite. A mistura vai penetrar através de eixo do cabelo e também fornecerá nutrientes essenciais para o couro cabeludo. Lembre-se de lavar o cabelo com shampoo pela manhã. Além de útil para o couro cabeludo seco, este tratamento pode ajudá-la a se livrar de alguns problemas de cabelo, como a caspa. Reduz os sinais de envelhecimento da pele: Mais uma vez, a vitamina E desempenha o papel mais importante. É um poderoso antioxidante que combate os radicais livres fortemente. Em comparação com outras frutas, o abacate tem a maior quantidade de vitamina E. 186

52 Óleos essenciais: O melhor da natureza até você 196

53 Gratidão por baixar nosso e-book. Adquira o livro completo através do nosso site. Clique no link abaixo: Vamos juntos inundar o mundo com práticas naturais e saudáveis. Preservando o meio ambiente e levando bem estar a todas as pessoas. Gratidão! 200