Primeira corrida oficial foi realizada no Ibiti Pág. 04

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1 Atualizadas regras de pesca no Ibiti Pág. 04 Sorocaba, Janeiro de Informativo gratuito do Residencial Ibiti do Paço Edição 136 Mudança na renovação de prestadores Pág. 03 Primeira corrida oficial foi realizada no Ibiti Pág. 04 Requerimento à CPFL Pág. 05 Prestadores de serviços devem fazer recadastramento Pág. 03 QUADRO DE CONTATOS Administração: Portaria I: Portaria II: Pânico: Distribuição interna

2 Carta ao Morador Qual é a melhor forma de obter autodisciplina? Por Christian Barbosa Com certeza você já ouviu conselhos como se você não tem disciplina, não tem êxito, o segredo do triunfo é não ter preguiça e acordar às 5h da manhã ou pessoas bem-sucedidas praticam esportes todos os dias. Hoje, existe uma infinidade de discursos prontos com a fórmula do sucesso nos incentivando a agir como robôs para conquistar a autodisciplina. A verdade, no entanto, é que para obtê-la é preciso conhecer a si mesmo e entender as melhores tarefas são aquelas que você é capaz de realizar. Se você não consegue acordar às 5h, acorde às 8h. Se você não gosta de ir à academia, faça yoga, meditação ou qualquer outra coisa. O grande problema das pessoas tem sido o esforço excessivo que elas fazem para se adaptar a uma realidade da qual não gostam. A famosa expressão no pain, no gain ( sem dor, sem ganho ) dos americanos é uma grande besteira. Eu, por exemplo, construí o hábito de reservar 15 minutos das minhas manhãs para fazer algum curso, ler ou aprender alguma coisa online. Lembro que, no princípio, um importante empresário me disse que eu precisava destinar pelo menos uma hora para isso. Ele é um homem respeitável e eu reconheço a importância do aprendizado; mas, para mim, aquilo não funcionava. Faço do jeito que dá certo para mim. Não se comporte como um robô. Entenda quais são as coisas que te levam ao ganho sem precisar, necessariamente, sentir dor. Adapte as tarefas às suas preferências, habilidades e possibilidades. Uma dica para isso: quando escolher uma atividade, execute-a por pelo menos 30 dias para entender se você vai se adaptar a ela ou não. Quando você diz que pretende destinar um tempo para leitura diária, por exemplo, fica bastante motivado nos 5 primeiros dias, mas depois a tarefa perde a graça e você começa a pensar em desistir. E se você supera a fase da desistência, a atividade em questão passa a parecer mais leve, mais natural. Essa é, sem dúvida, a melhor forma de exercitar a autodisciplina. Administre seu tempo para usá-lo da forma que for melhor para você. Ande mais e corra menos. Quem corre muito não aproveita a vida e não consegue organizar seu tempo de forma inteligente. Christian Barbosa é o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade e CEO da TriadPS. Expediente Diretor Presidente: Milton Gonçalves Coordenação Geral: Telma Cerqueira comercial: telma@informativosdoscondominios.com.br Tel. Comercial: (15) / Jornalista: Joellen Pereira (MTB 56608) redação: joellen@informativosdoscondominios.com.br Diagramação: Mayra Freitas Impressão: Paratodos Gráfica e Editora Tiragem: 1560 exemplares Distribuição Interna Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não refletindo, necessariamente, com a opinião da FTJ Artes Gráficas. Aldeia da Mata Alphaville Chácara Ondina City Castelo Golden Park Granja Olga Ibiti Ibiti Royal Lago da Boa Vista Mont Blanc Sunset Tivoli Villa dos Inglezes Vivendas do Lago Anuncie Conosco:

3 Atenção moradores, Recadastrar seu prestador de serviço até dia 18 de fevereiro. Horários para recadastramento: De segunda a sexta das 07h30 às 17h30 na administração. Sábado, exclusivamente para recadastramento de prestadores, nos dias 04/02 e 18/02, das 8h às 12h. Documentos necessários: atestado de antecedentes, RG e comprovante de endereço atual. O prestador de serviço deve estar presente para atualização da foto. Observação: prestadores não recadastrados serão bloqueados automaticamente após 18/02/2017. Mudanças na renovação de prestadores As cópias do RG, comprovante de endereço e antecedente criminal do prestador serão necessários tanto para cadastro quanto para renovação do acesso do prestador. A validade foi reduzida de 6 (seis) para 3 (três) meses, exceto para domésticas e diaristas. Prestadores que trabalham em mais de uma residência devem ter o cadastro em todas as quadras em que trabalha. 03

4 Primeira corrida oficial foi realizada no Ibiti O ano começou com mais qualidade de vida no residencial. Ao menos para as 50 pessoas que compareceram às 19h do dia 9 de janeiro para a primeira corrida no Ibiti do Paço. O percurso foi em volta do lago, basicamente, mas temos alguns percursos, que, para quem já corre, serão desafiantes, como o por fora do lago, como se fosse a volta no quarteirão, com aproximadamente 2,5km, com subidas e descidas, explica Fábio Oliveira da Silva, professor de educação física e organizador do evento. A prática de corrida é um importante instrumento para melhorar a qualidade de vida e estimular a inserção social, fácil de ser praticado e economicamente mais barato que outros esportes. Pode praticar em qualquer local, não necessita e equipamentos, com a pratica em grupo a corrida estimula a convivência sadia entre os moradores, beneficiando a sua integração e convivência, garante o organizador. Estudos mostram que a corrida pode aumentar seus níveis de colesterol bom (HDL), ajuda a aumentar a função pulmonar e ainda pode impulsionar o sistema imunológico, além de reduzir o risco de desenvolver coágulos de sangue, acrescenta. 04

5 Gostar do que faz e ser útil aumenta a satisfação interior Requerimento à CPFL Vou falar com você hoje sobre alguns pré-requisitos para obter sucesso no mundo do trabalho, na profissão que escolheu seja como funcionário de escritório ou prestador de serviços, seja como empreendedor e dono do próprio negócio, como escritor, professor, cientista etc. Lembre-se de que, perante a lei, todos têm garantia de igualdade. Não importa em que família você nasceu, se é rico ou pobre ou qual é o trabalho dos seus pais: você é livre para escolher que carreira gostaria de seguir. A primeira condição para obter sucesso é gostar do trabalho, encontrar prazer nele e se dedicar a ele aproveitando ao máximo a própria capacidade. A recompensa pelo trabalho é o próprio trabalho. Sua competência deverá ser comprovada no mundo real. O tipo de capacidade que faz a diferença é a que vem do verdadeiro prazer de trabalhar. Pessoas que não gostam de trabalhar nunca conseguirão o verdadeiro sucesso. O segundo pré-requisito para o sucesso é tornar-se alguém útil, benéfico para a sociedade ou empresa em que trabalha. O importante é passar de uma pessoa competente para uma pessoa útil. A competência só terá valor se a pessoa estiver numa posição em que consiga utilizá-la. O terceiro pré-requisito é analisar seu trabalho para adquirir uma boa compreensão do que pode fazer sozinho e do quanto deve contar com outras pessoas para levá-lo adiante, usando suas competências gerenciais. Há ainda o sucesso sob a ótica da satisfação interior do ser humano. Mesmo sem alcançar uma posição muito elevada na sociedade, a pessoa encerra a vida terrena com muita riqueza no coração. As reflexões desta coluna são extraídas de Trabalho e Amor, do autor e líder espiritual japonês Ryuho Okawa (IRH Press do Brasil). Está disponível na administração o requerimento que será direcionado à CPFL. No documento, os moradores que assinam buscam respostas e providências em relação as constantes quedas e oscilações de energia elétrica no Parque Ibiti do Paço. Observa-se em diversas situações, que apenas uma pequena alteração no tempo, já acarreta os problemas citados na rede elétrica do residencial, além de estrondos no conjunto integrado pelo sistema de transmissão e distribuição de energia, apresenta a minuta, e prossegue: Tais quedas, oscilações e estrondos vem causando prejuízos de ordem material e de segurança patrimonial, pois somos um loteamento com mais de 1400 casas e aproximadamente moradores. Para assinar o documento basta o morador comparecer na administração e preencher as seguintes informações: nome completo, RG, CPF, Quadra/lote e código da CPFL (disponível no campo seu código, da conta de energia). 05

6 Recorte e guarde esse Regulamento Regras de pesca Sociedade de Melhoramentos do Parque Ibiti do Paço Este tem a finalidade de regulamentar as atividades de pesca, convivência harmoniosa com a fauna e de conservação dos lagos da Sociedade de Melhoramentos do Parque Ibiti do Paço, o seu descumprimento acarretará em advertências e/ou multas segundo norma vigente no Regulamento Interno da Sociedade. Art. 1º - Todos os moradores ou proprietários de imóveis/terrenos, desde que estejam em dia com suas obrigações no condomínio, poderão pescar todos os dias do nascer ao pôr do sol nos termos citados no ARTIGO 5. Art. 2º - Todos os moradores que desejarem fazer uso dos lagos para pesca deverá fazer o recadastramento 2017 de pescadores na administração e portar seu crachá de pescador em local visível. Art. 3º - Não será permitida a prática da pesca pelos visitantes, sem autorização prévia junto à administração e acompanhado pelo morador. O morador pagará uma taxa de R$15,00/dia por visitante que quiser levar pescar nos lagos, sendo permitida liberação de no máximo 2 visitantes por morador, e o visitante só poderá praticar a pesca esportiva (pesque e solte). Art. 4º - Sempre que oportuno, a administração juntamente com o grupo de pescadores e a comissão de moradores, poderá ministrar campanhas educativas a fim de conscientizar a pratica da pesca esportiva (pesque e solte). Art. 5º - Da Descrição dos Lagos: I. O lago Trianon fica reservado para pesca esportiva (pesque e solta) aos domingos do nascer ao pôr do sol. II. O Lago da Engorda poderá receber os peixes pescados no lago Trianon quando autorizado pela administração, como também, alevinos adquiridos a fim de desenvolvê-los, seja em tanque rede ou em seu leito, este lago também é reservado para pesca esportiva (pesque e solte) todos os domingos do nascer ao pôr do sol. III. O Lago do Meio (maior) é liberado para pesca todos os dias do nascer ao pôr do sol, o pescador morador poderá utilizar somente 2 varas e levar no máximo 2 exemplares. IV. A bacia de captação localizada ao lado do lago da engorda é reservado para pesca esportiva (pesque e solta) aos domingos do nascer ao pôr do sol. V. O Lago Pequeno, próximo à quadra de tênis é liberado para pesca todos os dias do nascer ao pôr do sol e o pescador morador poderá utilizar somente 2 varas e levar no máximo 2 exemplares. VI. O Lago do Cisne é liberado para pesca todos os dias do nascer ao pôr do sol, o pescador morador poderá utilizar somente 2 varas e levar no máximo 2 exemplares. Art. 6º - Os peixes das espécies pintado e carpa, não poderão ser retirados do lago. Em caso de pesca de alguma dessas espécies, deverão ser devolvidos imediatamente ao lago de origem, caso contrario será penalizado conforme regras do estatuto e regulamento interno. Art. 7º - No primeiro sábado e domingo de cada mês será permitida a pesca noturna até às 22hs conforme liberação de lagos vide ARTIGO 5º. Art. 8º - Não será permitido o uso de garatéia, 06

7 covos, redes, tarrafas ou outro material predatório, inclusive a pratica do chasco. (Exceto no ato da transferência e autorizado pela administração). Art. 9º - Fica a critério da administração, juntamente com o grupo de pescadores, quando possível, a aquisição de novos peixes e coloca los nos tanques de engorda ou tanque rede. A administração poderá informar aos interessados a quantidade de peixe que será comprada e os mesmos poderão unir verbas (se assim quiserem) para adquirir mais peixes. Art. 10º - Os peixes adquiridos deverão ser juvenis e terão seis meses de engorda no tanque rede do lago de engorda ou qualquer outro lago escolhido pela administração e grupo de pescadores, que antes da abertura do tanque rede, passará por processo de transferência de peixes para os demais lagos. Art. 11º - O pescador deverá utilizar no Máximo duas (02) varas nos lagos Engorda, Cisne, Captação e Pequeno, no lago Trianon o pescador poderá utilizar uma única vara (molinete, carretilha ou vara de mão). Art. 12º - Os alimentos consumidos na área dos lagos e pista de caminhada deverão ser feitos de forma moderada e sem exaltações, ou seja, festa. Art. 13º - O pescador morador poderá levar apenas dois exemplares e o pescador convidado que estiver com o morador apenas pesca esportiva. Art. 14º - O pescador deverá colaborar com a preservação do meio ambiente, não jogando papeis, plásticos, restos de linha, batuca de cigarro e outros lixos nas margens dos lagos ou em suas imediações, sendo passiveis de advertências, multas e suspensão do direito de pescar por período determinado pela administração. Art. 15º - O material de pesca, as varas, deverá estar próximo dos pescadores e não poderá ser deixado de espera ou esquecido nos lagos. É proibido o uso de linhadas. Art. 16º - É de responsabilidade de cada pescador as providências de iscas, sendo proibida a solicitação aos funcionários que alimentam os peixes, patos, cisne e gansosa doação de ração para seu uso. Art. 17º - O pescador não deverá deixar peixes pequenos fisgados em varas forados lagos, visando prevenir que as garças, patos, gansos, cisnes, etc. engulam o anzol junto com o peixe, estando sujeito às sanções tanto internas, de acordo com os estatutos, como também judiciais e ambientais. Art. 18º - Aos domingos, nos lagos abertos para pesca esportiva somente será permitido o uso de: Lago Engorda e Lago Captação 2 varas por pescador (molinete, carretilha ou vara de mão), anzol sem fisga sendo proibido o uso de garateia. Lago Trianon 1 vara por pescador (molinete, carretilha ou vara de mão). Art São proibidos alimentares os animais silvestres. Art. 21º - Qualquer pessoa moradora do condomínio, além do funcionário responsável que terá como uma de suas atribuições fiscalizar o parque está apta a denunciar o abuso dos pescadores moradores ou convidados, podendo ela ligar imediatamente no telefone (15) ou acionando a segurança e relatando o ocorrido. Art. 22º - Solicitamos aos moradores/proprietários, que dentro das possibilidades, oriente entre si em relação à maneira correta da pesca esportiva, para que esta atividade continue a ser praticada como esporte do condomínio, ficando a cargo da Administração, sem aviso prévio, aplicar multa, e suspensão temporário e/ou definitiva caso haja abusos ou acidentes com nossos animais. Art. 23º - Cabe a cada pescador, zelar pela integridade física dos animais que habitam os lagos (patos, cisnes, gansos, marrecos, etc.). Qualquer agressão, de qualquer espécie a esses animais será passível de sanções internas e judiciais, respondendo o agressor a processos judiciais e ambientais plausíveis. 07

8 UNIDADES INADIMPLENTES Sociedade de Melhoramentos do Parque Ibiti do Paço - Inadimplência de Unidades até 11/01/2017. Correção: não aplicada. Multa: não aplicada. Juros: não aplicados. As informações aqui contidas, são de responsabilidade da Sociedade de Melhoramentos do Parque Ibiti do Paço. Unidade Valor A*/ ,81 A*/ ,84 A/ ,84 A/ ,36 A/ ,32 A/ ,88 A/ ,44 A/ ,68 AA/ ,58 AA/ ,01 AC/ ,18 AD/ ,30 AF/ ,64 AF/ ,43 AH/ ,60 AH/ ,36 AI/ ,00 AI/ ,00 AI/ ,34 AI/ ,34 AI/ ,95 AI/022, AI/ ,00 AI/ ,32 AI/ ,60 AJ/ ,74 AJ/ ,78 AM/ ,16 AM/ ,16 AM/ ,40 AM/ ,12 AM/ ,62 AM/ ,60 AN/ ,18 AN/ ,98 AN/ ,50 AO/ ,55 AO/ ,95 AP/ ,87 AQ/ ,95 AR/ ,45 AR/ ,04 AU/ ,58 AU/ ,00 AU/ ,76 AU/ ,89 AV/ ,00 AZ/ ,96 B*/ ,10 B*/ ,34 B*/ ,79 B*/ ,60 B*/ ,81 B*/ ,30 B*/ ,86 B*/ ,86 B*/ ,70 B*/ ,07 B/ ,18 B/ ,48 B/021, B/ ,00 B/ ,00 B/ ,56 B/ ,62 B/ ,88 BA/ ,42 BA/ ,99 BA/ ,48 BA/ ,96 BA/ ,79 BA/ ,71 BA/ ,48 BB/ ,53 BB/ ,12 BB/ ,00 BB/ ,02 BD/ ,19 BD/ ,10 BD/ ,84 BD/ ,80 BD/ ,83 BD/ ,35 BD/ ,26 BF/ ,04 BG/ ,70 BG/007A 256,68 BG/007B 646,59 BH/ ,40 BH/ ,70 BH/ ,64 BI/ ,00 BI/ ,50 BI/ ,50 BI/ ,24 BI/ ,12 BI/ ,30 08

9 BJ/ ,88 BJ/IIIE 6.719,30 BJ/IVB 879,34 BJ/VC ,32 BJ/VIB 722,58 C*/ ,05 C/ ,69 C/ ,00 C/ ,00 C/ ,00 C/ ,41 D*/ ,87 D*/ ,54 D/ ,00 D/ ,26 D/ ,29 D/ ,00 D/ ,80 D/ ,16 DMB/ ,00 DMB/ ,00 DMB/ ,00 DMB/ ,68 DMB/ ,28 DMB/ ,00 DMB/ ,00 DMB/ ,52 DMB/ ,48 DMB/ ,00 DMB/ ,45 DMB/ ,00 DMB/ ,51 DMB/ ,20 DMB/ ,00 DMB/ ,00 DMB/ ,00 DMB/ ,58 DMB/ ,18 DMB/ ,00 DMB/ ,58 DMB/ ,00 DMB/ ,48 DMB/ ,14 DMB/ ,84 DMB/ ,00 DMB/ ,40 DMB/ ,00 DMB/ ,00 DMB/ ,48 DMB/ ,00 DMB/ ,68 DMB/ ,00 DMB/ ,96 DMB/ ,10 DMB/ ,16 DMB/ ,16 DMB/ ,16 F/ ,00 G/ ,17 G/ ,00 G/ ,08 G/ ,00 H/ ,01 H/ ,70 H/ ,17 H/ ,00 I/ ,76 I/ ,76 I/ ,52 I/ ,92 I/ ,46 I/ ,00 I/ ,08 I/ ,40 I/ ,08 J/ ,54 J/ ,00 J/ ,00 J/ ,00 J/ ,20 L/ ,72 L/ ,49 M/ ,50 M/ ,50 M/ ,00 N/ ,48 O/ ,50 O/ ,61 P/ ,34 P/ ,30 Q/ ,45 R/ ,32 T/ ,50 U/ ,78 U/ ,47 U/ ,26 U/ ,66 V/ ,45 V/ ,83 V/ ,54 V/ ,90 V/ ,50 X/ ,66 X/ ,00 X/024, X/025, X/ ,92 Z/ ,46 Z/ ,46 TOTAL ,45 09

10 Altas temperaturas demandam atenção especial à saúde dos idosos Desidratação e hipertermia podem surgir pela exposição a calor elevado; geriatra dá dicas para prevenir As temperaturas elevadas dos meses de verão exigem cuidados redobrados com a saúde, em especial, com os idosos, que possuem o organismo mais suscetível à desidratação pelo calor. Eles também estão mais expostos a quadros de hipertermia, que é a elevação excessiva da temperatura corporal. O especialista explica que isso acontece, pois, quando envelhecemos, o organismo perde eficiência na capacidade de se adaptar a temperaturas extremas. Isto acontece, pois o metabolismo diminui, então, tudo fica mais lento. Além disto, alguns medicamentos também podem contribuir para o quadro, adverte o médico, desaconselhado, sempre, a automedicação. para hidratar e baixar a temperatura. Mesmo que os sintomas desapareçam, é preciso ir ao médico, para certificar-se de que tudo está bem e não há mais nenhum risco à saúde. Em casos de sintomas mais graves, deve-se, imediatamente, procurar um serviço de saúde, pois o rápido socorro pode evitar complicações, acrescenta Dr. Guerra. Quem faz o alerta é o Dr. Marco Guerra, médico geriatra do Hospital Santo Antonio, de Votorantim (SP). Os idosos são sensíveis a extremos, como muito calor ou frio, o que pode fazer com que o organismo não consiga equilibrar a temperatura adequadamente. Caso permaneçam muito tempo ao sol ou expostos a altas temperaturas, o corpo pode não resfriar adequadamente, causando desidratação e hipertermia, alerta. Dr. Marco Guerra Dr. Guerra orienta que, além de cuidado especial com a saúde dos idosos, é preciso estar atento aos sinais de que algum problema pode estar acontecendo. Fraqueza, suor em excesso ou falta de suor são os primeiros sintomas de que há algo errado. Caso o quadro permaneça, pode surgir dor de cabeça, irritabilidade e, nos casos graves de desidratação, até convulsões que podem levar ao coma, destaca. Caso algum sintoma for observado, deve-se, imediatamente, conduzir a pessoa para um ambiente de clima mais ameno e oferecer água fresca, A principal medida que pode ser tomada para evitar esses problemas é a prevenção, finaliza o médico. Beber sempre muita água, ingerir frutas frescas, não passar muito tempo ao sol ou em ambientes com temperaturas elevadas são cuidados simples, mas que podem evitar esses problemas e não provocar nenhum susto, aconselha. Além disso, também é importante frisar que o sol é benéfico à saúde, pois ajuda a metabolizar a vitamina D, essencial para fortalecer os ossos. Mas, para isto, é preciso que se dê preferência à exposição nas primeiras horas do dia, ou no fim da tarde, evitando as temperaturas mais altas, conclui. 10

11 CLASSIFICADOS 11

12 Aproveitaram bastante as férias? Agora é hora de retomar a rotina e voltar para a escola. Você já preparou seu material? Voltar a estudar é muito legal! 12