- - SENAC - MPDFT - 1ª

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David Paranhos Pinhal
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1 2 Mx d futs Alfc mcn Compost Vngt Btb ld Plmto Couv Ppno Bócols com couv-flo coc pto 3 Mx d futs Alfc mcn Cnou com bobnh Vngt Btb Ovo d codon Rpolho bnco c/ tum Aclg,mng ppno kn coc pto 4 Mx d futs Alfc mcn Slpcão Vngt Btb cj c/úcul qujo d polho Tbul d soj coc Tutú d fjão pto Mx d futs coc

2 5 Alfc mcn compost - mons Vngt Btb Rbnt Plmto Gunço Cpont topo 6 Mx d futs Alfc mcn Cnou com chuchu Vngt Btb Ovo d Codon com molho osé d btt bo d fuzl Ppno coc jod 2 Mx d futs Alfc mcn compost - Slpcão Vngt Btb ld Lntlh com clbol cmld Abobnh, cogum cho vd, qujo zton Ovo d codon coc pto 3 Mx d futs Alfc mcn Compost - Slt d Lgums Vngt Btb coc pto

3 d boto d fjão cj c/ plmto chmpon Ppno Couv 4 Mx d futs Alfc mcn d btt com mlho sls Pst d gão d bco Btb louc Vngt os (polhos cnou) Plmto coc pto com lnquç 5 Mx d futs Alfc mcn Duo d bócols com couv-flo lho Sush Ppno Vngt Pto d pu, qujo, tomt sco sls Ovo d codon Aclg com bcx coc coc c/cnou lng. 6 Mx d futs Alfc mcn Cnou com vgm Ppno com bnt Btb Vngt Rúcul com tomt sco sls Pnn com cn sc dsfd Plmto coc pto com clbs

5 Aoz Aoz ntgl Aoz d çfão vlh Sugstão do d Lombo suno Clfon Pto d ngo Glhdo Bf d cont-flé cboldo com molho Shoyo Aoz ntgl Aoz bo-bo Aoz Pto d fngo glhdo d pnl Bclhu à potugus Sugstõ do d Aoz Aoz ntgl Aoz c/ bócols Pto d fngo glhdo Bstc Bí d fgdo Sugstão do d Aoz Slmão com molho d mostd

6 Aoz ntgl Aoz c/ cstnh psss Pto d fngo glhdo ngo c/ qubo Sugstão do d Aoz ntgl oz xdz Aoz pto d fngo glhdo sconddnho d cn Mluz spnhol Sugstão do d Aoz ntgl Aoz à gg Aoz Pto d fngo d sol Sugstão do d Muquc Aoz ntgl Aoz c/mlho Aoz Pto d fngo glhdo Sugstão do d Bclhu potugus Bf d cont-flé com pmntão

7 Aoz Aoz ntgl Aoz com bclhu Pto d fngo glhdo Polpton o molho sugo Sugstão do d Cox sobcox ssdo Aoz Aoz ntgl com bobnh Aoz c/ bócols Slmão Pto d fngo glhdo Pnl Sugstão do d Aoz Aoz ntgl Aoz com lntlh Pto d fngo glhdo Bfs d fldnh o m. md. cog. Esconddnho d cn sc Sugstão do d

9 T - 1 smn Bnjl gtnd Vgm fogd Btt Plh Rpolho fogdo Pué d btt Cbol ssd com oégno of d bcon Pnn (sugo) T - 1 smn Pnquc d cn Nnhos d btts bocóls Jló fogdo of d couv Mong glhd o lcm Lgums sutdos Bnjl à npoltn Mlho fogdo Pnn ntgl o psto T - 1 smn Mndoc ft Vjm cnou fogdo Pu d btts of d bnn Bnn mlns Gtndo d couv-flo btt Qubo Bolnho d oz Espgut c/ psunto bcon T - 1 Smn Puê d bóbo Rondl

10 Pão Btt doc gtnd c/ tomlho Quch d qujo chdo of d couv Lgums sutdos Abobnh fogd Bolnh d mndoc T - 1 Smn Couv of d mntg c/ cbol Btt bolnh c/ bócols Tosmo Mlho fogdo Suflê d cnou Abóbo mong ssd Jló Lnj Tlhm psto T - 2 smn Btt Gtnd chdo Jló c/ bóbo Pçoc Pão Suflê d lgums Mndoc cozd Qujo colho Espgut lho ólo T - 2 smn Gtndo d couv-flo Pué d bóbo Bócols lho ólo of d lho Bnjl chd Vgm Cbol ssd Pnn sugo

11 T - 2 smn of d cnou Pnquc d spnf Qubo Gtndo d btt c/ bcon Lgum sutdo Suflê d mlho Btt doc com tomlho Abobnh fogd Espgut com bócols c/m. bnco mnj. Tot d fngo T - 2 Smn Mndoc ft Puê d btt Jló of d bnn Chuchu fogdo com qujo Pnquc d spnf Mong ssd c/ vs Quch d qujo Cnlon d fngo T - 2 Smn of com couv Bnjl mlns Btt bolnh ssd c/ vs Vgm com cnou Qujo colho Bnn mlns Cm d mlho Bolnho d oz Bócols o lho ólo Espgut com lgums

13 Popton d sój Vgtn Vgtn Gusdo d cn d soj com lgums Vgtn Cssoul vgtno Vgtn Aclg suté c/ chmpon

14 Vgtn Rondl d spnf c/ cot o molho bnco Almôndg d sojá Vgtn Vgtn Bolnho d oz c/ spnf

15 Vgtn Vgtn Pn ntgl o psto Pnquc d soj Vgtn

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