índice área termal Tratamentos de Assinatura Elemental Spa Tratamentos Terapêuticos de Rosto Gentlemen s Exclusive Rituais a Dois

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2 índice área termal Tratamentos de Assinatura Elemental Spa Tratamentos Terapêuticos de Rosto Gentlemen s Exclusive MASSAGENS TERAPêUTICAS MASSAGENS HOLÍSTICAS TRATAMENTOS DE CORPO, ENVOLVIMENTOS & EXFOLIANTES CORPORAIS RITUAIS Rituais a Dois BANHOS SERVIÇOS DE FITNESS TOQUES FINAIS REGULAMENTOS & ETIQUETA

3 Desenhado para realçar a natureza envolvente e enfatizar o elemento água, tão presente com a proximidade ao mar e à lagoa de Óbidos, o Elemental Spa glorifica a pureza, a harmonia e a tranquilidade. Desperte os seus sentidos com tratamentos exclusivos elaborados com produtos naturais característicos da região, como o chocolate, a ginja, o vinho, a pera, a maçã e tantos outros. Descubra os nossos rituais de assinatura e deleite-se, enquanto relaxa e trata do seu corpo. Temos ao seu dispor uma piscina interior aquecida, sauna finlandesa, banho turco, sala de relaxamento e um vasto menu com propostas personalizadas e exclusivas para si.

4 Área Termal Thermal area and Pool Visite a nossa área termal e descubra um lugar como nenhum outro para relaxar. Mergulhe na piscina interior aquecida ou deixe que as suas preocupações se dissipem no calor da sauna e no banho turco. Antes ou depois, saboreie um chá e descontraia o seu corpo, mente e alma na Sala de Relaxamento. Thermal Suite Descontraia, a dois, na nossa Elemental Thermal Suite. Desfrute de um tratamento exclusivo à sua escolha e usufrua de sauna, banho turco e banho de talassoterapia, com a maior privacidade.

5 Tratamentos de Assinatura Elemental Spa

6 Tratamentos Terapêuticos de Rosto

7 Elemental 24k Gold Deluxe Facial (Anti-idade/ Tonificante) Historiadores afirmam que Cleópatra manteve sua juventude e beleza vestindo uma máscara de ouro puro todas as noites. Este tratamento exclusivo em ouro de 24 quilates e caviar promete acelerar a regeneração das células que sofrem as agressões do dia-a-dia, atenuando de forma visível as rugas e manchas, bem como dar mais firmeza à pele. O ouro é também anti-inflamatório e óptimo para acalmar a pele sensível. O ouro é um dos mimos dos deuses. Sinta-se uma Deusa. 50 minutos 140 Euros Elemental Royal Divine (Hidratante/ Anti-Idade) Divino é a melhor forma para descrever este tratamento exclusivo, inspirado no champanhe, que hidrata e fortalece a sua pele. É perfeito para uma ocasião especial ou simplesmente como um presente para si. Desfrute das propriedades anti-idade das uvas, combinadas com as propriedades hidratantes do damasco. Este tratamento usa uvas de champanhe, damasco e óleo essencial de laranja, para melhorar e reafirmar a textura da pele, aumentando ao mesmo tempo o dinamismo da mesma. É uma combinação perfeita de múltiplas vitaminas e óleos nutrientes, para assegurar que a sua pele revela o seu verdadeiro potencial. 50 minutos 95 Euros Elemental Deluxe Choco Delicious Óbidos (Hidratante/ Aumento de volume) Luxuoso tratamento onde usamos dois ingredientes que se destacam na região de Óbidos, o chocolate e a ginja, criando uma sinergia doce e extraordinária para a sua pele. Após este tratamento rico em antioxidantes e vitaminas irá sentir e redescobrir uma pele luminosa e hidratada. 50 minutos 95 Euros

8 Elemental Coconut - Bamboo Anti Age (Anti-Rugas) Se o que deseja é aumentar a produção de colagénio e a densidade da pele este é o tratamento para si. Sinta resultados imediatos e duradouros com este facial com coco, bambu, maçã verde e neroli, todos clinicamente atestados como ingredientes para corrigir os sinais de idade. Em apenas cinco minutos irá sentir a sua pele mais tonificada, restaurando em simultâneo os níveis de colagénio e a vitalidade das células. Um revolucionário complexo de retinol alternativo natural, que recria e supera os resultados do retinol convencional, enquanto as células estaminais da maçã verde promovem e aumentam a regeneração celular e a sua longevidade. 50 minutos 95 Euros Elemental Açaí - AHA Fruit Firming Treatment (Tonificante) Tratamento anti-envelhecimento para todos os tipos de pele, devolve a juventude e vitalidade para uma pele luminosa. Frutas ricas em antioxidantes, bagas regenerativas e ácido hialurónico vegan para proteger, restaurar e rejuvenescer a cada passo. Concentrando-se na reafirmação, tonificação e hidratação, este tratamento facial é um cocktail de frutas para a pele. 50 minutos 95 Euros Elemental Fresh & Bright Skin (Hidratante/ Refrescante) Ideal se tem entre os 20 e 30 anos e se deseja proteger a pele contra os primeiros sinais de envelhecimento. É um Complexo Antioxidante refrescante de groselha, sabugueiro e casca de magnólia. A pele é limpa e levemente exfoliada com uma mistura suculenta em gel de groselhas e sementes de oliva, incorporada numa máscara de frutas, promovendo o equilíbrio e protegendo com SPF30 naturais, tudo para ajudar a manter uma pele de aparência jovem e hidratada. 75 minutos 110 Euros

9 Elemental Rose Calm Treatment (Rosácea/ Sensível) Especialmente concebido para tratar e acalmar as peles sensíveis, reactivas e com rosácea. É usada uma combinação de flores para transformar a sua pele, tornando-a mais forte, mais vibrante e pronta para enfrentar as agressões externas. Rosas da Bulgária, calêndula calmante e a vitamina C presente na rosa mosqueta dão à sua pele a calma e regeneração de que ela necessita. 50 minutos 95 Euros Elemental Probiotic Acne Treatment (Oleosa/ Acne) Ideal para peles oleosas e/ ou com acne, este tratamento à base de produtos probióticos, que têm uma ação extraordinária a tratar a inflamação, favorece a eliminação das bactérias e ajuda a regular a produção sebácea. 50 minutos 95 Euros Elemental Lime Rosehip Oxy Treatment (Oxigenante) Favorece a oxigenação celular e a microcirculação sanguínea, promovendo assim a estimulação natural de elastina e colagénio natural da pele. Após apenas 50 minutos e um só tratamento, irá sentir a sua pele mais luminosa, fresca e com um toque aveludado. 50 minutos 95 Euros Elemental Eyes Recovery (Olhos) Usamos enzimas de nêspera, que gentilmente esfolia a delicada área do contorno dos olhos, que muito frequentemente é negligenciada, para revelar uma pele mais suave. Este tratamento aumenta a elasticidade e conforto com uma máscara de framboesas antioxidantes e manteiga de karité para uma profunda hidratação. Sinta um alívio das bolsas e dos sinais de stress com o gel-creme refrescante de pepino e cedro. Terminamos com um creme de ameixa selvagem para energizar, iluminar e banir as olheiras. 25 minutos 25 Euros

10 Gentlemen s Exclusive

11 Elemental Refresh & Hydrating Facial Este é o verdadeiro facial para homem, concebido a pensar nas exigências da pele masculina. Receba uma hidratação intensa e sinta um alívio imediato com este tratamento calmante e anti-inflamatório, natural e sem a sensação de óleo. Fito-nutrientes activos da sanguinária com super poderes para curar tecidos e acalmar a irritação. 75 minutos 90 Euros Elemental Back Deep Cleansing Este tratamento inclui exfoliação, extracção profunda, máscara purificante e massagem no pescoço, ombros e costas, para sentir a pele fresca e relaxar profundamente. 50 minutos 90 Euros Elemental Time Eraser Hidratante e reafirmante, este tratamento promete apagar o aspecto fatigado e stressado da pele, devolvendo luminosidade, frescura e elasticidade. Com extractos de lima, baunilha e um biocomplexo impulsionador de antioxidantes, vitaminas, Coenzima Q10 e ácido-lipóico, é ideal para reduzir o aparecimento de rugas e melhorar drasticamente aparência da pele. 50 minutos 90 Euros

12 MASSAGENS TERAPÊUTICAS

13 Elemental Relax Um clássico. Massagem relaxante com óleo à temperatura corporal, ideal para quem é principiante no mundo Spa e deseja descobrir os prazeres e benefícios da massagem e relaxar. 25/50 minutos 50/80 Euros Elemental Aromática Perfeito ritual da massagem relaxante com os magníficos benefícios dos óleos essenciais. 50 minutos 90 Euros Elemental Sport Para aqueles que gostam de uma massagem revigorante e pressões fortes, esta massagem trabalha profundamente na fibra muscular, libertando a tensão e o ácido-láctico, aumentado e melhorando a circulação sanguínea e acelerando a recuperação de músculos fatigados. 50 minutos 90 Euros Elemental Golfista Massagem especificamente desenvolvida a pensar nas necessidades musculares e circulatórias dos adeptos do golfe. Iniciamos este ritual com uma massagem profunda, trabalhando os pontos críticos para eliminar tensão e contracturas da cervical, ombros e costas, seguindo-se uma exfoliação nas pernas para estimular a circulação sanguínea, uma massagem com creme de efeito refrescante que estimula e activa a circulação, e, para finalizar, uma massagem na cabeça de dígito pressões, para se sentir totalmente renovado. 80 minutos 110 Euros Elemental Four Hands A perfeita experiência sensorial dos movimentos sincronizados de quatro mãos trabalhando em simultâneo os dois hemisférios corporais, que o transporta para uma experiência única e inesquecível. 75 minutos 175 Euros

14 Elemental Express Uma combinação entre as massagens sueca e californiana, focada nas tensões acumuladas na zona cervical, dorsal e lombar, ideal para quem está com pouco tempo mas necessita de libertar tensão ou stress após uma viagem ou um dia difícil. 25 minutos 50 Euros Elemental Grávida Massagem relaxante com óleo nutritivo para activar a circulação nas pernas e diminuir a tensão na zona lombar e cervical. Uma massagem adaptada a cada etapa da gravidez (após o 1º trimestre), formulada para aliviar a tensão lombar e as pernas cansadas. Reequilibra e relaxa tanto a mãe como o bebé. 50 minutos 80 Euros Duche Vichy Terapia associada aos benefícios do magnífico elemento água, é a sintonia perfeita entre o toque manual e a massagem dos jactos de água. Pode optar por usufruir desta benéfica terapia com algumas das nossas massagens, envolvimentos ou exfoliantes corporais como um fantástico benefício adicional ao seu tratamento. 20 minutos 20 Euros

15 Massagens Holísticas

16 Aromastone Massage Uma massagem relaxante que elevará o seu o corpo, mente e espírito a um estado paradisíaco. A massagem tradicional é sempre uma excelente forma para relaxar, e aqui associa-se ao calor penetrante das pedras de basalto aplicadas sobre os pontos-chave de energia do seu corpo, e óleos quentes associados aos benefícios da aromaterapia. Uma antiga tradição polinésia que não pode deixar de experimentar. 50/75 minutos 100/125 Euros Bamboo Massage Esta inovadora massagem de pressão profunda é indicada para reduzir a tensão muscular e melhorar a circulação. O seu corpo e a sua mente irão ceder ao bem-estar com esta massagem aplicada com varetas de bambu e óleo aquecido. 50/75 minutos 100/125 Euros Thai Poultice Massage Quando o Oriente se funde com o Ocidente. Uma única massagem com três técnicas: massagem com pindas de ervas terapêuticas aquecidas, seguida de alongamentos e massagem manual profunda. Este tratamento intenso que desperta os sentidos é uma excelente combinação para tonificar, drenar, desintoxicar e alivar as tensões musculares. 75 minutos 125 Euros Shirobyanca Massage Esta massagem vai levá-lo à Índia e às tradições milenares das técnicas da terapia medicinal Ayurveda. Aplica-se um ritual de relaxamento profundo, em que irá receber óleo aquecido na testa, para aliviar a tensão craniana e aumentar a circulação sanguínea no cérebro, seguido de uma massagem corporal com manobras de relaxamento que o farão viajar no tempo. 75 minutos 135 Euros

17 Shiatsu (Método Namikoshi) Terapia oriunda do Japão baseada em técnicas de alongamento e pressões com as pontas dos dedos e palmas das mãos, em que Shi significa dedos e Atsu significa pressão. A pressão é realizada nos meridianos do corpo que estão ligados aos órgãos internos, sendo por isso uma massagem com efeitos terapêuticos em todo o organismo. Ao estimular e equilibrar o fluxo de energia vital e corrigindo a postura, é ótima para a coluna vertebral. Pode ter efeitos revigorantes ou relaxantes, beneficiando ainda de técnicas de quiroprática. Esta massagem realiza-se num tatami (tapete de massagem). 50 minutos 100 Euros Balinese Massage Usando as técnicas de massagem do Bali, resultado de uma enorme fusão de técnicas asiáticas, esta massagem de pressões e alongamentos é perfeita para os amantes da massagem sem óleo e pressão forte. Esta massagem realiza-se num tatami (tapete de massagem). 50 minutos 95 Euros Reflexologia Massagem de acupressão podal para reequilibrar a sua energia com uma terapia milenar de origem asiática. Método terapêutico que utiliza técnicas de pressão em pontos reflexos precisos nos pés, com o intuito de reequilibrar o organismo. Proporciona uma sensação de relaxamento intenso e profundo bem-estar. 25/50 minutos 55/85 Euros

18 Tratamentos de Corpo, Envolvimentos & Exfoliantes Corporais

19 Elemental Royal Divine Body Mime-se para ter uma pele fantástica. Este ritual começa por remover a pele seca com uma mistura de uvas de champanhe, açúcar de cana e laranja. Depois, para hidratar a sua pele, envolvemo-lo numa máscara de pêra e maçã com ginseng e chá verde, que irá revitalizar a pele cansada. Termina com massagem relaxante que o vai deixar a sentir-se simplesmente divinal. 75 minutos 120 Euros Elemental Honey & Carrot Este tratamento é não só delicioso para os sentidos como trata a pele seca e desidratada. Iniciamos com uma exfoliação de pêssegos doces, seguindo-se um envolvimento com máscara hidratante de cenoura e mel, e por fim uma cobertura de limão, cravo e baunilha, para que a pele se cure e rejuvenesça. Depois do duche, relaxe profundamente com a massagem feita com um hidratante de mel. 75 minutos 115 Euros Elemental Herbal & Blueberry Cellulite Away Este tratamento estimula a circulação de forma natural para tratar a celulite e tonificar a pele em zonas problemáticas. Primeiro vamos envolvê-lo numa estimulante mistura de ervas e especiarias para aumentar a circulação e em seguida recebe uma massagem profunda modeladora com um creme reafirmante e estimulante. Este envolvimento de ervas é muito activo e proporciona excelentes resultados. 50 minutos 90 Euros Elemental Herbs & Spice Body Tonic Este tratamento estimula a circulação de forma natural para tratar a celulite e tonificar a pele em zonas problemáticas. Primeiro vamos envolvê-lo numa estimulante mistura de ervas e especiarias, para aumentar a circulação, e em seguida recebe uma massagem profunda modeladora com um creme reafirmante e estimulante. Este envolvimento de ervas é muito activo e proporciona excelentes resultados. 50 minutos 90 Euros

20 Elemental Scrub Buffet Terapia corporal intensa dedicada a alimentar a sua pele com o que ela mais necessita. Escolha de entre uma matriz de suculentos exfoliantes à base de açúcar de cana e envolvimentos ricos em vitaminas, para melhorar a saúde e a aparência da sua pele. Depois usufrua de uma massagem relaxante para deixar a pele lisa, radiante e saudável. 50 minutos 85 Euros Drenagem Linfática Manual (DLM) Tratamento realizado exercendo pressões suaves e rítmicas ao longo do sistema linfático. A DLM promove uma estimulação molecular no corpo, que auxilia a eliminação de toxinas e resíduos líquidos, responsáveis pela formação de gordura. Este tratamento diminui o volume corporal, melhora a circulação sanguínea e linfática e acelera o metabolismo. 60/75 minutos 90/110 Euros Ionithermie Tratamento redutor Este tratamento exclusivo utiliza as algas vermelhas, altamente desintoxicantes, e associa-as a suaves impulsos nas zonas do corpo sujeitas a problemas (barriga, coxas, glúteos) para reduzir a celulite, a retenção hídrica e o aumento de peso persistente. Em apenas uma sessão, é possível perder entre um a dez centímetros. Com efeito reafirmante e tonificante, é a única terapia disponível capaz de desintoxicar o corpo, reduzir a aparência de celulite e promover uma substancial perda de volume numa única sessão. Se está determinado em atingir resultados visíveis e instantâneos, e tenciona seguir um plano para manter um corpo firme e tonificado, então esta terapia não invasiva é ideal para si. 60 minutos 135 Euros

21 RITUAIS

22 Elemental Absolute Divine O nosso mais completo e especial ritual, em que juntamos num só os dois mais exclusivos tratamentos. O Royal Divine rosto e corpo foi especialmente concebido para lhe oferecer uma experiência de excelência, que o irá fazer sentir rejuvenescido, revigorado e simplesmente divinal. 150 minutos 175 Euros Elemental Absolute Ritual Num só tratamento irá deleitar-se e relaxar com uma massagem Elemental Aromática, seguida de um fantástico tratamento de rosto Elemental Fresh & Bright. 120 minutos 150 Euros Elemental Absolute Hammam Este ritual árabe combina os benefícios do banho turco, esfoliação com o tradicional sabão preto, envolvimento purificante de rassoul e massagem hidratante com manteiga de karité, do cabelo aos pés. 75 minutos 135 Euros Elemental Noiva Para um dia tão especial e inesquecível, concebemos para si algo de único. Um ritual que inclui um facial Elemental Fresh & Bright, uma massagem Elemental Relax, uma depilação completa e uma Elemental Spa Manicura e Pedicura. 260 minutos 250 Euros

23 RITUAIS a dois

24 Elemental Heavenly Divine Criámos um ritual luxuoso onde o champanhe é a estrela principal. Com esfoliantes e óleos provenientes de uvas de champanhe, óleos essenciais de fruta cítrica e doce como a laranja e o damasco, para hidratar, e ginseng combinado com o chá verde, para estimular. Agora, imagine-se envolvido nesta fusão de aromas e sabores com alguém muito especial para si e brinde com uma taça de champanhe e morangos a este momento singular a dois. 150 minutos 295 Euros Elemental Choco Delicious Lovers Duet Tal como o amor, este ritual a dois é doce, requintado e inesperadamente cativante. Com um envolvimento em chocolate e ginja, seguido de uma massagem relaxante, um tratamento facial hidratante e, como toque final, um banho aromático e revitalizante, acompanhado por licor de ginja e chocolate, para desfrutar a dois. 150 minutos 280 Euros

25 banhos

26 Banho Cleópatra Cleópatra era famosa pelos seus segredos de beleza. Um deles era o banho de leite, benéfico porque proporciona uma hidratação extrema à pele. O banho de pó de leite do Elemental Spa tem uma fórmula única que recria a essência do ritual de banho ancestral de Cleópatra. 50 minutos 25 Euros Banho Relaxante Banho de verbena, planta conhecida pelas suas propriedades calmantes, sedantes, anti inflamatórias e analgésicas, é uma excelente opção para relaxar profundamente corpo e mente. 20 minutos 20 Euros Banho Rosa O poder das algas num banho. Água salgada e algas são elementos muito usados em Spa e talassoterapia pelas suas propriedades únicas. O sal de banho cor de rosa contém uma macro alga vermelha (Chondrus Crispus) conhecida pelas suas propriedades relaxantes e drenantes. O Banho Rosa recria as condições de um verdadeiro banho de minerais do mar e ingredientes activos marinhos existentes no Chondrus Crispus. 20 minutos 20 Euros Banho Tonificante Banho de sal rico em kelp, alga laminaria verde colhida no arquipélago de Verbasco (Mar do Canal Inglês), rica em iodo, oligoelementos e minerais marinhos. Estas algas são energizantes e conhecidas pelas suas propriedades de rejuvenescimento e tonificação. 20 minutos 20 Euros Banho Cristal Com cristais semelhantes a pepitas de ouro, estes sais de banho combinam ingredientes com uma fragrância com toque de âmbar, libertando os seus princípios activos na água do banho, para criar uma atmosfera relaxante. Rico em oligoelementos extraídos de uvas de Champagne, este banho beneficia das propriedades anti-oxidantes e protectoras activas dos polifenóis das uvas. Combina ainda os cristais de minerais, de propriedades desintoxicantes e remineralizantes, com ácidos de fruta (AHA) para promover a renovação da epiderme. 20 minutos 20 Euros

27 Serviços de Fitness

28 Classe de Pilates Descubra o mundo do Pilates e experimente os seus incríveis benefícios: desenvolva resistência do núcleo abdominal, melhore o alinhamento postural e reequilibre o seu corpo. Alivie ainda a dor lombar enquanto obtém abdominais mais lisos e uma silhueta mais definida. Ideal para os adultos de todas as idades, é indicado para principiantes, praticantes experientes e atletas. 50 minutos 60 Euros Personal Trainer Marque a sua aula ou opte por um pacote de aulas desenvolvidas especialmente para si pelos nossos Personal Trainers, adequado às suas necessidades e exigências. Sob marcação prévia. Classe de Yoga Trabalhando com várias posturas de Yoga ligadas entre si por meio de técnicas de respiração, irá alongar os músculos, fortalecer o corpo e reequilibrar os seus chakras. Cuide de si mesmo e aprenda a meditar, purificar e desintoxicar o corpo e a mente. Ideal para os adultos de todas as idades, é indicado para principiantes e praticantes experientes. 50 minutos 60 Euros

29 Toques finais

30 Manicura Elemental Spa Manicura 40 minutos 45 Euros Elemental Spa Manicura com aplicação de verniz em gel 60 minuto 60 Euros Aplicação de máscara de parafina Aplicação Shellac (verniz de longa duração, 14 dias) Pedicura Elemental Spa Pedicura 15 minutos 15 Euros 40 minutos 25 Euros 60 minutos 55 Euros Elemental Spa Pedicura com aplicação de verniz gel 80 minutos 70 Euros Aplicação de máscara de parafina Aplicação Shellac (verniz de longa duração, 14 dias) 15 minutos 15 Euros 40 minutos 25 Euros Depilação a Cera - Sob marcação prévia Maquilhagem - Sob marcação prévia

31 Regulamento & Etiqueta

32 O Spa e toda a sua envolvência são um espaço de tranquilidade, relaxamento e bem-estar. Para preservar essa harmonia sugerimos, por cortesia, que mantenha o nível de ruído minimizado enquanto permanece nas instalações do Spa e durante os tratamentos. Horário Ginásio: 24 horas Piscina Interior, Sauna e Banho Turco: 8h00-20h00 Tratamentos: 8h00-20h00 Aulas: Sob marcação prévia Reservas Agradecemos que efectue a sua reserva com antecedência. As reservas estão sujeitas à disponibilidade do momento. No entanto, faremos todos os possíveis para satisfazer o seu pedido. Os pacotes de Spa requerem reserva antecipada de 48 horas. Check-In Sugerimos que compareça no Spa 20 minutos antes da sua marcação, para o preenchimento da sua ficha de avaliação prévia (obrigatório). Pode também usufruir, caso deseje, do Banho Turco e Sauna antes do tratamento. Se não é hóspede, terá à sua disposição um cacifo de abertura de cartão que deverá ser solicitado na Recepção do Spa. O que vestir Por favor, traga o seu fato de banho para as experiências de água e uso da área termal. Para todos os tratamentos corporais serão facultados descartáveis.é obrigatório o uso obrigatório de sapatilhas e roupa adequada à prática de exercício físico no ginásio. Hóspedes do Hotel Terá disponíveis no seu quarto roupões e chinelos, que pode usar no Spa. Aconselhamos os nossos clientes a deixarem os seus bens de valor no quarto. No entanto, se preferir, tem à sua disposição cacifos no Spa. Cancelamento e Alterações Se necessitar de cancelar ou alterar a sua marcação, solicita-se 12 horas de aviso prévio.o atraso na chegada ao tratamento implica uma redução da duração do mesmo. O cancelamento sem aviso prévio implica o pagamento integral do tratamento.

33 Saúde e Cuidados Especiais Em caso de gravidez*, restrições médicas ou quaisquer condições anómalas, tal deve ser comunicado aquando a marcação do seu tratamento e assinalado na sua ficha de avaliação prévia. *Não se efetua qualquer tratamento de corpo a grávidas no 1º trimestre de gestação. O uso da sauna e banho turco está vedado a grávidas. Sauna e Banho Turco A Sauna deve ser usada com moderação, recomendando-se o uso de fato de banho. O uso e tempo podem variar conforme o objetivo de cada indivíduo. Recomendamos o uso de 15 minutos na sauna seca. O Banho Turco (calor húmido) é ideal para abrir os poros da pele, despertar e limpar o sistema respiratório. Não se aconselha a quem tem problemas cardíacos, pressão alta ou problemas de circulação grave. Aconselha-se que tome um duche antes de entrar nas Saunas. Sugere-se que, no final, tome um duche frio, para fechar os poros e o corpo voltar às suas funções normais. Idade Não é permitida a permanência de crianças menores de 16 anos de idade no Spa. A partir desta idade, estão autorizadas a utilizar apenas o ginásio e a piscina interior. A fim de manter a harmonia e a segurança, agradecemos que os menores entre dos 16 aos 18 anos sejam acompanhados por adultos e que o seu comportamento seja adequado, de forma a não quebrar essa mesma harmonia e preservar o ambiente tranquilo desejado. Restrições Por respeito e para a privacidade de todos os nossos hóspedes, o uso de telemóveis, câmaras e computadores não é permitido. A nudez no Spa não é permitida, pelo que solicitamos que use roupa apropriada. Não é permitido beber ou comer na área termal ou na zona de tratamentos. Preços em Euros e com IVA incluído à taxa legal em vigor. O conteúdo desta brochura é meramente informativo e não tem valor contratual.

34 Tel