Envelhecimento + Ativo Sessões Informativas transfronteiriças sobre hábitos de vida saudável
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- João Gabriel Lameira Campos
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1 Sessões Informativas transfronteiriças sobre hábitos de vida saudável
2 Descrição do programa No âmbito do Programa Envelhecimento + Ativo, os Serviços de Acção Social da Universidade do Minho, vão levar a cabo a organização de 4 ações semanais para grupos de 100 pessoas durante o mês de Agosto de 2012 (30/7 a 03/8) (06/8 a 10/8) (13/8 a 17/8) (27/8 a 31/8)
3 Objetivos do programa Melhorar a informação sobre os hábitos de vida saudáveis destinadas à população idosa, nomeadamente no âmbito da alimentação saudável, exercício físico, atividade intelectual, autonomia, etc.; Desenvolver o intercâmbio cultural e geracional; Criar um programa de atividades com participação ativa dos idosos no âmbito da atividade desportiva, cultural e recreativa e ensino para a prática de rotinas diárias positivas; Motivar e prevenir os participantes para a melhoria e manutenção da condição biológica, intelectual e emocional;
4 Objetivos do programa Reforçar a autoconfiança dos participantes ao nível das suas capacidades e desenvolver a sua inteligência emocional; Estabelecer laços sociais com pessoais provenientes de outros locais e culturas diferentes; Desenvolver as sessões informativas destinadas aos idosos numa perspetiva mais intensiva; educar para o envelhecimento ativo!
5 Atividades do programa Manhãs ativas com prática de atividade física e com uma palestra diária sobre vida ativa, saúde e atividade física e saúde e nutrição ; Tardes culturais com visitas guiadas a diferentes locais das cidades de Braga, Guimarães e Esposende; e Noites livres, com pequenos passeios e ações de convívio, culturais e lazer.
6 Alojamento e alimentação durante o programa O regime de Alojamento decorre nas Residências da Universidade do Minho com pensão completa, sendo as refeições efetuadas nas Unidades Alimentares dos Serviços Alimentares dos Serviços de Ação Social da Universidade do Minho, exceto num dos dias em que a atividade decorrerá à beira mar. O transporte é da responsabilidade do SASUM A participação neste programa não tem qualquer custo (taxa de inscrição) para os participantes.
7 Inscrições no programa As inscrições poderão ser efetuadas através de um dos parceiros do Programa Envelhecimento + Ativo. O critério de inscrição no programa é feito por ordem de chegada para cada semana, sendo que se aceitarão as primeiras 50 inscrições de cada região para cada semana. Os SASUM farão durante os meses de Março e Abril visitas aos parceiros e outras entidades para apresentação e promoção do programa. A primeira comunicação de abertura de inscrições junto dos parceiros ocorrerá dia 1 de Março.
8 Entidade organizadora A entidade organizadora deste programa é os Serviços de Acção Social da Universidade do Minho e dispõe de uma equipa de especialistas, composta por Técnicos de Atividade Física para a 3ª idade, Enfermeiros, Nutricionistas, sendo ainda complementada por animadores turísticos.
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