Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
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- Henrique Barros Bayer
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3 Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil) Carnegie, Dale, Como evitar preocupações e começar a viver / Dale Carnegie ; tradução de Breno Silveira ; revista por José Antonio Arantes de acordo com a edição americana de 1984 aument Dorothy Carnegie. 37. ed São Paulo : Companhia Editora Nacional, Titulo original: How to stop worrying and start living ISBN Autoconfiança 2. Conduta de vida 3. Felicidade 4. Preocupação 5. Sucesso I. Carnegie, Dorothy, II. Titulo CDD índices para catálogo sistemático: 1. Arte de viver : Psicologia aplicada Autoconfiança : Psicologia aplicada Felicidade : Psicologia aplicada 158.1
4 DALE CARNEGIE COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER Tradução de Brenno Silveira revista por José Antonio Arantes de acordo com a edição americana de 1984 aumentada por Dorothy Carnegie 37" edição 1 reimpressão revista e atualizada por Alípio Correia de Franca Neto, de acordo com as modernas diretrizes dos sponsors Dale Carnegie no Brasil COMPANHIA EDITORA NACIONAL
5 Do original norte-americano: How to Stop Worrying and Start Living Versão autorizada por Simon and Schuster. Inc., de Nova York Copyright 1948 by Dale Carnegie Copyright renewed 1975,1982 remewed by Donna Dale Carnegie and Dorothy Carnegie. Copyright renewed 1984 by Donna Date Carnegie and Dorothy Carnegie (Revised Edition) Copyright 1981 by Donna Dale Carnegie and Dorothy Carnegie (Revised Edition) Revisão da tradução: Alípio Correia de Franca Neto, com aprovação dos sponsors Dale Carnegie no Brasil, Revisão: Sandra Mara S. Franca Fxlitoração eletrônica: Eiko Luciana Matsuura Supervisão editorial: Ana Cândida Costa Do mesmo autor: Comofazer amigos e influenciar pessoas Lincoln, esse desconhecido Como desfrutar sua vida eseu trabalho Direitos reservados COMPANHIA EDITORA NACIONAL Distribuição e promoção Av. Alexandre Mackenzie, 619- Tel.: (11) CEP Jaguaré- São Paulo- SP- Brasil 2005 Impresso no Brasil www. ibep-nacional. com. br editoras@ibep-nacional. com. br
6 Este livro é dedicado o um homem que não precisa lê-lo: LOWELL THOMAS
7 Sumário PREFACIO COMO E POR QUE ESTE LIVRO FOI ESCRITO Nove Sugestões Sobre Como Tirar o Máximo Proveito Deste Livro 20 PARTE I FATOS FUNDAMENTAIS QUE VOCÊ DEVE SABER A RESPEITO DAS PREOCUPAÇÕES 1 Viva em "Compartimentos Diários Hermeticamente Fechados" 25 2 Uma Fórmula Mágica Para Resolver Situações Que Causam Preocupação 40 3 O Que as Preocupações Podem Causar a Você 50 PARTE II TÉCNICAS BÁSICAS PARA A ANÁLISE DAS PREOCUPAÇÕES 4 Como Analisar e Resolver os Problemas Que nos Preocupam 5 Como Eliminar Cinqüenta Por Cento das Suas Preocupações Profissionais 65 76
8 PARTE III COMO ACABAR COM O HÁBITO DA PREOCUPAÇÃO ANTES QUE ELE ACABE COM VOCÊ 6 Como Expulsar da Mente os Suas Preocupações 83 7 Não Deixe Que os Insetos o Derrubem 96 8 Um Princípio Que Acabará Com Muitas das Suas Preocupações Coopere Com o Inevitável O Aplique Uma Ordem de Stop-Loss às Suas Preocupações Não Tente Serrar Serrage 136 PARTE IV SETE MANEIRAS DE CULTIVAR UMA ATITUDE MENTAL QUE LHE PROPORCIONE PAZ E FELICIDADE 1 2 Nove Palavras Que Podem Transformar a Sua Vida O Elevado Custo da Desforra Se Você Fizer Isto, Jamais Se Preocupará Com a Ingratidão Você Aceitaria Um Milhão de Dólares em Troca do Que Possui? ó Procure Encontrar-se e Ser Você Mesmo: Lembre-se de Que Não Há Ninguém Mais na Terra Como Você Se Você Tiver Um Limão, Faça Uma Limonada Como Curara Melancolia em Catorze Dias 211
9 PARTE V A MANEIRA MAIS PERFEITA PARA VENCER AS PREOCUPAÇÕES 19 Como Que Minha Mãe e Meu Pai Venceram as Suas Preocupações 231 PARTE VI COMO DEIXARMOS DE NOS PREOCUPAR COM AS CRÍTICAS 20 Lembre-se de Que Ninguém Chuta Um Cão Morto Faça Isto e Crítica Alguma Poderá Feri-lo Tolices Que Cometi 266 PARTE VII SEIS MANEIRAS DE EVITAR A FADIGA E AS PREOCUPAÇÕES E CONSERVAR A ENERGIA E O ÂNIMO ELEVADOS 23 Como Acrescentar Uma Hora à Sua Vida Diária O Que Deixa Você Cansado e o Que Fazer Para Que Isso Não Aconteça Como Evitar a Fadiga e Continuar Parecendo Jovem! Quatro Excelentes Hóbitos de Trabalho Que Ajudarão a Evitar o Cansaço e os Preocupações Como Acabar Com o Tédio, Que Gera Fadiga, Preocupações e Ressentimentos Como Evitar Que Nos Preocupemos Com a Insônia...311
10 PARTE VIII "COMO VENCI AS MINHAS PREOCUPAÇÕES" Seis Grandes Infortúnios Ocorreram-me Simultaneamente por C. J. BLACKWOOD Posso Transformar-me, Numa Hora, Em Um Intenso Otimista por ROGER W. BABSON Como Me Desfiz De Um Complexo De Inferioridade por ELMER THOMAS Eu Vivi No Jardim De Alá por R. V C. BODLEY Os Meus Cinco Métodos Para Acabar Com As Preocupações pelo PROF. V^ILLIAM LYON PHELPS Suportei Ontem. Posso Suportar Hoje por DOROTHY Dix Eu Não Esperava Viver Até A Manhã Seguinte porj. C. PENNEY... Vou Até O Ginásio Boxear Com O Saco De Areia Ou Faço Um Passeio A Pé pelo CORONEL EDDIE EAGAN... Eu Era O "The Worrying V/reck From Virginia Tech" porjim BIRDSALL... Vivi Segundo Esta Sentença pelo DR. JOSEPH R. SIZOO Cheguei Ao Fundo Do Poço E Sobrevivi por TED ERICKSEN Eu Era Um Dos Maiores Idiotas Do Mundo por FERCY H. WHITING Procurei Conservar Sempre Desimpedido O Meu Caminho De Abastecimento por GENE AUTRY Ouvi Uma Voz Na India por E. STANLEY JONES Quando O Xerife Chegou À Minha Porta por HOMER CROY
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