CCDOTL Modalidades Desportivas e Culturais de Lisboa

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1 CCDOTL Modalidades Desportivas e Culturais de Lisboa ATIVIDADES SUBAQUÁTICAS João Lourenço (DSI) - Ext Nuno Lourenço (DSI) - Ext Nuno Almeida (DAJ) - Ext Rui Santos (CO) - Ext João Vaz Silva (XSO) - Ext sscgd.atividades.subaquaticas@cgd.pt Mergulho e caça submarina Fins-de-semana ou feriados ARTES DECORATIVAS Maria Rosália (Aposentada) - Tlm Desenho, pintura em qualquer material e escultura sscgd.artes.decorativas@cgd.pt Artes Decorativas Terça: 15h00 às 17h00 (para aposentados); 17h00 às 19h00 Quarta: 17h00 às 19h00 Bordados Tradicionais Segunda:12h00 às 13h00; 15h00 às 17h00; 17h00 às 19h00 Terça: 12h00 às 13h00 Salas da Área de Lazer do edifício-sede ARTES PLÁSTICAS José Carrulo (DNI) - Ext Maria Emília Oliveira (Aposentada) - Tlm Sofia Hasse (DSS) - Ext Decoração e recuperação de objetos sscgd.artes.plasticas@cgd.pt Segunda: 10h00 às 13h00; 14h00 às 17h00 Terça: 17h00 às 20h00 Quarta: 17h00 às 20h30 Quinta: 17h00 às 20h00 Salas da Área de Lazer do edifício-sede ATLETISMO André Noronha (SSI) - Ext Marcolino Veríssimo (SCS) - Ext Paulo Bailão (DNI) - Ext Nuno Costa (SSI) - Ext Estádio Universitário de Lisboa e Estádio Nacional sscgd.atletismo@cgd.pt BALLET Helena Canelas Casaca (GIR) - Ext Paula Cristina Cotrim (DSI) - Ext Susana Pedroso Fernandes (GFC) - Ext Ana Cristina Tavares (CO) - Ext sscgd.ballet@cgd.pt Classe Infantil (3 aos 5 anos) Sábado, das 9h30 às 10h15 Iniciação (6 aos 7 anos) Sábado, das 10h15 às 11h00 Grupo I (8 aos 12 anos) Quarta-feira, das 18h15 às 19h15; Sábado, das 12h00 às 12h55 Grupo II (> 13 anos e adultos) Terça e Quinta-feira, das 19h30 às 20h50 Classe de Adultos Segunda e Sexta-feira, das 13h00 às 13h50 Ginásios do edifício-sede BASQUETEBOL Hugo Guerreiro (DSO) - Tlm Rui Mimoso (CO) - Ext sscgd.basquetebol@cgd.pt Segunda: 17h00 às 21h00 Sexta: 17h00 às 21h00 Pavilhão da Área de Lazer do edifício-sede

2 BILHAR / SNOOKER Eugénio Faria (DSI) - Ext Jorge Esteves (DSI) - Ext sscgd.bilhar@cgd.pt Segunda a Sexta: 12h00 às 14h30 e fim de tarde Área de Lazer do edifício-sede CANTO CORAL Mariete Santos (Aposentada) - Tlm Marina Pascoal (Aposentada) - Tlm Silvino Valente (Aposentado) - Tlm sscgd.canto.coral@cgd.pt Terça e Quinta: 17h00 às 18h30 COLECIONISMO José Sardinha (Aposentado) - Tlm Orlando Santos (Aposentado) - Tel Programa de Eventos sscgd.colecionismo@cgd.pt CULTURISMO / MUSCULAÇÃO José Luís Laymé (Aposentado) - Tlm Luís Melo (Aposentado) Tlm Maria Dulce Rodrigues (Aposentada) Ricardo Querido (DGR) - Ext sscgd.musculacao@cgd.pt Segunda a Sexta: 7h00 às 21h00 Sábado: 9h00 às 13h00 Ginásio do edifício-sede DANÇAS DE SALÃO António Melo (DAP) - Ext José Pereira (Aposentado) Sofia Marta (DMK) - Ext sscgd.dancas.salao@cgd.pt com Monitor Danças de Salão Terça: 13h00 às 13h45 Quinta: 13h00 às 13h45 Sexta: 13h00 às 13h45 com Monitor Ritmos Extra Segunda: 17h00 às 18h00 Sexta: 18h00 às 19h00 sem Monitor Sexta: 19h00 às 20h00 Ginásio do edifício-sede DEFESA PESSOAL Fernando Fernandes (GPS) - Ext Pedro Francisco (DSO) - Ext Sara Joana Silveira (DAI) - Ext sscgd.defesa.pessoal@cgd.pt Terça: 8h00 às 8h45; 12h15 às 13h00 Quinta: 8h00 às 8h45; 12h15 às 13h00 Ginásio do edifício-sede, em Lisboa

3 EQUITAÇÃO Ana Rosa Cordeiro (DSS) - Ext Ana Osório (Ag. Laranjeiro) - Tlm Paula Branco (Ag. Sesimbra) - Tlm e Quinta do Senhor da Serra, em Belas: Terça a Sábado: 9h00 às 19h00 Domingo: 9h00 às 13h00 Quinta das Cabreiras, em Brejos de Azeitão: Terça a Domingo: 9h00 às 13h00 e das 14h30 às 19h00 sscgd.equitacao@cgd.pt Quinta da Folha, Azinhaga Vale dos Tanoeiros - Feijó: Segunda a Sábado: 9h00 às 19h00 Domingo: 9h00 às 13h00 ( combinados com os equitadores em função da disponibilidade dos praticantes) FOTOGRAFIA António Reis Figueira (Aposentado) - Tlm Carla Fidalgo (Ag. Central de Almada) - Ext sscgd.fotografia@cgd.pt Segunda a Sexta: 12h00 às 20h00 FUTEBOL DE SALÃO Carlos Correia (Aposentado) Tlm Fernando Camilo (CT/STEC) - Tel José Ribeiro (DMK) - Ext José Sousa (DSS) - Ext sscgd.futebol.salao@cgd.pt Segunda a Quarta: 12h00 às 14h00 (Pavilhão do edifício-sede) Terça e Quarta: 18h00 às 22h00 (Pavilhão da Ajuda); 18h45 às 21h00 (Pavilhão do edifício-sede) Quarta: 17h30 às 21h00 (Pavilhão do edifício-sede) Quinta: 19h00 às 22h00 (Pavilhão da Ajuda) Sábado: 9h00 às 14h00 (Pavilhão da Ajuda) GINÁSTICA AERÓBICA António Pintão (Aposentado) - Tlm Lurdes Loureiro (DSI) - Ext Paulo Espírito Santo (Locarent) Tlm sscgd.ginastica.aerobica@cgd.pt Terça e Quinta: 12h15 às 13h00 Quarta e Sexta: 17h00 às 18h00 Ginásio grande do edifício-sede, em Lisboa GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO Ana Raposo Ferreira (DIN) - Ext Isabel Pereira da Silva (DMF) Ext Zumba Isabel Carrasqueira (DCM) Ext Isabel Barbosa (DCM) Ext Ginástica de Manutenção Alongamentos Pilates Postura e Consciência Corporal Zumba Ginásios do edifício-sede, em Lisboa sscgd.ginastica.manutencao@cgd.pt Ginástica de Manutenção: Segunda e Quarta: 8h00 às 8h45; 12h15 às 13h00 (ginásio grande) Terça e Quinta: 16h45 às 17h30; 17h30 às 18h15 (ginásio grande); 18h15 às 19h00 (ginásio pequeno) Sexta: 8h00 às 8h45 (ginásio grande); 12h15 às 13h00 (ginásio pequeno) Sábado: 09h15 às 10h00; 10h15 às 11h00 Alongamentos: Terça e Quinta: 19h00 às 20h00 (ginásio pequeno) Pilates: Segunda: 18h15 às 19h00; 18h30 às 19h30 (ginásio pequeno) Segunda, Quarta e Sexta: 10h00 às 11h00 (para aposentados ginásio grande) Terça, Quarta e Quinta: 13h00 às 13h45 (ginásio pequeno) Terça, Quinta e Sexta: 16h45 às 17h30 (ginásio pequeno) Sexta: 18h00 às 19h00 (ginásio pequeno) Sábado: 11h00 às 11h45 (sala de judo) Postura e Consciência Corporal: Segunda e Quarta: 17h00 às 18h15 (ginásio pequeno) Zumba: Terça: 17h30 às 18h30 (ginásio grande) Sexta: 12h00 às 13h00 (ginásio grande)

4 GOLFE António Basílio (Aposentado) - Tlm Francisco Santos Silva (DGC) - Ext Maria Graciete Gaspar (CO) - Ext Paulo Pinheiro (CLF) - Ext sscgd.golfe@cgd.pt Terça e Quinta: 18h00 às 20h00 (com monitor) Estádio Universitário - Sábado 9h00 11h00 JUDO Francisco Soares (Aposentado) - Tel João Frazão (DCM) - Ext João Pinto (Aposentado) - Tlm sscgd.judo@cgd.pt Treino para Adultos Segunda, Quarta e Sexta: 7h00 às 8h00; 12h00 às 13h00 Quarta: 19h00 às 21h00 Treino para Crianças Segunda e Quarta: 16h30 às 17h15 (classe dos 4 aos 6 anos); 17h15 às 18h00 (classe dos 6 aos 9 anos); 18h00 às 19h00 (classe dos 9 aos 12 anos) Sexta: 16h30 às 19h00 (classe indiferenciada) KARATÉ Daniel Caparica (GPS) - Ext José Carvalho (Aposentado) - Tlm sscgd.karate@cgd.pt Segunda e Sexta: 19h30 às 20h15 (ginásio pequeno) - Classe Infantil Segunda e Sexta: 20h15 às 21h00 (ginásio grande) - Classe de Adultos Terça e Quinta: 18h30 às 19h30 (ginásio grande) - Classe Infantil / Adultos Quarta: 20h15 às 21h00 (ginásio grande) - Classe de Adultos Ginásios do edifício-sede, em Lisboa KARTING Carlos Borralho (CO) - Ext João Carlos Marques (CO) - Ext Manuel Castanheira (DNI) - Ext sscgd.karting@cgd.pt Treinos aos fins-de-semana Circuitos de Almeirim, Batalha, Bombarral, Campera (Carregado), Évora, Leiria e Palmela MONTANHISMO Lucília Maria Pereira (Aposentada) - Tlm José Lemos (SCS) - Ext José Sardinha (Aposentado) - Ext Moura Antunes (Aposentado) - Tlm António Pintão (Aposentado) Tlm Programa de eventos sscgd.montanhismo@cgd.pt MOTOCICLISMO Alexandra Soares (Ag. Prado) - Tlm Eduardo Mendonça (Aposentado) - Tel Rui Chaves (Aposentado) - Tlm David Cabecinhas (Aposentado) - Tlm Programa de eventos sscgd.motociclismo@cgd.pt Site:

5 MÚSICA Seccionista Carlos Pinheiro (DPE) - Ext sscgd.musica@cgd.pt Teoria Musical (aulas de grupo de 45 minutos até a 10 alunos Prof. Duarte Carvalho): Terça: 17h00 às 19h15 (sala nº 49) Quarta: 12h15 às 13h45; 17h00 às 19h15 (sala nº 52) Piano (aulas individuais de 30 minutos Prof. João Carreira): Segunda e Quinta: 11h00 às 14h30; 16h30 às 19h30 (sala nº 49) Terça: 11h00 às 14:30h (sala nº 49) Quarta: 16h30 às 19h30 (sala nº 49) Piano (aulas individuais de 30 minutos Prof. Duarte Martins): Terça e Quinta: 11h00 às 15h00 (sala nº 116) Sexta: 11h00 às 15h00 (sala nº 49) Sábado: 9h00 às 13h30 (sala nº 49) Piano (aulas de grupo de 45 minutos até 4 alunos Prof. João Santos): Segunda e Quarta: 11h30 às 13h45; 17h00 às 19h15 (sala nº 116) Terça: 17h00 às 19h15 (sala nº 116) Edifício-sede, em Lisboa NATAÇÃO Duarte Gonçalo (Aposentado) - Tlm Isabel Chavarria (Ag. Laranjeiro) - Tel José Carvalho (Aposentado) - Tlm Vítor Ribeiro (Aposentado) - Tlm sscgd.natacao@cgd.pt Horário da piscina dos Salesianos Segunda, Quarta e Sexta: 12h30 às 13h15; 13h15 às 14h00 (hidroginástica); 18h15 às 19h00 (crianças); 19h00 às19h45 (natação adultos e hidroginástica) Sábado: 09h30 às 10h15; 12h30 às 13h15 (crianças e adultos) Horário das piscinas de Barcarena Sábado: 17h00 às 17h45; 17h45 às 18h30 (crianças e adultos) Horário da piscina do Feijó Sábado: 12h30 às 13h10 (crianças e adultos); 13h10 às 13h50 (hidroginástica) Horário da piscina do Sporting Club de Portugal Domingo - 09h00 às 9h30; 9h30 às 10h00 (crianças); 09h00 às 9h45; 9h45 às 10h30 (adultos - natação e hidroginástica) PADEL Carlos Alberto Pinheiro (DPE) - Ext João Manuel Soares (DNI) - Ext sscgd.padel@cgd.pt PESCA DESPORTIVA José Rosado (Aposentado) - Tlm Manuel Esperança (Aposentado) - Tlm Terça: 19h00 às 21h00 (primeira hora com monitor para treinos de aperfeiçoamento) Quarta: 19h00 às 20h00 (aulas de iniciação com monitor existindo outro campo para treino livre) Lisboa Racket Centre Programa de atividades sscgd.pesca desportiva@cgd.pt PINTURA EM AZULEJO Maria Adelaide Simões (Aposentada) - Tlm sscgd.pintura.azulejo@cgd.pt Segunda e Terça: 17h00 às 19h00 Quarta: 14h30 às 18h30

6 POWER TRAINING Ana Godinho (DAC) - Ext Abdominais Cycle Circuit Training Localizada Spinning sscgd.power.training@cgd.pt Segunda e Quarta: 7h30 às 8h00 (Cycle ginásio grande); 8h00 às 8h45 (Circuit training ginásio pequeno); 12h30 às 13h00 (Abdominais ginásio pequeno); 13h00 às 13h45 (Cycle ginásio grande) Terça e Quinta: 7h30 às 8h15 (Cycle ginásio grande); 8h30 às 9h00 (Circuit Training ginásio grande); 12h15 às 13h00 (Localizada ginásio pequeno) Sábado: 11h00 às 12h00 (Cycle e Spinning) Ginásios do edifício-sede, em Lisboa SQUASH André Noronha (SSI) - Ext António Faia (DSI) - Ext Helder Barbosa - Ext Segunda a sexta: 7h30 às 21h00 sscgd.squash@cgd.pt TAI CHI/CHI KUNG Paula Diogo (Ag. Columbano) - Ext Tlm sscgd.taichi@cgd.pt Segunda e Quarta: 18h00 às 19h00; 19h00 às 20h00 Ginásio grande do edifício-sede em Lisboa TÉNIS DE CAMPO Luís Ricardo Alves (DMK) - Ext Maria Graça Marques (DMK) - Ext sscgd.tenis.campo@cgd.pt Quarta: 20h00 às 22h00 Sábado: 10h00 às 13h00 Campo de Ténis de Monsanto TÉNIS DE MESA Carlos Paiva (Aposentado) - Tlm Gilberto Feiteira (Aposentado) Tlm sscgd.tenis.mesa@cgd.pt Terça e Sexta: 17h00 às 19h00 (com monitor) TIRO Américo Francisco (Aposentado) - Tlm Joaquim Mira dos Reis (Aposentado) - Tel Jorge Aguiar (Aposentado) - Tel sscgd.tiro@cgd.pt TODO-O-TERRENO Romeu Joaquim (Aposentado) Tlm Rui Guarda (DSI) - Tlm Programa de Eventos sscgd.tt@cgd.pt

7 VOLEIBOL Jorge Alves (DOQ) - Ext José António Pereira (Aposentado) Tlm António Pais de Almeida (DAC) Tlm sscgd.voleibol@cgd.pt Terça: 17h00 às 18h45 Quinta: 16h45 às 21h00 Sexta: 12h00 às 14h00 Pavilhão do edifício-sede, em Lisboa YOGA Luis Alexandre Marques (CO) - Ext sscgd.yoga@cgd.pt Terça e Quinta: 17h00 às 18h30; 18h30 às 20h00