CCDOTL Modalidades Desportivas e Culturais de Lisboa

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1 + CCDOTL Modalidades Desportivas e Culturais de Lisboa ATIVIDADES SUBAQUÁTICAS Eduardo Bica (DMK) - Ext Rui Santos (CO) - Ext João Vaz Silva (DSI) - Ext sscgd.atividades.subaquaticas@cgd.pt ARTES DECORATIVAS E BORDADOS TRADICIONAIS Artes Decorativas Maria Rosália (Aposentada) - Tlm Adelaide Simões (Aposentada) Tlm Bordados Tradicionais Olga Miranda (Aposentada) Tlm Desenho, pintura em qualquer material e escultura Mergulho e caça submarina Fins-de-semana ou feriados Artes Decorativas Terça: 15h00 às 17h00 (para aposentados); 17h00 às 19h00 Quarta: 17h00 às 19h00 Bordados Tradicionais Segunda:11h00 às 13h00; 14h00 às 18h00 Salas da Área de Lazer do edifício-sede sscgd.artes.decorativas@cgd.pt ARTES PLÁSTICAS Sofia Hasse (DAC) - Ext Maria Emília Oliveira (Aposentada) - Tlm Decoração e recuperação de objetos sscgd.artes.plasticas@cgd.pt Terça: 17h00 às 20h00 Quarta: 10h00 às 13h00; 14h00 às 17h00; 17h00 às 20h30 Quinta: 17h00 às 20h00 Salas da Área de Lazer do edifício-sede ATLETISMO André Noronha (SSI) - Ext Fernando Lima (CSP) Ext Luís Quental (DAC) Ext Luísa Landeiro (DOQ) Ext Paulo Bailão (DNI) - Ext Estádio Universitário de Lisboa e Estádio Nacional sscgd.atletismo@cgd.pt BALLET Helena Canelas Casaca (GIR) - Ext Susana Pedroso Fernandes (GFC) - Ext Gabriela Castro (DCI) - Ext sscgd.ballet@cgd.pt BASQUETEBOL Hugo Guerreiro (Aposentado) - Tlm António Sousa (DAI) - Ext / Tlm Eduardo Duque (DAI) Ext sscgd.basquetebol@cgd.pt Classe Infantil (3 aos 5 anos) Sábado, das 9h30 às 10h15 Iniciação (6 aos 7 anos) Sábado, das 10h15 às 11h00 Grupo I (8 aos 12 anos) Quarta-feira, das 18h15 às 19h15; Sábado, das 11h00 às 12h00 Grupo II (> 13 anos e adultos) Terça e Quinta-feira, das 19h30 às 20h50 Classe de Adultos Segunda e Sexta-feira, das 13h00 às 13h50 Ginásios do edifício-sede Segunda: 17h00 às 21h00 Sexta: 17h00 às 21h00 Pavilhão da Área de Lazer do edifício-sede

2 BILHAR / SNOOKER Eugénio Faria (DSI) - Ext Jorge Esteves (DSI) - Ext sscgd.bilhar@cgd.pt Segunda a Sexta: 12h00 às 14h30 e fim de tarde Área de Lazer do edifício-sede CANTO CORAL Mariete Santos (Aposentada) - Tlm Silvino Valente (Aposentado) - Tlm Maria Eduarda Cruz (Aposentada) Tlm sscgd.canto.coral@cgd.pt Quinta: 17h15 às 18h45 CULTURISMO / MUSCULAÇÃO José Luís Laymé (Aposentado) - Tlm Teresa Lage (DPE) Ext / Tlm Pedro Luz (DSI) Ext / Tlm sscgd.musculacao@cgd.pt Segunda a Sexta: 7h00 às 21h00 Sábado: 9h00 às 13h00 Ginásio do edifício-sede DANÇAS DE SALÃO António Melo (DAP) - Ext José Pereira (Aposentado) Sofia Marta (DMK) - Ext sscgd.dancas.salao@cgd.pt com Monitor Danças de Salão Terça: 13h00 às 13h45 Quinta: 13h00 às 13h45 Sexta: 13h00 às 13h45 com Monitor Ritmos Extra Segunda: 17h00 às 18h00 Sexta: 18h00 às 19h00 sem Monitor Sexta: 19h00 às 20h00 Ginásio do edifício-sede DEFESA PESSOAL Catarina Barros (DAP) - Ext José Salvado (GPS) - Ext sscgd.defesa.pessoal@cgd.pt Defesa Pessoal Terça: 8h00 às 8h45; 12h15 às 13h00 Quinta: 8h00 às 8h45; 12h15 às 13h00 Jiu-Jitsu Segunda, Quarta e Sexta: 17h00 às 18h00 Ginásio do edifício-sede, em Lisboa EQUITAÇÃO Ana Rosa Cordeiro (DSS) - Ext sscgd.equitacao@cgd.pt e Almargem do Bispo Quinta do Penedo Terça a Sábado: 9h00 às 19h00 Domingo: 9h00 às 13h00

3 FOTOGRAFIA Jaime Ramalho (DNI) Ext António Banheiro (DSI) Ext Filipa Almeida (Caixagest) Ext Orquídea Silva (DNI) Ext Luís Beiral (DAP) Ext Segunda a Sexta: 12h00 às 20h00 sscgd.fotografia@cgd.pt FUTEBOL DE SALÃO Fernando Camilo (STEC) - Tlm José Ribeiro (DMK) - Ext José Sousa (DSS) - Ext sscgd.futebol.salao@cgd.pt Segunda a Quarta: 12h00 às 14h00 Terça e Quarta: 18h45 às 21h00 Quarta: 17h30 às 21h00 Pavilhão do edifício-sede, em Lisboa GINÁSTICA AERÓBICA António Pintão (Aposentado) - Tlm Lurdes Loureiro (DSI) - Ext sscgd.ginastica.aerobica@cgd.pt Terça e Quinta: 12h15 às 13h00 Quarta e Sexta: 17h00 às 18h00 Ginásio grande do edifício-sede, em Lisboa GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO Isabel Pereira da Silva Ext Patrícia Monteiro Domingos Ext Zumba Isabel Carrasqueira Ext Isabel Barbosa Ext Ginástica de Manutenção Alongamentos Pilates Postura e Consciência Corporal Zumba Ginásios do edifício-sede, em Lisboa sscgd.ginastica.manutencao@cgd.pt Ginástica de Manutenção: Segunda e Quarta: 8h00 às 8h45; 12h15 às 13h00 (ginásio grande) Terça e Quinta: 16h45 às 17h30; 17h30 às 18h15 (ginásio grande); 18h15 às 19h00 (ginásio pequeno) Sexta: 8h00 às 8h45 (ginásio grande); 12h15 às 13h00 (ginásio pequeno) Sábado: 09h15 às 10h00; 10h15 às 11h00 Alongamentos: Terça e Quinta: 19h00 às 20h00 (ginásio pequeno) Pilates: Segunda: 18h30 às 19h30 (ginásio pequeno) Segunda, Quarta e Sexta: 10h00 às 11h00 (para aposentados ginásio grande) Terça, Quarta e Quinta: 13h00 às 13h45 (ginásio pequeno) Terça, Quinta e Sexta: 16h45 às 17h30 (ginásio pequeno) Sexta: 18h00 às 19h00 (ginásio pequeno) Sábado: 11h00 às 11h45 (sala de judo) Postura e Consciência Corporal: Segunda e Quarta: 17h00 às 18h15 (ginásio pequeno) Zumba: Terça: 17h30 às 18h30 (ginásio grande) Sexta: 12h00 às 13h00 (ginásio grande) GOLFE Maria Graciete Gaspar (Aposentada) Tel António Basílio (Aposentado) Tlm Paulo Pinheiro (Aposentado) Tlm José Gonçalves (Aposentado) Tlm Sandra Oliveira (Amadora) Tlm / Ext sscgd.golfe@cgd.pt ou golfecgd@gmail.com Terça e Quinta: 18h00 às 20h00 (com monitor) Estádio Universitário - Sábado 9h00 11h00

4 JIU-JITSU Marco Santos (DAC) Tel David Marques (DAC) Tel Pedro Gouveia (DAC) Ext Segunda, Quarta e Sexta: 17h00 às 18h00 JUDO João Frazão (DCM) Ext António Filipe (Aposentado) Tlm João Pinto (Aposentado) - Tlm sscgd.judo@cgd.pt Treino para Adultos Quarta e Sexta: 7h00 às 8h00 Segunda, Quarta e Sexta: 12h00 às 13h00 Quarta: 19h00 às 21h00 Treino para Crianças Segunda e Quarta: 18h00 às 19h00 (classe dos 4 aos 6 anos); 18h00 às 19h00 (classe dos 6 aos 9 anos); 18h00 às 19h00 (classe dos 9 aos 12 anos) Sexta: 18h00 às 19h00 (classe indiferenciada) KARATÉ Daniel Caparica (GPS) - Ext José Carvalho (Aposentado) - Tlm sscgd.karate@cgd.pt Segunda e Sexta: 19h30 às 20h15 (ginásio pequeno) - Classe Infantil Segunda e Sexta: 20h15 às 21h00 (ginásio grande) - Classe de Adultos Terça e Quinta: 18h30 às 19h30 (ginásio grande) - Classe Infantil / Adultos Quarta: 20h15 às 21h00 (ginásio grande) - Classe de Adultos Ginásios do edifício-sede, em Lisboa KARTING Carlos Borralho (CO) - Ext João Carlos Marques (CO) - Ext Manuel Castanheira (DNI) - Ext sscgd.karting@cgd.pt Treinos aos fins-de-semana Circuitos de Almeirim, Batalha, Bombarral, Campera (Carregado), Évora, Leiria e Palmela MONTANHISMO Lucília Maria Pereira (Aposentada) - Tlm Moura Antunes (Aposentado) - Tlm António Pintão (Aposentado) Tlm Programa de eventos sscgd.montanhismo@cgd.pt MOTOCICLISMO Alexandra Soares (Ag. Prado) - Tlm Jorge Martins (Aposentado) - Tel Rui Chaves (Aposentado) - Tlm David Cabecinhas (Aposentado) - Tlm Programa de eventos sscgd.motociclismo@cgd.pt Site:

5 MÚSICA Seccionista Ana Suspiro (DCM) Ext Manuela Ribeiro (Aposentada) Tlm Rui Lourenço (DNI) Ext Teoria Musical (aulas de grupo de 45 minutos até a 10 alunos Prof. Duarte Carvalho): Terça: 17h00 às 20h00 (sala nº 49) Quarta: 12h15 às 14h30; 17h00 às 20h00 (sala nº 52) Piano (aulas individuais de 30 minutos Prof. João Carreira): Segunda e Quinta: 11h00 às 14h30; 16h30 às 20h00 (sala nº 49) Terça: 11h00 às 14h30 (sala nº 49) Quarta: 16h30 às 20h00 (sala nº 49) Piano (aulas individuais de 30 minutos Prof. Duarte Martins): Terça e Quinta: 11h00 às 15h30 (sala nº 116) Sexta: 11h00 às 15h00 (sala nº 49) Sábado: 9h00 às 14h00 (sala nº 49) Guitarra (aulas de grupo de 45 minutos até 4 alunos Prof. João Santos): Segunda: 11h30 às 14h30; 17h00 às 20h00 (sala nº 116) Terça: 17h00 às 20h00 (sala nº 116) Quarta: 11h15 às 14h30; 17h00 às 20h00 (sala nº 116) Edifício-sede, em Lisboa NATAÇÃO Duarte Gonçalo (Aposentado) - Tlm (Piscina Barcarena) Isabel Chavarria (Ag. Laranjeiro) - Tel (Piscina Feijó) José Carvalho (Aposentado) - Tlm (Piscina Sporting) Vítor Ribeiro (Aposentado) - Tlm (Piscina Salesianos) sscgd.natacao@cgd.pt Horário da piscina dos Salesianos Segunda, Quarta e Sexta: 12h30 às 13h15; 13h15 às 14h00 (hidroginástica); 18h15 às 19h00 (crianças); 19h00 às19h45 (natação adultos e hidroginástica) Sábado: 09h30 às 10h15; 12h30 às 13h15 (crianças e adultos) Horário das piscinas de Barcarena Sábado: 17h00 às 17h45; 17h45 às 18h30 (crianças e adultos) Horário da piscina do Feijó Sábado: 12h30 às 13h10 (crianças e adultos); 13h10 às 13h50 (hidroginástica) Horário da piscina do Sporting Club de Portugal Domingo - 09h00 às 9h30; 9h30 às 10h00 (crianças); 09h00 às 9h45; 9h45 às 10h30 (adultos - natação e hidroginástica) PADEL Carlos Alberto Pinheiro (DPE) - Ext João Manuel Soares (DNI) - Ext sscgd.padel@cgd.pt Terça Campo 4 (coberto) 19h00 às 20h00 (aula de aperfeiçoamento com o monitor Pedro Nunes) Campo Padel 2 20h00 às 21h00 (treinos livres) Campo Padel Racketc 19h00 às 21h00 (treinos livres) Quarta Campo 4 (coberto) Campo Padel Konica Minolta Quinta Campo Padel 6 Lisboa Racket Centre 19h00 às 20h00 (aula de iniciação com o monitor Borja Gerona) 20h00 às 21h00 (treinos livres) 19h00 às 21h00 (treinos livres) PESCA DESPORTIVA José Rosado (Aposentado) - Tlm Manuel Esperança (Aposentado) - Tlm Programa de atividades sscgd.pesca desportiva@cgd.pt

6 PINTURA EM AZULEJO E CERÂMICA Olinda Falcão (Aposentada) - Tlm Manuela Ribeiro (Aposentada) - Tlm sscgd.pintura.azulejo@cgd.pt Quarta: 14h30 às 18h30 POWER TRAINING Eduardo Bica (DMK) Ext José Fernandes (DCD) Ext Hugo Nunes (DAE) Ext Carlos Albano (DME) Ext Abdominais Cycle Circuit Training Localizada Spinning Segunda e Quarta: 7h25 às 8h00 (Cycle ginásio grande); 8h00 às 8h45 (Localizada ginásio pequeno); 12h30 às 13h00 (Abdominais ginásio pequeno); 13h00 às 13h45 (Cycle ginásio grande) Terça e Quinta: 7h30 às 8h15 (Cycle ginásio grande); 8h15 às 8h45 (Circuit Training ginásio grande); 12h15 às 13h00 (Localizada ginásio pequeno) Ginásios do edifício-sede, em Lisboa sscgd.power.training@cgd.pt SQUASH André Noronha (SSI) - Ext António Faia (DSI) - Ext Helder Barbosa - Ext Segunda a sexta: 7h30 às 21h00 sscgd.squash@cgd.pt TAI CHI/CHI KUNG Paula Diogo (Ag. Columbano) - Ext Tlm sscgd.taichi@cgd.pt Segunda e Quarta: 18h15 às 19h30 Ginásio grande do edifício-sede em Lisboa TÉNIS DE CAMPO Luís Ricardo Alves (DMK) - Ext Maria Graça Marques (DNP) - Ext sscgd.tenis.campo@cgd.pt Quarta: 20h00 às 22h00 Sábado: 10h00 às 13h00 Campo de Ténis de Monsanto TÉNIS DE MESA Carlos Paiva (Aposentado) - Tlm Gilberto Feiteira (Aposentado) Tlm sscgd.tenis.mesa@cgd.pt Terça e Sexta: 17h00 às 19h00 (com monitor) TIRO Américo Francisco (Aposentado) - Tlm Jorge Aguiar (Aposentado) - Tel José Cardoso (Mourão) Ext sscgd.tiro@cgd.pt

7 TODO-O-TERRENO Victor Carneiro (Aposentado) Tlm Sérgio Carvalho (Ag. Lourinhã) Ext Tlm Carlos Loureiro (Aposentado) Tlm Programa de Eventos VOLEIBOL António Pais de Almeida (Aposentado) Tlm Maria Luísa Pico Costa (DNI) Tlm Jorge Alves (DOQ) - Ext sscgd.voleibol@cgd.pt YOGA Luis Alexandre Marques (CO) - Ext sscgd.yoga@cgd.pt Terça: 17h00 às 18h45 Quinta: 16h45 às 21h00 Pavilhão do edifício-sede, em Lisboa Terça e Quinta: 17h00 às 18h00; 18h00 às 19h00 CAMPISMO E CARAVANISMO Área de Desporto e Lazer - Ext Segunda a Sexta: 9h00 às 17h00 sscgd.ccdotl@cgd.pt