Bem-vindos!! 3º CIRCUITO SENAI AES DE REVEZAMENTO Santos SP Praia Canal 6 24 de MARÇO de h às 12h

Transcrição

1 Bem-vindos!! 3º CIRCUITO SENAI AES DE REVEZAMENTO Santos SP Praia Canal 6 24 de MARÇO de h às 12h 8 times com 10 participantes 5 Estações com Atividades Físicas EST1 Canoa Havaiana / EST2 Jogo Coletivo / EST3 Cabo de Guerra EST4 Corrida na água / EST5 Pedestrianismo

2 Como chegar Monumento - O Peixe Avenida Senador Feijó Avenida Doutor Washington Luiz Canal 3 Avenida Coronel Joaquim Montenegro Canal 6 Barraca de Praia Grêmio Trabulsi Local do evento Avenida da Praia Santos/SP Canal 6

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4 Arena de competição LOCAL: Canal 6 Canoa Havaiana Jogo Coletivo Cabo de Guerra Corrida na água Pedestrianismo Tendas SENAI hidratação / gelo / som GRÊMIO TRABULSI Ponto de Encontro Entrega dos kits Orientações gerais Confraternização BARRACAS som / evento / churrasco / guarda-volumes

5 EST5 Corrida C656 EST4 Corrida na água EST1 Canoa TIMES COM 10 INTEGRANTES EST1 Canoa Havaiana (1 integrante) EST2 Jogo Coletivo (todos) EST3 Cabo de Guerra (2 integrantes) EST4 Corrida na água (3 integrantes) EST5 Pedestrianismo (4 integrantes)

6 ESTAÇÃO 1 CANOA HAVAIANA INDIVIDUAL (1 integrante de cada time, já definidos previamente) CANOA 1 4 INTEGRANTES SORTEADOS CANOA 2 4 INTEGRANTES SORTEADOS Canoa Vencedora: Representante que cruzar primeiro a linha de chegada

7 ESTAÇÃO 2 JOGO COLETIVO TODOS OS INTEGRANTES Objetivo: Encher um recipiente com água do mar no período de 5 minutos ÁGUA DO MAR Os integrantes permanecem em fila, no ponto de largada. Após a sirene, em regime de revezamento, o primeiro corre com o copo vazio, enche com a água do mar e retorna para abastecer o recipiente do time. Após, vai para o final da fila e o segundo larga com o mesmo copo, repetindo o fluxo. A atividade terá duração de 5 minutos. O ranking de pontuação (1º ao 8º) será relacionado ao volume de água no recipiente do time, após o término do tempo estabelecido. 5 MINUTOS

8 ESTAÇÃO 3 CABO DE GUERRA DUPLA (2 integrantes de cada time, já definidos previamente) GRUPO 1 4 DUPLAS SORTEADAS GRUPO 2 4 DUPLAS SORTEADAS Vencedores: Melhor de três

9 ESTAÇÃO 4 CORRIDA NA ÁGUA Water Run 300m revezamento TRIO (3 integrantes de cada time, já definidos previamente) Três integrantes do time correm com a água na cintura, entre duas balizas afastadas 25 metros uma da outra, totalizando 100 metros cada integrante e 300 metros em regime de revezamento. O ranking de pontuação desta prova é definido através do tempo líquido total realizado pelo time. O objetivo é cumprir no menor tempo.

10 ESTAÇÃO 5 PEDESTRIANISMO 7k2 revezamento QUARTETO (4 integrantes de cada time, já definidos previamente) Quatro integrantes do time correm entre os Canais 5 e 6, no trecho de areia, totalizando um percurso aproximado de 1,8km por integrante e 7,2km em regime de revezamento. O ranking de pontuação desta prova é definido através do tempo líquido total realizado pelo time. O objetivo é cumprir no menor tempo.

11 EST5 Corrida C656 1,8 km por integrante EST4 Corrida na água 100 m por integrante EST1 Canoa

12 PROGRAMAÇÃO 1 Recepção, entrega das camisetas e pulseiras para os responsáveis dos times 7h30 às 8h15 2 Recebimento da Canoa 8h15 às 8h20 3 Chamada dos times, equipe e orientações gerais, sorteios, pré-aquecimento e início das atividades 8h30 às 9h 4 Acompanhamento das atividades 9h às 11h30 5 Término das atividades, desmontagem e apuração 11h30 às 12h30 6 Churrasco A partir das 12h 7 Divulgação dos resultados e premiação 13h

13 Boa sorte!! 3º CIRCUITO SENAI AES DE REVEZAMENTO Santos SP Praia Canal 6 24 de MARÇO de h às 12h