MANUAL DO USUÁRIO Banco de Musculação e Supino com Rack Gonew 9.0 IREBH73.indd 6//5 : AM
Sumário Informações importantes de segurança Lista de peças do rack Vista explodida do banco Lista de peças do banco Instruções de montagem Manutenção Garantia 3 5 6 7 0 ATENÇÃO: Antes de iniciar este ou qualquer programa de exercício, consulte o seu médico. Isto é especialmente importante para individuos com idade acima de 35 anos ou pessoas com proplemas pré-existentes de saúde. Leia todas as instruções antes do uso. Nós não assumimos qualquer responsabilidade por danos pessoais ou de propriedade causados pelo ou durante o uso deste produto. IREBH73.indd 6//5 : AM
Informações importantes de segurança Segurança em primeiro lugar Este equipamento de exercício é construído para máxima segurança. Independentemente de quanto entusiasmado você possa estar com a aquisição do seu equipamento e para se exercitar, gaste um tempo para garantir que a sua segurança não seja comprometida. Certas precauções devem ser tomadas quando você opera qualquer tipo de equipamento. Um momento de falta de atenção pode resultar em um acidente, assim como a não observação de certas precauções de segurança simples. Leia este manual completamente antes de montar ou operar seu equipamento. Em especial, observe as precauções de segurança a seguir:. Leia, estude e compreenda o manual e todas as legendas de advertência sobre este produto. Além disso, recomenda-se a sua familiarização e a de outros usuários com a correta operação e com os exercícios apropriados para este produto, antes de usá-lo. Algumas das informações podem ser obtidas neste Manual, bem como no seu revendedor local.. É importante que você guarde este Manual do Proprietário e certifique-se de que todas as legendas de advertência estão legíveis e intactas. A substituição do Manual do Proprietário e das legendas está disponível no seu revendedor local. 3. Recomenda-se que outra pessoa auxilie você na montagem desta unidade.. Você pode usar a chave inglesa e a chave sextavada para concluir a montagem. 5. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. 6. Se o usuário tiver tonturas, náuseas, dor no peito ou quaisquer outros sintomas anormais, pare o exercício e CONSULTE UM MÉDICO IMEDIA- TAMENTE. 7. Mantenha as mãos, pernas e cabelos compridos distantes das peças móveis.. Use sempre roupas de ginástica apropriadas ao se exercitar. NÃO use vestes ou outras roupas que possam ficar presas no equipamento. Calçados de corrida ou de ginástica aeróbica também são recomendados. 9. Use o equipamento apenas para o uso especificado neste manual. NÃO use qualquer outro acessório não recomendado pelo fabricante. 0. Durante a montagem ou inspeção do equipamento, se você encontrar quaisquer componentes defeituosos, ferragens ficando desgastadas ou danificadas (como cabos, polias e conexões) ou, ainda, se ouvir qual- 3 IREBH73.indd 3 6//5 : AM
quer ruído anormal no equipamento durante o uso, pare imediatamente. Substitua os componentes defeituosos. Não utilize o equipamento até que o problema tenha sido corrigido. Cuidado com peças que se desgastam com facilidade!. Nosso produto está em conformidade com a EN957, CLASS H. Adequado somente para uso doméstico, em casa.. AVISO: O peso máximo do usuário deve ser 00 kg. 3. Apenas uma pessoa de cada vez deve usar o equipamento.. AVISO: Utilize o equipamento e comece o seu treinamento aos poucos porque lesões podem resultar de treinamento incorreto ou excessivo. 5. Você pode ajustar a carga adicionando pesos próprios. NÃO tente levantar mais peso do que você pode controlar com segurança. 6. ATENÇÃO: É importante sempre manter as crianças e de estimação desacompanhados longe do equipamento para evitar que se machuquem. 7. AVISO: Mulheres grávidas não são aconselhadas a usar o aparelho. Por favor, consulte um médico antes de usá-lo.. AVISO: Os pais e outros responsáveis por crianças devem estar cientes de sua responsabilidade. O seu natural instinto para brincar e a tendência para novas experiências podem levar a situações ou comportamentos para os quais o equipamento não foi projetado. 9. ATENÇÃO: Pessoas com deficiência ou incapacitadas não devem utilizar a máquina sem a presença de um qualificado profissional de saúde ou médico. 0. Sempre faça alongamentos antes de se exercitar.. Nunca opere o equipamento se ele não estiver funcionando adequadamente.. Use o equipamento em uma superfície sólida, nivelada e plana. Coloque uma capa protetora para o seu piso ou tapete. Para garantir a segurança, o equipamento deve ter, pelo menos, meio metro de espaço livre ao seu redor. 3. ATENÇÃO: Se o piso não estiver estável, por favor, nivele o piso irregular. A máquina pode ser usada apenas dentro de casa. NÃO a utilize perto de água ou ao ar livre.. ATENÇÃO: NÃO deixe qualquer objeto pontiagudo ou cortante perto do equipamento. IREBH73.indd 6//5 : AM
Lista de peças do rack Peça nº Descrição Qtde. Peça nº Descrição Qtde. 3 5 6 7 9 0 3 5 6 7 Lado da base inferior Placa de conexão em U Suporte dianteiro direito / esquerdo Suporte traseiro Rack para pesos Grampo de mola Φ5 Grampo de mola Φ50 Placa de reforço Tampa de extremidade 50X50 Placa de conexão Parafuso sextavado de travamento embutido MX0 Tampa redonda Φ5 Tampa redonda Φ50 Cobertura curta OP Parafuso sextavado M0X75 Arruela Φ0 Porca de travamento de náilon M0 5 9 0 3 5 6 7 9 30 3 3 Parafuso sextavado M0X70 Parafuso sextavado M0X5 Parafuso sextavado M0X55 Tubo de deslizamento direito / esquerdo Barra de suspensão Eixo interno Haste guia Rack de segurança Para choque Φ65XΦ6X Gancho de segurança direito / esquerdo Parafuso sextavado M0X35 Suporte de apoio Barra transversal Tubo orientador Viga transversal superior 6 5 IREBH73.indd 5 6//5 : AM
Vista explodida do banco 6 IREBH73.indd 6 6//5 : AM
Lista de peças do banco Peça nº 3 5 6 7 9 0 3 5 6 7 9 0 Descrição Estrutura principal Base traseira Tampa de acabamento Parafuso de pescoço quadrado M0 x 70 Arruela lisa 0 Porca trava de náilon M0 Tampa 3 x 3 Plug redondo Φ5 x δ Haste para regulagem do apoio das costas Suporte do apoio das costas Plug 0 x 0 x δ Apoio das costas Parafuso hexagonal M0 x 60 Pino com rosca dupla M0 x 5 Pino com rosca dupla M0 x 30 Bucha de aço Φ0 x Φ x δ Assento Suporte do assento Parafuso hexagonal (CLASSE.) M0 x 35 Haste para regulagem do assento Base dianteira Qtde. 7 7 IREBH73.indd 7 6//5 : AM
Instruções de montagem PASSO Monte a base dianteira (#) e a base traseira (#) na estrutura Principal (#) e fixe-as utilizando os parafusos de pescoço Quadrado (# pçs), as arruelas lisas (#5 pçs) e as porcas trava de náilon (#6 pçs). PASSO Monte os suportes do apoio das costas (#0 pçs) e os suportes do assento (# pçs) na estrutura principal (#) utilizando o pino com rosca dupla (#5), as arruelas lisas (#5 pçs) e as porcas trava náilon (#6). NOTA: Não aperte completamente este conjunto neste momento. Monte um lado da haste para regulagem do apoio das costas (#9) entre os suportes de apoio das costas (#0 pçs) utilizando o pino com rosca dupla (#), as arruelas lisas (#5 pçs) e as porcas trava de náilon (#6). Monte um lado da haste para regulagem do assento (#0) entre os suportes do assento (# pçs) utilizando o parafuso hexagonal (#9), as arruelas lisas (#5 pçs) e as porcas trava de náilon (#6). NOTA: Aperte completamente todo o conjunto neste momento. Posicione a haste para regulagem do apoio das costas (#9) e a haste para regulagem do assento (#0) nas diferentes posições da estrutura principal como você desejar. IREBH73.indd 6//5 : AM
PASSO 3 Monte o apoio das costas (#) nos suportes do apoio das costas (#0 pçs) e fixe-o utilizando os parafusos hexagonais (#3 pçs) e as arruelas lisas (#5 pçs). Monte o Assento (#7) nos suportes do assento (# pçs) e fi xe-o utilizando os parafusos hexagonais (#3 pçs) e as arruelas Llisas (#5 pçs). 9 IREBH73.indd 9 6//5 : AM
Manutenção Informações sobre manutenção:. A lubrificação de todas as partes móveis é essencial para a longa vida e um ótimo desempenho do seu equipamento. A primeira lubrificação de algumas partes de seu equipamento é feita na fábrica, mas as hastes guia da pilha de pesos devem ser lubrificadas no momento da montagem. Recomendamos pulverizar um aerossol de silicone ou teflon. Nota: Não use lubrificantes à base de petróleo, pois eles atraem poeira, sujeira e gordura e, eventualmente irão grudar e erodir buchas e rolamentos selados.. ATENÇÃO: Antes do primeiro uso e em intervalos regulares, verifique se todos os parafusos, porcas e outras conexões estejam apertados, para garantir que seu equipamento de treino esteja sempre em operação segura. 3. ATENÇÃO: Proteja especialmente o apoio das costas, o assento e a almofada contra desgaste ou estragos.. Todas as polias e buchas devem ser verificadas regularmente para detectar sinais de desgaste. 5. Verifique e ajuste a tensão do cabo periodicamente, pois isso irá manter a função anatômica adequada. 6. Verifique periodicamente todas as peças móveis, estofos e apertos quanto a sinais de desgaste ou danos. Se houver um problema ou necessidade de substituição de peça, pare de usar o equipamento e contate imediatamente o seu revendedor local. Substitua as peças utilizando apenas peças genuínas. 7. Quando necessário, o estofamento pode ser limpo com uma solução suave de água e sabão. O uso regular de um tratamento de vinil acrescentará vida e aparência ao seu estofamento.. Todas as superfícies cromadas devem ser limpas regularmente para prolongar a vida e o brilho do acabamento. Diariamente limpe a máquina com um pano úmido e, após a limpeza, seque bem. Pelo menos uma vez por semana o seu equipamento cromado deve ser polido com um produto comercial ou polidor automotivo para cromados. 9. Ao verificar os parafusos e porcas, certifique-se de que eles estão totalmente apertados. Se houver um parafuso ou porca que continuamente se solta substitua contatando do seu revendedor local. 0. Verifique as soldas quanto à presença de trincas. Deixar de realizar a manutenção de rotina pode resultar em prejuízos pessoais e/ou danos ao equipamento. 0 IREBH73.indd 0 6//5 : AM
Garantia A NS.Com Internet S/A. garante ao consumidor/comprador original deste produto que o produto encontrase em perfeito estado de uso e que tal característica perdurará por um período de um () ano a contar da data de aquisição, desde que o suporte seja utilizado dentro das condições normais de uso estabelecidas por este manual. A garantia ora ofertada não afeta os direitos do consumidor consagrados na legislação pátria em vigor. Para tanto, a nota fiscal original da compra do suporte é a prova necessária para que a garantia possa ser usufruída pelo consumidor. A garantia não cobre a pilha/bateria, o desgaste natural do produto, danos causados por uso inadequado ou abusivo, acidentes ou não cumprimento das precauções previstas neste manual; manutenção inadequada, uso comercial e caixas/visores rachados, partidos ou riscados. A garantia não cobre quaisquer danos, perdas, custos ou despesas, diretas, indiretas, acidentais, consequentes ou especiais, resultantes ou relacionadas com o produto. Durante o período da garantia, o produto será reparado ou substituído pela NS.Com Internet S/A ou por uma Assistência Técnica por ela autorizada, conforme indicação da NS.Com Internet S/A, após a análise do produto. IREBH73.indd 6//5 : AM
Garantia: meses contra defeitos de fabricação Produzido na China Importado e Distribuído por: NS.Com Internet S/A (Netshoes) CNPJ: 09.339.936/000-6 - Rua Vergueiro, 93 Liberdade CEP: 050-00 São Paulo - SP SAC: 30-53 Por favor, visite http://www.gonewsports.com para mais informações sobre nossos produtos. IREBH73.indd 6//5 : AM