ArcelorMittal Abeb Promoção da Saúde SAÚDE Um jornal da ArcelorMittal Abeb Número 45 - Junho a Setembro de 2014 Beneficiários foram vacinados contra Influenza nas Unidades do Grupo no Brasil Páginas 4 e 5 ArcelorMittal Abeb recebe homenagem pela União Nacional das Instituições de Autogestão em Saúde (Unidas) Página 6 NOVO JORNAL
EDITORIAL Werner Duarte Dalla Gerente de Negócio da ArcelorMittal Abeb Colhendo bons frutos Estamos adentrando no quarto trimestre do ano. Ao longo dos últimos meses, muitas ações foram concretizadas, seguindo nosso planejamento de prover um serviço cada vez com mais qualidade. Uma delas foi a campanha de vacinação contra a gripe que promovemos em parceria com as empresas do Grupo ArcelorMittal Brasil. Foram imunizados 85% dos empregados das empresas que aderiram à campanha. Esse compromisso com a prevenção e o cuidado próximo culminaram em uma homenagem da União Nacional das Instituições de Autogestão em Saúde (Unidas). A Abeb se destacou na avaliação do Índice de Desempenho da Saúde Suplementar 2013, divulgado pela ANS, alcançando o resultado de 0,88 em uma escala de 0 a 1. Certamente, esse prestígio é fruto de iniciativas com foco na atenção à saúde, na regularização do plano de saúde, na aproximação e melhoria da qualidade da rede credenciada e no aperfeiçoamento de registro de informações assistenciais. A estruturação da gestão e o esforço de cada um dos empregados para instituir o nosso modelo de cuidado e atenção à saúde como prioridade nos movem, nos fortalecem e nos mostram o êxito de nossas escolhas e de nossos investimentos para buscarmos, juntos, mais bem-estar, saúde e segurança para os nossos públicos de relacionamento. Boa leitura! Belo Horizonte Agenda da prevenção OUTUBRO Outubro Rosa Denti-são NOVEMBRO Curso do Casal Grávido Cariacica Contagem João Monlevade Sabará Outubro Rosa Encontro do programa PRATOS Denti-são Curso de Climatério Semana da Amamentação Programa de Adolescentes Bolsa de Mulher Roda de Mulheres Alimentação Saudável na Infância Programa de Adolescentes Curso do Casal Grávido Seminário da Saúde do Homem Programa de Adolescentes Oficina Odontológica Encontro de Bebês Encontro Programa PRATOS Novembro Azul Dia Mundial do Diabetes Sessão Pipoca: Programa de Adolescentes Para mais informações, entre em contato com o Centro de Promoção da Saúde. Expediente: Saúde é uma publicação da ArcelorMittal Abeb - Av. Bernardo Monteiro, 831 - Santa Efigênia - BH/MG - Telefone (31) 3248-4353 Assessoria de Comunicação: Adrielle Silva E-mail: abeb@arcelormittal.com.br Produção editorial: Rede Comunicação de Resultado Jornalista responsável: Flávia Rios (06013 JP) Edição: Jeane Mesquita e Licia Linhares Redação: Viviane Miranda, Cinthia Ramalho e Mariana Menezes Projeto Gráfico e Diagramação: Mayron Henrique 2
Vida saudável Mudança de hábitos Rogério Cária, analista de recursos humanos da ArcelorMittal Brasil, em Belo Horizonte, tem muitos motivos para comemorar. Com dedicação, força de vontade e motivação, ele conseguiu emagrecer 30 quilos e chegar ao seu peso ideal em um ano e meio. Já tinha um tempo que buscava perder peso, andava desanimado e não dormia direito. Mas não tinha disposição, ou não encontrava um profissional para me ajudar. Foi quando resolvi tomar uma atitude e mudar o meu comportamento. Após uma semana, consegui emagrecer 2 quilos. Foi o empurrão que precisava, lembra. Ele explica que, no início, não foi fácil, em especial com a mudança na alimentação, seu maior desafio. Vim de uma família descendente de italianos, havia sempre muita fartura à mesa. Quando casei, há 25 anos, relaxei ainda mais. No domingo, por exemplo, almoçava feijoada ou churrasco e depois me deitava. Hoje, como uma salada e uma carne e à tarde faço atividade física. A inserção de exercícios em seu dia a dia foi outro ponto de transformação na vida do analista. No início, ele reduziu a ingestão de fritura, refrigerantes e açúcar e, para ter uma dieta mais balanceada, buscou orientações com uma nutricionista. A primeira informação que a especialista da Abeb me disse foi: você precisa praticar algum exercício. Saí do consultório com essa meta e com uma tabela nutricional para reeducar minha alimentação, conta. Rogério Cária comemora os resultados da mudança de hábitos Nova rotina Hoje, a sua rotina é completamente diferente: ele acorda às 5 horas e chega na academia às 6h. Malho de segunda a sexta e me alimento a cada três horas. Troquei a cerveja pelo vinho, a carne vermelha por peixe e frango, o pão por uma fruta. Essas combinações fizeram muita diferença para o meu organismo, revela. Com mais disposição, ele tem objetivos cada vez mais ousados. Antes, não conseguia correr 1 km, agora, já faço um percurso de 20 km. Minha meta é conseguir correr uma maratona de 41 km. Para isso, ele continuará contando com o apoio da esposa e da filha, que foram importantes para a mudança de seus hábitos. Elas sempre gostaram muito de fruta e verdura e são magrinhas. Isso me ajudou bastante. Adaptei-me à quantidade de alimentos que elas ingerem, finaliza. 3
Capa Beneficiários protegidos contra a gripe No período de 14 de maio a 18 de julho, a Abeb realizou mais uma Campanha de Vacinação contra a Gripe, também conhecida como Influenza. Este ano, a vacina protegeu contra os vírus A (H1N1), B e C. Foram imunizados 85% dos empregados das 20 Unidades do Grupo ArcelorMittal Brasil que aderiram à campanha. A vacina contra a gripe é a melhor prevenção, pois é segura e protege o paciente por um período de um ano, evitando que a doença se agrave, afirma a coordenadora de PromoPrev da Abeb, Tatiana Paulucci. A gripe, quando não tratada, pode levar a complicações graves, como pneumonias e insuficiências respiratórias, e, inclusive, à morte do paciente. Por isso, ela deve ser tratada com atenção, e a prevenção é a melhor opção para todos. A vacina é muito segura e, em raros casos, a região submetida à aplicação pode ficar um pouco dolorida, completa Tatiana. A vacinação ocorreu nas Empresas para maior comodidade dos Empregados. Nos Centros de Promoção da Saúde, os dependentes foram o foco da Campanha. 4
Foram imunizados 85% dos empregados de 20 Unidades do Grupo ArcelorMittal Brasil Cuidado e atenção Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 950 milhões de pessoas no mundo são afetadas pelo vírus da gripe, sendo 5 milhões de casos graves da doença, dos quais 500 mil vêm a óbito. Só no Brasil, a gripe causa 15 mil mortes por ano. Por isso, a vacinação é uma importante ação de prevenção da gripe, mas não dispensa medidas básicas de proteção. São cuidados simples, como lavar as mãos várias vezes ao dia, cobrir o nariz e a boca ao tossir e espirrar e não compartilhar objetos de uso pessoal. A transmissão da doença acontece por meio do contato com secreções das vias respiratórias, eliminadas pela pessoa contaminada ao falar, tossir ou espirrar. Também ocorre por meio do contato com mãos e objetos contaminados com as mucosas (boca, olhos, nariz). 5
Em dia O que você leva na bolsa? As mulheres costumam carregar muitos objetos em suas bolsas e, por isso, estão sempre prevenidas para enfrentar qualquer situação adversa. Seguindo essa cultura popular, o Centro de Promoção da Saúde de Sabará lançou o Bolsa de Mulher, para promover ações educativas referentes à saúde das profissionais e esposas dos empregados. Até o final do ano serão realizados 5 encontros, oferecendo oficinas e orientações com especialistas sobre conscientização e melhora da autoestima. Os últimos encontros foram sobre Qualidade de Vida na Relação Familiar, Saúde e Sexualidade e Doenças Ginecológicas. As inscrições são feitas no CPS ou pelo telefone (31) 3671-1333. Nos encontros do Bolsa de Mulher, Beneficiárias recebem orientações para cuidar de sua saúde Reconhecimento A ArcelorMittal Abeb, representada pelo seu gerente administrativo e financeiro Rogério Brandão Lage, foi homenageada pela União Nacional das Instituições de Autogestão em Saúde (Unidas) durante a 5ª edição do seminário Construindo caminhos para o desenvolvimento sustentável, ocorrido em 28 de abril, em Brasília (DF). A ArcelorMittal Abeb, junto a outras 20 autogestões filiadas à Unidas, se destacou na avaliação do Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) 2013, ano base 2012, divulgado pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), alcançando o resultado de 0,88 em uma escala de 0 a 1. Alimentação saudável Participantes receberam dicas sobre preparação de alimentos Para incentivar as pessoas com necessidade de redução de peso a adotarem uma vida com mais qualidade, o Centro de Promoção da Saúde de Cariacica promoveu, em maio, o primeiro encontro do Programa de Reeducação Alimentar e Tratamento da Obesidade e Sedentarismo (PRATOS) de 2014. No encontro, os 15 Beneficiários participantes receberam informações sobre como manter uma alimentação saudável, além de orientações sobre a forma correta de preparação dos alimentos e organização da geladeira. Em outubro, será realizado novo encontro na unidade. Nosso objetivo é fazer com que o paciente adquira hábitos saudáveis em seu dia a dia. A perda de peso será uma consequência desses hábitos, enfatiza o enfermeiro Charles Araújo Braga. 6
+ Benefícios Saúde bucal em dia Os nossos dentes iniciam sua formação a partir da 7ª semana de gravidez, por isso, cuidados são muito importantes durante o período gestacional. A explicação vem da dentista do Centro de Promoção da Saúde (CPS) de Contagem, Dra. Kátia Pinho. Segundo ela, ações preventivas realizadas a partir desse período influenciam a formação, o nascimento e a manutenção saudável dos dentes desde a infância até a fase adulta. Para auxiliar nesse cuidado, os Beneficiários da Abeb contam com o Programa de Prevenção Odontológica, que, além de tratamento e prevenção, oferece um relacionamento próximo com o paciente, em que acolher e cuidar se torna o foco principal da atenção. Este direcionamento é motivo de orgulho para Mônica Maria Mendonça, mãe de Victor, de 15 anos. O adolescente participa do programa desde que nasceu e recebeu elogios sobre a saúde bucal durante a sua última consulta ao dentista credenciado pela rede. O Victor nunca teve uma cárie e não sabe o que é dor de dente. Ele nasceu com mordida aberta, o que foi sanado quando ainda era criança. E tudo isso porque, quando era bebê, o pediatra da Abeb o encaminhou para o consultório odontológico, conta Mônica. A interação inter e multidisciplinar entre os profissionais da Abeb é um grande diferencial para que se alcance o resultado final, que é a saúde bucal. Em cada fase O Programa de Prevenção Odontológica abrange as diferentes fases de vida do Beneficiário e engloba, além dos procedimentos de rotina, a realização de palestras e oficinas odontológicas. Confira as principais atividades realizadas pelo programa de acordo com a faixa etária: Gestantes e bebês: orientações para uma gravidez saudável, ressaltando alimentação e cuidados com higiene da mãe. A 1ª consulta odontológica deverá ser realizada no 4º mês de vida do bebê. Crianças até 12 anos: Programa Denti-São, que certifica e motiva as crianças que compareceram ao atendimento odontológico preventivo pelo menos três vezes ao ano e não tiveram nenhuma intervenção curativa. Adolescentes entre 12 e 19 anos: Programa de Adolescentes oferece encontros, oficinas de conscientização, atendimento integrado com outras áreas e orientação sobre cuidados orais. Adultos até 35 anos: atendimento odontológico preventivo e curativo, orientações sobre cuidados com a saúde bucal e alerta para doenças da boca. A partir dos 35 anos: ações regulares de prevenção e correção combinadas com os programas Climatério e Andropausa, que os preparam para uma terceira idade mais saudável. Agende seu horário no CPS mais próximo e conheça mais sobre o Programa de Prevenção Odontológica da Abeb. 7
Receita de saúde Diga não ao cigarro Apesar de ter diminuído nos últimos anos, o número de fumantes no Brasil ainda é alarmante: 12% da população mantém o hábito de fumar. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, seis pessoas morrem a cada segundo com doenças causadas pelo cigarro. Para conscientizar os Beneficiários sobre os seus malefícios, a médica clínica do Centro de Promoção da Saúde de Belo Horizonte, Dra. Valdene Ribas, conversou com a equipe de reportagem do jornal Saúde. Ela esclarece os problemas causados pelo vício e o caminho para se livrar dele. Quais os malefícios causados pelo cigarro? Ele provoca doenças cardiovasculares, doenças de pele, problemas respiratórios (enfisema, bronquite), além de diversos tipos de câncer, como de estômago, boca, esôfago e pulmão. O uso do cigarro, tendo a nicotina como principal componente, leva à dependência. Quais são as alternativas para os usuários que desejam abandonar o vício? O primeiro passo é querer parar de fumar e definir uma data significativa para que isso realmente aconteça. Não existe uma técnica pronta, o tratamento é individualizado. O que nós fazemos é orientar o usuário para o processo mais adequado, o que vai depender do resultado do teste que identifica o seu nível de dependência. Se ele for alto, será preciso um tratamento medicamentoso e, se for baixo, algumas mudanças na rotina podem ajudar. O apoio da família nesse processo é fundamental. O que é recomendado fazer durante este processo? A motivação para deixar o vício é um dos fatores mais importantes para o sucesso. É necessário retirar de casa tudo que lembra o cigarro: cinzeiro, isqueiro, cheiro nas roupas e móveis. Cada um tem de identificar os gatilhos que o fazem ter vontade de fumar e evitá-los por um tempo, como tomar café e ir a bares com amigos. Nessas horas é bom se alimentar, fazer alguma atividade física, lazer, etc. Qual a sua avaliação sobre artifícios (chiclete, adesivo e cigarro eletrônico) que ajudam a diminuir o vício? Acredito que eles são válidos, pois ajudam a reduzir a fissura (a vontade intensa, e por curto tempo, de fumar). No entanto, devem ser utilizados com moderação e acompanhamento médico. Você sabia? A Abeb tem o Programa BASTTA Boa Assistência e Suporte no Tratamento do Tabagismo para ajudar pessoas que têm o desejo de abandonar o cigarro. Procure o CPS da Abeb para mais informações. 8