Dedico este livro a todas as MMM S* da minha vida. Eu ainda tenho a minha, e é a MMM. Amo-te Mãe! *MELHOR MÃE DO MUNDO Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 1
Nota da Autora Olá, Coaching para mães disponiveis é o meu segundo livro, da que já se pode chamar, coleção Emotional Coaching books. Quando escrevi o meu primeiro livro Coaching para pessoas disponíveis, estava longe de imaginar o que iria acontecer de seguida. Tal como neste livro que hoje começo, também não sei onde ele me vai levar, e muito menos a quem vai chegar. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 2
Apenas uma coisa me importa quando escrevo os meus livros, que eles cheguem aos corações daqueles que dele precisam. O Coaching para mães disponíveis já teve muitas versões e muitos nomes, mas como em tudo na vida, como ainda não tinha sentido uma necessidade real, fui adiando, e adiando, até não poder mais. O coaching emocional, envolve muitas pessoas e sou procurada/encontrada em diversas situações. Curiosamente, por ser mãe ou por ser mulher, senti que muitas mães me procuravam no sentido de encontrar algum conforto, algumas palavras amigas e Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 3
muitas soluções para os seus diversos desafios. O que eu tenho em comum com estas mulheres? Tudo e mais um par de botas. E foi este par de botas, se me permitem a expressão, que me levou a avançar. É como se fosse uma pequena-grande missão, que há muito deveria ter aceite e que, por motivos emocionais, também eu fui adiando concretizá-la. Uma das muitas vezes que esteve para avançar foi quando a minha melhor amiga me dizia, «amiga, faz a tua agenda de coaching para mães.» E fiz! Na altura, fiz uma edição especial da minha agenda para mães. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 4
Mas ficou-se por aí, não adiantei mais do que isso pois achei que tinha outras prioridades que me incomodavam muito mais do que a maternidade. Até que, quando não fazemos o que temos de fazer, somos confrontados consecutivamente com o mesmo. E então foi quase como se tivessem juntado uma boa centena de mães. Nas últimas semanas imaginem qual o tema que me saia na rifa? Mães, pais e filhos. Digamos que, num quadro de 100% de sessões de coaching 80% eram mães. Como não acredito em coincidências, resolvi então enfrentar esta minha área onde, como digo sempre em todas as Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 5
sessões, eu sou estagiária, porque também eu estou a aprender a ser Mãe. Convido-vos então para me acompanharem nesta segunda viagem, desta vez ao mundo das mães e dos filhos, e das tarefas difíceis. Boa viagem para ti, Mãe. Se quiseres falar comigo, visita o meu site em www.emotionalcoaching.pt. Lá tens os meus contactos. O Emotional Coaching é uma marca registada, totalmente criada e desenvolvida por mim. Até já, MRamos Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 6
Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 7
Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 8
Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 9
Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 10
Introdução Este livro baseia-se na minha experiência pessoal como mãe e como coach. Os casos descritos neste livro são reais. Os nomes dos intervenientes foram alterados e, em alguns casos, para proteger as suas identidades foram criadas personagens fictícias. Este meu segundo livro é uma sequência do «Coaching para pessoas disponíveis» e uma consequência de muitos encontros e desencontros como mãe, amiga, coach. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 11
Capitulo I Apresentação Tal como no primeiro, escrevi este livro com o propósito de ajudar todos aqueles que de alguma forma se revêem neste papel de pais. Com toda a franqueza com que vos posso falar, ser mãe é das coisas mais nobres que já vivi em toda a minha vida, mas é também, em cada dia que passa, dos maiores desafios que tenho. Antes de entrar especificamente no tema do livro, deixem-me que vos diga que criei o Emotional Coaching por ser uma pessoa Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 12
emocional a 1000%!. Como dizem os meus filhos, sou uma «maricas» e choro por tudo e por nada. Escusado será dizer que ainda não comecei e as lágrimas já me escorrem pelo rosto, só de pensar nos tópicos de que vos quero falar. Não é um livro de histórias giras e simpáticas este livro que agora começo. É um livro de desafios, barreiras, dificuldades e dúvidas que vos apresento. Como pessoa emocional que sou, sentirão nas minhas palavras emoções que vos irão levar a vários caminhos. Por isso, se até aqui gostou do que leu continue. Se não se identificou com Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 13
nenhuma das minhas palavras não avance. Ficarei feliz por mim e por si. Saiba que escrevi este livro de coração aberto, para outros corações que se sintam atraídos por estas palavras. Não posso adiar mais, não é? Gostava mesmo de saber como outros autores escrevem os seus livros. Incrivelmente este começa comigo e com uma caixa de lenços de papel. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 14
Capitulo II Revolvendo o baú E aqui começa a minha história. Revolvendo o meu baú, começo a recordar como foi o meu primeiro fim de semana sem filhos, e isso não é uma tarefa fácil. Levei 9 meses a preparar (fisicamente) a maternidade, a chegada dos meus bebés. Como mãe emocional, fiz questão de que nada lhes faltasse. Porém, com tanta azáfama e preocupação em me tornar numa mãe perfeita, esqueci-me de que o Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 15
mais importante para os meus bebés seria ter uma mãe de bem consigo própria. Mas isso não era uma prioridade. Jamais! A minha prioridade era o bem estar das minhas crias, tudo para elas. O mundo acabou para mim a partir do momento em que aquele teste confirmou um dos momentos mais maravilhosos e confusos da minha vidaia ser mãe. Quando um bebé nasce tudo muda. É preciso todo o cuidado e mais algum pois até o vento poderia magoar os meus bebés. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 16
A família, os amigos, e até os colegas na empresa tentavam avisar-me de que existia uma vida depois dos filhos nascerem. Muitos outros diziam-me que com o nascimento de um filho muitas coisas mudariam na minha vida. E a primeira seria eu! Afinal nascia uma mãe, um pai, avós, tios, irmãos, etc. Mas, na altura o meu único foco apontava apenas para os meus bebés. Como estive tanto tempo focada nos meus bebés não estava preparada para fazer nada sem eles. Por circunstâncias diversas, acabei por ficar desempregada e por me tornar mãe a tempo inteiro. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 17
Deixei de sair com os amigos, deixei de fazer coisas sozinha. Deixei, deixei e deixei. Encontrei um mundo perfeito. Era eu e os meus bebés. Claro que existia um pai, um pai presente, mas isso de nada importava pois os meus bebés eram o mais importante na minha vida. O que eu fiz foi de alguma forma fechar o mundo exterior e criar uma realidade que poderia ter corrido muito mal. Naquele momento, aqueles meses que eu resolvi viver em exclusivo para os meus bebés, foram tempos em que, de alguma forma, eu estava a fugir de uma realidade. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 18
Quando me fechava para o mundo com os meus bebés, estava a proteger os bebés ou estava a proteger a Mãe? A esconder-me... Capitulo III A Mãe não deixa de ser mulher Tinha tanto medo de falhar como mãe que acabei por falhar como mulher. E esta é a primeira coisa que vos queria dizer. Regra número 1 somos mães perfeitas, quando fazemos o melhor que sabemos ou que na altura nos parece a melhor opção. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 19
Li muito sobre a maternidade, sobre a educação, sobre os pais, sobre o casal, mas passei sempre aqueles capítulos que diziam que antes de ser mãe eu era uma mulher. A maternidade mudou-me. Os meus gostos mudaram, o meu tamanho de roupa também. E eu não me preparei para isso. Os nossos bebés não nascem com manuais de instrução, mas nós podemos fazer coisas por nós para não esquecer que existimos. Passa algum tempo sozinha. Coaching para Mães Disponíveis, www.emotionalcoaching.pt 20