RELATÓRIO 2: COMPORTAMENTOS

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1 EDIÇÃO 2015 RELATÓRIO 2: COMPORTAMENTOS Dezembro 2016 Gabinete de Estudos Sociais e Mutualistas

2 Índice Introdução 3 Sumário executivo 4 Caracterização da amostra e procedimentos 6 Auto-reporte 8 Perfil de alimentação 8 Consumo de vinho 10 Consumo de cerveja ou bebidas brancas 12 Consumo de café 14 Consumo de tabaco 17 Idas ao médico nos últimos 12 meses 19 Última ida ao dentista 21 Terapias complementares 23 Satisfação com o peso 26 Instrumentos de auto-avaliação 28 Atividade física 28 Solidão e isolamento social 30 Coping religioso 32 Associação Mutualista Montepio GESM 2

3 Introdução O Pro.Mo Saúde é um estudo epidemiológico, cuja 1ª edição foi realizada em 2015, através da aplicação de um inquérito por questionário e a realização de um mini check-up. A epidemiologia estuda a ocorrência e distribuição de eventos relacionados com saúde em populações específicas, bem como as suas causas e.g. ambientais, nutricionais, genéticas. Tem como finalidade a aplicação dos conhecimentos adquiridos na promoção da saúde e prevenção da doença. A transição demográfica alterou os padrões de morbilidade (incidência ou prevalência de uma doença ou de todas as doenças numa determinada população) e mortalidade, passando as doenças não comunicáveis a serem a maior causa de morte no mundo inteiro. As causas mais significativas das doenças não comunicáveis, nomeadamente as doenças cardiovasculares e a diabetes, são comportamentais. A identificação desses comportamentos, a medição da força de associação entre comportamento (input) e patologia (output), a implementação de medidas de promoção da saúde e prevenção da doença e a monitorização dos resultados dessas medidas, são as formas mais eficazes de melhorar a saúde e bem-estar de uma população. Neste relatório apresenta-se uma caracterização de comportamentos auto-reportados no questionário e indicados através de instrumentos de auto-avaliação. Associação Mutualista Montepio GESM 3

4 Sumário executivo A 1ª edição do Pro.Mo Saúde contou com a participação de 675 associados, dos 18 aos 88 anos, 52% dos quais são mulheres. A faixa etária com maior peso é a dos anos, com 27%. Quando divididos por habilitações literárias, os associados com formação superior representam mais de metade da amostra, com 51%. No ranking dos distritos/regiões autónomas com mais participantes encontram-se Lisboa (21%), Porto (14%) e Açores (14%). Os distritos de Bragança, Guarda, Beja e Portalegre não chegam ao 1% cada. Os dados obtidos na 1ª edição do Pro.Mo Saúde indicam que menos de um décimo (9,4%) dos associados tem um perfil alimentar ideal, 68,5% tem um perfil alimentar intermédio e 22,2% um perfil alimentar de risco. O consumo diário de vinho é partilhado por 11,3% dos associados, enquanto 30% afirma raramente ou nunca consumir vinho. A cerveja ou as bebidas brancas são consumidas diariamente por 2,8% dos associados e 41,1% declara nunca ou raramente consumir este tipo de bebidas. Mais de metade (59,2%) dos associados consome café diariamente e 16,2% nunca ou raramente consome. A percentagem de associados fumadores é de 16,2% e 5,2% fuma 10 ou mais cigarros por dia. Nos últimos 12 meses 22,8% dos associados não foi nenhuma vez ao médico, enquanto 19,7% foram 5 ou mais vezes. Cerca de dois terços (66,8%) dos associados foram ao dentista há menos de 1 ano, 27,5% foram ao dentista há mais de 1 e menos de 5 anos e 5,2% há mais de 5 anos. Mais de metade (57,2%) dos associados já usou terapias complementares e 23,5% usa regularmente. À pergunta Em relação ao seu peso, nos últimos 12 meses está a tentar: mais de metade (53,4%) dos associados respondeu que está a tentar perder peso e 17,1% respondeu que nada está a fazer em relação ao seu peso. Quase um terço (32,6%) dos associados tem um nível baixo de atividade física e 38,3% um nível elevado de atividade física. Cerca de um quarto (25,7%) dos associados apresenta níveis moderados de solidão e isolamento social. Quase metade (49,8%) dos associados apresenta níveis baixos de coping religioso. Associação Mutualista Montepio GESM 4

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6 Caracterização da amostra e procedimentos A primeira edição do Pro.Mo Saúde foi realizada em 2015, tendo a recolha de dados ocorrido entre maio e outubro. O universo do estudo Pro.Mo Saúde constitui-se por todos os associados efetivos do Montepio, com 18 ou mais anos, a 31 de dezembro de O estudo foi divulgado através do site institucional do Montepio, da newsletter, da rede de balcões da Caixa Económica e para todos os colaboradores do Montepio, através da intranet. O período de inscrição decorreu nos meses de abril a outubro de 2015, durante o qual se inscreveram associados, dos quais 520 (22,14%) participaram. Procedeu-se a uma amostra aleatória estratificada por sexo, idade e distrito de residência, sendo convidados a participar associados, dos quais 155 (1,86%) participaram. No total participaram 675 associados, dos 18 aos 88 anos. O tratamento dos dados foi efetuado através do SPSS 19. Tabela 1. Caracterização da amostra, por sexo PRO.MO SAÚDE 2015 SEXO População % Associados % Pro.Mo % Masculino ,50% ,06% ,56% Feminino ,50% ,94% ,44% Total % % % Tabela 2. Caracterização da amostra, por faixa etária PRO.MO SAÚDE 2015 FAIXA ETÁRIA População % Associados % Pro.Mo % ,77% ,21% 8 1,19% ,91% ,79% 42 6,22% ,22% ,02% ,26% ,95% ,93% ,08% ,88% ,45% ,70% ,79% ,50% 92 13,63% ,84% ,16% 31 4,59% ,64% ,95% 9 1,33% Total % % % Associação Mutualista Montepio GESM 6

7 Tabela 3. Caracterização da amostra, por habilitações literárias PRO.MO SAÚDE 2015 HABILITAÇÕES LITERÁRIAS População % Associados % Pro.Mo % Sem o 1º Ciclo do EB ,88% ,38% 4 0,62% 1º Ciclo do EB ,84% ,22% 27 4,21% 2º Ciclo do EB ,21% ,25% 16 2,49% 3º Ciclo do EB ,45% ,15% 78 12,15% Ensino Secundário ,16% ,28% ,60% Licenciatura ,06% Mestrado ,46% ,70% 45 7,01% Doutoramento 12 1,87% Total % % % Tabela 4. Caracterização da amostra, por distrito/região autónoma PRO.MO SAÚDE 2015 DISTRITO/REGIÃO AUTÓNOMA Associados % Pro.Mo % Lisboa ,20% ,19% Porto ,31% 94 13,93% R.A. Açores ,86% 94 13,93% Setúbal ,71% 71 10,52% Leiria ,20% 42 6,22% Faro ,92% 36 5,33% Braga ,06% 31 4,59% Santarém ,29% 28 4,15% Aveiro ,07% 26 3,85% R.A. Madeira ,51% 26 3,85% Castelo Branco ,38% 21 3,11% Viseu ,12% 12 1,78% Coimbra ,94% 10 1,48% Évora ,24% 10 1,48% Viana do Castelo ,30% 9 1,33% Vila Real ,82% 7 1,04% Bragança ,88% 5 0,74% Guarda ,11% 5 0,74% Beja ,43% 3 0,44% Portalegre ,65% 2 0,30% Total % % Associação Mutualista Montepio GESM 7

8 Auto-reporte Perfil de alimentação A nova Roda dos Alimentos, segundo recomendação da Direção Geral de Saúde, é composta por 7 grupos de alimentos, os quais indicam a proporção de peso com que cada um deles deve ter na alimentação diária: cereais e derivados, tubérculos 28%; hortícolas 23%; fruta 20%; lacticínios 18%; carnes, pescado e ovos 5%; leguminosas 4%; gorduras e óleos 2% Os participantes foram divididos em três grupos ideal, intermédio e risco conforme a sua alimentação diária se aproxima/afasta do recomendado pela nova Roda dos Alimentos. Menos de um décimo (9,4%) dos associados tem um perfil alimentar ideal. O perfil de risco é de 23,8% para os homens e 20,6% para as mulheres. Um terço (33,3%) dos associados que tem até ao 2º ciclo do ensino básico, tem um perfil de risco, enquanto nos associados com formação superior este valor é de 18%. Na região autónoma da Madeira o perfil de risco é partilhado por 34,6% dos associados e nos distritos de Faro, Braga e Lisboa este valor é de 20%. Gráfico 1.1. Perfil de alimentação 68,5 9,4 22,2 Ideal Intermédio Risco Gráfico 1.2. Perfil de alimentação, por sexo 66,9 69,9 23,8 20,6 9,3 9,4 Homens Mulheres Ideal Intermédio Risco Associação Mutualista Montepio GESM 8

9 Gráfico 1.3. Perfil de alimentação, por faixa etária 88,9 67,4 71,7 67,1 64,8 70,5 62,1 23,3 20,6 24,0 27,6 21,6 22,7 9,3 13,6 7,8 9,0 6,8 10,3 11, Ideal Intermédio Risco Gráfico 1.4. Perfil de alimentação, por habilitações literárias 57,8 59,2 69,5 71,6 33,3 30,3 23,2 8,9 10,5 7,4 10,4 18,0 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Ideal Intermédio Risco Gráfico 1.5. Perfil de alimentação, por distrito/região autónoma 60,0 65,7 61,9 70,0 72,5 69,8 68,4 61,5 20,0 20,0 20,0 14,3 28,6 9,5 10,0 20,0 20,9 20,6 6,6 9,5 26,6 5,1 3,8 34,6 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Ideal Intermédio Risco Associação Mutualista Montepio GESM 9

10 Consumo de vinho Quase um terço (30%) dos associados raramente ou nunca consome vinho. A percentagem de mulheres que consome vinho diariamente é de 5,1%, enquanto nos homens essa percentagem é de 20,2%. Mais de metade (61,1%) dos associados entre os 20 e os 29 anos nunca ou raramente consome vinho, enquanto nos associados dos 60 aos 69 anos esta percentagem é de 20,7%. Nos associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico, o consumo diário de vinho é de 13,6%, enquanto nos associados com formação superior este é de 8,3%. No distrito de Braga 26,7% dos associados consome diariamente vinho. No distrito de Faro a percentagem de associados que consome vinho diariamente é de 2,9%. Gráfico 2.1. Consumo de vinho 30,0 28,7 29,0 12,3 Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 2.2. Consumo de vinho, por sexo 15,6 43,0 34,4 29,8 27,8 20,2 24,2 5,1 Homens Mulheres Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Associação Mutualista Montepio GESM 10

11 Gráfico 2.3. Consumo de vinho, por faixa etária 80,0 61,1 44,4 40,2 37,9 32,4 28,7 34,1 28,8 31,0 33,3 24,1 20,0 22,2 27,5 27,2 22,9 24,8 20,7 21,8 27,6 22,2 13,9 19,2 19,5 17,2 9,6 2,8 4, Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 2.4. Consumo de vinho, por habilitações literárias 31,8 29,5 29,7 30,0 29,5 30,1 27,0 25,0 26,3 24,3 18,9 13,6 14,2 31,0 30,7 8,3 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente 30,0 23,3 26,7 20,0 14,7 Gráfico 2.5. Consumo de vinho, por distrito/região autónoma 47,1 40,5 38,5 35,3 35,7 37,1 38,5 31,5 28,6 29,0 27,8 27,9 25,8 27,8 27,8 21,4 22,1 25,8 24,7 18,0 19,2 16,5 14,3 9,5 8,1 2,9 3,8 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Associação Mutualista Montepio GESM 11

12 Consumo de cerveja ou bebidas brancas A cerveja ou as bebidas brancas são consumidas diariamente por 2,8% dos associados. A percentagem de homens que nunca ou raramente consome cerveja ou bebidas brancas é de 22,3%, enquanto nas mulheres essa percentagem é de 58,3%. Mais de metade (56,8%) dos associados que tem até ao 2º ciclo do ensino, básico raramente ou nunca consome cerveja ou bebidas brancas, enquanto nos associados com formação superior esta percentagem é de 39,1%. No distrito de Braga, 6,7% dos associados consome diariamente cerveja ou bebidas brancas, enquanto no distrito de Leiria e na região autónoma da Madeira o consumo diário é nulo. Gráfico 3.1. Consumo de cerveja ou bebidas brancas 41,1 39,1 16,9 2,8 Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 3.2. Consumo de cerveja ou bebidas brancas, por sexo 58,3 22,3 43,5 28,2 35,0 6,0 6,6 Homens Mulheres Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Associação Mutualista Montepio GESM 12

13 Gráfico 3.3. Consumo de cerveja ou bebidas brancas, por faixa etária 60,0 40,0 44,4 41,9 42,7 41,7 38,4 44,7 44,8 40,8 37,8 37,6 37,9 33,6 22,4 16,2 17,7 17,2 11,1 12,9 2,8 5,6 1,1 1,8 4,7 66,7 11,1 11,1 11, Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 3.4. Consumo de cerveja ou bebidas brancas, por habilitações literárias 56,8 34,1 47,3 28,4 43,0 38,7 39,1 40,0 16,2 15,6 19,1 6,8 2,3 8,1 2,7 1,8 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 3.5. Consumo de cerveja ou bebidas brancas, por distrito/região autónoma 54,8 40,0 35,3 35,7 26,7 26,7 32,4 26,5 6,7 5,9 9,5 46,0 44,3 41,0 41,0 42,3 38,1 35,2 30,8 26,9 12,2 17,0 15,4 3,6 3,4 2,6 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Açores Madeira Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Associação Mutualista Montepio GESM 13

14 Consumo de café Mais de metade (59,2%) dos associados consome café diariamente. Um quinto (20,1%) das mulheres nunca ou raramente consome café, enquanto nos homens essa percentagem é de 12%. Na faixa etária dos 20 aos 29 anos, 27,8% dos associados nunca ou raramente consome café, enquanto nos associados dos 60 aos 69 anos esta percentagem é de 7%. Quase dois terços (64,1%) dos associados com formação superior consome café diariamente, enquanto nos associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico essa percentagem é de 38,6%. No distrito de Leiria o consumo diário de café é partilhado por 78,6% dos associados. Já na região autónoma dos Açores essa percentagem é de 41,8%. Gráfico 4.1. Consumo de café 59,2 16,2 8,2 16,4 Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 4.2. Consumo de café, por sexo 61,8 56,9 12,0 9,6 20,1 16,6 16,2 6,9 Homens Mulheres Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Associação Mutualista Montepio GESM 14

15 Gráfico 4.3. Consumo de café, por faixa etária 52,8 58,7 63,9 59,2 57,0 58,6 55,6 40,0 40,0 27,8 20,0 13,9 5,6 19,6 12,8 8,9 14,5 16,3 16,8 19,2 5,4 4,8 26,7 22,2 13,8 17,2 11,1 9,3 7,0 10,3 11, Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 4.4. Consumo de café, por habilitações literárias 51,4 58,0 64,1 31,8 38,6 15,9 13,6 20,3 10,8 17,6 17,0 17,6 15,0 7,4 7,4 13,5 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana Diariamente Gráfico 4.5. Consumo de café, por distrito/região autónoma Associação Mutualista Montepio GESM 15

16 73,3 61,8 78,6 60,0 59,6 63,9 41,8 50,0 16,7 17,6 17,6 20,0 19,1 14,3 14,3 11,2 16,4 14,8 6,7 7,1 3,3 2,9 5,7 10,1 4,9 24,1 19,0 15,2 11,5 11,5 26,9 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Nunca/raramente 1-4 vezes/mês 2-6 vezes/semana 1-3 vezes/dia Associação Mutualista Montepio GESM 16

17 Consumo de tabaco A percentagem de associados fumadores é de 16,2%, sendo que 5,2% fuma 10 ou mais cigarros por dia. Nos homens a percentagem de fumadores é de 16,3% e nas mulheres é de 16,1%. Entre os 30 e os 39 anos a percentagem de fumadores é de 20,5%, enquanto na faixa etária dos 70 anos em diante essa percentagem é nula. A percentagem de fumadores nos associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico é de 14%, enquanto nos associados com formação superior esta é de 15,9%. No distrito de Faro 35,3% dos associados é fumador, enquanto no distrito de Leiria esta percentagem é de 9,5%. 83,8 Gráfico 5.1. Consumo de tabaco 11,0 5,2 Não fuma < 10 cigarros/dia >= 10 cigarros/dia Gráfico 5.2. Consumo de tabaco, por sexo 83,7 84,0 9,0 12,8 7,3 3,3 Homens Mulheres Não fuma < 10 cigarros/dia >= 10 cigarros/dia Associação Mutualista Montepio GESM 17

18 Gráfico 5.3. Consumo de tabaco, por faixa etária 85,7 86,1 79,4 82,0 80,5 93,1 100,0 100,0 14,3 8,3 11,1 12,6 16,3 5,6 9,4 5,4 3,3 5,7 1, Não fuma < 10 cigarros/dia >= 10 cigarros/dia Gráfico 5.4. Consumo de tabaco, por habilitações literárias 86,0 86,7 81,6 84,0 13,7 7,0 7,0 8,0 10,7 5,3 4,7 5,2 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Não fuma < 10 cigarros/dia >= 10 cigarros/dia Gráfico 5.5. Consumo de tabaco, por distrito/região autónoma 90,5 87,1 89,0 79,0 77,9 88,5 66,7 64,7 20,0 13,3 26,5 8,8 7,1 10,7 9,9 2,4 2,1 1,1 16,1 11,7 4,8 10,4 11,5 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Não fuma < 10 cigarros/dia >= 10 cigarros/dia Associação Mutualista Montepio GESM 18

19 Idas ao médico nos últimos 12 meses Nos últimos 12 meses, 22,8% dos associados não foi nenhuma vez ao médico, enquanto 19,7% foram 5 ou mais vezes. A percentagem de homens que não foi ao médico nos últimos 12 meses é de 25,8% e de mulheres é 20,1%. Na faixa etária dos 70 aos 79 anos 46,7% foram ao médico 5 ou mais vezes, enquanto na faixa etária dos 20 aos 29 essa percentagem é de 13,9%. Na região autónoma da Madeira 34,6% dos associados não foram ao médico nenhuma vez nos últimos 12 meses, enquanto no distrito de Leiria essa percentagem passa a 11,9%. Gráfico 6.1. Idas ao médico 39,1 22,8 18,4 19,7 Nenhuma vez 1-2 vezes 3-4 vezes 5 ou mais vezes Gráfico 6.2. Idas ao médico, por sexo 40,8 37,5 25,8 16,7 16,7 20,1 20,1 22,4 Homens Mulheres Nenhuma vez 1-2 vezes 3-4 vezes 5 ou mais vezes Associação Mutualista Montepio GESM 19

20 Gráfico 6.3. Idas ao médico, por faixa etária 42,9 28,6 38,9 40,7 41,7 41,6 37,2 30,6 28,6 26,8 24,4 22,8 24,7 19,4 19,2 16,7 18,1 18,0 18,9 17,4 13,4 15,7 13,9 3,3 46,7 33,3 33,3 26,7 23,3 22,2 11, Nenhuma vez 1-2 vezes 3-4 vezes 5 ou mais vezes Gráfico 6.4. Idas ao médico, por habilitações literárias 40,4 39,7 41,1 37,6 19,1 21,3 23,1 19,1 20,5 17,9 19,2 19,5 18,9 24,2 17,7 20,5 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Nenhuma vez 1-2 vezes 3-4 vezes 5 ou mais vezes Gráfico 6.5. Idas ao médico, por distrito/região autónoma Associação Mutualista Montepio GESM 20

21 47,2 42,9 41,4 41,5 42,3 36,7 38,5 34,6 30,0 28,6 27,8 23,8 27,0 24,2 25,6 20,0 19,4 21,4 21,4 23,8 20,7 20,6 17,1 16,4 18,7 18,7 15,9 15,4 13,3 11,9 7,7 5,6 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Nenhuma vez 1-2 vezes 3-4 vezes 5 ou mais vezes Última ida ao dentista Cerca de dois terços (66,8%) dos associados foram ao dentista há menos de 1 ano. Na faixa etária dos 40 aos 49 anos, a percentagem de associados que foi ao dentista há menos de 1 ano é de 73,7% e na faixa etária dos 20 aos 29 anos é de 47,2%. Mais de metade (51,1%) dos associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico foi ao dentista há menos de 1 ano, enquanto nos associados com formação superior essa percentagem é de 70,9%. No distrito de Braga, 75,9% dos associados foram ao dentista nos últimos 12 meses, enquanto no distrito de Santarém essa percentagem é de 55,6%. 66,8 Gráfico 7.1. Última ida ao dentista 27,5 5,2 0,5 < 1 ano 1 a 5 anos > 5 anos Não sabe Gráfico 7.2. Última ida ao dentista, por sexo Associação Mutualista Montepio GESM 21

22 66,0 67,6 27,7 27,4 5,7 4,7 0,7 0,3 Homens Mulheres < 1 ano 1 a 5 anos > 5 anos Não sabe Gráfico 7.3. Última ida ao dentista, por faixa etária 71,4 65,4 73,7 67,7 68,2 62,1 14,3 47,2 47,2 29,6 26,6 24,6 23,9 5,6 4,5 5,6 6,8 0,6 1,20,6 1,1 20,7 17,2 33,3 44,4 22, < 1 ano 1 a 5 anos > 5 anos Não sabe Gráfico 7.4. Última ida ao dentista, por habilitações literárias Associação Mutualista Montepio GESM 22

23 51,1 60,5 66,7 70,9 33,3 32,9 29,1 24,2 13,3 6,6 2,2 3,7 4,6 0,0 0,5 0,3 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior < 1 ano 1 a 5 anos > 5 anos Não sabe Gráfico 7.5. Última ida ao dentista, por distrito/região autónoma 65,4 75,9 62,9 57,1 70,7 74,7 55,6 63,5 65,4 57,7 37,1 33,3 30,8 31,0 20,7 23,6 20,9 11,9 7,4 3,8 5,7 4,4 3,7 0,0 38,5 29,5 25,4 11,1 5,1 3,8 Aveiro Braga Faro Leiria Lisboa Porto Santarém Setúbal Açores Madeira < 1 ano 1 a 5 anos > 5 anos Não sabe Terapias complementares Mais de metade (57,2%) dos associados já usou terapias complementares (e.g. osteopatia, shiatsu, reiki) e 23,5% usa regularmente. A percentagem de mulheres a usar regularmente terapias complementares é de 30% e nos homens é de 16,3%. Nos associados entre os 30 e os 39 anos a percentagem dos que já usou terapias complementares é de 61,5%, enquanto nos associados dos 50 aos 59 anos é de 46,8%. Entre os associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico, 37,2% já utilizou terapias complementares, enquanto nos associados com formação superior essa percentagem é de 60,4%. No distrito de Faro, 70,6% dos associados já utilizou terapias complementares, enquanto no distrito de Setúbal essa percentagem é de 48,4%. Associação Mutualista Montepio GESM 23

24 Gráfico 8.1. Terapias complementares 57,2 19,3 23,5 Nunca usou Já usou Usa regularmente Gráfico 8.2. Terapias complementares, por sexo 56,7 57,7 27,0 16,3 12,3 30,0 Homens Mulheres Nunca usou Já usou Usa regularmente Gráfico 8.3. Terapias complementares, por faixa etária Associação Mutualista Montepio GESM 24

25 61,1 61,5 60,2 59,8 56,0 55,6 46,8 42,9 42,9 31,5 33,3 28,0 22,2 23,5 19,0 19,6 21,8 20,7 19,5 14,3 16,7 16,3 16,0 11, Nunca usou Já usou Usa regularmente Gráfico 8.4. Terapias complementares, por habilitações literárias 34,9 37,2 34,7 27,9 48,6 16,7 58,7 60,4 24,3 24,2 16,9 15,3 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Nunca usou Já usou Usa regularmente Gráfico 8.5. Terapias complementares, por distrito/região autónoma 53,8 65,5 70,6 54,8 57,1 56,7 57,7 48,4 54,5 61,5 34,6 20,7 14,7 11,5 13,8 14,7 9,5 35,7 29,3 28,9 23,1 21,0 13,6 14,4 19,2 30,6 29,9 23,1 15,6 15,4 Aveiro Braga Faro Leiria Lisboa Porto Santarém Setúbal Açores Madeira Nunca usou Já usou Usa regularmente Associação Mutualista Montepio GESM 25

26 Satisfação com o peso À pergunta Em relação ao seu peso, nos últimos 12 meses está a tentar: mais de metade (53,4%) dos associados respondeu que está a tentar perder peso e 17,1% respondeu que nada estava a fazer em relação ao seu peso. Nas mulheres, 54,5% está a tentar perder peso, enquanto nos homens a percentagem é de 52,2%. Nos associados dos 40 aos 49 anos, 61,2% está a tentar perder peso, enquanto na faixa etária dos 20 aos 29 essa percentagem é de 42,9%. Cerca de um quarto (24,4%) dos associados, que tem até ao 2º ciclo do ensino básico, nada está a fazer em relação ao seu peso, enquanto nos associados com formação superior essa percentagem é de 17,5%. Na região autónoma dos Açores 65,8% dos associados está a tentar perder peso, enquanto no distrito de Braga essa percentagem é de 37,9%. 53,4 Gráfico 9.1. Satisfação com o peso 27,6 17,1 Perder peso Manter peso Aumentar peso Nada 1,9 Gráfico 9.2. Satisfação com o peso, por sexo 52,2 54,5 26,8 28,3 19,0 2,0 1,8 15,4 Homens Mulheres Perder peso Manter peso Aumentar peso Nada Associação Mutualista Montepio GESM 26

27 Gráfico 9.3. Satisfação com o peso, por faixa etária 66,7 16,7 16,7 42,9 28,6 14,3 61,2 51,4 31,8 20,6 14,3 13,9 53,3 53,6 42,9 28,3 29,8 32,1 33,3 25,0 17,6 17,5 16,7 11,1 55,6 2,9 0,6 0, Perder peso Manter peso Aumentar peso Nada Gráfico Satisfação com o peso, por habilitações literárias 48,8 59,2 54,6 51,6 24,4 28,2 26,5 28,7 24,4 17,3 17,5 11,3 2,4 1,4 1,6 2,2 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Perder peso Manter peso Aumentar peso Nada Gráfico Satisfação com o peso, por distrito/região autónoma 65,8 61,5 56,1 54,1 50,0 50,7 46,0 37,9 31,0 29,4 30,9 26,8 28,7 30,8 27,6 24,1 20,6 21,3 19,7 21,1 14,6 15,4 11,8 3,4 2,4 2,9 1,1 4,9 1,3 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Perder peso Manter peso Aumentar peso Nada Associação Mutualista Montepio GESM 27

28 Instrumentos de auto-avaliação Atividade física A aplicação do International Physical Activity Questionnaire IPAQ, desenvolvido como um instrumento de monitorização transnacional de atividade/inatividade física, permitiu classificar os participantes em 3 escalões de atividade: baixo, moderado e elevado. Quase um terço (32,6%) dos associados tem um nível baixo de actividade física e 38,3% um nível elevado de atividade física. Nos homens o nível elevado de actividade física é partilhado por 43,5%, enquanto nas mulheres este é de 33,6%. Nos associados entre os 70 e os 79 anos a percentagem de nível elevado de atividade física ascende aos 46,4%, enquanto na faixa etária dos 40 aos 49 anos este é de 30,7%. Cerca de um quarto (25,6) dos associados que tem até ao 2º ciclo do ensino básico, tem um nível baixo de atividade física, enquanto nos associados com formação superior esta percentagem é de 32,4%. No distrito de Braga 56,7% dos associados tem um nível baixo de atividade física, enquanto no distrito do Porto essa percentagem é de 27,8% Gráfico Nível de atividade física 32,6 29,1 38,3 Baixo Moderado Elevado Gráfico Nível de atividade física, por sexo 28,8 27,8 43,5 36,0 30,4 33,6 Homens Mulheres Baixo Moderado Elevado Associação Mutualista Montepio GESM 28

29 Gráfico Nível de atividade física, por faixa etária 57,1 14,3 28,6 45,3 46,4 42,9 44,4 40,0 38,5 40,2 37,1 35,5 37,6 33,7 33,3 30,7 31,2 32,6 31,2 22,9 21,2 22,1 22,2 10, Baixo Moderado Elevado Gráfico Nível de atividade física, por habilitações literárias 25,6 32,6 41,9 43,2 21,6 35,1 29,8 28,7 41,5 32,4 30,9 36,7 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Baixo Moderado Elevado Gráfico Nível de atividade física, por distrito/região autónoma 56,7 52,0 45,6 42,9 39,0 39,3 38,5 39,7 37,1 31,4 31,7 32,9 33,9 29,3 27,9 27,8 29,0 26,7 25,7 28,0 26,7 21,8 20,0 16,7 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Baixo Moderado Elevado Associação Mutualista Montepio GESM 29

30 Solidão e isolamento social A Escala de Solidão da UCLA é usada para medir os níveis de solidão e isolamento social. Cerca de um quarto (25,7%) dos associados apresenta níveis moderados de solidão e isolamento social. Nos associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico, 2,7% apresenta níveis elevados de solidão e isolamento social, enquanto nos associados com formação superior essa percentagem é de 1,3%. No distrito de Leiria, 36,6% apresenta níveis moderados de solidão e isolamento social, enquanto na região autónoma da Madeira essa percentagem é de 11,5%. Gráfico Solidão e isolamento social 72,9 25,7 1,3 Elevado Moderado Baixo Gráfico Solidão e isolamento social, por sexo 73,4 72,6 24,9 26,5 1,7 0,9 Homens Mulheres Elevado Moderado Baixo Associação Mutualista Montepio GESM 30

31 Gráfico Solidão e isolamento social, por faixa etária 66,7 75,8 72,6 73,3 76,1 69,9 66,7 71,4 33,3 24,2 25,1 26,7 21,4 28,9 33,3 28,6 2,3 2,6 1, Elevado Moderado Baixo Gráfico Solidão e isolamento social, por habilitações literárias 67,6 71,6 70,3 75,4 29,7 28,4 28,0 23,3 2,7 1,6 1,3 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Elevado Moderado Baixo Gráfico Solidão e isolamento social, por distrito/região autónoma 73,3 70,6 63,4 64,2 73,6 78,0 78,9 88,5 36,6 29,4 32,8 23,3 25,3 22,0 19,7 3,3 3,0 1,1 1,4 11,5 Braga Faro Leiria Lisboa Porto Setúbal Açores Madeira Elevado Moderado Baixo Associação Mutualista Montepio GESM 31

32 oping religioso O Brief RCOPE é um instrumento que mede o papel que a religião tem nos processos de enfrentar momentos de crise, trauma e transição, através do coping (forma de lidar com um problema) positivo. Quase metade (49,8%) dos associados apresenta níveis baixos de coping religioso. Nos homens, 11,6% apresenta níveis elevados de coping religioso, enquanto nas mulheres essa percentagem é de 18,7%. Na faixa etária dos 20 aos 29 anos, 2,8% dos associados exibe níveis elevados de coping religioso, enquanto na faixa etária dos 70 aos 79 anos a percentagem é de 28%. Nos associados com formação superior, 11,7% apresenta níveis elevados de coping religioso, enquanto nos associados que têm até ao 2º ciclo do ensino básico este valor é de 31,6%. No distrito de Lisboa, 67% dos associados apresenta níveis baixos de coping religioso, enquanto no distrito de Leiria esse valor é de 31,7%. Gráfico Coping religioso 49,8 34,9 15,3 Baixo Intermédio Elevado Gráfico Coping religioso, por sexo 59,4 29,0 11,6 41,1 40,2 18,7 Homens Mulheres Baixo Intermédio Elevado Associação Mutualista Montepio GESM 32

33 Gráfico Coping religioso, por faixa etária 100,0 52,8 50,0 44,4 44,6 42,2 37,6 54,9 50,0 52,0 50,0 34,2 12,4 13,3 15,8 2,8 33,3 25,6 28,0 19,5 20,0 16, Baixo Intermédio Elevado Gráfico Coping religioso, por habilitações literárias 36,8 54,6 42,0 31,6 31,6 33,3 31,4 24,6 50,3 38,0 14,1 11,7 Até ao 2º Ciclo do EB 3º Ciclo do EB Ensino Secundário Ensino Superior Baixo Intermédio Elevado Gráfico Coping religioso, por distrito/região autónoma Associação Mutualista Montepio GESM 33

34 60,7 57,7 50,0 46,7 43,3 39,0 34,6 32,4 31,7 29,3 23,7 17,6 15,6 7,7 10,0 51,1 50,0 53,3 54,8 46,2 37,5 38,5 31,7 23,3 21,9 15,0 11,4 11,5 46,2 7,7 Aveiro Braga Faro Leiria Lisboa Porto Santarém Setúbal Açores Madeira Baixo Intermédio Elevado Associação Mutualista Montepio GESM 34