Valores morais. que enriquecem a vida

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1 !"#2 NOVEMBRO DE 2013 Valores morais que enriquecem a vida

2 !"#2 NESTE N UMERO s MAIS ON-LINE ADOLESCENTES MAT ERIA DE CAPA Valores morais que enriquecem a vida P AGINAS 6-9 r Encontre respostas baseadas na B ıblia para v arias perguntas que os jovens fazem. Os artigos incluem: Estou obcecado com a minha aparencia? O que fazer se tenho um problema de sa ude? Porqueeumecorto? Assista tamb em ao v ıdeo OQueOutrosJovensDizem Procrastina cao. (Acesse ENSINOS B IBLICOS ADOLESCENTES.) 3 OBSERVANDO O MUNDO 4 AJUDA PARA A FAM ILIA Como conversar com seu filho sobre sexting 10 ENTREVISTA Um pianista cl assico fala de sua f e 12 MENTE E CORPO Os desafios da menopausa 14 OCONCEITODAB IBLIA Casamento 16 PALAVRAS S ABIAS Como ter sempre um banquete CRIANCAS r Leia hist orias b ıblicas ilustradas. Use as p aginas de atividades para ajudar seus filhos a conhecer melhor personagens b ıblicos e princ ıpios morais. (Acesse ENSINOS B IBLICOS CRIANCAS.) Vol. 94, No. 11 / Monthly / PORTUGUESE (Brazilian Edition) Tiragem de cada n umero: em 99 idiomas Esta publicac ao nao e vendida. Ela faz parte de uma obra educativa b ıblica, mundial, mantida por donativos. A menos que haja outra indicac ao, os textos b ıblicos citados sao da Traduçao do Novo Mundo das Escrituras Sagradas com Referencias. Despertai! e publicada mensalmente pela Associac ao Torre de Vigia de B ıblias e Tratados. Sedeegr afica: Rodovia SP-141, km 43, Ces ario Lange, SP, Diretor respons avel: A. S. Machado Filho. Revistaregistradasobon umero de ordem Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania. Todos os direitos reservados. Impressa no Brasil. Gostaria de receber mais informac oes ou ter um curso b ıblico gratuito em sua casa? Acesse ou escreva para um dos enderecos abaixo. TESTEMUNHAS DE JEOV A: BRASIL: Rodovia SP-141, km 43, Ces ario Lange, SP, PORTUGAL: Apartado 91, P , Estoril. Para uma lista completa de enderecos em outros pa ıses, acesse

3 OBSERVANDO O MUNDO MUNDO Umapesquisasobretodasasreligi oes do mundo revelou que o n umero de pessoas sem filiac ao religiosa, mas nao necessariamente ate ıstas, j achegoua1,1bilh ao. O cristianismo est aemprimeirolugarcom 2,2 bilhoes de pessoas, o islamismo em segundo, com 1,6 bilhao, e o hindu ısmo em quarto, com cerca de 1 bilhao de adeptos. ALEMANHA Em 2012, um tribunal de alta instancianaalemanhadecretouque umapessoan ao pode se desligaroficialmentedeumaigreja com status de instituic ao de direito p ublico e ainda continuar como membro dessa comunidade religiosa. Cat olicos que deixaram oficialmente sua igreja para nao pagar o imposto religioso, mas que querem continuar praticando sua f e, podem ser impedidos de comungar, confessar, ter cargos administrativos religiosos e at e mesmo servicos f unebres. IT ALIA Numa pesquisa, os italianos disseram que brincam com seus filhos, em m edia, 15 minutos por dia. Apenas1emcada5paisacha que brincar eumaforma de aprender, disse o jornal La Repubblica. Por meio de brincadeiras, os pais ajudam os filhos a desenvolver aimagina cao e um senso de regras, disse o designer de jogos Andrea Angiolino. JAPAO Cientistas japoneses demonstraram que receber elogios ativa areas do c e- rebro ligadas arecompensa, produzindo um ` sentimento de felicidade. Essa descoberta parece confirmar a ideia de que dar elogios eumaboa maneira de aumentar a motivac ao das pessoas. BOL IVIA No final de 2012, a Bol ıvia realizou um censo nacional. Para que todos os bolivianos fossem entrevistados, o governo ordenou que eles nao sa ıssem de casa no dia do censo. Al em disso, fechou as fronteiras do pa ıs, proibiu a circulac ao de carros particulares e o consumo de bebidas alco olicas. Formul ario: ollo/e/getty Images; policial:fotodejoseluis Quintana/LatinContent/Getty Images 3

4 AJUDA PARA A FAM ILIA CRIAC AO DE FILHOS Como conversar com seu filho sobre sexting ODESAFIO Voce ouviu dizer que sexting e comum entre os jovens. Da ı voce se pergunta: Ser aque meu filho tamb em faz isso? Vocequerconversarcomele sobre isso mas como? Veja primeiro por que alguns jovens acabaram se envolvendo com sexting eporqueisso epreocupante. Sexting significa enviar mensagens, fotos ou v ıdeos sexualmente expl ıcitos pelo celular. Para mais informac oes, acesse o site eleiaoartigoon-line Os Jovens Perguntam O que preciso saber sobre sexting? Acesse ENSINOS B IBLICOS ADOLESCENTES. POR QUE ACONTECE Alguns adolescentes enviam mensagens sexualmente expl ı- citas para flertar com algu em de quem eles gostam. Numa outra situac ao, uma garota envia uma foto de si mesma nua ou seminua porque foi pressionada a fazer isso por um garoto. As ` vezes um menino repassa uma foto sexualmente expl ıcitadeumameninaparadivertir seus amigos ou para se vingar quando o namoro termina. Sejaqualforomotivo,umadolescentecomumcelularpode acabar se metendo em muitos problemas. O livro CyberSafe (Seguranca na Internet) diz: Com um simples clique, vidas podem ser mudadas para sempre. Muitas pessoas nao fazem ideia de que, uma vez que a foto e postada na internet, perde-se o controle de como ela vai ser usada. Por exemplo, um relat orio do Departamento Federal de Investigac oesdosestadosunidos(fbi)citaocasodeuma jovem de 18 anos que se suicidou quando soube que centenas de alunos da escola haviam recebido uma foto dela nua, a mesma foto que ela havia enviado por celular a seu namorado. Parece que outros jovens continuaram a repassar a foto ecome caram a assediar a garota. Sexting tamb em pode ser considerado crime. Por exemplo, em alguns lugares, menores de idade que enviaram imagens sexualmente expl ıcitas a outros menores foram acusados de pornografia infantil e fichados como criminosos sexuais. Os pais tamb em podem ser acusados se o nome deles estiver no contrato da operadora de celular ou se eles nao tomarem medidas para impedir que o filho envie esse tipo de mensagem. r Encontremaisajudaparaafam ılia no site

5 OQUEVOC EPODEFAZER Crie regras claras. Embora nao tenha pleno controle sobrecomoseufilhousaocelular,voc epodefazercom que ele conheca as regras bem como as consequencias de quebr a-las. Lembre-se de que, como pai ou mae, voce tem o direito de saber como seu filho est ausandoocelular. Princ ıpio b ıblico: Ef esios 6:1. Ajude seu filho a raciocinar sobre o assunto. Vocepoderia perguntar: Dizem que sexting est anamoda.masoque e sexting mesmo? Que tipo de foto voceachaque e indecente? Em alguns lugares e crime um menor de idade enviar uma foto de outra crianca ou adolescente nu. Voceachaque isso e tao s erio assim? Por que sexting eimoral? Preste bem atenc ao nos argumentos de seu filho e ajude-o a pensar noqueacontecedepoisdeapertarobot ao enviar. Princ ıpio b ıblico: Hebreus 5:14. Pense no que acontece depois de apertar o botao enviar Deexemplosdesitua coes que podem acontecer. Vocepo- deriadizerasuafilha: Imaginequeumgarotoest a pressio- nando uma garota a enviar uma foto indecente para ele. O que ela deveria fazer? Enviar a foto porque ela nao quer perder a amizade dele? Recusar o que ele est apedindo, mas flertar com ele mesmo assim? Acabar com a amizade? Contar a um adulto o que est a acontecendo? Ajude sua filha ou filho, se for o caso a raciocinar sobre o assunto. Princ ıpio b ıblico: G alatas 6:7. Apele para o lado bom de seu filho. Faca perguntas como: Voceachaimportanteterumaboareputa cao? Oquevoc e quer que as pessoas pensem de voce? Se vocehu- milhasse algu em por repassar uma foto indecente dele, como voce se sentiria depois? E como vocesesentiriasefizesseo que e certo? Ajude seu filho a ter uma boa consciencia. 1Pedro3:16. Seja um bom exemplo. AB ıblia diz que a sabedoria divina e casta e sem hipocrisia. (Tiago 3:17) Ser aquesuasa coes, como pai ou mae, combinam com essas palavras? Precisamos ser bons exemplos por nao ver imagens e sites que podem ser considerados indecentes ou ilegais, diz o livro CyberSafe. TEXTOS PRINCIPAIS Filhos, sede obedientes aos vossos pais. Ef esios 6:1. Pessoasmaduras...t em as suas faculdades perceptivas treinadas para distinguir tanto ocertocomooerrado. Hebreus5:14. O que o homem semear, isso tamb em ceifar a. G alatas 6:7. SUGESTOES Se voceouseufilhoachar constrangedor conversar sobre sexting, tente o seguinte: Primeiro, descubra o que seu filho sabe sobre esse assunto. Vocepoderiadizer: Muitagen- te tem falado sobre sexting. Isso et ao comum assim? Depois, descubra o que ele pensa sobre jovens que praticam sexting. Vocepoderiaper- guntar: Ser a que esses jovens realmente entendem as consequencias disso? Pergunte a seu filho o que ele faria se recebesse uma mensagem sexualmente expl ıcita. Da ı, vocepoderiadizer: Ent ao, vamos decidir o que vocedevefa- zer numa situac ao assim. Dica: Voce poderia mencionar uma not ıcia para comecar a conversa. Por exemplo: Eu li sobre o que aconteceu numa escola. Enviaram uma foto sexualmente expl ıcita de uma aluna paraaescolainteira.j aaconteceu isso com algu em que voce conhece? Despertai! novembro de

6 MAT ERIA DE CAPA Valores morais que enriquecem a vida Christina n ao conseguia acreditar no que via: uma sacola preta com uma quantia enorme de dinheiro o equivalente a 20 anos do sal ario dela! E Christina sabia de quem era a sacola. O que ela deveria fazer? O que voce faria? Sua resposta vai mostrar quanto voce valoriza a honestidade e at e que ponto est a disposto a ser honesto. O QUE sao valores? Sao princ ıpios morais ou éticos que consideramos bons e importantes. Podem incluir perdao, honestidade, amor, respeito pela vida e autocontrole. Nossos valores influenciam nosso comportamento, prioridades,relacionamentos e a orientac ao moral que damos a nossos filhos. Mas, apesar de sua importancia, os valores morais estao desaparecendo. VALORES EM DECADENCIA Em 2008, pesquisadores nos Estados Unidos entrevistaram centenas de jovens adultos a respeito da importancia dos valores morais. O mais frustrante é que eles nem sabem discutir esses assuntos, disse David Brooks, no jornal The New York Times. A maioria achava que o estupro e o assassinato eram errados, mas, com excec ao desses casos extremos, comportamentos como dirigir embriagado, colar na escola e trair o parceiro nao eram encarados como questoes morais. Certa jovem disse: Eu nao fico pensando se algo é certo ou errado. Muitos tinham a seguinte

7 ` ` Etica global uma necessidade urgente Operi odico Counseling and Values diz que a sobrevivencia da humanidade talvez dependa da adoc ao de uma etica global. A Regra de Ouro eum dosmaisconceituadosvalores moraisemtodoomundo.que regra e essa? Ela foi ensinada por Jesus Cristo e diz: Facam aos outros o que querem que eles facam a voces. Mateus 7:12, B ıblianalinguagem de Hoje. opiniao: Se voceachaque ecerto,v aem frente. Siga seu corac ao. Ser aque esensato pensar assim? O nosso corac ao e capaz de demonstrar grande amor e compaixao, mas as ` vezes e trai coeiro e desesperado. (Jeremias 17:9) Percebemos essa triste realidade nas mudancas dos padroes do mundo mudancas que a B ıblia predisse h a muito tempo. Nos ultimosdiasoshomensser ao ego ıstas, gananciosos, soberbos, sem afeto, cru eis, inimigos do bem, mais amigos dosprazeresdoquededeus. 2Tim oteo 3:1-5, B ıblia Pastoral. Isso prova que nao podemos confiar cegamente no nosso corac ao. As vezes precisamos desconfiar dele. A B ıblia diz com toda franqueza: Aquele que confia no seu corac ao e tolo. (Prov erbios 28:26, Versao Brasileira) Se quisermos que nosso coracao seja util para n os, ele precisa ser ajustado com base em valores corretos. Onde podemosencontraressesvalores?na B ıblia. Muitas pessoas respeitam esse livro por causa de sua sabedoria e franqueza. VALORES CONFI AVEIS Sem d uvida, os valores registrados na B ıblia foram criados por Deus para o bem da humanidade. Veja apenas alguns desses valores amor, bondade, generosidade e honestidade. ˇ Amor. Se voce aprendeu a amar, entao a felicidade com certeza vai bater a sua porta, diz o livro Engineering Happiness A New Approach for Building ajoyfullife(fabricando a Felicidade Uma Nova Forma de Construir uma Vida Alegre). Sem d uvida, n os humanos precisamos de amor. Sem ele nao podemosserfelizesdeverdade. OqueaB ıblia diz: Revesti-vos de amor, pois eoperfeitov ınculo de uniao. (Colossenses 3:14) O mesmo servo de Deus que escreveu essas palavras disse em outra ocasiao: Se eu... nao tiver amor, nada sou. 1 Cor ıntios 13:2. Esse tipo de amor nao edenaturezasexual nem sentimental; ele egovernadopor princ ıpios. Eumamoraltru ısta, ou seja, nao einteresseiro.elenosmotivaaajudar outras pessoas sem esperar algo em troca. AB ıblia diz: Quem ama epacienteebondoso. Quem ama nao e ciumento, nem or- gulhoso, nem vaidoso. Quem ama nao e grosseiro nem ego ısta; nao fica irritado, nem guarda m agoas. Quem ama nao fica alegre quando algu em faz uma coisa errada, mas se alegra quando algu em faz o que e certo. Quem ama nunca desiste, por emsuportatudocom...paci encia. 1Cor ıntios 13:4-7, B ıblianalinguagem de Hoje. Quando esse tipo de amor nao existe na fam ılia, todos sofrem, especialmente os filhos. Uma mulher chamada Monica escreveu que, quando crianca, foi v ıtima de abuso f ısico, emocional e sexual. Faltava amor e esperanca na minha vida, contou ela. Entao, aos 15 anos de idade, ela foi Despertai! novembro de

8 morar com os av os que sao Testemunhas de Jeov a. Monica disse: Nos dois anos que morei com meus av os, eles conseguiram ensinar uma garota t ımida a ser extrovertida, amorosa e interessada nos outros. Com a ajuda deles, me tornei uma mulher respeit a- vel. Hoje, Monica est a casada e efeliz. Com o marido e os tres filhos, ela demonstra amor por levar a mensagem da B ıblia a outras pessoas. No entanto, o amor tem um inimigo especialmente sutil: o materialismo a crenca de que a seguranca financeira e o prazer sao os valores principais na vida. Mas v arios estudos mostram que, embora o dinheiro possa trazer certos benef ıcios, nao e preciso ter muito dinheiro para ser feliz. Na verdade, as pessoas que valorizam muito os bens materiais talvez estejam investindo na pr opria infelicidade. De fato, a B ıblia j a dava esse alerta. Eclesiastes 5:10 diz: O mero amante da prata nao se fartar adeprata,nemoamantedaopul encia, da renda. Tamb em isto e vaidade. A B ıblia tamb em diz: Vossa maneira de viver estejalivredoamoraodinheiro. Hebreus 13:5. ˇ Bondade e generosidade. Nao seria maravilhoso entrar numa loja e comprar felicidade?, perguntou um artigo do Centro de Ciencias para o Bem Maior, da Universidade da Calif ornia, Berkeley, EUA. A ideia nao et ao absurda assim contanto que voce esteja comprando algo para dar de presente. Conclusao: dar traz mais felicidade do que receber. OqueaB ıblia diz: H a mais felicidade em dar do que h a em receber. Atos 20:35. Geralmente, a melhor forma de dar e a mais recompensadora e dar de si mesmo, ou seja, dar de nosso tempo e energia. Por exemplo, uma Testemunha de Jeov a chamadaiveteestudavaab ıblia havia quase dois anos com uma mulher que tinha Valores que nos tornam pessoas melhores Ame o teu pr oximocomoati mesmo. Marcos 12:31. Nao retribua a ningu em mal por mal. Romanos 12:17. Continuea...perdoaruns aos outros liberalmente, se algu em tiver razao para queixa contra outro. Colossenses 3:13. O amor ao dinheiro eraizde toda sorte de coisas prejudiciais. 1Tim oteo 6:10. tres filhos, entre 2 e 13 anos de idade. Os pais dessa mulher tamb em moravam com ela. Certo dia, eles receberam aviso de despejo. Sem alternativa, decidiram morar temporariamente debaixo de uma lona num pequeno lote que pertencia afam ` ılia. Em vista dessa situac ao,iveteeomarido avaliaram o assunto e oraram a Deus pedindo orientac ao. Entao decidiram levar essa fam ılia de seis pessoas para sua casa quen ao era grande at equeconseguissem outro lugar para morar. Os seis fi- caram com o casal por dois meses. Alguns membros da fam ılia se impressionaram tanto com essa atitude bondosa e generosa que comecaram a se interessar pelos ensinos da B ıblia. Ivete comentou: Embora fosse desafiador ter mais seis pessoas em casa, tivemosmuitasalegrias.tamb em pudemos vercomojesusestavacertoquandodisse que h a mais felicidade em dar do que em receber. O escritor Charles D. Warner escreveu: Umadasmaislindascompensa coes... r Encontre mais respostas a perguntas b ıblicas no site

9 [da] vida e que ningu em pode prestar ajuda sincera a outra pessoa sem ajudar a si mesmo. Isso acontece porque Deus nao criou os humanos para serem ego ıstas. Em vez disso, ele os criou para refletirem Suas qualidades perfeitas. Genesis 1:27. ˇ Honestidade. Esse valor moral efundamental para qualquer sociedade. A desonestidade gera medo, desconfianca e decadencia social. OqueaB ıblia diz: Quem ser ah ospede na tenda [de Deus]? A resposta? Aquele queandasemdefeitoe...falaaverdade no seu coraçao. (Salmo 15:1, 2) Sim, a verdadeira honestidade, assim como as outras qualidades que consideramos, nao depende de circunstancias ou convenien- cia, faz parte da personalidade da pessoa. Lembra-sedeChristina,queencontrou uma sacola cheia de dinheiro? O desejo do corac ao dela era agradar a Deus, nao ficar rica. Quando o dono da sacola voltou ansioso, ela contou que havia encontrado seu dinheiro. Ele ficou impressionado com a honestidade dela. Por causa disso, mais tarde Christina foi promovida a gerente de estoque, uma posic ao de confianca. Realmente, conforme registrado em 1 Pedro 3:10, aquelequeamaravidaequiserver bons dias, refreie-se do que emauedoengano. ANDE NO CAMINHO DOS BONS Osvaloresdemoralencontradosna B ıblia refletem o profundo amor que nosso Criador tem por n os. Esses valores nos fazem andar no caminho de pessoas boas. (Prov erbios 2:20; Isa ıas 48:17, 18) E quando seguimos esses valores, demonstramosnossoamoradeuserecebemosmuitas recompensas. A B ıbliafazaseguinte promessa: Guarda [o] caminho [de Deus], eeleteexaltar aparatomaresposseda terra. Quando os in ıquos forem decepados, tu o ver as. Salmo 37:34. Aqueles que seguirem os padroes b ıblicos terao um futuro maravilhoso: a vida numa terra pac ıfica, livre da maldade! Com certeza, os valores contidos na B ıblia merecem ser analisados. Despertai! novembro de

10 ENTREVISTA ELDAR NEBOLSIN Um pianista cl assico fala de sua f e Eldar Nebolsin, do Uzbequistao, e um pianista aclamado internacionalmente no mundo da m usica. Ele j a foi solista em orquestras de Londres, Moscou, Nova York, Paris, Sao Petersburgo, Roma, Sydney, T oquio e Viena. Eldar foicriadocomoateunauni ao Sovi etica. Mas, mais tarde, ele concluiu que o ser humano eobradeumamoroso Criador. Despertai! perguntou sobre sua m usica e sobre sua f e. Como vocesetornoum usico? Meus pais sao pianistas e comecaram a me ensinar a tocar piano quando eu tinha 5 anos. Mais tarde, fui estudar numa conceituada escola de m usica em Tashkent, Uzbequistao. Quais sao os desafios de tocar com uma orquestra? Cada orquestra e diferente. Uma orquestra ecomouminstrumento musical gigante que o maes- tro toca.talvezoprincipal desafio para o solista seja interagir com o maestro. Deveria ser igual a uma conversa entre amigos cada um fala na sua vez, ao inv es de um sempre dominar aconversa.geralmente,s otemosumoudoisensaiospara criar esse tipo de interac ao. Quantas horas por dia vocetreina? Pelo menos tres horas mas nao treino apenas os trechos dif ıceis. Tamb em me preparo para odiadaapresenta cao estudando a estrutura da peca musical, mas sem toc a-la no piano. Al em disso, para entender melhor a peca, ouco outras obras do compositor. Em sua opiniao, oquecaracterizaum excelente pianista? Sua habilidade em fazer o piano cantar. Deixe-me explicar. Opianotemalgoemcomum comosinstrumentosdepercussao. Depois que se toca uma nota, o volume do som naturalmente diminui ao contr a- rio dos instrumentos de sopro e da voz humana, que podem manter a intensidade da nota ou at e mesmo aumentar o volume dela. O desafio do pianista e controlar a tendenciadanota de se desvanecer. Para fazer isso, ele precisa saber coordenarosmovimentossutisdosdedos e punhos com os movimen-

11 AB ıblia e como uma sinfonia com uma elegante estrutura, um magn ıfico arranjo e uma contagiante mensagem para toda a humanidade tos do p enopedaldireito,que prolonga a durac ao da nota e variaotimbredela.quandoopianista domina essas t ecnicas dif ıceis, ele pode fazer com que o piano soe como uma flauta, umatrompaouat emesmouma orquestra inteira. Ele tamb em pode fazer com que o piano soe como o instrumento musical mais sofisticado de todos a voz humana. D aparaperceberquevoc e amamuitoam usica. Para mim, a m usica ealinguagem que melhor expressa ou desperta emoc oes que sao dif ı- ceis, ou at emesmoimposs ıveis, de serem descritas em palavras. Eoqueolevoua se interessar por assuntos espirituais? Naminhacasatinhamuitoslivrosquemeupaitrouxede Moscou. Um livro que me chamou a atenc ao continha relatos b ıblicos sobre o in ıcio da Hist o- ria e sobre o povo israelita. Outro livro foi Poder aviverpara Sempre no Para ıso na Terra, publicado pelas Testemunhas de Jeov a. A maneira clara do livro apresentar os ensinos b ıblicos Atualmente, para o estudo da B ıblia, as Testemunhas de Jeov ausamolivrooque ab ıblia Realmente Ensina?. Ele pode ser encontrado no site me fascinou. Quando fui estudar m usicanaespanhaem1991, levei esse livro comigo e o li diversas vezes. Descobri uma f e que nao esimplesmentebaseada em emoc oes, mas em evi- dencias l ogicas e convincentes. Um ensino que realmente me deixou intrigado foi a promessa b ıblica de os humanos poderem viverparasemprenaterra.isso fazia muito sentido! S oumdetalhe: eu ainda nao havia encon- trado nenhuma Testemunha de Jeov a. Mas decidi que, quando as encontrasse, eu pediria um estudo da B ıblia. Como voce encontrou as Testemunhas de Jeov a? Poucos dias depois daquela decisao, eu vi duas senhoras, cada uma com uma B ıblianam ao. Da ı, pensei: Elas parecem com o tipo de pessoas descritas no meu livro. Elas estao pregando igual aos cristaos dos tempos b ı- blicos. Nao demorou muito e eu j aestavaestudandoab ıblia com uma Testemunha de Jeov a. Hoje, minha maior alegria eajudar outros a aprender a verdade sobre nosso Criador. O que convenceu voce, que era ateu, a acreditar num Criador? Foi a pr opria m usica. Quase todas as pessoas apreciam m usi- ca, e isso nos diferencia dos animais. A m usica pode expressaralegria,coragem,ternurae quase todas as outras emoc oes. Oritmodam usica naturalmentenoscontagia.masser aque am usica e essencial para nossa existencia? Ser aqueelafavorece a sobrevivencia dos mais aptos, como a evoluc ao ensina? Acho que nao. Em minha opiniao, nao faz sentido concluir que o c erebro humano, com a capacidade de criar e apreciar m usica como a de Mozart e Beethoven, seja resultado da evoluc ao. A conclusao mais sensata e que nosso c erebro foi feito por um Criador s abio e amoroso. Oqueolevouaacreditarque ab ıblia ededeus? AB ıblia eumacole cao de 66 pequenos livros escritos por cerca de 40 homens durante aproximadamente anos. Eu me perguntei: Quem poderia ter orquestrado a escrita dessa harmoniosa obra-prima? S opoderia ter sido Deus ea unica resposta l ogica. Em minha opiniao, a B ıblia e como uma sinfoniacomumaeleganteestrutura, um magn ıfico arranjo e uma contagiante mensagem para toda a humanidade. Despertai! novembro de

12 Os desafios da menopausa De repente eu ficava muito triste sem nenhum motivo. Eu chorava emeperguntavaseestavaficandolouca. Rosana, 50 anos. Voceacordademanh aev equesuacasaest aumabagunça. Voce nao encontra nada. O que antes fazia com facilidade, agora parece dif ıcil e vocen ao sabe por que. Helena, 55 anos. Os nomes foram mudados. E SSAS mulheres nao estavam doentes. Estavam passando pela transic ao menop ausica, uma mudanca natural na vida da mulher que indica o final da fertilidade. Se voce emulher,est a perto dessa fase? Est a passando por ela? Seja qual for sua situac ao, quanto mais voce, seus amigos e parentes entenderem essa mudanca, melhor enfrentarao os desafios da menopausa. A transic ao menop ausica Atransi cao menop ausica, tamb em chamada climat erio, inclui o per ıodo que antecedeamenopausaeamenopausaemsi. Menopausa, por em, eotermousadopopularmente para se referir a esses dois per ıodos. Os m edicos consideram que uma mulher entra na menopausa 12 meses depois da ultima menstruac ao. Amaioriadasmulheresentranoclimat erio a partir dos 40 anos, mas j ahouve casos de isso acontecer s o depois dos 60! Namaioriadasvezes,amenstrua cao para aos poucos. Por causa da insuficien- cia de alguns hormonios, a menstruac ao da mulher pode ser irregular, excessiva ou fora de epoca. Poucas mulheres param de menstruar de um dia para o outro. Os sintomas da menopausa variam de mulher para mulher. O livro Sa ude da Mulher diz que os mais comuns sao os chamados fogachos e a sudorese, conhecidos como onda de calor. A mulher pode ter calafrios logo em seguida, diz a obra de referencia Ginecologia de Williams. Esses sintomas podem prejudicar o sono e esgotar as energias. Quanto tempo dura esse desconforto? De acordo com a mesma obra de referencia, 85% das mulheres

13 que experimentam essa condic ao ainda continuam a experiment a-la por mais de um ano. Entre essas mulheres, de 25% a 50% tem fogacho durante cinco anos, e 15% experimentam essa condic ao por mais de 15 anos. Por causa da variac ao hormonal, a mulher pode ter tamb em per ıodos de depressao, mudancas bruscas de humor, crises de choro e dificuldades de concentrac ao e memorizac ao. Mas etranquilizadorsaber que dificilmente uma mulher vai sofrer todos esses sintomas, conforme The Menopause Book (O Livro da Menopausa). Algumas mulheres dizem ter tido poucos ou nenhum desses problemas e desconfortos. Como ter uma menopausa mais tranquila Mudancas simples no seu estilo de vida podem reduzir alguns incomodos. Para diminuir o n umero de crises de calor eaconselh avel adotar uma dieta saud avel e varia- da, com pouca cafe ına, ac ucar e temperos fortes. Muitas mulheres tamb em perceberam que foi de muita ajuda parar de fumar e diminuir ou eliminar completamente o alcool de sua dieta. Atividades f ısicas tamb em podem ajudar bastante a combater os sintomas da menopausa. Por exemplo, podem melhorar significativamente o humor, a qualidade do sono, a massa osseaeasa ude em geral. Nao esconda o que voce est a sentindo Rosana, j a mencionada, diz: Nao h anecessidade de sofrer em silencio. Se voce Alguns problemas de sa ude, como doencas na tireoideeinfec coes, assim como alguns medicamentos, tamb em podem causar ondas de calor. Por isso, descubra qual a causa desses sintomas antes de concluir precipitadamente que estao relacionados a ` menopausa. Para tornar a menopausa mais tranquila, os m edicos podem prescrever v arios produtos, como hormonios, suplementos alimentares e antidepressivos. Despertai! nao recomenda nenhum produto ou terapia espec ıfica. contar o que est a sentindo a seus parentes e amigos, eles nao ficarao tao preocupados quando perceberem algo diferente em voce. Talvez isso os ajude a serem mais pacientes e compreensivos. Quem ama e paciente e bondoso, diz 1 Cor ıntios 13:4. B ıblianalinguagemdehoje. Aora cao tamb em tem ajudado muitas mulheres, incluindo aquelas que ficam tristes por causa do fim do per ıodo reprodutivo. [Deus] nos consola quando estamos em dificuldades, assegura a B ıblia. (2 Cor ıntios 1:4, B ıblia F acil de Ler) Tamb em e consolador saber que essa fase etempor a- ria. Depois desse per ıodo, a mulher que continua a cuidar de sua sa udepoderecuperar a energia e voltar a ter uma vida normal. Despertai! novembro de

14 O CONCEITO DA B IBLIA CASAMENTO CASAMENTO O casamento e apenas um compromisso formal? O que Deus pos sob omesmojugo,n ao o separe o homem. Mateus 19:6. OQUEAB IBLIA DIZ Para Deus, o casamento emuitomaisdo que apenas um compromisso formal. Eumauni ao sagrada entrehomememulher.ab ıblia diz: Desde o princ ıpio da criac ao [Deus] os fez macho e femea. Por esta razao deixar aohomem seu pai e sua mae, e os dois serao uma s ocarne...portanto, o que Deus pos sob o mesmo jugo, nao o separe o homem. Marcos 10:6-9; Genesis 2:24. Aexpress ao o que Deus pos sob o mesmo jugo [ou seja, uniu] nao significa que Deus escolhe com quem a pessoa vai se casar. Significa que essa uniaodeveserlevadaas erio porque foi o Criador que instituiu o casamento. Os casais que entendem isso acreditam que seu casamento eumauni ao sagrada e permanente. Por isso, fazem de tudo para ele dar certo. As chances de isso acontecer aumentam quando seguem os conselhos da B ıbliasobreopapeldomaridoedaesposanocasamento. AB ıblia permite o div orcio em caso de infidelidade sexual. Mateus 19:9. r Encontre mais respostas a perguntas b ıblicas no site

15 Qual OQUEAB IBLIA DIZ Para o bom funcionamento dos assuntos familiares, algu em precisa tomar as decisoes finais. Deus confiou essa responsabilidade ao marido. Mas isso nao d aaomarido o direito de impor suas ideias como um ditador nem de ser agressivo. Por outro lado, o marido nao deve fugir de suas responsabilidades. Isso pode acabar sobrecarregando a esposa e enfraquecendo o respeito que ela deve ter por ele. Deus espera que o marido faca de tudo para cuidar da esposa, respeitando-a como sua melhor amiga e confidente. (1 Tim oteo 5:8; 1 Pedro 3:7) Os maridos devem estar amando as suas esposas comoaosseuspr oprios corpos, diz Ef esios 5:28. O marido que realmente ama a esposa valoriza as habilidades e os talentos dela. Tamb em d aouvidos as ` opinioes da esposa, especialmente em assuntos familiares. O marido nao deve fazer as coisas do jeito dele s oporque eocabe ca da fam ılia. Quando Abraao, que amava a Deus, rejeitou o conselho sensato de suaesposasobreumaquest ao familiar, Jeov a Deus disse a ele: Escuta a sua voz. (Genesis 21:9-12) Abraao obedeceu humildemente e por isso sua fam ılia teve paz, uniao e as ben c aos de Deus. e o papel do homem? O marido ecabeça de sua esposa. Ef esios 5:23. Qual OQUEAB IBLIA DIZ Pouco antes de criar uma esposa para oprimeirohomem,deusdisse: N ao ebomqueohomemcontinue s o. Vou fazer-lhe uma ajudadora como complemento dele. (Genesis 2:18) Deus criou a mulher, nao para ser uma c opia do homem nem para competir com ele, mas para ser seu equivalente. Ela era um complemento do homem no sentido de que juntos poderiam cumprir perfeitamente a ordem divina de ter filhos e encher a Terra com seus descendentes. Genesis 1:28. Deus deu amulherqualidadesf ` ısicas, mentais e emocionais que seriam ideais para cumprir o papel dela. Faz toda a diferenca no casamento quando a mulher usa essas qualidades de modo s abio e amoroso, ajudando assim o marido a se sentir feliz e emocionalmente seguro. Para Deus, essa mulher excelente merece muitos elogios. Prov erbios 31:28, 31. Os casais podem encontrar muitas sugestoes uteis para o casamento e a vida familiar na sec ao Ajuda para a Fam ılia, da revista Despertai!. e o papel da mulher? Esposas, estai sujeitas aosvossospr oprios maridos. 1Pedro3:1. Despertai! novembro de

16 ` Como ter sempre um banquete Todos os dias do atribulado sao maus; mas aquele que ebomde coraçao tem constantemente um banquete. Prov erbios 15:15. OQUE essas palavras significam? Elas se referem a atitude mental e emocional de algu em. O atribulado s ov e o lado negativo das coisas e, por isso, seus dias sao maus ou deprimentes. Mas o bom de corac ao tenta ver o lado positivo das coisas e, por isso, tem alegria interior, como se sempre tivesse um banquete. Todos n os passamos por problemas que podem roubar nossa felicidade. Ainda assim, podemos fazer certas coisas para manter nossa alegria apesar das dificuldades. Veja o que a B ıblia diz. Nao sofra por antecipac ao. Jesus Cristo disse: Nunca estejais ansiosos quanto ao dia seguinte, pois o dia seguinte ter aassuaspr oprias ansiedades.bastaacadadiaoseupr oprio mal. Mateus 6:34. Tente se concentrar nas coisas boas que j a aconteceramemsuavida.quandovoc esesentir triste, faca uma lista dessas coisas e relembre a alegria que sentiu. Nao fique remoendo erros passados. Assim como o motorista apenas olha de relance pelo retrovisor e nao se fixa nele, aprenda de seus erros e continue sua vida. E lembre-se de que [com Deus] h a o verdadeiro perdao. Salmo 130:4. Quando estiver se sentindo muito ansioso, desabafe com algu em otimista. A ansiedade faz nosso corac ao curvar-se [ficar deprimido], mas aboapalavra eoqueoalegra,dizprov erbios 12:25. Essa boa palavra pode vir de um parente ou de um amigo amoroso e de confianca, nao um pessimista. Prov erbios 17:17. AB ıblia cont em palavras s abias que ajudam muitas pessoas a ter mais alegria na vida, mesmo em tempos dif ıceis. Essas p erolas de sabedoria com certeza vao ajudar vocetamb em. s n o Arquivos gratuitos para download desta revista e de revistas anteriores p B ıblia dispon ıvel on-line em cerca de 50 idiomas Acesse ou capture oc odigo g13 11-T