Métodos Naturais para Aumentar a Testosterona (Semana 1)

Transcrição

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2 Métodos Naturais para Aumentar a Testosterona (Semana 1)

3 Introdução Você provavelmente é um homem mais velho. Se não for, pode abandonar esse programa, pois não encontrará nada de interessante para você aqui. Ou talvez você seja uma mulher que está preocupada com a condição do seu marido e quer ajudá-lo. Se esse for o caso, continue com o programa e encaminhe as informações para ele. Em nossa humilde opinião, a responsabilidade deve guiar nossas atitudes. Não somos psíquicos e não queremos brincar de ser. Você deve falar com seu médico se tiver dúvidas a respeito das dietas e exercícios que serão mencionados ao longo deste programa. Não há nada de perigoso neste programa, nada que não foi testado ou que seja ilegal. Pelo contrário, é muito provável que seu bem-estar melhore através dele, mas é impossível conhecer todas as pessoas que começaram o programa. Às vezes os baixos níveis de testosterona provêm de condições médicas sérias. Por isso, lembre-se que as mudanças não acontecem da noite para o dia, e comente ou mostre esse programa ao seu médico antes de iniciá-lo. A Regra de Ouro: Pense em Você Antes de tudo, se você for como eu, não deve gostar que lhe digam o que você deve fazer, mas que informem apenas o justo e necessário. Não estamos dizendo que você é obrigado a seguir nosso programa ao pé de letra. Ninguém deve ser forçado a fazer nada. A única coisa que pedimos é que você pense em você mesmo. Nós sabemos que esse programa funciona, mas é você que deve realizá-lo se pretende mudar sua situação atual.

4 Hormônios 101 Todos os estudos e investigações que realizamos são bastante densos e, sinceramente, muito entediantes. É por isso que decidimos explicar tudo em linguagem simples abaixo. Os hormônios são cruciais para manter uma boa saúde, o problema é que eles não são conhecidos pela maioria das pessoas. Estamos falando sobre calorias, colesterol e outros. Os hormônios não ganham muita publicidade, o que é constrangedor, porque são muito mais importantes do que outras coisas que constantemente nos preocupam. Existem muitos hormônios, mas ao longo do programa nos concentraremos na testosterona, na insulina, no cortisol e nos estrógenos. Nosso corpo produz hormônios em todas as situações cotidianas. Por exemplo, se você tem que aguentar os caprichos do seu chefe para manter seu emprego, nesse momento o seu corpo produz cortisol. Se você comeu bastante sorvete, a insulina se ocupa de regular o nível de açúcar do sangue. Ou, se você finalmente fará sexo com alguém que esteve esperando, espera que seus níveis de testosterona sejam adequados. A questão é que o nosso corpo é uma máquina incrível que se adapta muito bem e que pode suportar grande parte dos maus-tratos que o submetemos. Mas nossos hábitos, idade, as condições do ambiente e o nosso estilo de vida alteram nossa produção de hormônios. E esse é um dos fatores-chave: em geral, se nosso corpo necessita criar muito de um tipo de hormônio, deve sacrificar outros. Como se produz a testosterona? Nós necessitamos de testosterona porque somos homens e devemos realizar algumas atividades masculinas. Por isso, nosso hipotálamo libera uma substância à glândula pituitária, chamada gonadotrofina. Este hormônio faz com que a glândula produza outros dois hormônios: o hormônio folículo-estimulante, e o hormônio luteinizante, também chamado gonadotrofina.

5 Algo chamado Colesterol Estamos dando a entender que o inimigo número um é o que necessitamos para produzir testosterona? Não estamos dando a entender nada, estamos confirmando! E não estamos dizendo somente isso, o colesterol é uma substância tão importante que é necessária para quase tudo. Se esse processo continua e os níveis de testosterona são muito elevados, a glândula pituitária reduz a segregação de luteinizantes, então a produção é diminuída. O hormônio folículo-estimulante trabalha de maneira similar, mas se encarrega de aumentar e diminuir a produção de esperma. Na semana que vem estará chegando um novo documento (.pdf) com as informações para dar continuidade ao programa. Se você tem alguma dúvida e/ou consulta, pode nos enviar por info@tocadostocos.com com o assunto Programa Testosterona. Muito obrigado!