ALTURA TOTAL (ALT) - DISTÂNCIA DO VERTEX AO SOLO.

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1 ALTURA TOTAL (ALT) - DISTÂNCIA DO VERTEX AO SOLO. - Indivíduo descalço e usando pouca roupa, na posição antropométrica sobre uma superfície lisa e perpendicular ao antropómetro. - Calcanhares juntos e pontas dos pés naturalmente afastadas. - Peso distribuído sobre ambos os pés. - Cabeça orientada segundo o plano de Frankfurt. - Auxiliar a adoção da posição erecta através de uma ligeira pressão para correção da curvatura da coluna. - Sustentação da cabeça através do apoio da mão esquerda (se possível). - Compressão da haste do antropómetro sobre o vértex, colocando os dedos indicadores e polegares de cada lado da haste. - Inspiração profunda. ALTURA SENTADA (ASTD) - DISTÂNCIA VERTICO-ISQUIÁTICA.

2 - Indivíduo sentado sobre uma mesa com as pernas não apoiadas (penduradas). - Cabeça orientada segundo o plano de Frankfurt. - Mãos em cima das coxas. - Auxiliar a adopção da posição erecta através de uma ligeira pressão para correcção da curvatura da coluna. - Sustentação da cabeça através do apoio da mão esquerda (se possível). - Compressão da haste do antropómetro sobre o vértex, colocando os dedos indicadores e polegares de cada lado da haste. - Inspiração profunda. PESO (PESO) - MEDIDA DE MASSA CORPORAL INDISCRIMINADA. - Balança calibrada - Indivíduo descalço e usando pouca roupa (calções e t-shirt). - Peso distribuído sobre ambos os pés. - Mede-se duas vezes consecutivas para verificar a acuidade da medida. - O resultado é sempre lido em voz alta pelo observador. COMPRIMENTO TOTAL DO MEMBRO SUPERIOR (CMS)

3 Distância medida entre o ponto acromial e o ponto dactylion. - Marcar os pontos de referência - Manter a posição antropométrica com os dedos estendidos. - Colocar a haste fixa sobre o ponto acromial, fixando com a ajuda dos dedos polegar e indicador. - Movimentar a haste móvel até ao ponto mais extremo do dedo médio. COMPRIMENTO DO BRAÇO (CB) Distância medida entre o ponto acromial e o olecrâneo. - Marcar os pontos de referência - Manter a posição antropométrica com o braço flectido a 90º e os dedos estendidos e o polegar a apontar para cima.. - Colocar a haste fixa sobre o ponto acromial, fixando com a ajuda dos dedos polegar e indicador. - Movimentar a haste móvel até ao ponto mais extremo do olecrâneo, mantendo o compasso paralelo à face posterior do braço.

4 DIÂMETRO TÓRACO TRANSVERSO (DTT) Distância medida entre as duas linhas midaxilar, no prolongamento do apêndice xifóide. - Posição antropométrica - Marcação dos pontos sobre as costelas - Medida realizada pela frente do observado DIÂMETRO TÓRACO SAGITAL (DTS) Distância medida entre o apêndice xifoideu e a apófise espinhosa situada ao mesmo nível e no ponto de maior projeção posterior.. - Posição antropométrica - O observador coloca-se lateralmente ao observado, coloca um dedo indicador sobre o ponto xifoideu e desloca o outro para o mesmo nível na parte posterior do tronco - Marcação dos pontos

5 DIÂMETRO BI-CRISTAL (DBC) Distância medida entre os pontos iliocristais situados nas linhas médio-axilares. - Posição antropométrica - O observador coloca-se de frente, localizando os pontos de referência DIÂMETRO BICÔNDILO-FEMURAL (DBCF) femurais. Distância medida entre os pontos mais extremos dos côndilos - O observado está sentado sobre uma caixa ou mesa, de forma a que a perna e a coxa façam um ângulo de 90º e as pernas não fiquem apoiadas no chão. - E o observador coloca-se de frente e ao nível do local a medir,9 deve ser realizada uma pressão constante sobre os côndilos.

6 COMPRIMENTO DO ANTEBRAÇO COM MÃO (CABC/M) Distância medida entre o olecrâneo e o ponto dactylion. - Manter a posição antropométrica com o braço fletido a 90º e os dedos estendidos e o polegar a apontar para cima.. - Colocar a haste fixa sobre a parte mais posterior do olecrâneo, fixando com a ajuda dos dedos polegar e indicador. - Movimentar a haste móvel até ao ponto dactylion, mantendo o compasso paralelo à face do antebraço. COMPRIMENTO DA MÃO (CM) Distância medida entre a prega do punho e o dactylion. - Mão estendida, com os dedos juntos e a palma virada para cima. - A haste fixa da craveira (lado rombo) deve ser colocada sobre a a prega,do punho e a haste móvel deslocado até ao ponto mais distal do dedo médio. COMPRIMENTO DO MEMBRO INFERIOR (CMI) Obtém-se subtraindo à Atura Total a Altura Sentada.

7 COMPRIMENTO DA COXA (CCX) Distância da prega inguinal à prega patelar. - Mede-se com a fita métrica na porção média da coxa. - Indivíduo sentado ou com o pé em apoio elevado (perna a 90º.) PERÍMETRO DO BRAÇO COM CONTRAÇÃO (PBRC) Circunferência medida no ponto de maior volume bicipital quando de uma contração isométrica. - A mão do braço direito é colocada contra a mão esquerda, exercendo uma força máxima com o braço e antebraço a 90º. - O observado coloca-se lateralmente. - A fita deve ser apertada com uma pressão constante.

8 PERÍMETRO MESOESTERNAL (PMSL) Tirado ao nível do ponto mesoesternal. - O observado coloca-se de frente. - O observado deve elevar ligeiramente os braços para permitir o envolvimento do tórax com a fita, colocando-os de seguida na posição antropométrica. - Medida realizada no plano horizontal no final de uma expiração normal - A fita deve ser apertada com uma pressão constante. PERÍMETRO GEMINAL (PGML) Circunferência medida ao nível do local de maior volume geminal. - O observador coloca-se de pé com os apoios ligeiramente afastados e o peso distribuído pelos dois pés. - O observado deve colocar-se lateralmente e ao nível do local de medida. - A fita deve ser apertada com uma pressão constante.

9 COMPRIMENTO DA PERNA (CPRN) Medida entre o ponto tibial e a porção mais distal e inferior do maléolo interno. - Indivíduo sentado com a perna cruzada sobre o joelho oposto. - A haste fixa do compasso é colocada sobre o ponto tibial e a haste móvel sobre o ponto maleolar. - O compasso deve manter-se paralelo ao eixo longitudinal da tíbia. COMPRIMENTO TOTAL DO TRONCO (CT) Medido entre o ponto jugular e o ponto púbico. - Marcar os pontos de referência - O indivíduo observado localiza o seu ponto púbico e coloca lá a haste móvel com a mão esquerda, segurando o compasso com a mão direita. - A haste fixa é colocada pelo observador sobre o ponto jugular. COMPRIMENTO DO TORÁX (CTX) Medido entre o ponto jugular e o ponto xifoideano. - Marcar os pontos de referência - A haste fixa é colocada pelo observador sobre o ponto jugular, movimentando a haste móvel para o ponto xifoideano. PREGA TRICIPITAL (SKF TRI) vertical. Localiza-se a meia distância da face posterior do braço. Prega - Marcação da meia distância entre o ponto acromial e o olecrâneo com a ajuda de uma fita métrica, mantendo o observado o braço flectido a 900.

10 - Posição antropométrica - O observador coloca-se por detrás do observado de forma a identificar perfeitamente a face posterior do braço. - As pontas do plissómetro devem ser colocadas a 1 cm dos dedos que seguram a prega e a 1 cm de profundidade. PREGA SUBESCAPULAR (SKF SBS) Localiza-se imediatamente abaixo do ângulo inferior da omoplata. Prega oblíqua (± 45o) de cima para baixo e de dentro para fora. Condições de mensuração - Posição antropométrica. - O observador coloca-se por detrás do observado - Marcação do local - As pontas do plissómetro devem ser colocadas a 1 cm dos dedos que seguram a prega e a 1 cm de profundidade PREGA SUPRAILÍACA (SKF SIL) Localiza-se imediatamente acima do bordo superior da crista ilíaca e a cerca de 2 cm da linha midaxilar. Prega oblíqua (seguindo o acidente natural da crista ilíaca e da prega que sobre ele se forma) de cima para baixo e de fora para dentro. - Posição antropométrica - O observador coloca-se pela frente do observado e faz a marcação do local - Para medir o observador coloca-se lateralmente para o observado. - Por vezes é necessário pedir para realizar uma ligeira antepulsão do braço, de forma a tornar mais acessível o local de medição - As pontas do plíssómetro devem ser colocadas a 1 cm dos dedos que seguram a prega e a 1 cm de profundidade. PREGA GEMINAL (SKF GML) Tirada no máximo volume da face interna da perna. Prega vertical. Condições de mensuração - Observado apoia o pé direito sobre uma caixa, de forma a que a perna e a coxa façam um ângulo 90º.

11 - O observador coloca-se ao nível do local de marcação e lateralmente. - Marcação do local de maior proeminência da perna. - As pontas do plissómetro devem ser colocadas a 1 cm dos dedos que seguram a prega e a 1 cm de profundidade. DIÂMETRO BICÔNDILO-UMERAL (DBCU) Distância medida entre o epicôndilo e a epitróclea umerais. - O braço do observado é mantido a 90º, com a palma da mão virada para ele. - O observador coloca-se de frente - Deve ser realizada uma pressão constante sobre os côndilos.

12 DIÂMETRO BIACROMIAL (DBA) Distância medida entre os dois pontos acromiais. - Posição antropométrica, com os ombros "para baixo" e ligeiramente para a frente. - Marcação dos pontos - Medida realizada por trás do observado

13 Índice ALTURA TOTAL (ALT) - DISTÂNCIA DO VERTEX AO SOLO... 1 ALTURA SENTADA (ASTD) - DISTÂNCIA VERTICO-ISQUIÁTICA... 1 PESO (PESO) - MEDIDA DE MASSA CORPORAL INDISCRIMINADA... 2 COMPRIMENTO TOTAL DO MEMBRO SUPERIOR (CMS)... 2 COMPRIMENTO DO BRAÇO (CB)... 3 DIÂMETRO TÓRACO TRANSVERSO (DTT)... 4 DIÂMETRO TÓRACO SAGITAL (DTS)... 4 DIÂMETRO BI-CRISTAL (DBC)... 5 DIÂMETRO BICÔNDILO-FEMURAL (DBCF)... 5 COMPRIMENTO DO ANTEBRAÇO COM MÃO (CABC/M)... 6 COMPRIMENTO DA MÃO (CM)... 6 COMPRIMENTO DO MEMBRO INFERIOR (CMI)... 6 COMPRIMENTO DA COXA (CCX)... 7 PERÍMETRO DO BRAÇO COM CONTRACÇÃO (PBRC)... 7 PERÍMETRO MESOESTERNAL (PMSL)... 8 PERÍMETRO GEMINAL (PGML)... 8 COMPRIMENTO DA PERNA (CPRN)... 9 COMPRIMENTO TOTAL DO TRONCO (CT)... 9 COMPRIMENTO DO TORÁX (CTX)... 9 PREGA TRICIPITAL (SKF TRI)... 9 PREGA SUBESCAPULAR (SKF SBS) PREGA SUPRAILÍACA (SKF SIL) PREGA GEMINAL (SKF GML) DIÂMETRO BICÔNDILO-UMERAL (DBCU) DIÂMETRO BIACROMIAL (DBA)... 12