FEDERAÇÃO DO ESPÍRITO SANTO DE GINÁSTICA

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1 CATEGORIAS: - Mirim: 7 e 8 anos, completos no ano da competição. - Pré-infantil: 9 e 10 anos, completos no ano da competição. - Infantil: 11 e 12 anos, completos no ano da competição. - Juvenil: 13 a 15, completos no ano da competição. - Adulto: 16 anos em diante, completos no ano da competição. PROVAS: a) Salto b) Paralelas Assimétricas c)trave d) Solo Tempo da série Trave e Solo 1 30, no máximo. Música É permitida a utilização da mesma música para toda a equipe. As séries são livres com elementos obrigatórios, de acordo com o Regulamento de Níveis da FESG. Para cada exigência obrigatória faltante a ginasta deixará de receber o valor desta exigência, descrito na tabela, mais a dedução de pts por omissão de elemento. *Todas as ginastas não premiadas receberão medalhas de participação *Havendo apenas uma ou duas ginastas estas farão uma apresentação CRITÉRIOS DE DESEMPATE: Não haverá empates. Para tanto serão utilizados os seguintes critérios de desempate: 1 - Maior nota de execução; 2 - Maior nota na trave; 3 - Maior nota no solo; 4 - Maior nota no salto; 5 - Maior nota nas paralelas. ARBITRAGEM: A convocação da arbitragem é de responsabilidade da FESG. EXIGÊNCIAS CATEGORIA MIRIM 7 e 8 anos (Mesmas exigências do nível 4) SALTO: Salto à parada de mãos COMPOSIÇÃO DAS EQUIPES: Mínimo de 3 ginastas. PREMIAÇÃO: - Equipe: Serão premiadas com Troféus e medalhas as entidades classificadas do 1º ao 3º lugar de cada categoria (somatória das 3 melhores notas de cada aparelho) - Individual geral: Serão premiadas com Troféus as ginastas classificadas do 1º ao 3º lugar em cada categoria. - Aparelhos: Serão premiadas com medalhas as ginastas classificadas do 1º ao 3º lugar em cada categoria. O salto será realizado para cima de um plano alto, com prancha. O salto deve ser executado com a posição estendida do corpo e das pernas e com

2 os braços acima da cabeça, durante todo o salto. A aterrissagem será em decúbito dorsal com a postura firme do corpo. Altura:1,10 metros Valor: 2.0pts 1. Entrada: embalo do kipe + oitava + 2. Lançamento 3. Giro de quadril 4. Passagem para a barra alta 5. Dois embalos no barrote superior com saída atrás Dificuldade/Composição Máxima: 0.80 pts. 1. Entrada: Cavalgada 2. Avião mínimo 45º (2 ) 3. Giro de 180º em um dos pés 4. Dois battemants mínimo 90º, em releve (pernas direita e esquerda) Salto longo mínimo 90º 6. Parada de mãos (mínimo 30º da vertical) 7. Salto estendido 8. Salto grupado 9. Saída: corrida salto grupado Dificuldade/Composição: 2.60 pts. 1. Salto estendido + Salto no espacate mínimo 120º (afastamento ântero-posterior das pernas, saída e chegada nos dois pés) 2. Parada de mãos seguida de rolamento para frente com os cotovelos estendidos. 3. Ponte para trás ou para frente 4. Salto longo (mínimo 120º) 5. Rolamento para trás com os cotovelos estendidos e finalização livre. 6. Giro 360º 1. Rondada ou Rondada + Flic Dificuldade/Composição: 2.70 pts.

3 CATEGORIA PRÉ-INFANTIL 9 e 10 anos (Mesmas exigências do nível 5) SALTO SOBRE A MESA: Reversão para frente (1.01) Altura: 1,10 metros Valor: 2.40 pts Execução: 10.0 pts 1. Entrada: oitava 2. Lançamento até a horizontal 3. Giro de quadril 4. Passagem para a barra alta 5. Oitava no barrote superior 6. Saída: Sublance Dificuldade/Composição Máxima: 1.0 pts. 1. Entrada em esquadro, pernas em afastamento lateral 2. Avião (equilíbrio sobre 1 pé ) mínimo a 90º 3. Giro de 180º em um dos pés 4. Estrela 5. Salto de dança com impulso em 1 dos pés(leap) * 6. Salto com impulso nos 2 pés (jump) * 7. Parada de mãos no sentido longitudinal 8. Saída: - Reversão para frente ou rodante - Mortal para frente Grupad0 Dificuldade/Composição: 3.0 pts. 1. Salto com afastamento lateral das pernas 2. Mortal pra frente ou estrela sem mãos 3. Ponte para trás 4. Ligação de dança: mín. 2 (dois) saltos, um deles em afastamento ântero posterior das pernas* 5. Giro mínimo 360º 6. Reversão para frente de pernas unidas 7. Rondada, Flic ou Rondada, Flic + Flic

4 * Os saltos leaps podem ser iguais ou diferentes Dificuldade/Composição: 2.90 pts. CATEGORIA INFANTIL 11 e 12 anos (Mesmas exigências do nível 6) SALTO SOBRE A MESA: Reversão para frente (1.01) Altura: 1,10 metros Valor: 2.40 pts Execução: 10.0 pts 1. Entrada: oitava ou kipe 2. Lançamento acima da horizontal 3. Giro facial para trás BI ou Giro Livre para trás na horizontal ou acima na BI 4. Passagem para a barra alta 5. - Oitavão ou - Kipe ao apoio facial no BS 6. Saída - Sublançamento para frente com apoio dos pés em afastamento lateral/carpado ou - Mortal para trás grupado ou carpado Dificuldade/Composição Máxima: 2.80 pts. 1. Entrada em esquadro, pernas em afastamento lateral 2. Avião (equilíbrio sobre 1 pé ) 180º 3. Giro de 180º em um dos pés 4. Estrela 5. Reversão Lenta para trás/ponte para trás 6. Salto de dança com impulso em 1 dos pés(leap) * 7. Salto com impulso nos 2 pés (jump) * 8. Parada de mãos no sentido longitudinal 9. Saída: - Reversão para frente ou rodante - Mortal para frente Grupado Dificuldade/Composição: 3.50 pts.

5 1. Dois saltos com afastamento lateral das pernas 2. Mortal pra frente 3. Estrela sem mãos ou Reversão para frente sem mãos 4. Ponte para trás 5. Ligação de dança: mín. 2 (dois) saltos, um deles em afastamento ântero posterior das pernas* 6. Giro mínimo 360º 7. Reversão para frente com chegada alternada dos pés + reversão para frente com chegada alternada ou simultânea dos pés 8. - Rondada, Flic + Flic ou - Rondada, Flic, mortal pra trás grupado * Os saltos leaps podem ser iguais ou diferentes Dificuldade/Composição: 3.60 pts. CATEGORIA JUVENIL 13 e 15 anos (Mesmas exigências do nível 7) SALTO SOBRE A MESA: Reversão para frente (1.01) Altura: 1,20 metros Valor: 2.40 pts Execução: 10.0 pts 1. Entrada: kipe 2. - Impulso para trás acima de 45º ou - Impulso para trás acima de 30º ou + (impulso à parada de mãos pernas unidas ou afastadas) 3. - Giro Facial Livre para trás acima da horizontal ou - Giro Facial Livre para trás acima de 30º 4. Passagem para a barra alta 5. - Kipe ao apoio facial no BS 6. Oitavão ou Giro gigante para trás 7. Saída - Sublançamento para frente com apoio dos pés - Mortal para trás grupado ou carpado - Mortal estendido Dificuldade/Composição Máxima: 3.30 pts.

6 1. Entrada em esquadro, pernas em afastamento lateral e subida na parada de mãos na força 2, com finalização no esquadro afastado 2. Giro de 360º em um dos pés 3. Estrela 4. Reversão Lenta para trás/ponte para trás 5. salto de dança com grande afastamento ânteroposterior das pernas, impulso em 1 dos pés(leap) 6. Ligação de 2 saltos da dança, (jump, leap ou hop) 7. Flic flac com finalização livre 8. Saída: - Mortal para frente Grupado ou Carpado ou diretamente a um elemento acrobático mínimo A (Ex: estrela, ponte para trás, ponte para frente), executado sobre a trave ou diretamente a um elemento acrobático mínimo B (Ex: rodante, flic flac, reversão para frente) executado sobre a trave Valor de Ligação: Item 8 elemento B + A ou Dificuldade/Composição: 3.50 pts. 1. Ligação de dança- 2 saltos em grande afastamento lateral das pernas com impulsão simultânea dos pés(jump) 2. Mortal pra frente 3. Estrela sem mãos 4. Passagem de dança - 2 saltos com grande afastamento ântero-posterior das pernas(180º ) com impulso em 1 dos pés(leap)* 5. Giro 360º 6. - Reversão para frente com chegada alternada dos pés + reversão para frente com chegada alternada ou simultânea dos pés Ou - Reversão para frente com chegada simultânea dos pés, flic para frente 7. Rondada, Flic + Flic, salto estendido 8. Rondada, Flic, mortal pra trás grupado ou estendido Valor de Ligação: Reversão para frente + Flic para frente + mortal para frente grupado * Os saltos leaps podem ser iguais ou diferentes Dificuldade/Composição: 4.00 pts CATEGORIA ADULTO a partir de 16 anos (Mesmas exigências do nível 8)

7 SALTO SOBRE A MESA: 2 Saltos iguais ou diferentes Altura: 1.25m NOTA DIFICULDADE = Código de Pontuação FIG NOTA EXECUÇÃO = NOTA FINAL= Melhor Salto 1. Entrada: kipe 2. - Impulso para trás acima de 30º ou + (impulso à parada de mãos pernas unidas ou afastadas) 3. Giro Facial Livre para trás acima de 30º 4. Passagem para a barra alta 5. - Kipe ao apoio facial no BS 6. Giro Gigante para trás com ½ giro no Eixo Longitudinal 7. Giro Gigante para frente com ½ giro no Eixo Longitudinal 8. Giro Gigante para trás 9. Saída - Mortal para trás grupado ou carpado - Mortal estendido Dificuldade/Composição Máxima: 4.30 pts. 9. Entrada em esquadro, pernas em afastamento lateral e subida na parada de mãos na força 2, com finalização no esquadro afastado 10. Giro de 360º em um dos pés 11. Estrela 12. Reversão Lenta para trás/ponte para trás 13. salto de dança com grande afastamento ânteroposterior das pernas, impulso em 1 dos pés(leap) 14. Ligação de 2 saltos da dança, (jump, leap ou hop) 15. Flic flac com finalização livre 16. Saída: - Mortal para frente Grupado ou Carpado ou diretamente a um elemento acrobático mínimo A (Ex: estrela, ponte para trás, ponte para frente), executado sobre a trave ou diretamente a um elemento acrobático mínimo B (Ex: rodante, flic flac, reversão para frente) executado sobre a trave Valor de Ligação: Item 8 elemento B + A ou Dificuldade/Composição: 3.50 pts.