Projecto Curricular de Escola Ano Lectivo 2008/2009 ANEXO III 2008/2009

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Alfredo Duarte Azevedo
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1 Projecto Curricular de Escola Ano Lectivo 2008/2009 ANEXO III 2008/2009

2 ÍNDICE Pág. INTRODUÇÃO OBJECTIVOS ACTIVIDADES/ESTRATÉGIAS MATERIAL RECURSOS HUMANOS CALENDARIZAÇÃO DAS ACTIVIDADES

..... 4 MATERIAL........ 5 RECURSOS HUMANOS.

3 INTRODUÇÃO Nas sociedades contemporâneas o homem é cada vez menos activo, devido às novas tecnologias e ao aumento do sedentarismo. O aparecimento dos automóveis, telemóveis, elevadores, faz com que o homem necessite cada vez menos de realizar actividade física habitual. Esta inactividade física vai provocar uma série de doenças hipocinéticas tais como: obesidade; desordens musculares (hipotrofias); stress físico e emocional; osteoporose; doenças cardiovasculares; diabetes mellitus tipo II e hipertensão. A prática de uma actividade física diária tem sido cada vez menos usual, isto associado a um acréscimo no consumo de tabaco, na obesidade e no stress, originando um aumento de óbitos por Doenças Cardiovasculares (DCV). Com cerca de 250 milhões de pessoas com excesso de peso no mundo (número em aumento), é natural que a Organização Mundial de Saúde tenha incluído o combate à obesidade na sua lista de prioridades. Um pouco assustadora quando colocada desta forma, a verdade é que a obesidade pode ser prevenida com a adopção precoce de comportamentos saudáveis a nível não só da alimentação como da prática de exercício físico. Cabe aos pais e educadores e tarefa de incutirem desde cedo hábitos alimentares equilibrados e de incentivarem à prática desportiva. Convém não esquecer que a maioria das crianças obesas tende em permanecer obesa na idade adulta. É amplamente reconhecido o contributo da actividade física para a saúde. No entanto, esse efeito salutogénico apenas se concretiza se as pessoas adoptarem, entre outros hábitos saudáveis, um estilo de vida activo. A intervenção do Professor de Educação Física é um elemento fulcral na promoção e aquisição de rotinas de actividade física da criança e do adolescente. O FITNESSGRAM é um programa educativo desenvolvido para auxiliar o Professor de Educação Física na avaliação e educação da aptidão e actividade física de crianças e adolescentes com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos. A concepção e os materiais didácticos que o FITNESSGRAM utiliza configuram-no como um eficaz e atraente programa de Educação para a Saúde. 3

Esta inactividade física vai provocar uma série de doenças hipocinéticas tais como: obesidade; desordens musculares (hipotrofias); stress físico e emocional; osteoporose; doenças cardiovasculares;

4 2008/2009. OBJECTIVOS Estes são os objectivos propostos pela equipa Escola Saudável para o ano lectivo Incutir hábitos de vida saudáveis; Assegurar a compreensão da importância da actividade física como factor de saúde; Autonomizar progressivamente o aluno no processo de avaliação e interpretação da aptidão física; Aumentar a actividade física habitual e a participação desportiva durante a escolaridade; Formar consumidores de actividade física para toda a vida, com vista à redução da taxa de sedentarismo. Actividades/Estratégias Realizar acções de formação relacionadas com hábitos de vida saudáveis (Alunos e Enc de Ed (Cristina Cunha); Realização do concurso Escola Saudável no decorrer da Acção de Formação (prémios para os primeiros 5 classificados); Proceder à avaliação da condição física e saúde a todos os 8º e 9º anos; Proceder à identificação e avaliação dos alunos do 5º 6º e 7º anos; Promover o intercâmbio com outros grupos disciplinares com projectos relacionados com o tema; 4

de saúde; Autonomizar progressivamente o aluno no processo de avaliação e interpretação da aptidão física; Aumentar a actividade física habitual e a participação desportiva durante a escolaridade;

5 Constituir o Núcleo de Actividade Física e Saúde, para permitir a alguns dos alunos que se encontrem fora da Zona Saudável, a integração num programa de actividade física e aconselhamento individualizado; Vitrine Saudável : espaço de educação, sensibilização, alerta, provocação, informação sobre a actividade física e a saúde; Realizar alguns testes a professores e funcionários (Pressão arterial, glicemia, índice de massa corporal, % massa gorda, colesterol peso e altura); Dar continuidade à Ginástica de Manutenção para os professores e funcionários; Atribuir a cada aluno um cartão com a respectiva palavra passe, Nome de utilizador, E- mail do E.S. e Site, para poder aceder ao ACTIVITYGRAM e FITNESSGRAM consultando resultados obtidos na Bateria de testes do F.G. e possa realizar ele próprio os testes e introduzir os seus resultados ( no âmbito das ITIC); Despiste de alunos com Anorexia e ou Bulimia; Realização de planos de nutrição e acompanhamento dos alunos com excesso de peso; Aquisição de material para as aulas de manutenção. MATERIAL - Gabinete - Secretária - Armário - Computador/impressora a cores - Programa informático Fitnessgram - Ligação à Internet - Resmas de papel - Balança - Craveira 5

(Pressão arterial, glicemia, índice de massa corporal, % massa gorda, colesterol peso e altura); Dar continuidade à Ginástica de Manutenção para os professores e funcionários; Atribuir a cada aluno

6 - Esfignomanómetro - Fita métrica - Rádio gravador - Aparelho de Glicémia (lancetas, tiras) - Contentor para matéria infectada 6 litros - Aparelho do Colesterol e fitas RECURSOS HUMANOS Para o ano lectivo 2008/2009, achamos importante e necessário a manutenção do número de horas semanais para o bom desenvolvimento do projecto. Professores: Nuno Rodrigues (Coordenador - 6 horas); Ângela Lopes (3 horas); Cláudia Freitas (4 horas); Gilda Alves (3 horas). Enfermeiras do Centro de Saúde do Bom Jesus. CALENDARIZAÇÃO DAS ACTIVIDADES Será estabelecido um momento de avaliação para os alunos (600) que decorrerá no 2º Período (Janeiro), para os 8º e 9º anos; Entrega dos resultados da Bateria de testes até (14 de Novembro); Para os 5º 6º e 7º anos, início das avaliações em Outubro; Avaliação dos Professores e Funcionários, 3º Período (Maio). Acção de Formação (alunos) Concurso Escola Saudável 3º Período (Maio). Acção de Formação (Encarregados de Educação) 3º Período (Maio). Ginástica de Manutenção (Prof/Func.) de Outubro a Junho; 6

Professores: Nuno Rodrigues (Coordenador - 6 horas); Ângela Lopes (3 horas); Cláudia Freitas (4 horas); Gilda Alves (3 horas). Enfermeiras do Centro de Saúde do Bom Jesus.

7 Planos de acompanhamento de Nutrição e Actividade Física de Outubro a Junho; Despiste de Anorexia e Bulimia (Outubro e Fevereiro) 7

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