PISCINAS do Parque Desportivo de Mafra

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1 PISCINAS do Parque Desportivo de Mafra Piscina de 25 metros Piscina de 25 metros (cont.) CLASSE DIAS HORÁRIO CLASSE DIAS HORÁRIO AMA 2 16h00 2.ª a 5.ª APZ ª a 6.ª 14h45 3.ª, 5.ª e 6ª 18h15 15h30 2.ª a 5.ª 19h15 2.ª a 6.ª 16h15 2.ª a 5.ª 18h15 HIDG I 3.ª, 5.ª e 19h15 2.ª a 6.ª 16h15 2.ª a 5.ª 2.ª a 6.ª 20h45 HIDG II 12h30 2.ª a 6.ª 15h30 2.ª a 6.ª 20h45 APF ª a 6.ª 14h45 12h30 15h30 APZ I ª a 6.ª 16h15 2.ª a 6.ª 2.ª a 5.ª 18h15 2.ª a 5.ª 18h15 3.ª, 5.ª e 19h15 2.ª a 6.ª 19h15 2.ª a 5.ª 2.ª a 6. ª 20h45 Tanque de Aprendizagem 12h30 CLASSE DIAS HORÁRIO APZ II h45 NB 1 11h30 4.ª 15h30 3.ª, 5.ª e 2.ª e 6.ª 16h15 2.ª a 6.ª NB 2 2.ª, 3.ª, 4.ª, 5.ª e 19h15 3.ª, 5.ª e 10h30 NB 3 4.ª 15h30 APZ 12-2.ª e 6.ª 16h15 08h h45 12h30 NB 4 2.ª a 5.ª 18h15 17h00 6.ª e 19h15 13h00 14h30 APF h30 2.ª e 4.ª 15h30 AMA 0 16h15 14h45 4.ª 15h30 2.ª e 6.ª 16h15 2.ª a 6.ª 2.ª, 3.ª, 4.ª, 5.ª e 19h15 3ª e 5ª 12h30 6ª 12h30 15h15 HIDRO BIKE 2ª e 4ª 20h45 15h30 AMA 1 2.ª e 4.ª 16h15 6ª 18h15 19h45 20h15 HORÁRIO DE UTILIZAÇÃO LIVRE DE NATAÇÃO APZ - Aprendizagem 4.ª feira: 14h00 às 21h30 APF - Aperfeiçoamento feira: 7h45 às 21h30 HIDG - Hidroginástica : 7h45 às NB - Natação para Bebés AMA - Adaptação ao Meio Aquático Nota: à excepção das aulas de NB, onde o tempo de aula é de 30', as restantes aulas são de 45'.

2 PAVILHÃO e GINÁSIO do Parque Desportivo de Mafra CLASSE Ginástica para Idoso - Movimento é Vida- MEV Local Gap Ginástica Geral Iniciação (6-13 anos) Ginástica Geral (>13 anos) Ginástica Geral Avançados Desenvolvimento Motor (3-6 anos) Zumba Hip Hop Iniciados Hip Hop Avançados Dança Clássica Infantil Dança Clássica II Dança Clássica III Pilates Pilates (avançados) Yoga Musculação DIAS HORÁRIO 9h45* 3.ª e 6.ª 2ª,4ª e 6ª 18h15* 21h00 * 2.ª 6.ª 6.ª 3ª e 5ª 2.ª e 4ª 4ª 6ª 2.º a 6.ª 8h00 às 21h30 8h00 às 14h00 Nota: à excepção das aulas de 45' (*), o tempo de aula é de 50' para as classes de pavilhão. CAMPO DE TÉNIS do Parque Desportivo de Mafra Ténis +18 anos Ténis (12-18 anos) Ténis (5-12 anos) Ténis Avançado Ténis - Aulas Individuais (1 a 4 alunos) CLASSE DIAS 2.ª e 6ª 3.ª e 5ª 3.ª e 5ª HORÁRIO 9h00 21h00 Horário Secretaria: Parque Desportivo Municipal de Mafra 2.ª - ENCERRADO 3.ª a 6.ª - às 13h00 / 15h00 às - às 13h00 Telef.: Fax: [email protected] dezembro 2015 v1

3 PISCINAS do Parque Desportivo de Mafra Piscina de 25 metros Piscina de 25 metros (cont.) CLASSE DIAS HORÁRIO CLASSE DIAS HORÁRIO AMA 2 16h00 2.ª a 5.ª APZ ª a 6.ª 14h45 3.ª, 5.ª e 6ª 18h15 15h30 2.ª a 5.ª 19h15 2.ª a 6.ª 16h15 2.ª a 5.ª 18h15 HIDG I 3.ª, 5.ª e 19h15 2.ª a 6.ª 16h15 2.ª a 5.ª 2.ª a 6.ª 20h45 HIDG II 12h30 2.ª a 6.ª 15h30 2.ª a 6.ª 20h45 APF ª a 6.ª 14h45 12h30 15h30 APZ I ª a 6.ª 16h15 2.ª a 6.ª 2.ª a 5.ª 18h15 2.ª a 5.ª 18h15 3.ª, 5.ª e 19h15 2.ª a 6.ª 19h15 2.ª a 5.ª 2.ª a 6. ª 20h45 Tanque de Aprendizagem 12h30 CLASSE DIAS HORÁRIO APZ II h45 NB 1 11h30 4.ª 15h30 3.ª, 5.ª e 2.ª e 6.ª 16h15 2.ª a 6.ª NB 2 2.ª, 3.ª, 4.ª, 5.ª e 19h15 3.ª, 5.ª e 10h30 NB 3 4.ª 15h30 APZ 12-2.ª e 6.ª 16h15 08h h45 12h30 NB 4 2.ª a 5.ª 18h15 17h00 6.ª e 19h15 13h00 14h30 APF h30 2.ª e 4.ª 15h30 AMA 0 16h15 14h45 4.ª 15h30 2.ª e 6.ª 16h15 2.ª a 6.ª 2.ª, 3.ª, 4.ª, 5.ª e 19h15 3ª e 5ª 12h30 6ª 12h30 15h15 2ª e 4ª 20h45 15h30 HIDRO AMA 1 2.ª e 4.ª 16h15 BIKE 6ª 18h15 19h45 20h15 HORÁRIO DE UTILIZAÇÃO LIVRE DE NATAÇÃO APZ - Aprendizagem 4.ª feira: 14h00 às 21h30 APF - Aperfeiçoamento feira: 7h45 às 21h30 HIDG - Hidroginástica : 7h45 às NB - Natação para Bebés AMA - Adaptação ao Meio Aquático Nota: à excepção das aulas de NB, onde o tempo de aula é de 30', as restantes aulas são de 45'.

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5 PAVILHÃO e GINÁSIO do Parque Desportivo de Mafra CLASSE DIAS HORÁRIO Ginástica para Idoso - Movimento é Vida- MEV 9h45* 3.ª e 6.ª Local Gap 2ª,4ª e 6ª 18h15* Ginástica Geral Iniciação (6-13 anos) Ginástica Geral (>13 anos) Ginástica Geral Avançados 21h00 Desenvolvimento Motor (3-6 anos) * Zumba Hip Hop Iniciados 2.ª 6.ª Hip Hop Avançados 6.ª Dança Clássica Infantil Dança Clássica II Dança Clássica III Pilates 3ª e 5ª Pilates (avançados) 2.ª e 4ª Yoga 4ª 6ª Musculação 2.º a 6.ª 8h00 às 21h30 8h00 às 14h00 Nota: à excepção das aulas de 45' (*), o tempo de aula é de 50' para as classes de pavilhão. CAMPO DE TÉNIS do Parque Desportivo de Mafra CLASSE DIAS HORÁRIO 9h00 Ténis +18 anos 2.ª e 6ª 3.ª e 5ª 21h00 Ténis (12-18 anos) Ténis (5-12 anos) 3.ª e 5ª Ténis Avançado Ténis - Aulas Individuais (1 a 4 alunos) Horário Secretaria: Parque Desportivo Municipal de Mafra 2.ª - ENCERRADO 3.ª a 6.ª - às 13h00 / 15h00 às Telef.: Fax: [email protected] dezembro 2015 v1