VOLEIBOL ESCOLAR: FERRAMENTA MULTIDISCIPLINAR

Transcrição

1 VOLEIBOL ESCOLAR: FERRAMENTA MULTIDISCIPLINAR 1. História do Voleibol 1.1. A Origem do Voleibol: a centenas de anos jogos similares jáj eram praticados no mundo todo. Willian Morgan da Y.M.C.A. cria em 1895 em Holyoke, Massachussetts o Minonette,, uma atividade recreativa para sedentários e homens de negócios. Em 1896, Dr. Hasted,, de Springfield altera o nome para Volleyball em função da razão do volear a bola de um lado para o outro da rede. Geração dos Precursores A primeira medalha pan-americana do Brasil em modalidades coletivas foi conquistada em 1959, sob a batuta de Sami Mehlinski, que entrou para a história do esporte Geração de Prata Formada por um grupo de jogadores altamente técnicos e talentosos que representaram o Brasil na Olimpíada de Seul 1988 conquistando a medalha de prata. Willian, Montanaro, Bernard, Renan, Amauri, Xandó, etc Geração de Ouro Uma seleção jovem disputa em Barcelona 92` uma Olimpíada marcada pelo boicote dos países do bloco comunista. Somado a experiência de Seul esta conquista a Medalha de Ouro. Maurício, Giovane, Marcelo Negrão, Tande, Nalbert, etc Geração Bernardinho Comandada por um dos mais brilhantes técnicos de todas as gerações Bernardo Resende transforma Suor em Ouro e conquista títulos: a medalha Olímpica em Atenas, World Leagues Mundiais. Ricardo, Giba, André Nascimento,

2 Ordem de Aprendizagem dos Fundamentos: Devemos dividir os fundamentos básicos b do voleibol dentro da escola em 3 grupos distintos para facilitar o processo de ensino-aprendizagem (seqüência/tempo) dentro da programação anual das aulas. Divisão dos Grupos de Fundamentos G1 - posição de expectativa + manchete + toque + saque por baixo movimentação G2 - saque por cima + cortada + bloqueio G3 - defesa de quadra (quedas e mergulhos) Tipos de Posturas As posturas diferem de acordo com a posição das pernas e dos braços, em relação direta com a trajetória da bola e espaço ocupado momentaneamente pelo aluno em quadra. Estas devem ser ensinadas desde a iniciação juntamente com as movimentações. Postura Alta: utilizada para a realização do bloqueio, ou seja, da defesa acima da rede. Posição do Corpo descontraído e olhar centrado tanto na bola como deslocamento do cortador Posição das Mãos na frente do peito um pouco acima dos ombros Posição dos Pés e Pernas um pé a frente do outro, afastados na largura dos ombros

3 Postura Média: utilizada para recepção de bolas sacadas Posição do Corpo descontraído, ombros voltados para a direção da bola, olhar centrado na bola Posição das Mãos e Braços Semi flexionados na altura da cintura, palmas das mãos descontraídas voltadas para cima Posição dos Pés e Pernas Pernas semi flexionadas, pés separados antero posteriormente na largura dos ombros, calcanhar do pé de trás um pouco elevado Postura Baixa: utilizada para a defesa de ataques oriundos da quadra adversária Posição do Corpo descontraído, ombros voltados para a direção da bola, olhar centrado na bola Posição das Mãos e Braços Braços semi flexionados na altura dos joelhos, palmas das mãos descontraídas voltadas para cima Posição dos Pés e Pernas Pernas flexionadas, grande afastamento dos pés antero posterior um pouco mais que a largura dos ombros, calcanhar do pé de trás elevado

4 Movimentação: são classificadas em função do trabalho dos pés. Em todos os tipos de movimentação tem seu início e termino com o aluno dentro da postura adotada. Função dos Pés (Postura Média) No momento do deslocamento são dados 2 passos com o pé que esta na frente e 1 com o posicionado atrás como se estivesse dançando. Posição do Corpo (Postura Média) Ombros voltados para a direção que se pretende enviar a bola; coluna vertebral um pouco inclinada (parábola, forma arredondada) Posição dos Braços (Postura Média) Semi-flexionados e descontraídos prontos para a realização da manchete ou toque alto. Movimentação... em diagonal 1º PASSO: é dado com a perna do lado em que a bola foi direcionada 2º PASSO: é realizado com a perna contrária 1 Passo 2 Passo 3º PASSO: encerra essa movimentação com um 2º. passo com a perna com a qual iniciou o deslocamento

5 Toque Baixo ou Manchete: a palavra Manchete é de origem francesa (punho), surgiu primeiramente entre os japoneses fato que contribuiu para uma autentica revolução tática no sistema defensivo do voleibol. Posição do Corpo Corpo descontraído, ombros e olhos voltados na direção da bola, coluna vertebral em forma de arco. Posição das Mãos e Braços Braços unidos, mãos sobrepostas semi flexionados na altura dos joelhos, palmas das mãos descontraídas voltadas para cima Posição dos Pés e Pernas Pernas flexionadas, grande afastamento dos pés antero posterior um pouco mais que a largura dos ombros, calcanhar do pé de trás elevado Posição das mãos As mãos deverão sobrepor-se com a união dos polegares, forçando os punhos para baixo com o intuito de se obter uma maior extensão dos braços. Posição do corpo A direção da bola é obtida dirigindo os ombros para o local aonde se quer enviar a bola. Posição do corpo e braços O tronco deverá estar inclinado para frente, antebraço no prolongamento dos braços e unidos (próximos) em sua parte lateral interna A bola deve ser atacada com os antebraços, devendo o impacto da bola ocorrer simultaneamente em ambos antebraços acima da altura dos pulsos (+/- 15cm).

6 Movimento de contato dos antebraços com a bola Fase de Aproximação: tem início com o aluno na postura média movimentando-se para a bola Fase de contato com a Bola: ocorre após o final do 1º. passo e início da flexão mais profunda das pernas rebaixamento do CG Fase Final: após rebater a bola o aluno da continuidade ao movimento procedendo a extensão de pernas e braços e elevação do CG CG CG CG Toque Alto: ou passe por cima constituiu-se no fundamento de base do jogo. Tem muita importância no momento da iniciação e no posterior aperfeiçoamento do gesto. Posição dos braços: os braços devem estar semi flexionados na altura das articulações dos cotovelos, a bola seja tocada mais ou menos na altura da testa (10 a 15cm). Sua função é amortecer a bola garantindo a precisão ao Toque. Função dos dedos Polegares, indicadores e médios: impulsionam a bola. Anelar e mínimo: bem separados, protegem na hora do toque alto não permitindo que a bola escape das mãos.

7 Posição das mãos As mãos devem ser posicionadas em forma de triângulo (formado pelos dedos indicadores e polegares de ambas as mãos), dedos separados, e mãos em forma de concha na altura da testa. Posição dos dedos: os s dedos devem estar bem separados de forma possibilitar que estes envolvam totalmente a superfície da bola. O aluno deverá tocar a bola com as pontas dos dedos (parte interna) primeira falange. Andrade (2007) recomenda aos iniciantes que estes direcionem os dedos indicadores e mínimos para a bola, deixando as mãos com um formato mais adaptado a bola. Toque Frontal Posição do Corpo sempre atrás da bola. Pernas em semi flexão prontas para amortecer a chegada da bola Ação dos Braços tem início na fase de amortecimento ou chegada da bola e amortecer e impulsionar esta na direção desejada Fase de Impulsão tem início após a fase de amortecimento e termina com o aluno realizando um pequeno salto para a auxiliar na impulsão

8 Fase de recepção tem início com a percepção da chegada da bola e posicionamento do corpo na trajetória desta e semi flexão das pernas. Fase de recepção com a acomodação da bola nas palmas das mãos tem início o trabalho de extensão dos membros inferiores e superiores Fase de impulsão nesta fase a bola é impulsionada na direção da trajetória desejada a partir da extensão total dos membros inferiores e superiores até que esta deixe as mãos do aluno LEVANTAMENTO: ARMAÇÃO DO ATAQUE Para Dürrwächter (1984) um bom levantador é caracterizado por uma técnica perfeita de controlar a bola. Essa habilidade possibilita a realização de um levantamento seguro, preciso e veloz, conseqüência de sua capacidade mental e visão de jogo.

9 Geralmente, no momento da armação, isto é do levantamento, o levantador tem que antecipar a situação de jogo e incluir todas as informações sobre as prováveis trajetórias de bola, as possibilidades de ataque dos seus atacantes e do bloqueio adversário. Em equipes iniciantes, cada jogador deve levantar sempre que estiver na posição de levantamento. Em equipes de alto nível, geralmente, especialistas assumem essa função.

10 1. REFERÊNCIAS TÉCNICAS As possibilidades de levantamento podem ser classificadas segundo três critérios: A) Direção do Levantamento em Relação ao Eixo dos Ombros: - toque frontal para frente - toque frontal para trás -toque lateral B) Principais Movimentos do Levantamento: - toque parado, após a troca de posição - toque durante a queda - levantamento em suspensão C) Altura e distancia do Levantamento: - levantamentos curtos e longos - levantamentos altos e baixos - levantamentos perto e longe da rede 1. Levantamento Frontal para Frente a) Principais Características do Movimento Após a sua corrida em direção à bola o levantador na direção desejada: mãos acima da testa. Joelhos semi flexionados pequeno afastamento anteroposterior, com distribuição igual do peso em ambas as pernas.

11 2. Levantamento Frontal para Trás Um levantamento para trás é especialmente difícil, pois o levantador não vê o alvo e só pode se orientar na sua posição na quadra e na sua distância da rede. a) Principais Características do Movimento percepção da chegada da bola e posicionamento do corpo em sua trajetória com semi flexão de pernas. a acomodação da bola nas palmas das mãos tem início o trabalho de extensão dos membros inferiores e superiores nesta fase a bola é impulsionada na direção da trajetória desejada a partir da extensão total dos membros inferiores e superiores 3. Levantamento Lateral Nessa forma de levantamento o armador toca a bola lateralmente por cima da linha dos ombros, geralmente de costas para a rede. A) Principais Características do Movimento O levantador flexiona o tronco para o lado desejado, juntamente com o movimento sincronizado de ambos braços lateralmente.

12 Levantamento durante a Queda Em bolas de trajetória baixa, só é possível realizar um levantamento alto quando o levantador entra por baixo da bola. A) Principais Características do Movimento O movimento deve ser realizado através da flexão de pernas ou um agachamento. A queda lateral é utilizada: em diagonal para frente e para trás. A extensão dos braços deve ser rápida, energética para compensar a falta de extensão de pernas e equilibrar o movimento contrário do corpo.

13 Levantamento Suspensão em É utilizado para acelerar o jogo já o levantador consegue dessa forma, fazer com que a bola chegue mais rápido as mãos dos atacantes A) Principais Características do Movimento Após a impulsão o levantador em equilíbrio utiliza os braços para alcançar o ponto mais alto e assim, enviar a bola ao cortador ou realizar uma finta com a finalidade de enganar o bloqueio adversário. Saque: o jogo de Voleibol inicia-se através da realização de um Saque. No passado, eram utilizados apenas como forma de colocar a bola em jogo. Atualmente são considerados poderosas armas de ataque. Saque por Baixo: é a forma mais simples e segura de se colocar a bola em jogo Posição inicial - na zona de saque de frente para a rede, o pé da perna contrária ao braço que sacar um pouco à frente apontado na direção que se vai sacar, o corpo um pouco inclinado para frente, o peso do corpo sobre a perna de trás, pés afastados lateralmente, de forma permitir equilíbrio na execução. Braço que vai sacar: estendido para trás do corpo; o outro semi flexionado à frente segurando com a palma da mão. Movimento do Braço: o movimento balanceado ocorre golpeando a bola com a mão fechada ou com a palma da mão aberta, de baixo para cima e para frente. A bola é segurada com uma só mão por baixo e o saque é executado batendo-se por baixo da bola.

14 Saque Tipo Tênis: conhecido como Saque por Cima porque efetuado sobre a cabeça. Esta maneira de sacar surgiu devido ao aprimoramento da recepção. Saque Tipo Tênis Flutuante: a bola segue parada, sem giro, sofrendo a resistência do ar, oscilando no final da trajetória dificultando a recepção. Braço que vai sacar: segurar a bola à altura do ombro, braço direito elevado semi flexionado, cotovelo alto, mão fletida para trás, ombros voltados para a rede, peso do corpo na perna de trás. Movimento da Perna: o corpo projeta-se para frente, passando seu peso para a perna esqd. e chegando mesmo a completar um passo à frente. Batida na Bola: a mão esquerda arremessa a bola para cima e para o lado da mão que irá sacar. A batida na bola ocorre com a mão aberta, dedos separados, um pouco abaixo da metade inferior, o movimento do braço é barrando no ato do contato da mão com a bola fazendo que esta seja sacada sem giro. Posição do Pé e Perna: pé esquerdo à frente do direito., perna esquerda semi flexionada Saque Tipo Tênis Rotatório Batida da Mão na Bola: a batida na bola é realizada com a palma da mão aberta, dedos separados, um pouco acima da metade da bola. Função do Braço na Batida da Bola: o braço que realiza o saque é trazido até a perna contrária dando continuidade ao movimento e possibilitando que se imprima giro a trajetória da bola

15 Saque Jornada nas Estrelas : teve sua origem no Vôlei de Praia, devido a dificuldade para a sua recepção como: iluminação, vento e velocidade de queda da bola que causavam grande preocupação aos adversários. Bernard Razman: jogador carioca da geração de prata foi o precursor desse tipo de saque.