M A SSA G EN S MASSAGENS

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1 SPA MENU

2 A Six Senses oferece uma abordagem estruturada que combina um espírito pioneiro com tratamentos extraordinários. Na Six Senses poderá encontrar uma mistura intuitiva de ciência e consciência humana, onde as abordagens high-tech e high-touch definem um serviço talhado em torno do indivíduo. Através das nossas localizações e competências especializadas, a sua jornada será tão intensa quanto desejar, da beleza essencial que transformará a sua aparência aos tratamentos especializados que poderão mudar a sua vida.

3 MASSAGENS MASSAGENS

4 MASSAGENS MASSAGENS DE ASSINATURA SIX SENSES, Deep Tissue, 60/90 minutos - massagem profunda com óleo para o alívio de tensão muscular e um despertar dos sentidos. Serão usadas ventosas de silicone para estimular o tecido conjunctivo e melhorar a circulação sanguínea na pele e músculos estagnados. Detox, 60/90 minutos - massagem estimulante na qual serão utilizados óleos tonificantes e reafirmantes de forma a reduzir o aparecimento de celulite, irregularidades da pele e retenção de líquidos. Serão usadas ventosas de silicone para drenar os resíduos e toxinas do corpo, activando a circulação e o fluxo energético. Energizer, 30/60 minutos - massagem revigorante, localizada no tronco, para o alívio de tensão muscular. Holistic, 60/90 minutos - massagem tranquilizante, desenhada para suscitar o relaxamento profundo. FOOT ACUPRESSURE, 30/60 MINUTOS Este tratamento consiste na aplicação de pressão em pontos reflexos nos pés de forma a tratar condições de saúde específicas e reconstituir o equilíbrio saudável do corpo. HOT STONE MASSAGE, 90 MINUTOS Tratamento tibetano de corpo e rosto que utiliza pedras de basalto na realização da massagem, libertando tensão muscular, removendo bloqueios e eliminando o stress. INDIAN HEAD MASSAGE, 60 MINUTOS Utilizando técnicas suaves e estimulantes, este tratamento melhora a circulação sanguínea, hidrata o couro cabeludo e induz uma profunda sensação de calma. ORIENTAL MASSAGE, 60/90 MINUTOS Tratamento para alívio de stress que combina a massagem corporal com técnicas de acupressão e estiramentos. THAI HERBAL COMPRESS, 90 MINUTOS Massagem corporal com a utilização de poultices quentes, que serão aplicados em pontos de pressão específicos com movimentos leves e rotativos, para hidratar a pele e induzir uma sensação de bem-estar. THAI MASSAGE, 90 MINUTOS Desperte corpo e mente com este tratamento energizante que combina técnicas de massagem tailandesa com suaves alongamentos. AYURVEDIC MARMA MASSAGE, 60/90 MINUTOS Técnicas ancestrais Ayurvédicas de Marma Terapia e Alinhamento dos Chakras juntamente com movimentos longos, firmes e fluídos de massagem libertam a tensão provocada pelo stress e harmonizam os centros de energia vital do corpo. Este tratamento de relaxamento profundo utiliza óleos ricos em príncipios activos tais como mogra, kewda e brahmi para tranquilizar e harmonizar o Chakra do Coração. A profunda sensação de paz interior resultante desta terapia proporcionarlhe-á poderosos benefícios rejuvenescedores para o corpo e alma. Utilizando Subtle Energies. SHIATSU, 90 MINUTOS Uma massagem de corpo inteiro revigorante que permitirá equilibrar e reestabelecer a energia vital e o equilíbrio natural do seu corpo através da aplicação de pressão em pontos vitais energéticos - meridianos. Esta terapia proporcionar-lhe-á uma profunda sensação de bem-estar devido ao desbloqueio da energia estagnada. THERAPEUTIC MASSAGE (PHYSIOTHERAPY), 90 MINUTOS A especialista em Fisioterapia inicia esta massagem terapêutica com uma meticulosa avaliação inicial para definir as principais áreas a concentrar. De acordo com as necessidades de cada um seguese então um tratamento totalmente personalizado utilizando várias técnicas terapêuticas e finalizando com recomendações e cuidados específicos de modo a prologar o seu bem-estar após o tratamento. MASSAGENS Aconselhado para grávidas

5 TRATAMENTOS DE ROSTO TRATAMENTOS DE CORPO TRATAMENTOS DE ROSTO

6 TRATAMENTOS DE ROSTO PURIFYING FACIAL, 60 MINUTOS Tratamento iluminador e de limpeza profunda para uma pele que se revelará uniforme, fresca e renovada. Esta limpeza e hidratação facial inclui duas máscaras de argila e a remoção profunda de células mortas, poluição e pele baça. Using The Organic Pharmacy ROSE CRYSTAL LYMPHATIC FACIAL, 60/90 MINUTOS Tratamento facial de limpeza profunda que inclui três máscaras para descongestionar, iluminar e hidratar a pele. Continua com a drenagem linfática e pontos de pressão de forma a reafirmar e reduzir retenção de líquidos. Para terminar, será realizada uma massagem relaxante de pés, mãos, braços e couro cabeludo, evocando a sensação de relaxamento profundo. A sua pele ficará fresca e luminosa. Using The Organic Pharmacy VITAMIN C AND PAPAYA ENZYME PEEL FACIAL, 60 MINUTOS Destinado para manchas de idade, pigmentação, primeiras rugas e irregularidades na pele este tratamento facial combina a limpeza profunda com esfoliação através dos ácidos da fruta, para revelar uma pele mais luminosa, nutrida e excepcionalmente suave. Uma massagem drenante e uma máscara hidratante vão estimular novas células e aumentar a elasticidade deixando a pele rejuvenecida e resplandecente. Using The Organic Pharmacy DEEP CLEANSING FACIAL (INCLUI EXTRAÇÃO E MODELAGEM DE SOBRANCELHA), 90 MINUTOS Baseada numa meticulosa avaliação de pele, a sua Terapeuta determinará o tipo de pele e os produtos adequados especialmente para si. Este tratamento personalizado inclui esfoliação, extrações e a aplicação de uma máscara facial e cremes hidratantes ou seruns apropriados com base na avaliação inicial e de acordo com as necessidades da sua pele. Utilizando The Organic Pharmacy. COLLAGEN BOOSTING ROSE DIAMOND FACIAL, 60/90 MINUTOS Beneficiando do poder extraordinário da natureza, foi elaborado este tratamento de rosto utilizando Essência de Rosa, Extracto de Diamantes e princípios activos únicos para proporcionar hidratação, regeneração e protecção contra o envelhecimento da pele. O tratamento inicia com uma Tripla Esfoliação utilizando Ácidos de Fruta, Enzimas e Pó de Diamante para uma limpeza profunda da pele, seguido de uma Massagem Lifting e graças às extraordinárias propriedades do Retinol, Ceramidas, Essência de Rosa e Pó de Diamantes que actuam directamente sobre a musculatura da pele, este supremo tratamento anti-envelhecimento promove o tónus muscular da pele, proporcionando um efeito de aperto e de luminosidade, ajudando assim a eliminar as marcas do tempo. Using The Organic Pharmacy TRATAMENTOS DE ROSTO

7 TRATAMENTOS DE CORPO CITRUS ENERGIZER, 60 MINUTOS Este tratamento de corpo revigorante inicia com uma esfoliação de citrinos, usando ingredientes locais como a laranja e o limão combinados com açucar mascavado para renovar e amaciar a pele. Continua com um envolvimento de manteiga de azeite e óleos essenciais cítricos para nutrir o corpo e elevar os sentidos. Ideial como energy booster, depois e viajar ou de um dia activo. COMPLETE GRAPE REJUVENATION, 90 MINUTOS Tratamento de corpo antioxidante baseado nos poderosos benifícios das uvas. O corpo será escovado a seco e em seguida é realizada uma esfoliação remineralizante de polpa de uva e óleo de graínha de uva. O corpo é então envolvido num preparado de vinho para estimular a renovação celular e de colagénio, deixando a pele suave e de aparência mais jovem. Uma relaxante massagem de couro cabeludo completa este tratamento. SCHIST STONE AND ALMOND BODY SOOTHER, 90 MINUTOS Liberte a fadiga muscular com este tratamento traquilizante, durante o qual pedras de xisto quentes serão posicionadas nos diferentes chakras. Assim como na produção de Vinho do Porto, as pedras de xisto absorvem o calor durante o dia e libertam-no lentamente durante a noite, criando um microclima ideal para o desenvolvimento das uvas. O tratamento continua com uma massagem profunda, utilizado óleo de girassol e essência de amêndoa, conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Concluímos com um envolvimento corporal e a aplicação de compressas frescas no rosto. DETOX CLEANSING RITUAL, 90 MINUTOS Regule o metabolismo da gordura no corpo com uma intensa esfoliação desentoxicante de sal, algas e limão. Em seguida, um poderoso envolvimento de algas, eucalipto e lama fóssil deixará a sua pele completamente envolvida, estimulada e renovada. Using The Organic Pharmacy GREEN COFFEE BODY SCULPTING, 60 MINUTOS Reduz a retenção de líquidos, volume e melhora a circulação para uma silhueta leve e mais firme. Concentrado nas ancas, nádegas, cintura e estômago, este tratamento inicia com uma esfoliação seca seguida de uma massagem com um poderoso óleo termogénico de pimenta e café para ajudar a destruir as células adiposas. A aplicação final do Resculpting Body Gel vai estimular a circulação e o metabolismo. Using The Organic Pharmacy ROSE RENEWAL, 90 MINUTOS Tratamento rejuvenescedor que inclui uma esfoliação de sal e um envolvimento purificante de corpo com as essências nutritivas da rosa e do jasmin para um equilibrio perfeito. Using The Organic Pharmacy Sugestões para adicionar a qualquer tratamento: ESFOLIAÇÕES CORPORAIS DE ASSINATURA SIX SENSES, 25 MINUTOS Calming - ideal para pele sensível, esta esfoliação é realizada com óleo de oliva e amêndoas. Clarity - ideal para pele mista a oleosa, esta esfoliação revitalizante é realizada com açucar e casca de citrinos. Vitality - esfoliação purificante e revigorante com polpa de uva, ideal para todos os tipos de pele. TRATAMENTOS DE CORPO De inspiração Local De inspiração Local

8 RITUAIS RITUAIS

9 RITUAIS RITUAIS BEAUTY, 4 HORAS Calming Body Scrub Signature Massage Vitamin C and Papaya Facial Manicure e Pedicure COUPLES JOURNEY, 2 HORAS E 30 MINUTOS Foot Cleansing Facial Treatment Spa Refreshments DE-STRESS, 3 HORAS Steam Bath Signature Holistic Massage Indian Head Massage Hand and Foot Treatment DETOXIFIER, 2 HORAS E 30 MINUTOS Steam Bath Detox Cleansing Ritual Purifying Facial ENERGIZER, 2 HORAS Citrus Body Scrub Energizer Massage Foot Acupressure VIAGEM PELO MUNDO DA ALQUIMIA, 3 HORAS Esta experiência de bem-estar inicia com uma consulta personalizada onde poderá escolher uma esfoliação ou envolvimento corporal e uma máscara para o rosto ou para o cabelo. Segue-se um workshop onde lhe será demonstrado como criar e elaborar os seus próprios cosméticos com Aromaterapia utilizando plantas e ingredientes locais. Estes cosméticos recém-preparados e elaborados na sua presença pelo nosso Alquimista serão posteriormente utilizados no tratamento Six Senses Spa escolhido por si. De inspiração Local

10 MEN S MANICURA, 30 MINUTOS SPA MANICURA, 60/ 90 MINUTOS APLICAÇÃO DE VERNIZ, 30 MINUTOS SESSÃO DE YOGA PRIVADA (HATHA/ASHTANGA), 60 MINUTOS SESSÃO DE PILATES PRIVADA (TAPETE/ REFORMER), 60 MINUTOS BELEZA/FITNESS BELEZA FITNESS EXPRESS PEDICURA, 30 MINUTOS MEN S PEDICURA, 45 MINUTOS SPA PEDICURA, 60/90 MINUTOS SESSÃO DE PERSONAL TRAINING PRIVADA, 60 MINUTOS CIRCUITO DE TREINO NA FLORESTA, 60 MINUTOS SESSÃO DE TREINO COM TRX, 45 MINUTOS WELLNESS SCREENING (INCLUÍNDO FUSIONETICS), 75 MINUTOS FUSIONETICS, 45 MINUTOS

11 SPA ETIQUETTE SPA ETIQUETTE

12 SPA ETIQUETTE HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DO SPA Diariamente entre as 9h00 e as 20h00. RESERVAS SPA Para pedidos de informação sobre o Spa ou reservas, por favor contacte o seu GEM ou directamente a receção do Spa. De forma a garantir disponibilidade, aconselhamos que faça a sua reserva com antecedência. ANTES DA CHEGADA Recomendamos que deixe todos os seus objectos de valor no quarto antes da sua visita ao Spa. Nos tratamentos faciais masculinos recomendamos que a barba seja desfeita de forma a garantir melhores resultados. Recomendamos a utilização de sauna e banho de vapor antes de qualquer tratamento, de forma a estimular a circulação sanguínea e o sistema linfático, aumentando os benefícios do seu tratamento de Spa. CHEGADA Por favor dirija-se ao Spa 15 minutos antes do seu tratamento para o preenchimento da sua ficha de consulta e para que possa relaxar no ambiente tranquilo do Spa antes de iniciar o tratamento. AVALIAÇÕES PESSOAIS Serão prestadas avaliações pessoais de forma a determinar as suas necessidades específicas, o que nos permitirá escolher e ajustar a melhor experiência de Spa para si. ATRASOS De forma a respeitarmos todas as reservas, informamos que não será possível extender o tratamento no caso de chegar após a hora agendada. CANCELAMENTOS Em caso de cancelamento, por favor avise-nos com cinco horas de antecedência para os tratamentos individuais e 24 horas para os programas de Spa. Cancelamentos com antedência inferior incorrerão numa taxa de 50% do valor do tratamento. A não comparência incorrerá no pagamento do tratamento na totalidade. DURANTE A SUA ESTADA Para o Bem-estar de todos por favor não fume e não use o seu telemóvel no Spa. Six Senses Spa é um santuário de paz e harmonia; por favor tenha atenção ao tom de voz de forma a não pertubar os outros hóspedes. APÓS O SEU TRATAMENTO Após qualquer uma das nossas massagens, tratamento de corpo ou epilação, recomendamos que não se exponha ao sol por um período mínimo de 6 horas. De forma a continuar a sua experiência de Spa em casa, disponibilizamos uma variedade de produtos na nossa Spa Gallery. PAGAMENTO Para hóspedes do hotel, todos os tratamentos serão debitados na conta do quarto e estarão descriminados na sua conta aquando do check-out. Cartões de débito e crédito serão aceites para pagamento. CRIANÇAS Adoramos crianças; contudo, recomendamos que evite que crianças com idade inferior a 12 anos utilizem o Spa. Jovens entre os 12 e os 15 anos de idade poderão disfrutar duma seleção de tratamentos sob supervisão de um adulto. GINÁSIO Para sua segurança recomendamos o uso de calçado adequado. As crianças de idade inferior a 16 anos deverão estar acompanhadas de um adulto para que possam usar o ginásio. SPA ETIQUETTE

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14 SIX SENSES SPA DOURO VALLEY T E reservations-douro-spa@sixsenses.com Quinta de Vale Abraão, Samodães, Lamego, Portugal