O que fica bem em mim?

AFINAL O que fica bem em mim? UM GUIA PARA DESCOBRIR SEU TIPO FÍSICO E DICAS SIMPLES DE COMO VALORIZÁ-LO

Q U E M E U S O U Sou uma brasiliense mãe de dois meninos, morando em São Paulo e trabalhando com o que mais ama - prestando consultoria de imagem pessoal para mulheres. Meu objetivo é ajudar mulheres a redescobrirem seus gostos, valores e objetivos e comunicar o seu melhor por meio da sua aparência e comportamento. Gosto de ver a transformação em mulheres que estão insatisfeitas com sua Imagem, fazendo com que alcancem mais autoconfiança e uma Imagem de impacto. Tudo isso com resultado certo, para não terem que ficar tentando várias experiências sem resultados ou gastando tempo e dinheiro errando sozinhas. * Fashion Image & Styling - Instituto Marangoni - Paris *Style.Int - Ilana Berenholc * Personal Shopper - Oficina de Estilo. WWW.SUSANVALADARES.COM

S O B R E E S T E E B O O K Este ebook é distribuido gratuitamente, mas nem por isso poderá ser copiado, ao todo ou em parte, nem mesmo destinado a terceiros sem autorização prévia. Convide suas amigas a se cadastrarem para também obtê-lo. Com carinho S U S A N V A L A D A R E S

C O N T E Ú D O 03 I N T R O D U Ç Ã O 08 C A R A C T E R Í S T I C A S D E C A D A T I P O F Í S I C O 13 O Q U E U S A R E O Q U E E V I T A R

I N T R O D U Ç Ã O

COM O PASSAR DOS ANOS APRENDI QUE O MAIS IMPORTANTE NUM VESTIDO É A MULHER QUE O VESTE YVES SAINT LAURENT

Para que possamos nos vestir bem o primeiro passo não é ter dinheiro, o que muitos pensam. Na realidade se conhecer é o primordial, saber como nos vemos e como queremos ser vistas, qual a mensagem queremos passar para o mundo e como queremos nos sentir dentro de nossas roupas. Isso tudo é o primordial. Roupa é muito mais do que moda, é comunicação, e não existe roupa que nada comunique, mas também é sensação e percepção, a forma como escolho me vestir influencia o modo como me sentirei ao longo do dia e como as pessoas me perceberão. Claro que se sentir bonita dentro de uma composição, também influencia na autoestima e se estamos mais autoconfiantes, nos posicionamos com mais segurança. É disso tudo e mais um pouco que cuida uma consultora de imagem, ajudando a pessoa a encontrar em matéria de roupas, aquilo que a faz comunicar o que quer, se sentir da forma que deseja e ainda valorizar sua aparência. Na verdade o meu objetivo maior como consultora de imagem é fazê-las encontrar esse ponto que liga a sua essência a sua expressão, ou seja, seu estilo pessoal. E fazer com que depois de revelado o seu estilo, encontremos estratégias eficazes para que você se arrume em menos tempo e com mais confiança. 5

A vida é muito corrida e não dá pra gastar energia, tempo e dinheiro pensando todo dia no que vestir. Temos que facilitar tudo isso pra que se torne prazeroso e que também a gente consiga ficar linda, mas sem muitas dificuldades e gastos. No que diz respeito a aparência, não tem como se vestir bem um corpo que não se conhece. Um dos princípios é conhecer a tela que vamos pintar. Por isso resolvi escrever esse conteúdo, para que mais mulheres pudessem ter acesso à informações simples porém eficazes, que irão ajudá-las a se vestir melhor. Começando por descobrir seu próprio corpo, e o quê, em matéria de roupas, o valoriza. Harmonizando sua silhueta, dando maior foco ao que você ama em você e camuflando aquilo que você não gosta tanto. Bom aprendizado! Susan Valadares 6

C A R A C T E R Í S T I C A S F Í S I C A S

AVALIAÇÃO Em frente a um espelho com roupas justas ao corpo ou de lingerie, observe o seu corpo e a circunferência da cintura, dos ombros e dos quadris. Note quais as maiores e menores distâncias e identifique seu tipo físico de acordo com os dados a seguir. 8

SILHUETA V OU TRIÂNGULO INVERTIDO A mulher triângulo invertido tem os ombros mais largos que os quadris, sua bacia é estreita e sua silhueta é bastante esportiva. Geralmente possuem pernas bem tônicas. Você é triângulo invertido ou V se: Seus ombros são esportivos, mais quadrados e mais largos que seus quadris. Suas pernas são longas e tônicas. Sua cintura e seus quadris são finos. 9

SILHUETA H OU RETÂNGULO A mulher retângulo tem os ombros mais quadrados ou sutilmente arredondados, alinhados na mesma largura que os quadris ou um pouquinho mais largos. Tem pouca ou nenhuma marcação na cintura. Ao perder peso essa mulher geralmente perde tudo proporcionalmente, ou seja, não consegue ganhar cintura. Você é retângulo ou H se: Sua silhueta é mais retinha. Seus ombros, cintura e quadris estão praticamente no mesmo alinhamento. Sua cintura é pouco marcada. 10

SILHUETA A OU TRIÂNGULO A mulher em A ou triângulo, tem os ombros estreitos em relação aos quadris, pode ter a cintura marcada ou não e tem seios pequenos. Geralmente engorda nos quadris e coxas e quando emagrecem nota-se exatamente nessas duas partes do corpo. Você é A ou triangulo se: Tem seios pequenos. Tem quadris largos. Sua cintura é fina. 11

SILHUETA X OU AMPULHETA Uma mulher ampulheta tem a cintura fina e bem marcada, seus ombros tem a mesma largura que seus quadris ou um pouco mais largos. Geralmente quando engorda costuma ser nos glúteos e seios tendendo pra uma silhueta em 8 ou ampulheta arredondada. A gente pode notar que essa é uma silhueta bem equilibrada e harmoniosa. Você é ampulheta ou X se: Você é magra. Sua cintura é bem marcada. Você é longilínea. Seus ombros e quadris são alinhados. Estrutura óssea fina em geral. 12

O Q U E U S A R E O Q U E E V I T A R

ANULAR O NEGATIVO, ACENTUAR O POSITIVO DONA KARAN

HARMONIZANDO A SILHUETA Para se obter a silhueta harmônica por meio das roupas é mais simples do que se imagina. Para você não ficar presa aos meus conselhos sobre as peças de vestuário a usar ou a se evitar, eu irei lhe ensinar como usar a ilusão de ótica pra se alcançar essa harmonia. Assim, você terá independência e habilidade pra se vestir sozinha sem a necessidade de consultar qualquer lista que jamais conteria todas as peças do guarda-roupa feminino universal. O princípio é atingir a forma ampulheta, então, equilibrar ombros e quadris e procurando manter a cintura estreita. Você fará o seguinte: Onde seu corpo for mais fino, precisará usar roupas que tenham um maior peso visual, o contrário deve ocorrer onde seu corpo for mais largo. Para as que tem o corpo já nesse formato de ampulheta simplesmente marcar a cintura já será o suficiente. 15

SILHUETA V OU TRIÂNGULO INVERTIDO O que usar e o que evitar? Os decotes, principalmente em V, trazem a impressão de ombros mais finos. As formas que dão mais volume aos seus quadris, para equilibrar sua silhueta, como saias A e vestido trapézio. Prefira calças largas e de cintura mais baixa. Drapeados, estampas e tecidos brilhantes na parte de baixo da sua silhueta. Blusa de tecidos fluidos. Estampas grandes, cores claras, listras horizontais devem ser evitadas na parte de cima pois darão a impressão de ombros mais largos, use-as na parte de baixo. Formas muito amplas (como batas com mangas morcego), tecidos grossos, devem ser evitados na parte de cima, assim como blazer com ombreiras e decotes canoa. 16

SILHUETA H OU RETÂNGULO O que usar e o que evitar? Decotes V e canoa se seus seios forem pequenos, e decote coração, se seus seios forem grandes. Formas evasês na parte de baixo. Calças com cós mais baixo, pois formam uma linha horizontal nos quadris fazendo-os parecer mais largos. Cintos nessa altura também conferem esse efeito. Blazers acinturados usados sem abotoar. Se você for bem magrinha e gostaria de ampliar um pouco sua silhueta, pode usar listras verticais e estampas. Se o seu caso é o contrário, se você deseja exatamente afinar mais sua silhueta, então evite-as. Deve-se evitar tudo o que destaca a falta de cintura, como roupas transpassadas e muito acinturadas. 17

SILHUETA A OU TRIÂNGULO O que usar e o que evitar? Dê preferência às roupas que direcionem o olhar para a parte superior do corpo. Formas estruturadas na parte de cima e fluidas em baixo. Decote canoa e decote ombro a ombro, dará a impressão de ombros mais largos, equilibrando sua silhueta. Blusas estampadas, tecidos brilhantes e coloridos, babados, tudo isso dará mais volume ao busto. Calças de boca larga. Blazers com ombreiras discretas. Na parte de baixo evite saias e calças com listras horizontais, assim como calças com pregas e bolsos laterais. Importante evitar um estilo único de cima abaixo, tanto composto por roupas muito justas como por roupas muito largas pois acentuam o desequilíbrio entre ombros e quadris. 18

SILHUETA X OU AMPULHETA O que usar e o que evitar? Geralmente é o corpo mais fácil de se vestir, quase tudo lhe cai bem, busque sempre o que marca a cintura e destaca a harmonia entre ombros e quadris. Decotes acentuados e em V lhe dão maior feminilidade e sensualidade. Blazers e casacos acinturados. Blusas e vestidos transpassados. Calças de boca larga. Saias retas e minissaias. Se você for uma forma ampulheta magrinha, pode usar estampas, tecidos brilhantes, bordados e drapeados. Se você é uma forma ampulheta mais cheia de curvas, é bom evitar saias plissadas, calças com bolsos laterais, cortes retos ou muito amplos, tecidos muito coloridos e brilhantes. Devem ser evitadas blusas de gola rolê e de cores escuras se for uma forma ampulheta muito magrinha e com seios pequenos. 19

ESCOLHENDO O QUE USAR Cores escuras, neutras e opacas, tecidos lisos, sem texturas, estampas discretas, sem muito contraste e estampas pequenas, assim como peças sem muitos detalhes, tem baixo peso visual e você deverá escolhêlas para as partes do seu corpo que é mais larga. Nessa parte é legal você usar linhas verticais, retas e diagonais. Tecidos planos e estruturados também ajudam a disfarçar curvas. Já na parte do seu corpo que é mais fininha, dê preferência a roupas em cores marcantes e coloridas, claras, vivas e intensas. Brilho também é bem vindo assim como texturas de todo o tipo. As estampas aqui podem ser grandes e ter bastante contraste. Linhas horizontais e curvas acrescentarão forma a essa parte do corpo. Eu sei, parece estranho que apenas as informações acima sejam suficientes para você conseguir escolher o que usar para alcançar a harmonia visual do seu tipo físico, mas acredite que sim, é o suficiente. 20

ESCOLHENDO O QUE USAR Você consegue usar os elementos citados acima, para compensar o que não tem muito e camuflar aquilo que tem de sobra. É claro que se vestir bem, não se trata apenas de atingir a harmonia nas formas corporais. Será necessário cuidar de outros elementos como cores, estilos, adequação, comunicação, entre outros, contudo saber se vestir de acordo com seu tipo físico, sempre nos trará mais segurança. Muitas vezes nem seguimos a regra, mas saber o que nos valoriza, já nos torna mais confiantes. Agora você já conhece o seu corpo e sabe de forma bem prática que roupa escolher para camuflar o que não quer que chame atenção, colocando foco naquilo que você gosta em si mesma. Espero que você se sinta mais segura com suas curvas e tendo mais motivação ao escolher seus looks diários. 20

Esse é apenas o começo. Conhecer o seu corpo e o que lhe cai bem é essencial, pois melhora muito o seu impacto visual, porém, não é tudo. Há muito mais a se descobrir em relação a sua imagem pessoal como seu estilo, as cores que te valoriza, as combinações de cores e tecidos que te faz transmitir ao próximo quem você é realmente, enfim, o universo da consultoria de imagem é maravilhoso e você já está começando a descobri-lo. Espero que tenha sido proveitoso esses aprendizados e que você os coloque logo em prática. Obrigada por ter seguido comigo até aqui. Até breve! 21