Trabalho realizado por João Madalena nº15 10º10 para a Professora Sofia Oom no âmbito da disciplina de P.A.F.D.
Introdução: Este trabalho foi feito no âmbito da disciplina de P.A.F.D., com o intuito de mostrar aquilo que aprendi nas aulas e todos os meus conhecimentos sobre o Judo. Podemos encontrar ao longo destes slides, um pouco de tudo desde a história do Judo até á prática do Judo na atualidade.
História do Judo O judo é um desporto praticado como arte marcial, fundado pelo professor de Educação Física Jigoro Kano, em 1882. O objetivo de Jigoro Kano era fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. O judo foi aceite em todo o mundo, pois Jigoro Kano conseguiu reunir a essência dos principais estilos e escolas de Jiu-jitsu. O Judo foi considerado desporto oficial no Japão nos finais do século XIX e a polícia nipônica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca na Europa foi o londrino Budokway (1918), na atualidade o Judo é considerado uma modalidade olímpica.
Jigoro Kano Nasceu no dia 28 de Outubro de 1860, em Mikage, Japão e morreu no dia 4 de Maio de 1938 com 77 anos de idade, era dono de uma baixa estatura (1,50 m) e era leve que nem uma pena (entre 45 a 50 kg). A sua principal ocupação era dar aulas visto que era professor, morava em Tóquio e foi o fundador do Judo. Desenvolveu as técnicas de amortecimento de quedas (ukemis), bem como um fato especial para o treino do judo (o judogi), pois o uniforme utilizado pelos cultores de Jiu-jitsu, denominado hakamá provocava frequentemente ferimentos.
A Lenda da Cerejeira e do Salgueiro A moral que se deve retirar desta lenda é que ao positivo deve opor-se o negativo, à força deve opor-se a flexibilidade. Exemplo: Se um indivíduo nos empurra, não podemos fazer-lhe frente pela força que pode ser maior que a nossa e que nos derruba, mas se rapidamente e inesperadamente recuarmos o nosso adversário terá assim grandes probabilidades de se desequilibrar caindo aos nossos pés.
Regras do Judo Pontuação O objetivo é conseguir ganhar a luta valendo-se dos seguintes pontos: Yuko- um terço de um ponto, um yuko realiza-se quando o oponente cai de lado, ou quando é imobilizado por 15 segundos. Wazari- meio ponto, dois wazari valem um ippon e termina logo o combate após o segundo wazari, um wazari é um ippon que não foi realizado na perfeição. Também é denominado um wazari se conseguir imobilizar um oponente por 20 a 24 segundos. Ippon- ponto completo, o nocaute do judo, finaliza de imediato o combate com este golpe, um ippon realiza-se quando o oponente cai com as costas no chão, ou quando é imobilizado por 25 segundos.
Penalizações Shido- o shido é a penalização mais fraca do judo, é uma advertência que não gere pontos ao adversário. Chui- o chui é atribuído quando se comete uma infração um pouco mais grave, ou quando é atribuído um segundo shido. Keikoku- o keikoku é atribuído quando se comete uma infração grave, ou quando é atribuído um shido quando já se tem chui, mas que não chega a terminar o combate. Hansoku-Make- o hansoku-make é atribuído quando se comete uma intenção muito grave, de forma que esse combatente que sofre castigo seja automaticamente expulso e o outro combatente vença o combate. Exemplo de uma penalização: http://www.youtube.com/watch?v=mxgn_ujjccw
Saudações A prática do judo é regida por cortesia, respeito e amabilidade. A saudação é o expoente máximo dessas virtudes sociais. Através dela expressamos um respeito profundo aos nossos companheiros. No judo, há duas formas de expressarmos: ritsu-rei (quando em pé) e za-rei (quando de joelhos). Esta última é conhecida por saudação de cerimónia. Efetua-se as seguintes saudações: Ritsu-rei- ao entrar no dojo bem como ao sair, quando subir no tatami para cumprimentar o professor ou seu ajudante, ao iniciar um treino com um companheiro, assim como ao terminá-lo. Za-rei- ao iniciar, bem como ao terminar o treino, em casos especiais, por exemplo, antes e depois dos KATA, ao iniciar um treino no solo com o companheiro, bem como ao terminá-lo. Exemplo: http://www.youtube.com/watch?v=7panbpqpgb8
Tipos de queda (Ukemi) Ushiro Ukemi Yoko Ukemi Zempo Ukemi Mae Ukemi
Projeções O-Goshi O-Soto-Gari
Imobilizações Hon-gesa-gatame Kuzure-gesa-gatame
Judogi (Fato de Judo e Cinto) Como colocar o cinto:
João Pina João Pina (Nasceu em Lisboa, 31 de Julho de 1981) é um judoca português de -73 kg. Representa o Sporting Clube de Portugal, sendo seu treinador, Pedro Soares. Atleta de Alto Rendimento, com duas presenças em Jogos Olímpicos de Verão: Jogos Olímpicos de Verão de 2004, em Atenas, Grécia, classificando-se em 7º lugar e Jogos Olímpicos de Verão de 2008, em Pequim, China, em que obteve o 11º lugar. Está no Projeto Olímpico Londres 2012. A sua carreira está recheada de êxitos. Conquistou recentemente (22 de Abril de 2011) a medalha de Ouro no Campeonato da Europa, em Istambul, sagrando-se bicampeão da Europa
Telma Monteiro Telma Alexandra Pinto Monteiro (Almada, 27 de Dezembro de 1985), mais conhecida por Telma Monteiro, é uma judoca portuguesa. É a atleta mais titulada do judo português com 4 títulos de campeã da Europa, 3 títulos de vicecampeã mundial, entre outros feitos relevantes a nível internacional. À luz do seu extraordinário currículo e do contributo dado ao desporto nacional, a atleta do Sport Lisboa e Benfica foi escolhida em 2012 para ser a porta-estandarte da comitiva portuguesa aos Jogos Olímpicos de Londres 2012.
Tagir Khaibulaev Tagir Khaibulaev (Kizilyurt, 24 de julho de 1984) é um judoca russo e campeão olímpico russo que conquistou a medalha de ouro na categoria -100 kg dos Jogos Olímpicos de Londres 2012. http://www.youtube.com/watch?v=xmayiubo4vy http://www.youtube.com/watch?v=t18gbeziwcy
Conclusão Com este trabalho realizado no âmbito da disciplina de P.A.F.D., conclui que o Judo tem muito interesse em ser estudado, aprendi um pouco mais sobre a história do judo e o criador do judo (Jigoro Kano) tem regras e penalizações, e várias técnicas de judo interessantes e o mais importante haver mútuo respeito entre os dois combatentes.