" Professor: 12 31 + 3 a voz que ensina."
PARA QUE O PROFESSOR(A) POSSA MINISTRAR SUAS AULAS DE FORMA SATISFATÓRIA E SAUDÁVEL, É INDICADO QUE: - Quanto ao Ambiente: - Adequar a voz ao ambiente em que é projetada controlando o volume; - Manter a porta fechada reduzindo a concorrência entre ruídos ambientais e a voz; - Preferencialmente não utilizar salas muito amplas e próximas de ruas movimentadas ou quadras de esportes, ou seja, em locais muito ruidosos que levem o professor a competir com o barulho; - Evitar falar na presença de ruídos externos não-controláveis, como aceleração de caminhões, sirenes de ambulância, etc... - Evitar turmas muito numerosas e agitadas para que não ocorra grande desgaste vocal levando assim à fadiga e à afonia (perda da voz); - Dispor os alunos de uma forma mais agrupada pode facilitar a projeção da voz; - Se a matéria ministrada for bastante explicativa sugere-se um menor número de turmas no mesmo turno, ou seja, as aulas concentradas em "dobradinhas" minimizam o desgaste vocal do professor uma vez que são menos turmas para acomodar e acalmar; - Aulas ao ar livre (recreação ou educação física) exigem uma 02
atenção especial para não haver abuso vocal do professor. - Evitar gritar, aproximar-se dos alunos para dar ordens, usar apitos ou assobios para chamar a atenção; - O megafone é outro bom recurso para se falar em ambientes abertos: caso não disponha de um, usar as mãos em torno da boca para que funcionem como megafone; - Usar microfones quando as salas forem muito grandes e com muitos alunos. - Quanto aos Hábitos Diários - Usar giz antialérgico e apagar a lousa com pano úmido contribuem para a redução do pó em suspensão; - Evitar dar os últimos avisos no momento em que toca a campainha para a saída dos alunos, pois eles não estarão atentos ao que é dito, e o ruído de guardar material nas mochilas vai competir com a voz do professor; - Manter na sala de aula uma garrafa com água e beber alguns goles sempre que possível; - Evitar fumar ou ficar perto de fumantes no intervalo das aulas; - Intercalar aulas expositivas com atividades de menor uso vocal. 03
- Quanto ao Uso da Voz - Falar em intensidade moderada e num tom confortável para não provocar irritação nos alunos; - Procurar controlar a disciplina dos alunos com mudanças de atitudes ou conduta, e não com gritos. Estabeleça algum sinal como bater palmas, uso de objetos ou apito para silenciar a classe; - Articular com precisão as palavras, mas sem exagero. Uma boa articulação promove boa compreensão da mensagem e diminui o esforço das pregas vocais; - Não falar de lado ou de costas para os alunos; - Não falar enquanto escreve no quadro negro. Isso faz com que o professor tenha que aumentar a intensidade de sua voz e que aspire o pó de giz; - Usar o intervalo entre as aulas como repouso vocal, e não para abuso vocal em conversas ruidosas na sala dos professores; - Cuidado com abusos vocais nos ensaios de comemorações (dia das mães, dos pais, encerramentos, festas, etc...). - Quando possível, usar microfone já nos ensaios e não somente nos dias de festa. 04
Depoimentos de Professores " Meu instrumento de trabalho é a minha voz. O quê fazer, como me comportar para mantê-la alta e forte, clara e límpida? Algumas dicas utilizadas: uma garrafa de água fazendo parte do material, boa impostação da voz, abandonar o cigarro e fazer exercícios religiosamente." S. M. - 61 anos, professora universitária " Já faz anos que minha voz transita de bom para ruim, já fiz tratamento anteriormente, mas sinto que ainda tenho que mudar muitos hábitos caso contrário não vou encontrar a estabilidade (...) atualmente estou afastada da sala de aula. " N. C. L. - 52 anos, professora de séries iniciais 05
Depoimentos de Professores Sou docente há cinco anos e nunca me preocupei com a saúde vocal e alterações decorrentes da minha atividade profissional até apresentar rouquidão após períodos intensos de aulas expositivas. Orientada por uma profissional passei a ingerir água antes, durante e após a atividade profissional e observei que ao consumir frutas nos intervalos a qualidade da voz melhorou significativamente. D. S. A. 31 anos, professora de ensino profissionalizante Falo demais durante o dia, pois as crianças exigem bastante, sinto que no final da tarde, além de cansaço físico, minha voz já não é a mesma. S. B. G. 43 anos, professora de ensino fundamental 06
Depoimentos de Professores Sinto que ao final das aulas fico com a garganta seca e algumas vezes um pouco rouca. Estou procurando levar água para a sala, assim consigo chegar ao final do dia melhor. C. F. D. 35 anos, professora do ensino fundamental Uso muito minha voz e sinto que às vezes ela falha e muda o tom, tornando-se mais aguda. A única coisa que faço é abusar da água. Quando lembro uso uma colher de mel. Parece que ajuda. S. X. G. 44 anos, professora de ensino fundamental 07
Governo do Estado do Rio Grande do Sul Secretaria da Saúde DVST Município de Ijuí Secretaria de Saúde Colaboradores: CENTRO DE REFERÊNCIA EM SAUDE DO TRABALHADOR REGIÃO CENTRO SANTA MARIA RS PELOTAS - RS Rua Irmãos Gressler 144 CEP 98700-000 Ijuí RS crst@mksnet.com.br 55 3333.4855