SwimRun Zêzere (Standard) 15Abr2018 (Rui Magalhães)

Transcrição

1 SwimRun Zêzere (Standard) 15Abr2018 (Rui Magalhães) O SwimRun é sem dúvida uma modalidade muito dinâmica. Não há muitos momentos parados, tão depressa estás a nadar, como logo a seguir estás a correr. Os segmentos alternam muito rapidamente entre si. Não era um dia fácil para a prática desta modalidade. As condições meteorológicas não ajudavam: muita chuva, água fria e terreno bastante enlameado. Mas nada que não soubéssemos ao que íamos. As entradas na água causavam sempre algum desconforto, mas, sinceramente, o choque térmico da saída dos percursos de natação para os percursos de corrida era elevado. O frio fazia-se sentir. De notar que os primeiros passos à saída da água eram feitos em subida bastante ingreme o que dificultava a obtenção de ritmo com via ao aquecimento do corpo. Em particular o penúltimo percurso de corrida que era muito pequeno e não deu sequer para aquecer, cheguei mesmo a bater os dentes. Julgo que o ideal para estas condições teria sido o uso de fato de natação integral ou, alternativamente, dava jeito ter um pouco mais de tecido adiposo (pelo menos no meu caso ). Gostei muito. Sinceramente, não a repetia no dia seguinte, mas, na semana seguinte, estaria lá novamente.

2 A organização esteve a um nível bastante elevado, quer ao nível dos abastecimentos (em número e distribuição), quer ao nível da marcação dos percursos (natação e corrida), segurança e voluntários. Muito boa camaradagem entre todos os atletas do nosso Clube. Parabéns a todas as guerreiras e guerreiros do nosso Clube (Sofia Marques, Maria Ribeiro, Eduardo Ferreira, Filipe Horta, João Silva e Luís Faria). Para o ano, com certeza, estaremos mais bem preparados, mais fortes e em maior número. Não deixem de experimentar!!! Próxima prova: Alqueva. Se puderem, participem. SWIM & RUN Zêzere (Luís Faria) Distância Longa km 10h - Início na prova com 200m de corrida até à margem do Zêzere. Mergulho! CHOQUE TÉRMICO na entrada na água a 14ºc. Em cerca de 2 segundos, o meu coração dispara para ritmos anaeróbicos. Controlo-me para não entrar em pânico. Sem dúvida, a experiência do triatlo ajudou naquele momento quando mergulhei na água, por aquela entrada de margem estreita, com 10 pessoas ao mesmo tempo. Foi tudo muito rápido. Tinha que me desembaraçar daquela gente toda à minha volta. Tinha que me mexer tinha que me acalmar tinha que me focar. Entra o instinto e a adrenalina no sistema! Começo a nadar. Contorno alguns atletas aflitos à minha frente e tiro um rumo. Nestas primeiras braçadas não conseguia afundar a cabeça na água. O desafio foi manter-me focado. Foram assim os primeiros 300m de natação e saí da água no top 10. Todas as saídas da água foram brindadas com empenos a subir de pedra e lama. O terreno estava pesado e cheio de água. A parte da corrida foi toda à chuva. Mesmo assim, mantive bons ritmos. No final, contei 8 entradas na água, tendo a maior, cerca 700m de natação e um total de m. No trail, foram igualmente 8 troços, somando km, sendo o mais longo de 5.7 km. O acumulado de altimetria totalizou +720m. Consegui manter-me quente, para isso garantindo que nunca podia parar de me mexer, para não arrefecer. Concentrei-me para me manter sempre focado em cada rumo que traçava para chegar à boia seguinte ou cada troço do terreno. Mantive o discernimento para me acalmar em cada entrada e saída da água, para continuar lúcido e capaz de sempre avaliar constantemente o terreno, as distâncias, mas sobretudo o esforço aplicado e necessário para não comprometer o segmento seguinte e terminar. Mais uma vez, fez aqui toda a diferença a experiência ganha no triatlo de longa distância. Foi uma prova muito física, mas ainda mais desafiante do ponto de vista psicológico. Houve muitas desistências por hipotermia. Acabei em 12º da geral. Parabéns a todos os meus colegas de Equipa e à organização. Apesar de ter sido o 2º evento de Swim & Run em Portugal, verifiquei e senti-me seguro pelos vários controlos de prova que ia passando. Em cada ponto de controlo, chamavam-me pelo nome e perguntavam se estava bem. Na água, havia sempre muitas canoas, pranchas de paddle, barcos e até mesmo um elemento da organização que acompanhou o último participante, inclusivamente dentro de

3 água. O segmento de trail estava muito bem marcado. Andei algum tempo sozinho e nunca tive dúvidas no trajeto. Os abastecimentos estavam bem. Estava sempre presente uma viatura da organização para qualquer urgência, tanto nos abastecimentos como nos controlos. Ficha técnica:

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