ACADEMIA RESIDENCIAL POLIMET

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1 TERMO DE GARANTIA Leia os termos e condições desta garantia antes de utilizar o sua Academia Residencial Polimet. Ao utilizar o equipamento, você esta concordando em seguir os seguintes termos e condições da garantia. Garantia Limitada de (doze) meses, sendo 0 (três) primeiros meses garantia Legal e 0 (seis) meses garantia especial concedida pela Polimet. A Polimet Indústria e Comércio Ltda, garante o produto novo livre de defeitos em materiais de fabricação para os períodos de garantia estabelecidos acima. A Polimet assegura ao usuário deste equipamento a garantia total (legal e contratual), contra defeitos de fabricação a contar da data de emissão da Nota/cupom fiscal de venda emitida por seu revendedor credenciado. Esta garantia aplica-se somente em defeitos descobertos durante o período de garantia, e somente ao comprador original do produto. Peças consertadas ou trocadas nos termos desta garantia não interrompem nem prorrogam o prazo de garantia originalmente estipulado. O compromisso da Polimet nesta garantia esta limitada como demonstrado adiante. ACADEMIA RESIDENCIAL POLIMET Condições Gerais de Garantia A montagem e regulagens do produto devem seguir corretamente conforme as instruções deste manual. As despesas de transportes para troca ou reposição de peças correm por conta e risco da Polimet durante os primeiros (quinze), dias a contar da data de emissão da Nota/Cupom Fiscal original de venda. Após esse período, as despesas com deslocamento do produto do domicilio do cliente até a Assistência Técnica Autorizada Polimet e vice versa, correm por conta e risco do cliente. Para utilizar-se desta garantia, o comprador deverá entrar em contato com a Polimet ou uma assistência técnica autorizada em menos de 0 (trinta) dias depois de descobrir qualquer não conformidade, e somente ao comprador original do produto, deixar o produto disponível para inspeção da Polimet ou de sua assistência técnica. Esta garantia não abrangerá os serviços de instalação, limpeza, bem como os danos que este venha a sofrer em decorrência de uso inadequado, oxidações oriundas de agentes externos (ferrugem, suor, maresia e outros), limitação ou utilização em não conformidade de acordo com o. Linha Residencial Extinção da garantia - Esta garantia fica automaticamente inválida se:. Estiver fora do prazo de validade;. O produto for transformado ou modificado;. Danos provocados por mau uso, perfurações, quedas, utilização em locais expostos a luz solar, chuva, orvalho, maresia, poeira, ambientes úmidos e mal ventilados sujeitos a gases corrosivos e temperatura excessiva, (garagens, saunas, banheiros, etc.). Utilização do produto por pessoas acima do peso especificado.. Utilização em academias. Divisão Fitness Rodovia Acesso José Sartorelli, s/n - Km Parque das Árvores - Boituva-SP CEP Brasil - Cx. Postal Fone/fax: + () - SAC: 000 [email protected] Imagem meramente ilustrativa. Guarde este manual para consultas futuras. Leia atentamente antes da utilização do produto. Atenção! Antes de iniciar este programa de exercícios consulte o seu médico

2 Apresentação Exercícios Parabéns, você acaba de adquirir um produto com a qualidade Polimet. A Academia Residencial Polimet foi desenvolvida pensando em você, que não tem muito tempo para freqüentar academia, e deseja se manter sempre em forma. Um produto de excelente qualidade que oferece praticidade na montagem, comodidade e segurança ao usuário, além de ocupar um espaço pequeno e trazer muitos benefícios para melhorar sua condição física. Você pode praticar vários exercícios localizados, especialmente para pernas, braços, peito, ombros e glúteos. Aumente sua resistência, construa músculos mais fortes e ganhe força, utilizando a Academia Residencial Polimet. Para sua segurança, verifique se todos os encaixes estão devidamente fixados antes de começar qualquer exercício. Equipe Polimet. Imagem meramente ilustrativa. Remada Alta Especifico para acessório opcional, Torre e Crucifixo Biceps Especificação Técnica Dimensões da Embalagem:0, x 0, x, (LxAxC) Dimensões do Produto:0, x, x,0 (LxAxC) Peso s/embalagem:,00kg. Peso c/embalagem: 0,kg. Pulley Peito Capacidade de Carga - Kg,mt 0 - Usuário Supino Mesa Romana Torre Rosca Scott Suporte Crucifixo ,mt,0mt Pulley Costas Crucifixo

3 Exercícios Montagem - Especifico para Academia Residencial Chassi Supino Reto Supino Inclinado Banco Rosca Scott Longarina do Assento Crucifixo Mesa Romana Flexora Mesa Romana Extensora

4 Montagem - Alongamento Estabilizador Frontal Antes de iniciar seus O exercícios, aquecimento faça é importante, um breve pois previne lesões nas estruturas musculares, aquecimento ligamentos seguido e ósseas, de além de estimular os músculos a receberem uma carga mais intensa, melhorando a amplitude dos movimentos alongamento. e a circulação sanguínea da musculatura a ser trabalhada. Em pé, com as mãos segurando nos antebraços, force os braços para trás da cabeça. Permaneça nessa posição de a segundos. Repita mais vezes. Em pé, afastando lateralmente as pernas, braço esquerdo flexionado nas costas e direito estendido acima da cabeça, faça a inclinação lateral do tronco. Permaneça nessa posição de a segundos e inverta a posição. Repita mais vezes com cada braço. Em pé, afastando bastante as pernas, faça a flexão do tronco sobre a perna direita ou o mais próximo a ela. Fique nessa posição de a segundos e inverta a posição. Repita mais vezes com cada perna. Mesa Romana Em pé, segure com a mão direita no cotovelo esquerdo, tracione o cotovelo horizontalmente girando o tronco e a cabeça para o mesmo lado. Permaneça nessa posição de a segundos e inverta a posição. Repita mais vezes com cada braço. 0 Em pé, flexione uma das pernas com a ajuda das mãos, tracionando até o encontro da perna com a coxa. Fique nessa posição de a segundos e inverta a posição. Repita mais vezes com cada perna. Em pé, com afastamento ântero-posterior das pernas, tronco ereto, mãos apoiadas na coxa, force o tronco para baixo até seu limite máximo. Permaneça nessa posição de a segundos e inverta a posição. Repita mais vezes com cada perna. Em pé, corpo ereto com as mãos entrelaçadas nas costas, faça a extensão máxima do ombro. Permaneça nessa posição de a segundos. Repita mais vezes. Em pé, com uma das pernas sobre um apoio (adequando à sua altura), com as mãos sobre o joelho, force o tronco para a frente o máximo que puder. Permaneça nessa posição de a segundos e inverta a posição. Repita mais vezes com cada perna.

5 Montagem Acessórios Roletes Montagem - Torre Lista de peças: Torre Suporte Crucifixo Lista de peças: Suporte para Crucifixo Banco Scott

6 Figura Ilustrativa 0 - Haste Vertical Direita Haste Vertical Esquerda Tubo Sup. Reg. Altura Prancha Longarina Superior Longarina Inferior Longarina do Assento Estabilizador Frontal Mesa Romana Haste do Banco Scott Tubo Suporte Rolete... - Sup. Articulação do Estofado Dobradiça Movel... - Chapa U do Estofado Parafuso L da Dobraciça L Liso Trava do Apoio da Prancha R Parafuso sx / x /... - Arruela Lisa /... - Porca sx / Parafuso sx / x Ponteira int 0 x Ponteira int 0 x Ponteira int x... - Ponteira int / Ponteira ext. /... - Rolete de E.V.A Espaçador do Rolete Bucha de nylon... - Pino de / Anel Eslatico RS... - Batedor de Porta Parafuso aa C.Panela, x Redução 0x0/0x Prancha Maior Prancha Media Prancha Menor... 0 Obs.: Acompanha chave estrela Acessório Opcional Lista de peças: Torre 0 - Suporte da Torre Torre Puxador da Torre Corrente Cabo Maior Cabo Menor Roldana Anela Elastico RS Buchinha de Nylon Pino de ½ x... - Parafuso sx / x /... - Arruela Lisa /... - Ponteira int... Acessório Opcional Lista de peças: Suporte Crucifixo 0 - Suporte Crucifixo Direito... - Suporte Crucifixo Esquerdo Chapa Fixação do Crucifixo Manopla Combate Buchinha de Nylon Ponteira int Ponteira ext / Ponteira int 0 x Presilha Barra Maciça... - Anel Elastico RS Acessório Opcional Lista de peças: Barra c/anilhas 0 - Barra oca,0 mt Ponteira ext. / Anilha Pintada kg Anilha Pintada kg Anilha Pintada kg Presilha Barra Maciça...