Hidrolatos: O Guia Completo

Transcrição

1 capa : O Guia Completo Yan Oberlaender

2 Quando inicia o curso de Ciências Biológicas na Universidade do Vale do Itajaí, a área da Botânica torna-se um grande interesse do jovem universitário. Este estudo o motiva a seguir adiante sua graduação na universidade, vindo a formar-se biólogo. Seu interesse por Botânica não foi coincidência. Em meio aos estudos tem seu primeiro contato com os óleos essenciais, e sua vida não seria mais a mesma. Encontra na Aromaterapia a possibilidade de unir alguns interesses: saúde, natureza, conhecimento científico, tradicional e principalmente, trabalhar com algo que ama. O encontro com a Aromaterapia faz despertar um intenso querer de descobrir mais. Seja no Brasil ou em outros países, intelectualmente ou na prática, por meio de cursos e encontros, com estudiosos, Mestres ou agricultores, viajando em busca de experiência e profundidade no conhecimento dos óleos essenciais, que, segundo ele, são verdadeiros tesouros da natureza. Esse estudo leva-o a formar-se aromaterapeuta, pelo Instituto Aromahead (USA). Hoje, é o responsável pelas marcas Tunupa e Oshadhi no Brasil. Além disso, busca expandir a Aromaterapia através de conteúdo online. Foi um dos idealizadores do Primeiro Congresso Online de Aromaterapia do Brasil, que em 2015 e 2016 reuniu mais de 20 mil participantes. O Autor

3 CONTEÚDO O quê são? 4 O quê não são 5 A diferença entre e Óleos Essenciais 6 Conservação e Vida Útil 7 Formas de uso 8 Alecrim Verbenona (Rosmarinus officinalis) 9 Camomila Alemã (Matricaria recutita) 10 Camomila Romana (Anthemis nobilis) 11 Centáurea (Centaurea cyanus) 12 Eucalipto (Eucaliptus globulus) 13 Gerânio (Pelargonium graveolens) 14 Helichrysum Immortelle (Helichrysum italicum) 15 Hortelã Pimenta Mentha piperita) 16 Lavanda (Lavandula angustifolia) 17 Neroli Flor de Laranjeira (Citrus aurantium var.amara) 18 Olíbano (Boswellia carterii) 19 Rosa (Rosa damascena) 20 Salvia Sclarea (Salvia sclarea) 21 Sândalo (Santalum album) 22 Tea Tree (Melaleuca alternifolia) 23 Ylang Ylang (Cananga odorata) 24 Receitas 25 Referências 28

4 01 Quando uma planta aromática é destilada, a água resultante no final do processo é chamada de Hidrolato (também conhecida como Hidrosol). Esta água possui uma certa quantidade de compostos aromáticos e não se mistura ao Óleo Essencial. Suzanne Catty, autora do livro Hydrosols: The Next Aromatherapy define da seguinte forma: "Os são a água condensada coproduzida durante a destilação a vapor ou hidro destilação de material vegetal para fins aromaterapêuticos". O quê são? Antigamente, muitos produtores jogavam esta água fora, pois destilavam as plantas apenas para obter o Óleo Essencial. Recentemente, o valor terapêutico desta água perfumada tem sido reconsiderado e melhor estudado no universo da Aromaterapia, fazendo com que os produtores de Óleos Essenciais também aproveitem este coproduto da destilação aromática. Introdução 4

5 02 O quê não são Não basta apenas pegar uma quantidade de água e pingar algumas gotinhas de um Óleo Essencial para chamar este produto de Hidrolato. Um Hidrolato verdadeiro é obrigatoriamente resultado do processo de destilação. Só desta forma ele incorpora em sua composição as moléculas voláteis e não voláteis que são tão importantes. Também não podemos adicionar nenhuma outra substância(álcool ou preservantes), para ser verdadeiro o Hidrolato deve ser 100% puro. Um exemplo: Eu tenho uma quantidade de água destilada, coloco algumas gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta e misturo. Eu tenho ali um Hidrolato de Hortelã Pimenta? Não! Muitas vezes essa mistura é chamada de Água Floral. Agora, se eu tenho um destilador, e coloco folhas de Hortelã, adiciono água e começo a destilar. Após a destilação eu separo a água resultante do processo, aí sim, eu tenho um Hidrolato de Hortelã Pimenta verdadeiro. Durante a destilação, algumas moléculas voláteis do Óleo Essencial (e outras não voláteis, como os ácidos, por exemplo) se incorporam na água, se tornando muito mais do que a simples adição de água e essência. Tornam-se algo único, que quimicamente podemos chamar de composto. Qual a diferença entre uma mistura e um composto? Mistura é a reunião de substâncias ou elementos químicos. Nas misturas cada componente mantém as suas características. Nos Compostos já é completamente diferente. É quando juntamos substâncias ou elementos químicos e formamos outra substância. Nestes casos essa terceira substância, que se formou na reação das outras duas possui características próprias. Preste bem atenção quando um produto é chamado de Água Floral, pois possivelmente não se trata de um Hidrolato, além de não ser um termo adequado, já que não são provenientes apenas de flores. Podem ser obtidos das raízes, cascas, sementes, frutos, folhas, etc. Introdução 5

6 03 A diferença entre e Óleos Essenciais A grande diferença entre e Óleos Essenciais, diz respeito a concentração de cada um. O Óleo Essencial é um produto altamente concentrado, onde uma gota equivale a 25 xícaras de chá da planta. Essa concentração é muito útil em diversos casos e situações. Porém em outras, os Óleos Essenciais podem ser muito concentrados e então se faz necessário diluí-los. contêm toda a essência da planta em cada gota, como os Óleos Essenciais, porém de uma forma mais suave. Esse detalhe os torna adequados para todos os tipos de aplicações e situações onde os Óleos Essenciais seriam muito fortes. Sendo assim, a escolha entre utilizar um Óleo Essencial ou um Hidrolato é pessoal e irá depender da necessidade de cada situação. Não existe uma resposta única, são ambas boas escolhas para enriquecer seu leque de opções. Introdução 6

7 04 Ao contrário dos Óleos Essenciais, que mantém sua qualidade por anos e anos (mesmo décadas), os são bem mais sensíveis e com uma vida útil bem menor. A vida útil irá variar de planta para planta, do seu ph, das condições no momento da sua destilação, das condições de armazenamento e manuseio. Em geral, um Hidrolato tem vida útil de 18 meses. mãos, pele, nariz, algodão ou outras substâncias entrem em contato com o Hidrolato. Em vez disso, despeje uma pequena quantidade dele em um recipiente menor e use essa pequena quantidade. Isso vai garantir que a quantidade total não seja contaminada. Conservação e Vida Útil O frasco que irá conservar a vida útil por mais tempo é o de vidro, preferencialmente de cor azul. Após abertos, o ideal é conservá-los preferencialmente em local refrigerado (ou protegido do calor), ao abrigo da luz direta. Outro ponto importante é não deixar uma quantidade grande de ar presente dentro do frasco. O oxigênio pode reagir ao longo do tempo e oxidar o Hidrolato. Se você tem um frasco de Hidrolato nesta condição, transfira para um frasco menor. Outra dica é para prolongar a vida útil é evitar que suas Introdução 7

8 05 Formas de uso São ideais para situações que requerem cuidado aromático suave, e servem para todas as pessoas, especialmente crianças, idosos e pessoas com a saúde mais sensível. Não necessitam de diluição e podem ser aplicados diretamente na pele. As opções de usos são infinitas, basta usar a criatividade e criar suas próprias receitas. Aí vão algumas sugestões: Spray Refrescante - Coloque em um frasco spray e pulverize sobre o rosto e o corpo. Ótimo para refrescar e hidratar a pele. Se você manter o Hidrolato refrigerado, o efeito refrescante será ainda maior. Tratamentos da pele - são ótimos para a limpeza, hidratação e tonificação da pele. Eficazes no tratamento de manchas, feridas, queimaduras e ralados. Apesar de serem poderosos, são suaves para usar em áreas sensíveis e também em crianças e bebês. Lavagens bucais e gargarejos - Usados para problemas nas gengivas e dentes, além de refrescar o hálito. Também muito bom para dor de garganta. Basta diluir algumas gotas em água e utilizar. Perfumes - Se você gosta de fazer seus próprios perfumes, os são uma ótima base para sua receita. Olhos - Se sua vista está cansada, aplique Hidrolato em almofadas de algodão, em cima das suas pálpebras com os olhos fechados. Relaxe por 10 minutos. Eles também podem ser usados como lavagens oculares. Também é possível fazer lavagens oculares, diluindo o Hidrolato. Lavanderia - Pode ser borrifado nas roupas antes de serem passadas. O mesmo vale para roupas de cama. Gripes e Resfriados - São extremamente úteis, e podem ser usados no difusor, criando uma atmosfera que fortalece a imunidade e melhora a respiração. Na impossibilidade de uso do difusor, borrife os no ambiente. Animais - Os Pets respondem bem ao uso dos para tratamentos de muitas doenças e como repelentes de insetos. Introdução 8

9 06 Este quimiotipo de Alecrim não possui cetonas, o que o torna ainda mais seguro para ser usado por pessoas de todas as idades. Possui aroma adocicado e herbal com a mesma nota pungente do óleo, porém mais suave. Internamente, é excelente para tratar problemas respiratórios, como congestão nasal e muco. Alecrim Verbenona (Rosmarinus officinalis) Pode ser usado em uma compressa quente, para desinfetar e acelerar a drenagem de pus em casos de infecção no ouvido. Não aplique diretamente no canal auditivo, posicione a compressa em volta e em cima do ouvido. Na pele, acalma as camadas médias, auxiliando em casos de irritação e inchaço, de dentro para fora. O vapor auxilia a tirar impurezas da pele, desobstruindo poros, tonificando e refinando. Possui fortes efeitos antioxidantes internamente e na pele. 9

10 07 Camomila Alemã (Matricaria recutita) Um grande anti-inflamatório interno e externo, em todos os tipos de tecido. Qualquer condição de pele irritada será útil: rachadura, queimaduras, coceira, eczema e psoríase. Pode ser usado em compressas para veias inchadas, hemorroidas e varizes. Antibacteriano e antisséptico, é excelente para peles sensíveis, inflamadas ou irritadas. É eficaz para infecções fúngicas. Internamente, pode ser usada para tratar candida, sapinho e infecções urinárias. Digestivo, acalma espasmos no trato intestinal. Ansiolítico, pode ser ingerido antes de exames, testes e apresentações, para acalmar e centrar. Extremamente energético e ao mesmo tempo calmante e confortante emocional. 10

11 08 Camomila Romana (Anthemis nobilis) É um Hidrolato extremamente valioso, com propriedades calmantes e relaxantes. Problemas de pele, incluindo membranas mucosas, boca, gengivas, trato respiratório e áreas anais e genitais podem ser tratadas com segurança. Uma compressa suavemente molhada alivia enxaquecas e dores de cabeça. Recomendado para espasmos intestinais e infecções do trato urinário. Especialmente indicado para cuidados com a pele delicada ou com tendências alérgicas. Um adstringente suave, é um tônico de pele excelente, mas não deve ser usado a longo prazo por pele muito seca. Sua adstringência beneficia a pele oleosa ou inflamada. É também conhecido por suas qualidades calmantes, quase sedativas. Uma borrifada na boca pode aliviar dores nos dentes. Também é muito bom para os olhos cansados, doloridos e irritados. 11

12 09 Possui uma afinidade incrível com os olhos, sendo realmente útil para vista cansada, dolorida ou inflamada. Útil para problemas oculares, como terçol e conjuntivite. O famoso colírio francês Eau de Casselunettes era feito de Hidrolato de Centáurea. Pode-se aplicar diretamente nos olhos ou em um algodão que será colocado por cima das pálpebras. É adequado para todos os tipos de pele, especialmente pele sensível e seca. Tem um delicado aroma doce herbal. Centáurea (Centaurea cyanus) 12

13 10 Possui aroma semelhante ao óleo, mas não tão canforado. É a primeira escolha para problemas respiratórios: tosse, resfriado e infecção pulmonar. Ótimo para gargarejos e como enxaguante bucal. Internamente, tome 1 colher de chá para gripes e resfriados. Pode ser usado em vaporizações, combinado com outros Óleos Essenciais. Possui efeito antioxidante em seu uso interno ou tópico. Fortalece a imunidade, pode ser usado por terapeutas que estão em contato com pessoas doentes. Estimula a mente e o corpo e pode ser usado quando está se sentindo cansado. Eucalipto (Eucaliptus globulus) 13

14 11 Assim como seu Óleo Essencial, possui um belo aroma floral doce que traz equilíbrio. É bom para todos os tipos de pele e ajuda a equilibrar o sebo e manter a pele macia e sem oleosidade. É antisséptico e pode ser usado em casa e no ambiente de trabalho para criar uma atmosfera agradável, livre de agentes infecciosos. Tonico para o sistema nervoso, levanta o ânimo e ajuda a trazer equilíbrio. Gerânio (Pelargonium graveolens) 14

15 12 Poderoso em casos de contusões, dores musculares ou ossos quebrados e para evitar hematomas, porém não tão potente analgésico quanto o óleo. Ótimo para ser usado após a prática esportiva, por seu grandioso efeito anti-inflamatório. Também uma boa escolha para pós-operatório, pois acelera a cicatrização e desintoxica o fígado da anestesia. Pose ser usado como um enxaguante bucal, após a ida ao dentista e em casos de inflamação na gengiva. Ótimo para os cuidados com a pele, podendo ser usado em todos os tipos de situação. Helichrysum Immortelle (Helichrysum italicum) 15

16 13 Excelente tônico da pele, útil para refrescá-la quando o clima estiver muito quente, ótimo também para borrifar nos pés cansados. Use para refrescar seu rosto quando viaja, pois também irá evitar enjoos. Excelente para usar nos ferros a vapor quando for passar roupas e lençóis, deixando um aroma agradável. Bem refrescante, é útil para pele queimada do Sol, coceira, psoríase e eczema. Hortelã Pimenta é um tônico digestivo renomado e o Hidrolato pode ser usado internamente, adicionado aos chás ou puro em pequenas quantidades. Hortelã Pimenta (Mentha piperita) 16

17 14 Ideal para todos os tipos de pele, devido às suas propriedades regenerativas e curativas. Pode ser usado para fazer máscaras com argila e ser aplicado com um algodão na pele, limpando e tonificando. No Spray Borrifador, pode ser aplicado no rosto e no corpo refrescar e hidratar. Bom companheiro nas viagens, pois alivia queimaduras de Sol, erupções cutâneas e picadas de insetos. Seu aroma doce e calmante é ótimo para adultos e crianças, promove relaxamento e melhora o sono. Compressas de Hidrolato de lavanda não diluído podem ser aplicadas na testa, pescoço e ombros para aliviar dores de cabeça. Lavanda (Lavandula angustifolia) 17

18 15 Um Hidrolato muito calmante, ótimo para ansiedade e stress. Shirley Price recomenda o Hidrolato de Neroli para pessoas que sofrem de transtorno afetivo sazonal (TAS) ou para aliviar o stress e perturbações emocionais. Recomendado para bebês e crianças agitadas, aplicando com uma compressa umedecida ou com spray. Útil para superar o medo de voar ou qualquer situação de ansiedade. É um adstringente médio e pode ser a escolha para pele oleosa. Neroli F lor de Laranjeira (Citrus aurantium var.amara) 18

19 16 O primeiro efeito é de expansão da energia. Ótimo para utilizar antes da meditação. Na parte respiratória pode ser útil para descongestionar e eliminar o muco de forma expectorante. Internamente tem efeito diurético, bom para situações inflamatórias. Pode ser utilizado em gargarejos para inflamações na boca e nas gengivas. Também possui efeito anti-inflamatório no sistema urinário e reprodutivo. Para a pele, possui efeitos fantásticos. Passe no rosto e deixe secar naturalmente, para deixar a pele sedosa. Bom em climas quentes e úmidos, e para deixar a pele livre de rugas. Olíbano (Boswellia carterii) 19

20 17 Limpa e tonifica suavemente todos os tipos de pele, mantendo o equilíbrio do ph e estimulando o processo de regeneração. Suas propriedades antibacterianas ajudam a combater a acne de forma bem gentil, em vez de um tratamento áspero. Sabe-se que é útil no tratamento de todos os tipos de dermatite. Tem um efeito calmante em casos de queimaduras, além de nutrir e hidratara a pele. Também oferece uma propriedade calmante para estados emocionais e psicológicos desequilibrados. É considerado um leve sedativo e antidepressivo. É usado na culinária da Índia, Turquia e Marrocos e durante os milênios em cerimônias religiosas. Rosa (Rosa damascena) 20

21 18 Este é o Hidrolato da mulher, usado para cólicas, inchaços e retenção de líquidos, mau humor e outros sintomas da TPM e menopausa. Pode ser aplicado no rosto para dar um brilho a pele, além de ser tonificante, adstringente e ótimo para tirar a maquiagem. Suave antiespasmódico e anti-inflamatório, pode ser usado topicamente e internamente, com efeitos nos sistemas circulatório, endócrino, digestivo, muscular e nervoso. Possui efeito euforizante e antidepressivo, e algumas pessoas relatam efeitos afrodisíacos também. Emocionalmente, traz suporte, equilíbrio e sensação de bem-estar. Salvia Sclarea (Salvia sclarea) 21

22 19 Com um belo aroma doce, amadeirado e sutil, este Hidrolato é particularmente bom para a pele seca, desidratada e envelhecida. Alivia a coceira, é anti-inflamatório, antisséptico e pode ser útil em outros problemas de pele. Muito relaxante, acalma tensões nervosas e ansiedade. Na Medicina Ayurveda, o Sândalo é usado para tratar diversos tipos de problemas urinários e gástricos. Sândalo (Santalum album) 22

23 20 Tea Tree é uma planta muito versátil e seu Óleo Essencial amplamente utilizado na Aromaterapia. O Hidrolato possui as mesmas propriedades, de forma mais suave. É antisséptico e um estimulante da imunidade. Topicamente, pode ser usado em feridas, furúnculos, queimaduras, herpes e outros problemas de pele. Bom para pele oleosa, manchas e acne. É revitalizante e refrescante, ideal para borrifar em casa, no trabalho ou em viagens. Tea Tree (Melaleuca alternifolia) 23

24 21 Este Hidrolato de aroma floral é uma versão mais suave do Óleo Essencial. Considerado calmante e emocionalmente edificante, faz uma base única em formulações direcionadas para a hora de dormir. No cuidado da pele é valorizado por seus efeitos tônicos, equilibrando a pele seca ou oleosa. É um afrodisíaco reconhecido. Ylang Ylang (Cananga odorata) 24

25 22 Receitas ANSIEDADE E STRESS 10 ml de Hidrolato de Lavanda 10 ml de Hidrolato de Ylang Ylang 10 ml de Hidrolato de Camomila Romana Misture os e dilua em 1 litro de água. Beba durante o dia. BEBÊS Para dor e incômodo proveniente do crescimento dos dentes, aplicar Hidrolato de Camomila Romana ou Alemã diretame nte na gengiva do bebê. Para assaduras, as melhores opções são Camomila Romana, Tea Tree ou Lavanda, aplicados diretamente no local da assadura. Camomila Romana é a melhor opção para cólicas. CONGESTÃO NASAL 60 ml de Hidrolato de Eucalipto Globulus 2 gotas de Óleo Essencial de Ravistsara (Eucalipto Globulus, Hortelã Pimenta, Alecrim qt. Verbenona ou outro óleo apropriado) Coloque 30ml do Hidrolato em um bowl (limpo, de vidro ou cerâmica), misture 30 ml de água quente (antes de ferver) e pingue as 2 gotas de Óleo Essencial. De olhos fechados, posicione seu rosto de forme que consiga inalar bem o vapor e coloque uma toalha para cobrir, fazendo uma espécie de tenda. Repita quantas vezes for suficiente. Dilua os outros 30 ml do Hidrolato em 1 litro de água e beba durante o dia. CONSTIPAÇÃO 5 ml de Hidrolato de Alecrim 200 ml de água Misture e beba durante o dia. Repita quando necessário. CONTUSÕES Óleo Essencial de Helichrysum (Immortelle) Hidrolato de Helichrysum (Immortelle) ou Hortelã Pimenta. Aplique o óleo diretamente no local da contusão e posicione uma toalha molhada com o Hidrolato. O Hidrolato combinado com o óleo trará um significativo efeito sinérgico. Se não tiver o Óleo Essencial de Immortelle, pode substituir por Hortelã Pimenta. Receitas 25

26 DORES DE CABEÇA 50 ml de Hidrolato de Hortelã Pimenta 50 ml de Hidrolato de Camomila Romana 100ml de Água Misture os 2 e tome 2 colheres de chá. Com o restante da mistura, adicione a água e molhe bem 2 compressas. Posicione uma compressa na testa e a outra na nuca. Deixe por 15 minutos. Em casos de enxaqueca, você pode adicionar 2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta a mistura. GASES 5 ml de Hidrolato de Lavanda ou Tomilho 200 ml de água Misture e beba durante o dia. Repita quando necessário. GENGIVITE 20 ml de Hidrolato de Helichrysum (Immortelle) Dilua 10 ml do Hidrolato em 100 ml de água e use pela manhã e à noite como um enxaguante bucal, após a escovação dos dentes. Receitas DOR DE GARGANTA 15 ml de Hidrolato de Lavanda 15 ml de Hidrolato de Tea Tree 15 ml de Hidrolato de Eucalipto Globulus 15 ml de Hidrolato de Camomila Romana Misture todos os. Dilua 10 ml da mistura em 30 ml de água e faça um gargarejo; repita durante o dia. Você pode adicionar 2 pitadas de Sal Marinho na mistura. Você pode também molhar uma compressa fria com a mesma mistura e posicionar na garganta durante 20 minutos. INDIGESTÃO 5 ml de Hidrolato de Hortelã Pimenta 200 ml de água Misture e beba durante o dia. Repita quando necessário. MENOPAUSA 10 ml de Hidrolato de Hortelã Pimenta 10 ml de Hidrolato de Salvia 10 ml de Hidrolato de Rosa Para balancear os hormônios e o humor, dilua a mistura em 1 litro de água e beba ao longo do dia. Repita diariamente por 3 semanas. Descanse por uma semana e repita o processo. Receitas 26

27 QUEIMADURAS Óleo Essencial de Lavanda Hidrolato de Lavanda Aplique o óleo diretamente na queimadura, e se possível, posicione uma toalha molhada com o Hidrolato acima. Repita a cada 5 minutos de acordo com a gravidade. O Hidrolato trará um significativo efeito refrescante e irá complementar os efeitos do óleo. Para queimaduras muito graves, é possível combinar o Hidrolato de Lavanda com o Hidrolato de Camomila Alemã. Receitas TPM 10 ml de Hidrolato de Rosa 10 ml de Hidrolato de Gerânio 10 ml de Hidrolato de Salvia Sclarea Misture os e dilua em 1 litro de água, beba durante o dia. Se sua menstruação for regulada, comece a beber a receita de 3 a 5 dias antes e continue até que termine. A mesma mistura pode ser usada em uma compressa, na região do abdômen. O Hidrolato de Rosa irá melhorar o humor e aliviar o calor, a Salvia Sclarea as cólicas e o Gerânio trará equilíbrio. Receitas 27

28 Hidrolato Alecrim (qt. Verbenona) Orgânico (Água Floral) 100ml Hidrolato Tea Tree (Melaleuca) Orgânico (Água Floral) 100ml -qt-verbenona-hidrolato-organico-agua-floral- -100ml/ e-melaleuca-hidrolato-organico-agua-floral- -100ml/ Hidrolato Camomila Romana Orgânico (Água Floral) 100ml Hidrolato Ylang Ylang Orgânico (Água Floral) 100ml Alguns de nossos Produtos mila-romana-hidrolato-organico-agua-floral- -100ml/ Hidrolato Palo Santo Selvagem (Água Floral) 100ml Hidrolato Sálvia Sclarea Orgânico (Água Floral) 100ml -ylang-hidrolato-organico-agua-floral-100ml/ Alguns Produtos 28

29 Disponível em: -hydrolats/ Disponível em: Disponível em: what-are-aromatherapy-hydrolats-and-what-are-they-useful- -for-112/ Disponível em: Hydrosols: The Next Aromatherapy - Suzanne Catty Referências Essential Waters: Hydrosols, Hydrolats & Aromatic Waters - Marge Clark Understanding Hydrolats: The Specific Hydrosols for Aromatherapy: A Guide for Health Professionals Len Price e Shirley Price L'Hydrolathérapie - Thérapie des eaux florales Broché Lydia Bosson 29