40 Guia do utilizador AM

Transcrição

1 40 Guia do utilizador AM

2 Cardio Iluminação / Alimentação ( / ) Mantenha este botão premido para ligar ou desligar o dispositivo. Prima para ativar a luz de fundo. 2 Voltar ( ) Prima este botão para voltar à página anterior ou para cancelar uma operação. No modo de treino, prima para parar a gravação. No modo de Medição, prima para colocar a gravação em pausa e prima novamente para parar a gravação. AM OK (OK) No ecrã do Relógio, prima este botão para aceder ao modo de menu. No Menu, prima este botão para confirmar a selecção. Durante a gravação, prima este botão para registar a distância percorrida. 4 Cima (p) No Menu, prima este botão para se deslocar para cima pelas opções do menu. Mantenha este botão premido para se deslocar para cima rapidamente pelas opções do menu. 5 Baixo (q/ ) No Menu, prima este botão para se deslocar para baixo pelas opções do menu. Mantenha este botão premido para se deslocar para baixo rapidamente pelas opções do menu. No ecrã de medição, prima este botão para mudar de página no ecrã de medição. 2 Guia do utilizador do Cardio 40

3 AM Como começar Ligar/Desligar Mantenha premido o botão para ligar ou desligar o dispositivo. Repor Para efectuar a reposição do dispositivo, mantenha premidos os três botões ( /OK/q) ao mesmo tempo. Configuração inicial Ao ligar o dispositivo pela primeira vez, o assistente de configuração aparece no ecrã. Siga as instruções para concluir a configuração. 1. Seleccione o idioma. 2. Seleccione a unidade de medição. 3. Especifique o seu "perfil de utilizador". Recomendamos o preenchimento destes dados. A precisão dos dados irá afectar grandemente a sua análise de treino. 4. Leia e aceite o acordo de segurança. Ligar, sincronizar e carregar 1. Ligue o dispositivo ao PC através do cabo USB fornecido. 2. Transfira a aplicação Bryton Bridge 2 a partir de brytonsport.com e faça a sincronização com o dispositivo. Mantenha o dispositivo ligado ao PC para carregar a bateria. Ligue uma extremidade do cabo de carregamento USB ao dispositivo e a outra extremidade ao PC. Nota: Ao usar pela primeira vez, carregue a bateria durante cerca de 3 horas. Envie o relógio para o distribuidor local caso tenha problemas com a bateria. A incorrecta substituição da bateria poderá causar uma explosão. Quando substituir a bateria, utilize apenas uma bateria do mesmo tipo da original ou uma bateria semelhante especificada pelo fabricante. A eliminação de baterias usadas deverá ser efectuada de acordo com as normas das autoridades locais. Para uma melhor protecção do ambiente, as baterias usadas devem ser recolhidas separadamente para serem recicladas ou eliminadas de forma adequada. Guia do utilizador do Cardio 40 3

4 Exibir a barra de estado Estado do GPS ligado/ desligado Os sensores encontram-se ligados correctamente ao Cardio 40 Ícones ícone Descrição Intensidade do sinal de GPS Sem sinal Fraco * Razoável ** Bom ** Estado do posicionamento de GPS Sem sinal (sinal não detectado) Nota: Sinal fraco Sinal forte Sensor do ritmo cardíaco activo Fixo ícone Descrição Modo de treino Modo de medição Registo em curso Gravação em pausa Estado da alimentação Bateria cheia Apenas os ícones activos são mostrados no ecrã. * Desloque-se até uma área aberta para obter uma melhor recepção de sinal. ** Quando estiver intermitente, indica que o dispositivo ainda está à procura do sinal de GPS. 4 Guia do utilizador do Cardio 40 / Intensidade do sinal de GPS Nível da bateria Modo de medição Bateria a meia carga / Bateria fraca Bateria descarregada

5 Ecrã do Relógio Dia actual Data actual Hora 1 (hora local) Hora 2 (hora alternativa) 04:30 AM AM Ícone do alarme Ícone de lembrete Definir a hora 1. Prima q para entrar no modo de menu. 2. Prima p/q para seleccionar Definições > Relógio > Hora > Definir Tempo 1 ou Definir Tempo 2 e prima OK para entrar no submenu. 3. Prima p/q para seleccionar a definição desejada e prima OK para confirmar. Hora Definir Tempo 1 Definir Tempo 2 Desligado Definir o alarme (Hora1) 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Relógio > Alarme e prima OK para entrar no submenu. 2. Prima p/q para seleccionar a definição desejada e prima OK para confirmar. Alarme Definir alarme AM 08:00 Mudar Ligado Nota: Para activar o alarme, seleccione Definições > Relógio > Alarme > Mudar > Ligado. Guia do utilizador do Cardio 40 5

6 Exercício/Treino Durante um exercício ou treino, o Cardio 40 permite-lhe medir e registar as suas actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual. Nota: As informações exibidas variam de acordo com o modo de exercício e as preferências do utilizador. Para iniciar um treino simples 1. Prima q para entrar no modo de menu. 2. Prima p/q para seleccionar a opção Train & Test e prima OK para entrar no menu de Treino. 03:48 PM 01/04 Corrida Train & Test Ver histórico 3. Para definir um exercício simples, seleccione Para plano > Simples > Aquecer, Exercício ou Relaxar. 4. Defina o objectivo do treino e prima OK para confirmar. Nota: Seleccione Sim para guardar o exercício. Para efectuar o exercício, vá a Train & Test > Meus exerc. 5. Introduza o nome do exercício através do teclado no ecrã. Quando terminar, seleccione guardar o nome do treino. para Simples Guardar em Os By meus TimeExercícios? By Distance By Calorie Sim 6 Guia do utilizador do Cardio 40

7 Teste e Exercício Bryton 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Train & Test e prima OK para entrar no menu de Treino. 2. Prima p/q para seleccionar Bryton WKT ou Bryton teste e prima OK para entrar no submenu. Bryton WKT 20' em z ' z3 40' passeio Corrida tempo Exercício Bryton 3. Prima p/q para seleccionar a definição desejada e prima OK para confirmar. Nota: Quando o ícone for exibido no ecrã, prima p para ignorar o Intervalo actual. Bryton teste FCLL FCM Corrida 3km Corrida 5km Bryton teste r p m Exercícios intervalados Para configurar um exercício intervalado, seleccione Train & Test > Para plano > Intervalo. De seguida defina o objectivo do treino e prima OK para confirmar. Guia do utilizador do Cardio 40 7

8 Iniciar / pausar / parar o exercício/treino Prima OK para iniciar a gravação do registo. No modo de Medição, prima para colocar a gravação em pausa e prima novamente para parar a gravação. No modo de treino, prima para parar a gravação. Nota: No modo de exercício/treino, mantenha premido o botão de Atalho. Durante a gravação, prima duas vezes Etapa inteligen para parar a gravação. para ver o menu Para começar um exercício de Etapa, seleccione Definições > Exercícios > Etapa inteligen > Distância ou Localização e prima OK. De seguida defina o objectivo do treino e prima OK para confirmar. Marcar etapa Inicie primeiro uma actividade premindo OK. Durante a gravação, prima OK para registar a distância percorrida. Quando utilizar a opção Etapa, o ecrã de Etapa será exibido enquanto estiver a fazer um exercício ou treino. Ver histórico 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Ver histórico e prima OK para confirmar. 2. Prima p/q para ver o seu histórico. Escolha Mais para visualizar mais detalhes. Deseja parar? Sim 12/25 12:23 00:06:00 corrida 12 km 5 min/km 512 kcal 5 laps mais 2/5 r p m 8 Guia do utilizador do Cardio 40

9 Eliminar todas as informações de exercícios/treino 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Ver histórico e prima OK para confirmar. 2. Prima p/q para seleccionar a opção Eliminar tudo e prima OK para entrar no submenu. Será exibida a mensagem Faça primeiro a cópia de segurança dos dados. Apagar?. Para eliminar os dados, prima p/q para seleccionar Sim e prima OK para confirmar. Configurar um lembrete Eliminar Faça primeiro a cópia de segurança dos dados. Apagar? Sim 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Exercício > Exer. Remind > Tempo, Distância, Str drate, FC ou Ritmo e prima OK para entrar no submenu. 2. Prima p/q para configurar a definição desejada e prima OK para confirmar. Exer. Exercise Remind 96~110 Hora bpm Exer. Exercise Remind Exercise Min. Exercise Máx. 96~110 FCbpm 96~11090 bpm 96~ bpm p q Exer. Exercise Remind Exercise Min. Exercise Máx. 96~110 Ritmo bpm 96~1107bpm 96~1105bpm Guia do utilizador do Cardio 40 9

10 Ligar sensores Utilize a opção de Ligação para emparelhar sensores com o Cardio No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Sensores > Freq card e prima OK para entrar no submenu. Sensores Freq card 2. Prima p/q para seleccionar a opção Mais e prima OK para entrar no submenu do sensor seleccionado. 3. Após a ligação do sensor, a ID do mesmo será exibida no ecrã. Verifique se a ID do sensor está correcta. Nota: As informações de ID dos sensores estão incluídas na embalagem. 4. Prima p/q para seleccionar a opção desejada e prima OK para confirmar. Proc nov: efectua uma nova pesquisa para detectar o sensor. Desligar (*apenas se o dispositivo estiver emparelhado com o sensor): desactiva o sensor. Personalizar as definições de exibição 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Exercício > Medição > Medição > Medição 1, Medição 2, Medição 3 ou Medição 4 e prima OK para entrar no submenu. Nota: Etapa possui apenas duas opções de página (Medição 1 / Medição 2). 2. Prima p/q para seleccionar o número de campos de dados e prima OK para confirmar. 10 Freq card Estado: activo ID: xxxxxxxx mais Sensores Proc nov Desligar Medição Medição 1 Medição 2 Medição 3 Ligado Desligado Desligado Guia do utilizador do Cardio 40

11 3. Prima p/q para seleccionar o campo do item que deseja personalizar e prima OK para confirmar a selecção. 4. Prima p/q para seleccionar a definição desejada e prima OK para confirmar. Nota: O ecrã de Etapa será exibido em sequências quando a opção estiver activada. Para desactivar esta funcionalidade, defina esta opção como Desligado. Personalizar o perfil de utilizador 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Perfil util e prima OK para entrar no submenu. 2. Prima p/q para seleccionar a definição que seja alterar e prima OK para confirmar. Alterar as definições para desligar a luz de fundo 1. No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Geral > Sistema > Dslg luz fundo e prima OK para entrar no submenu. 2. Prima p/q para seleccionar a definição desejada e prima OK para confirmar. Dslg luz fundo 5 sec 15 sec 30 sec 1 min Activar tons dos botões / alertas No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Geral > Sistema > Do tom ou Alerta e prima OK para entrar no submenu. De seguida prima p/q para seleccionar Ligado e prima OK para activar a definição. Nota: Quando o alerta estiver Desligado, o som será desactivado durante os treinos e exercícios livres. Definir as unidade e o idioma No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Geral > Sistema > Unidade ou Idioma e prima OK. De seguida prima p/q para seleccionar a definição desejada e prima OK para confirmar. Guia do utilizador do Cardio 40 11

12 Ver GPS No Menu, prima p/q para seleccionar Definições > Geral > GPS e prima OK. Desligado: desactiva o GPS. Desemp máx: activa o GPS e oferece um posicionamento mais preciso mas consome mais energia. Poup energia: activa o GPS. O posicionamento do GPS será menos preciso mas a duração da bateria será maior. Especificações Item Descrição Ecrã LCD monocromático de 1,4 Dimensões físicas Peso Temperatura de funcionamento Temperatura de carregamento da bateria Duração da bateria GPS Transmissorreceptor RF Acelerómetro 42,9 x 48,4 x 11,7mm 48 g -10 C ~ 50 C 0 C ~ 40 C Até 14 dias em modo de relógio Até 8 horas em modo de treino num ambiente a céu aberto Receptor integrado de alta sensibilidade, com antena interna Transmissor-receptor de 2,4 GHz ANT+ com antena interna Sensor de aceleração de 3 eixos *O design e as especificações estão sujeitos a alteração sem aviso prévio. 12 Guia do utilizador do Cardio 40

13 Cardio 40_UMS_R002_NOV