O QUE FAZER EM CASO DE SISMO

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1 O QUE FAZER EM CASO DE SISMO Na semana em que se realiza o exercício de prevenção de risco sísmico A Terra Treme, é importante relembrar as regras básicas de segurança incluindo alguns cuidados a ter antes, durante e depois de um sismo. Antes como preparar-se para um sismo 1. Identificar e minimizar riscos em casa A casa deve estar preparada para uma emergência. Fixe bem às paredes, chão ou teto os móveis, armários, estantes, candeeiros, e outros objetos que podem soltar-se e cair. Coloque os objetos pesados, ou de grande volume, no chão ou nas prateleiras mais baixas das estantes. Objetos como espelhos ou quadros pesados não devem ser colocados por cima de lugares como a cama ou o sofá. Não coloque as camas perto das janelas. Tenha um extintor em casa, aprenda a usá-lo e faça as revisões periódicas. As crianças devem ser ensinadas a fazer frente às emergências. Explique de forma tranquila e simples as recomendações mais básicas. Elas devem abrigar-se debaixo de uma mesa ou de uma cama e devem proteger a cabeça e os olhos. Uma boa forma de ensinar estas instruções às crianças é fazê-lo como se fosse um jogo. 2. Elaborar um plano de emergência Elabore um plano de emergência para que todos saibam como agir em caso de sismo. Após um sismo devemos desligar a água, a eletricidade e o gás, para evitar curto-circuitos, incêndios ou inundações. Tenha sempre presente os números de emergência, junto do telefone fixo ou no seu telemóvel: 112, Polícia, Bombeiros, Serviços Médicos e da Proteção Civil. Mas lembre-se que em caso de sismo deverá utilizar o telefone unicamente em caso de extrema necessidade. O seu plano de emergência familiar deve ter ainda: 1. O nome do responsável que verifica os itens essenciais do Kit de Emergência familiar. 2. O ponto de encontro da família, fora do local de residência, trabalho ou escola, conhecido de todos o que seguem o seu plano. 3. Instruções de como se contactarem uns aos outros durante a emergência. Incluir o contacto de uma pessoa, fora da sua área de residência, que possa auxiliar.

2 3. Preparar Kit de Emergência Tenha em casa uma pequena mochila de emergência com: rádio a pilhas, lanternas, pilhas de reserva, estojo de primeiros socorros, medicamentos e alguns agasalhos. A mochila deve ficar guardada num lugar fixo que seja conhecido por todos, incluindo as crianças. 4. Conhecer os pontos mais fracos do edifício Conheça, tão bem quanto possível, a estrutura de sua casa ou do local de trabalho, tentando perceber da existência de estrutura antissísmica, relacionando ainda elementos como: 1. Ano em que foi construído; 2. Número de pisos e materiais utilizados; 3. Estado de conservação; 4. Localização dos edifícios. Durante um Sismo 5. Executar os 3 gestos que protegem: Baixar-se, Proteger-se e Aguardar Durante um sismo, os 3 gestos fundamentais que podem salvar vidas são: BAIXAR-SE sobre os joelhos, uma posição que evita a queda durante o sismo. Depois PROTEGER a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos, procurando abrigar-se, se possível, sob uma mesa resistente e segurar-se firmemente a ela. Por fim, AGUARDAR até que a terra pare de tremer. Lembre-se ainda: Em caso de sismo mantenha a calma e ajude a acalmar as pessoas que estão junto a si. Evite ficar no meio da divisão e afaste-se de chaminés, janelas, espelhos, vitrinas ou objetos que possam cair. Procure refúgio num canto da sala, debaixo do vão de uma porta interior, do pilar de uma trave mestra, ou de móveis sólidos, como mesas, camas ou secretárias. Ligue o rádio e fique atento às instruções. Se estiver na rua, afaste-se de árvores, postes elétricos, muros e edifícios, por causa da possível queda de escombros. Não vá para casa. Procure lugares abertos, como praças, descampados ou avenidas amplas. Mantenha-se num local seguro e não circule pelas ruas, deixando-as livres para as viaturas de socorro. Regresse a casa apenas quando as autoridades o aconselharem. Se estiver a conduzir no momento do sismo, pare a viatura assim que for possível e permaneça dentro do veículo. Afaste-se de pontes, postes elétricos ou edifícios. Tenha cuidado com os cabos de alta tensão caídos e com os objetos que estejam em contacto com eles. Ligue o rádio e fique atento às instruções difundidas.

3 Colabore com as autoridades. Lembre-se que a utilização simultânea e de forma massiva do telefone bloqueia as linhas, impedindo o bom funcionamento das comunicações, que são imprescindíveis para as operações de socorro. Use o seu telefone unicamente em situações de emergência. Afaste-se das praias porque é possível que ocorra um tsunami nos instantes seguintes ao sismo. Em caso de alerta das autoridades, vá rapidamente para uma zona alta e afastada da costa. Se estiver numa embarcação dirija-se para o alto-mar. Após um Sismo 6. Cuidar de si, dos seus e dos mais vulneráveis Se estiver num edifício não se precipite para a saída. Fique no seu interior, ajoelhe-se e proteja a cabeça e os olhos, espere que o sismo pare e depois saia com calma. Se ficar preso tente comunicar com o exterior batendo com algum objeto. Não use o elevador. O sismo pode provocar a sua queda ou cortar a eletricidade, deixando-o preso no interior. Se tiver de utilizar as escadas verifique se elas resistem ao peso. Se existirem destroços, calce botas ou sapatos resistentes para se proteger. Evite circular pelas zonas sinistradas, porque para além de perigoso dificulta os trabalhos de socorro. Numa situação de catástrofe é frequente existirem fugas de gás. Após um sismo não acenda fósforos ou isqueiros, nem ligue o interruptor porque pode provocar uma explosão. Corte imediatamente o gás, a água e a eletricidade. Veja se a casa sofreu graves danos. Se ela não estiver segura saia para a rua mas não utilize o elevador. Tenha cuidados com os vidros partidos e com os cabos de eletricidade soltos. Depois de um sismo deve abrir os armários com precaução já que alguns objetos podem ter ficado numa posição instável. Se detetar o derrame de substâncias tóxicas ou inflamáveis, deve limpar a zona o mais rapidamente possível. Se existirem destroços deve calçar botas ou sapatos resistentes para se proteger dos objetos cortantes ou pontiagudos. 7. Estar atento às indicações das Autoridades. Manter-se atualizado. A seguir ao sismo avalie o estado em que ficou o edifício onde se encontra porque podem ocorrer réplicas que derrubem as áreas danificadas. Utilize os telefones apenas em caso de urgência, quando existirem feridos graves, fugas de gás ou incêndios. Se existir a possibilidade de a água estar contaminada, consuma apenas água engarrafada. Ligue o rádio e fique atento às instruções das autoridades.

4 Ação de prevenção realiza-se em todo o território nacional a 11 de outubro, às 11h10 SISMO EM PORTUGAL: EXERCÍCIO PÚBLICO PREPARA POPULAÇÃO No dia 11 de outubro, pelas 11h10, os cidadãos são desafiados a participar num exercício de preparação para o risco sísmico, promovido pela Autoridade Nacional de Proteção Civil. A iniciativa A Terra Treme é um exercício de um minuto que pretende alertar e sensibilizar a população sobre como agir antes, durante e depois da ocorrência de um sismo. O exercício, que pode ser feito em todo o país, ajudará a população a conhecer e praticar os 3 gestos que podem salvar vidas em caso de sismo. Durante o exercício, os cidadãos devem BAIXAR-SE sobre os joelhos, uma posição que evita cair em caso de ocorrência de sismo, (também designado por terramoto ou tremor de terra). Deverão PROTEGER a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos, procurando abrigar-se, se possível colocando-se sob uma mesa resistente e segurar-se firmemente a ela. Por fim, AGUARDAR até que a terra pare de tremer. A Terra Treme é um exercício de preparação para o risco sísmico que visa promover a informação e a mobilização da sociedade civil para a adoção de comportamentos adequados de autoproteção em caso de ocorrência de sismo. É, acima de tudo, uma ação de sensibilização que promove o conhecimento do risco sísmico e a adoção de medidas para a mitigação das suas consequências, refere Manuel Mateus Couto, Presidente da Autoridade Nacional de Proteção Civil. Para inscrever-se na iniciativa, individualmente ou em grupo (famílias, escolas, empresas, organizações públicas e privadas), basta aceder a promovendo a animação desse minuto, o debate e a partilha de ideias antes ou após o exercício, de forma a melhorar algumas fragilidades identificadas, organizando desde já o exercício do próximo ano.

5 Para mais informações, contactar: GCI André Saramago Tel Contactos ANPC (Núcleo Nacional e Regionais) XXX

6 EXERCÍCIO A TERRA TREME Q&A A. A TERRA TREME EXERCÍCIO PÚBLICO DE PREPARAÇÃO PARA O RISCO SÍSMICO 1. Porquê lançar uma iniciativa como esta? As catástrofes sísmicas parecem-nos sempre um fenómeno distante. Mas essa possibilidade é bem real e pode atingir qualquer comunidade, num qualquer momento. É por isso importante alertar e sensibilizar a sociedade civil para as regras básicas a efetuar antes, durante e após um sismo, regras essas que podem salvar vidas. A iniciativa A Terra Treme, promovida pela Autoridade Nacional de Proteção Civil, visa informar e mobilizar a sociedade civil para a adoção de comportamentos adequados de autoproteção em caso de ocorrência de sismo. A Autoridade Nacional de Proteção Civil lança, assim, o desafio aos portugueses para, no dia 11 de outubro, participarem neste exercício público de preparação para o risco sísmico. A Autoridade Nacional de Proteção Civil, em função dos seus objetivos e domínios de atuação e da cooperação dos serviços e instituições de investigação técnica e científica com o sistema de proteção civil, tem desenvolvido ao longo do tempo atividades conducentes ao conhecimento do risco sísmico e à sua minimização. A Terra Treme é mais uma dessas iniciativas. 2. Em que consiste a iniciativa A Terra Treme? A Terra Treme é um exercício público de preparação para o risco sísmico, com a duração de um minuto, no dia 11 de outubro de 2013, às 11h10, durante o qual os cidadãos, individualmente ou em grupo (famílias, escolas, empresas, organizações públicas e privadas) são convidados a executar 3 gestos de autoproteção: baixar-se, proteger-se e aguardar. 3. Quem pode participar? No ano em que se celebra o Ano Europeu dos Cidadãos, a Autoridade Nacional de Proteção Civil concebe este Exercício Público de Cidadania procurando envolver a nível nacional o maior número de pessoas e organizações na prática de 3 gestos simples de proteção em caso de sismo. Empresas, Serviços Municipais de Proteção Civil, Agentes de Proteção Civil, Organizações Não Governamentais, sociedade em geral, são convidados a participar nesta iniciativa. Q&A_ 2013_09_24

7 Para avaliarmos o impacto e a adesão à iniciativa, temos disponível um site onde pode ser feita a inscrição, individual ou em grupo, no simulacro. Basta aceder a 4. Onde se pode participar? Os portugueses podem participar em qualquer lugar onde se encontrem na hora da iniciativa. Pretende-se que participem individualmente ou em grupo (famílias, escolas, empresas, organizações públicas e privadas), sensibilizando todos para a adoção das regras básicas de autoproteção em caso de sismo. 5. Quem são os parceiros desta iniciativa? A Terra Treme é uma iniciativa promovida pela Autoridade Nacional de Proteção Civil, em conjunto com a Liga dos Bombeiros Portugueses, Cruz Vermelha Portuguesa, REDE Associação de Voluntários de Proteção Civil, Instituto Superior Técnico, Centro de Estudos Urbanos, EPI Escola Profissional de Imagem, SonaeSierra, GCI. B. OS GESTOS E PROCEDIMENTOS QUE SALVAM VIDAS 1. Como agir em caso de sismo? Isto é, quais são os procedimentos que os cidadãos devem ter em mente e que devem implementar para salvar vidas? Basicamente falamos de 7 passos que incluem mediadas a tomar antes, durante e após um sismo; ou seja medidas que todos podemos adotar desde já, algumas em nossas casas e com as nossas famílias. Incluídos nesses 7 passos, durante um sismo, é importante conhecer e ativar 3 gestos fundamentais. Assim, importa conhecer esses 7 passos, são eles: ANTES: 1º Passo: Identificar e corrigir os riscos em casa 2º Passo: Plano de emergência Familiar 3º Passo: Preparar Kit de Emergência 4º Passo: Conhecer os pontos mais fracos do edifício DURANTE: 5º Passo: Execute os 3 gestos que protegem: Baixar-se, Proteger-se e Aguardar APÓS: 6º Passo: Cuidar de si, dos seus e dos mais vulneráveis 7º Passo: Estar atento às indicações das Autoridades. Manter-se atualizado. Durante um sismo, os 3 gestos fundamentais que podem salvar vidas são: BAIXAR-SE sobre os joelhos, uma posição que evita cair em caso de ocorrência de sismo (também designado por terramoto ou tremor de terra). Depois PROTEGER a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos, Q&A_ 2013_09_24

8 procurando abrigar-se, se possível colocando-se sob uma mesa resistente e segurar-se firmemente a ela. Por fim, AGUARDAR até que a terra pare de tremer. a 2. Quais são os três gestos fundamentais que podem salvar vidas em caso de sismo? Em caso de sismo, há de facto três gestos fundamentais que podem salvar vidas. O primeiro é BAIXAR-SE sobre os joelhos, uma posição que evita cair em caso de ocorrência de sismo, terramoto ou tremor de terra. O segundo é PROTEGER a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos, procurando abrigar-se, se possível colocando-se sob uma mesa resistente e segurar-se a firmemente a ela. Por fim, AGUARDAR até que a terra pare de tremer. 3. Quais são os sete passos fundamentais que previnem danos maiores em caso sismo? A importância deste exercício público não se esgota no minuto em concreto em que promovemos estes 3 gestos: baixar, proteger e aguardar. Procura, aliás, um contexto mais vasto de divulgação de informação sobre o que fazer antes, durante e depois de um sismo. Isto traduz-se nos 7 PASSOS, nos quais se inclui os 3 GESTOS QUE SALVAM, internacionalmente reconhecidos como os mais adequados, no que respeita à autoproteção e mitigação do risco sísmico, ao alcance da generalidade dos cidadãos. São eles: ANTES: 1º Passo: Identificar e corrigir os riscos em casa 2º Passo: Plano de emergência Familiar 3º Passo: Preparar Kit de Emergência 4º Passo: Conhecer os pontos mais fracos do edifício DURANTE: 5º Passo: Execute os 3 gestos que protegem: Baixar-se, Proteger-se e Aguardar APÓS: 6º Passo: Cuidar de si, dos seus e dos mais vulneráveis (em ligação com o TEMA - ISDR) 7º Passo: Estar atento às indicações das Autoridades. Manter-se atualizado. 4. Que cuidados devemos tomar nos diferentes locais onde possamos estar em caso de ocorrência de um sismo? i. Dentro de casa ou dentro de um edifício nunca utilizar elevadores. É importante abrigar-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama. Manter-se afastado das janelas, espelhos ou chaminés e evitar estar próximo de objetos que possam cair é igualmente fundamental. Caso se encontre no rés-do-chão de um edifício, e no caso da rua ser larga, é preferível que saia e, caminhando sempre pelo meio da rua, que se dirija para um local l aberto. Q&A_ 2013_09_24

9 ii. Se estiver na rua deve dirigir-se para um local aberto caminhando com calma, sem correr. Não vá para casa. Mantenha-se afastado dos edifícios, em particular daqueles antigos, altos ou isolados, dos postes de eletricidade e de quaisquer outros objetos que possam estar em risco de cair. O mesmo se aconselha no caso de taludes e muros que possam ruir. Se estiver numa praia ou perto mar, afaste-se se para um ponto alto pois pode formar-se um tsunami nos instantes a seguir a um sismo. iii. Num local com uma grande concentração de pessoas deve evitar precipitar-se para as saídas já que podem ficar facilmente obstruídas. Fique no interior do edifício até que o sismo cesse, altura a partir da qual deve sair, com calma, mantendo-se sempre atento a objetos que possam cair tais como candeeiros e fios elétricos. Se estiver no interior de uma fábrica, deve manter-se afastado das máquinas. iv. Caso esteja a conduzir no momento em que ocorre o sismo pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postos e cabos de alta tensão e mantenha-se no interior do veículo. v. Os locais mais seguros onde pode procurar abrigo são os vãos de portas interiores, preferencialmente os das paredes-mestras, os cantos das salas, debaixo das mesas, camas e outras superfícies estáveis e quaisquer lugares longe das janelas, espelhos, elhos, chaminés e ainda de objetos, candeeiros e móveis que possam cair. Para além destes últimos, as saídas, o meio das salas e os elevadores es são os locais mais perigosos. C. PORTUGAL, UM PAÍS PREPARADO PARA SISMOS? 1. Como é caracterizado um sismo? Os sismos são caraterizados em função da sua magnitude e intensidade. A Magnitude é um valor quantitativo calculado a partir de um registo de um sismógrafo. Existem diversas escalas de magnitude que variam de acordo com os métodos para obter esse valor, sendo a mais comummente conhecida a Escala de Richter. A Escala de Richter define-se como o logaritmo de base 10, da amplitude máxima da onda sísmica registada num sismógrafo. O valor máximo alguma vez registado foi da ordem dos 9. A escala de Intensidade é um índice qualitativo que reflete os efeitos produzidos por um sismo sobre as pessoas, os animais, os bens e o meio ambiente, num determinado lugar. Geralmente, uma mesma área afetada por um sismo tem mais do que uma intensidade. 2. Quais são as zonas do país mais propícias à ocorrência de sismos? Q&A_ 2013_09_24

10 Portugal Continental encontra-se situado numa zona de média a moderada actividade sísmica, com maior incidência nas regiões de Lisboa e Vale do Tejo, na Península de Setúbal, no litoral do Alentejo e no Algarve, conforme o demonstram os registos históricos. Desde 2001 a ANPC tem desenvolvido, em colaboração com a comunidade científica, estudos de caracterização sísmica incidindo prioritariamente nestas áreas geográficas, cujos resultados conduziram já à elaboração do Plano Especial para o Risco Sísmico da Área Metropolitana de Lisboa e Concelhos Limítrofes e o Plano Especial de Risco Sísmico e de Tsunamis do Algarve. 3. Qual é a probabilidade de Portugal sofrer a ocorrência de um sismo? A terra treme, é um facto, sobretudo em regiões de risco sísmico. Não sabemos quando nem como, mas sabemos que vai acontecer e são vários os exemplos de ocorrências catastróficas nos últimos anos: Itália 2009 (L Aquilla), Haiti 2010 (Port-au-Prince), Prince), Japão (Tohoku) 2011, Itália (Emilia- Romagna)) Em Portugal Continental os grandes sismos, embora pouco frequentes, têm afetado especialmente as regiões central e meridional do território. Exemplos desta situação foram os terramotos ocorridos em 1755 (o maior de sempre registado na Europa) e outros com impactos mais circunscritos, como os de 1909 (Benavente), 1969 (Algarve), 1980 (Terceira) ou 1998 (Faial). Nos Açores ocorrem regularmente sismos afetando sobretudo as ilhas dos grupos central e oriental. A maior parte dos sismos atrás referidos e que são sentidos pela população são caracterizados por abalos de curta duração (poucos segundos a poucas dezenas de segundos). 4. Qual é a entidade responsável pela vigilância sísmica em Portugal? A entidade responsável pela vigilância sísmica em Portugal é o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, que apresenta diariamente um resumo da sismicidade ocorrida no Continente - Q&A_ 2013_09_24