Programação sujeita a alterações.

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2 PROGRAMAÇÃO MENSAL DOS CURSOS JANEIRO / 2015 DATAS Dia 16 e 23/01 (sexta) (Curso de 10h) ESPECIAL DE VERÃO: SALADAS E MOLHOS *Ganhe um folder com as receitas Dia 10, 17, 24 e 31/01 (sábado) (Curso de 10h) INFANTO-JUVENIL CAFÉ DA MANHÃ *Ganhe um cupom para adquirir o livro Missão Possível Dia 10, 17, 24 e 31/01 (sábado) (Curso de 10h) INFANTO-JUVENIL ALMOÇO *Ganhe um cupom para adquirir o livro Missão Possível Programação sujeita a alterações. INSCRIÇÕES ABERTAS PARTICIPE! HORÁRIOS 13h00 às 18h00 CANCELADO 08h00 às 10h30 11h00 às 13h30 Informações e Inscrições: CAT - Nadir Dias de Figueiredo - Mogi das Cruzes Endereço: Rua Valmet nº 171 Brás Cubas Telefone:

3 PROGRAMA CULINÁRIA E NUTRIÇÃO SESI-SP PROGRAMAÇÃO MENSAL DOS CURSOS JANEIRO 2015 DATAS DIA 08 E 15 (QUINTA-FEIRA) RECEITAS PRÁTICAS E RÁPIDAS PARA O DIA A DIA (Curso de 10h) (CANCELADO) DIA 22 E 29 (QUINTA-FEIRA) Sabor na Medida Certa COLESTEROL (Curso de 10h) DIA 23 (SEXTA-FEIRA) Culinária e Nutrição ESPECIAL DE VERÃO SORVETE E SOBREMESAS GELADAS (Curso de 5h) HORÁRIOS 08h30 às 13h30 08h30 às 13h30 13h00 às 18h00 BENEFICIÁRIOS R$ 27,00 Ganhe o livro Receitinhas para Você Curso Gratuito Livro: R$ 8,40 R$ 27,00 (Material com receitas incluso) PREÇOS NÃO BENEFICIÁRIOS R$ 54,00 Ganhe o livro Receitinhas para Você Curso Gratuito Livro: R$ 8,40 R$ 54,00 (Material com receitas incluso) Programação sujeita a alterações. INSCRIÇÕES ABERTAS! PARTICIPE! Informações e Inscrições: CAT - Nadir Dias de Figueiredo - Mogi das Cruzes Endereço: Rua Valmet nº 171 Brás Cubas Telefone:

4 Programação Fevereiro 2015 Segunda-feira Quarta-feira Sexta-feira Sábado Dias 09 e 23/02 PINTURA ARTÍSTICA Das 13h00 às 15h00 Dia 11/02 Ed. Financeira ADMINISTRE SEU DINHEIRO Das 09h00 às 13h00 Dias 06, 13, 20 e 27/02 Arte e Sustentabilidade TAPEÇARIA POMPOM Das 09h00 às 12h00 Dia 14/02 DPPPO GESTÃO DO TEMPO Das 08h00 às 12h00 Dias 09 e 23/02 ARTE TÊXTIL Das 15h00 às 17h00 Dia 21/02 Arte e Sustentabilidade SACOLA LONGA VIDA Das 08h00 às 12h00 Dias 09 e 23/02 Arte em Superfície CARTONAGEM Das 18h00 às 20h00 Dia 25/02 Pintura Artística TURMA INFANTIL Das 13h00 às 17h00 Dias 06, 13, 20 e 27/02 Arte e Sustentabilidade TOPIARIA FLORAL Das 14h00 às 17h00 Dias 09 e 23/02 Pintura Artística Das 20h00 às 22h00 Informações e inscrições: Secretaria SESI (0xx11) Rua Valmet, 171 Brás Cubas Mogi das Cruzes SP

5 PROGRAMAÇÃO MENSAL DOS CURSOS FEVEREIRO / 2015 DATAS Dias 06, 13, 20 e 27/02 (sexta) ESPECIAL ARROZ COM FEIJÃO COMBINAÇÃO PERFEITA (TURMA SEXTA MANHÃ) *Ganhe o folder com as receitas de Feijoada, Baião de Dois, Arroz diferenciados entre outras Dias 06,13, 20 e 27/02 (sexta) FESTIVAL DE RECEITAS COM FRUTAS E HORTALIÇAS (TURMA SEXTA TARDE) *Ganhe um cupom para adquirir o livro 50 Receitas com Frutas e Hortaliças Dias 07 e 14/02 (sábado) FESTIVAL DE RECEITAS COM FRUTAS E HORTALIÇAS (TURMA SÁBADO) *Ganhe um cupom para adquirir o livro 50 Receitas com Frutas e Hortaliças HORÁRIOS 10h00 às 12h30 13h30 às 16h00 08h30 às 13h30 Programação sujeita a alterações. INSCRIÇÕES ABERTAS A PARTIR DE 15/01/2015 PARTICIPE! Informações e Inscrições: CAT - Nadir Dias de Figueiredo - Mogi das Cruzes Endereço: Rua Valmet nº 171 Brás Cubas Telefone:

6 PROGRAMA CULINÁRIA E NUTRIÇÃO SESI-SP PROGRAMAÇÃO MENSAL DOS CURSOS FEVEREIRO / 2015 DATAS DIAS 05, 12 e 19/02 (QUINTA) CULINÁRIA E NUTRIÇÃO ESPECIAL DE PÃES DIA 21/02 (SÁBADO) Sabor na Medida Certa CULINÁRIA E NUTRIÇÃO PARA O CONTROLE DA HIPERTENSÃO DIA 24 e 25 (TERÇA E QUARTA) Culinária e Nutrição RECEITAS LIGHT PARA O VERÃO HORÁRIOS 13h00 às 16h20 08h30 às 13h30 13h00 às 18h00 BENEFICIÁRIOS R$ 27,00 Ganhe o livro Receitinhas para Você Curso Gratuito Livro: R$ 8,40 R$ 27,00 Apostila com receitas inclusas PREÇOS NÃO BENEFICIÁRIOS R$ 54,00 Ganhe o livro Receitinhas para Você Curso Gratuito Livro: R$ 8,40 R$ 54,00 Apostila com receitas inclusas Programação sujeita a alterações. INSCRIÇÕES ABERTAS A PARTIR DE 15/01/2015! PARTICIPE! Informações e Inscrições: CAT - Nadir Dias de Figueiredo - Mogi das Cruzes Endereço: Rua Valmet nº 171 Brás Cubas Telefone:

7 Venha participar do Super Férias SESI-SP 2015!!! As inscrições estão abertas na Secretaria Única do SESI. Para efetivação é necessário que a ficha de inscrição seja preenchida pelo responsável e entregue mediante o pagamento da opção indicada. PARA CRIANÇAS DE 04 A 12 ANOS As crianças deverão trazer o seu lanche! OBS: A SECRETARIA DO SESI NÃO FUNCIONA ÀS SEGUNDAS-FEIRAS Datas 1ª Semana 05 à 09 de Janeiro 2ª Semana 12 à 16 de Janeiro 3ª Semana 19 à 23 de Janeiro 4ª Semana 26 à 30 de Janeiro Horário: das 13h30 às 17h30 Alunos da Rede Escolar SESI-SP e alunos do Programa SESI-SP Atleta do Futuro pagarão os valores referentes a beneficiários. Secretaria Única do CAT Terça à Sexta das 08h10 às 20h30 Sábado das 08h10 às 12h e das 13h às 16h30 Mais Informações: (11) felipe.avila@sesisp.org.br site: facebook:

8 SENHORES USUÁRIOS Fiquem atentos às mudanças que entrarão em vigor a partir de 01/02/2015 PLANO FAMILIAR Somente será ofertado na modalidade Atendimento Coletivo. Os usuários cadastrados no Plano Familiar com atraso superior a seis meses perderão o plano e só poderão ter novo cadastro como Plano Individual. Em caso de débitos consulte a Secretaria Única. UTILIZAÇÃO DO CAT Os usuários NÃO BENEFICIÁRIOS poderão utilizar apenas a Unidade do SESI onde efetuaram a inscrição. VALORES Manutenção Individual: R$30,00 Musculação: R$100,00 Natação: R$60,00 Manutenção Familiar R$64,00 Ginástica: R$50,00 Dança: R$50,00 ATENÇÃO! Beneficiários da indústria, aposentados, pensionistas e maiores de 60 anos terão 50% de desconto em cima destes valores. ATUALIZAÇÃO DE CADASTROS Solicitamos que TODOS os BENEFICIÁRIOS reapresentem a carteira de trabalho a partir de 01/03/2015, para atualização dos cadastros. CRIANÇAS MENORES DE 6 ANOS Informamos que a confecção de carteirinhas é obrigatória a partir de 3 anos de idade, mediante a apresentação de RG e CPF porém a cobrança de mensalidades ocorrerá apenas a partir de 6 anos. TORNE-SE USUÁRIO DOCUMENTOS NECESSÁRIOS - ORIGINAIS RG, CPF ou Certidão de Nascimento de Cada Pessoa Certidão de Casamento (Declaração de União Estável) 1 foto 3x4 (recente e colorida) de Cada Pessoa Comprovante de Residência com CEP Carteira Profissional (para Beneficiários) Comprovante de benefício (Aposentados e Pensionistas) Atestado Médico (Clínico e Dermatológico) VALORES TAXAS ADMINISTRATIVAS VALOR PADRÃO Manutenção Individual R$ 30,00 Manutenção Familiar R$ 64,00 Musculação R$ 100,00 Ginástica R$ 50,00 Natação R$ 60,00 Dança R$ 50,00

9 GUARDA-VOLUMES O Centro de Lazer e Esporte disponibiliza, gratuitamente, local para guarda de volumes em forma de armários. O SESI não fornece o cadeado para a tranca desses armários, cabendo ao usuário trazer seu próprio equipamento. Esses locais são utilizados apenas pelo período em que o usuário estiver no Centro de Lazer e Esporte, não podendo deixar ou utilizar os armários para guardar seus pertences além do período em que estará, efetivamente, realizando atividades no SESI. Para sua segurança não é recomendado que sejam guardados objetos ou pertences de valor. O SESI não se responsabiliza por objetos deixados dentro dos armários. UTILIZAÇÃO DO TANQUE DE MERGULHO No trampolim do tanque de mergulho, serão permitidos os seguintes saltos: * Mergulhos; * Salto Estilo Bombas. São proibidos saltos dos tipos: * Parada de mão; * Mortais de qualquer forma que seja executado; * Correr em cima do trampolim para saltar; * Qualquer outro tipo de salto que traga risco para integridade física do usuário.

10 Atenção senhores pais, as inscrições para 2015 ocorrerão no período de 13/01/2015 à 13/02/2015 para alunos do SESI e matriculados nos programas em A partir do dia 18/02/2015 serão abertas as inscrições para não alunos e comunidade em geral. NATAÇÃO HORÁRIO 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira 15h00 às 16h00 Natação (T5) Natação (T5) 16h00 às 17h00 Natação (T1) Natação (T1) 17h15 as 18h15 Natação (T2) Natação (T2) 19h15 as 20h15 Natação (T3) Natação (T3) 20h15 as 21h15 Natação (T4) Natação (T4) AULAS DE GINÁSTICA HORÁRIO 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira 07h10 às 08h00 JUMP EQUILIBRIUM AERO FIGHT STEP / LOCAL ZUMBA 08h10 às 09h00 MIX DANCE CIRCUIT ZUMBA EQUILIBRIUM JUMP 09h10 às 10h00 BEM ESTAR XXXXX BEM ESTAR XXXXX XXXXX 16h10 às 17h00 BEM ESTAR XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 17h10 às 18h00 XXXXX XXXXX BEM ESTAR XXXXX XXXXX 18h10 às 19h00 JUMP LOCAL GAP STEP ZUMBA 19h10 às 20h00 EQUILIBRIUM STEP JUMP ZUMBA CIRCUITO 20h10 às 21h00 ZUMBA SERTANEJO MIX DANCE SERTANEJO MIX DANCE CONDICIONAMENTO FÍSICO COM APARELHOS HORÁRIO 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira 06h30 às 11h00 MUSCULAÇÃO XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 06h30 às 12h00 XXXXX MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO 15h00 às 21h50 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO

11 HORÁRIO 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira 08h10 às 09h00 MIX DANCE XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 17h10 às 18h00 RITMOS TEENS RITMOS KIDS (1) XXXXX RITMOS KIDS (1) RITMOS TEENS 18h10 às 19h00 XXXXX RITMOS KIDS (2) XXXXX RITMOS KIDS (2) XXXXX 20h10 às 21h00 XXXXX SERTANEJO MIX DANCE SERTANEJO MIX DANCE IDADES Ritmos Kids 1 6, 7 e 8 anos Nascidos em 2006, 2007 e 2008 Ritmos Kids 2 9, 10 e 11 anos Nascidos em 2003, 2004 e 2005 Ritmos Teens 12 a 15 anos Nascidos em 1999, 2000, 2001 e 2002 Mix Dance e Sertanejo Acima de 16 anos Idade Mínima Nascidos em 1998 Condicionamento Físico e Aulas de Ginástica A partir dos 14 anos Casos de recomendação médica para alunos com menos de 14 anos, deverão ser encaminhados para parecer da equipe técnica do Centro de Lazer e Esporte para análise. A partir dos 16 anos. NATAÇÃO EXAME MÉDICO Obrigatório a partir dos 06 anos de idade. Aceitamos atestados médicos particulares Exigências: - CRM do médico, assinatura e data. - Apto a frequentar a Piscina (atestado dermatológico) - Apto a exercer Atividades Físicas (atestado clínico) **ATENÇÃO: OS VALORES, DATAS E HORÁRIOS CONTIDOS NESTA PROGRAMAÇÃO ESTÃO SUJEITOS A ALTERAÇÕES.