SRI LANKA e ÍNDIA A Arte de Bem-Viver. Com Márcia De Luca. Fevereiro, 2018

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1 SRI LANKA e ÍNDIA A Arte de Bem-Viver Com Márcia De Luca Fevereiro, 2018 Bem-Viver é uma arte que precisa ser aprendida e vivenciada. A felicidade será o tema abordado durante essa viagem para conhecermos juntos as lindas paisagens do Sri Lanka. Vamos praticar Yoga, meditar, aprender dicas e valores preciosos da tradição milenar da Índia para nos tornarmos seres humanos melhores a cada dia. E para fecharmos com chave de ouro essa aventura inesquecível, mais alguns dias no Ayurvedagram clinica tradicional ayurvedica em Bangalore Todos a bordo? É hora de decolar!

2 ESPECIALISTA LATITUDES Márcia De Luca - Yoga e Ayurveda Especialista em Yoga, Meditação e Ayurveda há mais de 33 anos, Márcia De Luca estudou com grandes mestres indianos ao longo de sua carreira com a principal missão de inspirar pessoas a encontrar a totalidade através da união corpo- mente- espírito. Márcia presta consultoria a empresas por meio de palestras, work- shops e cursos personalizados e criou o programa Filosofia de Bem - Viver. Além de celebrar rituais é colunista da Revista de bordo da Gol e a revista Cláudia. Como escritora lançou os livros " A Idade do Poder", " Ayurveda- Cultura de Bem- Viver" e " Vamos brincar de Estátua". Filosofia de Bem Viver é seu mais novo lançamento. ROTEIRO RESUMIDO Viagem Principal 28/01/2018 São Paulo Dubai 29/01/2018 Dubai Colombo 30/01/2018 Colombo Sigiriya 31/01/2018 Sigiriya 01/02/2018 Sigiriya Polonnaruwa Minneriya - Sigiriya 02/02/2018 Sigiriya Dambulla Kandy 03/02/2018 Kandy Balapitiya 04/02/2018 Balapitiya 05/02/2018 Balapitiya Colombo Bangalore - Clínica 06/02/2018 Clínica 07/02/2018 Clínica 08/02/2018 Clínica 09/02/2018 Clínica Bangalore (Day-use) 10/02/2018 Bangalore Dubai São Paulo ROTEIRO DETALHADO VIAGEM PRINCIPAL 28/01/2018 São Paulo - Dubai Voo São Paulo a Dubai. Chegada em Dubai e conexão imediata com voo a Bangkok.

3 IMPORTANTE: O check-in em Guarulhos deverá ser feito por volta das 22h do dia 27/01/ /01/2018 Dubai Colombo ( / / ) Voo Dubai a Colombo. Na chegada, traslado a Colombo, cidade também conhecida como Porto das frondosas mangueiras. Check-in no hotel e descanso. Colombo é a maior cidade do Sri Lanka, com um misto de modernidade e áreas antigas, e misto de terra e água, com inúmeros canais e o enorme lago Beira, no coração da cidade. Restante do dia livre. 30/01/2018 Colombo Sigiriya (C/A/D) Após café da manhã, começamos nossa viagem terrestre a Sigiriya (aproximadamente 4 horas e meia). Mas antes conheceremos os pontos mais importantes de Colombo. Almoço em restaurante escolhido pela operadora (incluído). Jantar incluído no hotel. 31/01/2018 Sigiriya (C/A/D) Após café da manhã começaremos o dia visitando Sigiriya, outra antiga capital do Sri Lanka, onde visitaremos um Patrimônio Histórico da Humanidade, a fantástica fortaleza Lion Rock, construída pelo rei Kashyapa no século 5º sobre uma rocha de granito a uma altura de 370m. Após a visita retornaremos ao hotel. Almoço em restaurante escolhido pela operadora (incluído). Tarde livre. Jantar incluído no hotel. 01/02/2018 Sigiriya Polonnaruwa Minneriya - Sigiriya (C/A/D) Após café da manhã seguiremos viagem terrestre a Polonnaruwa (aproximadamente 1 hora e meia). Na chegada visitaremos Gal Vihara, uma das estátuas mais perfeitas de Buda esculpida em uma única pedra. Depois iremos para Parakrama Samudraya, o mais antigo reservatório de água construído no Sri Lanka pelo rei Parakramabahu, com uma área de 2500 hectares e capacidade de 134 milhões de metros cúbicos de água destinada a agricultura local. Na parte da tarde faremos um safári no Minnerita National Park, onde é possível ver até uma manada de até 150 elefantes e outras espécies da fauna local. Entre eles há possibilidade de ver duas espécies endêmicas de macacos: o Macaco de Cara Roxa e o Toque Macaque (conhecido como Macaca Sinica ou Macaco do Velho Mundo). No final do dia retorno ao hotel. Almoço em restaurante escolhido pela operadora (incluído). Jantar incluído no hotel. IMPORTANTE: A visita ao parque é sujeita a mudança e pode ser transferida para outro parque em função da migração dos elefantes. 02/02/2018 Sigiriya Dambulla Kandy (C/A/J) Após o café da manhã viagem terrestre a Kandy (aproximadamente 4 horas e meia). No caminho visitaremos o Templo Dourado de Dambulla (Dambulla Cave Temple), o maior e mais bem preservado complexo de templos em caverna do Sri Lanka. Há mais de 80 cavernas documentadas na região, onde poderemos observar diversas pinturas e estátuas relacionadas

4 a Buda e sua vida. Chegada e check-in no hotel. Almoço em restaurante escolhido pela operadora (incluído). No final da tarde faremos uma visita ao Dalada Maligawa (Templo do Dente de Buda), principal centro religioso e sagrado dos budistas por abrigar a relíquia do dente de Buda. Jantar incluído no hotel. 03/02/2018 Kandy Balapitiya C/A/J) Após café da manhã iremos para Peradenyia e visitaremos o Royal Botanical Gardens, construído em 1374 pelos reis de Gampola e Kandy como um jardim de contemplação. Destaque para o Spice Garden, onde poderemos aprender o poder de cura de diversas ervas e especiarias. Em seguida viagem terrestre a Balapitiya para passarmos duas noites a beira da praia aproveitando o hotel. Chegada e check-in. Restante do dia livre. Jantar incluído no hotel. 04/02/2018 Balapitiya (C/A/J) Dia livre. Opcional: programas oferecidos pelo hotel: passeio de barco pelo rio Madhu Ganga visitando monumentos históricos localizados nas ilhas do rio. Visita a fábricas de máscaras em Ambalangoda. 05/02/2018 Balapitiya Colombo Bangalore Clínica (C/-/ ) Manhã livre. Na parte da tarde viagem terrestre a Negombo (aeroporto) para voo a Bangalore - UL 17l 18h40 / 20h05. Na chegada translado a clínica. Durante a estada na AyurvedaGram cada participante terá uma experiência única com um médico Ayurvedico que receitará remédios específicos para o equilíbrio de cada individualidade. A cada dia serão oferecidos dois tratamentos ayurvedicos, uma prática de Yoga, uma prática de respiração e uma prática de meditação. Três deliciosas refeições vegetarianas darão o toque final para otimizar os resultados. 06/02/2018 Clínica (C/A/J) Programação da clínica 07/02/2018 Clínica (C/A/J) Programação da clínica 08/02/2018 Clínica (C/A/J) Programação da clínica

5 09/02/2018 Clínica Bangalore (C/-/ ) Na hora determinada translado da clínica ao aeroporto para voo de volta ao Brasil. Não está programado hotel na cidade. 10/02/2018 Bangalore Dubai São Paulo Voo de Bangalore a Dubai e conexão imediata com voo a São Paulo. Permanecer dentro do aeroporto. HOTÉIS Colombo: The Galle Face Hotel Colombo 5* Superior Room Sigiriya: Water Garden Resort 5* - Deluxe Room Kandy: Cinnamon Citadel Kandy 4* - Superior Room Balapitiya: Calamansi Cove 5* - Residences Clinica: AyurvedaGram Heritage Room VIAGEM PRINCIPAL - GRUPO DE 08 a 15 PESSOAS Forma de pagamento* Taxas e impostos Por pessoa em Entrada de USD 3.440, parcelas de USD 370,00 apartamento duplo US 980,00 Pagos juntamente USD 8.340,00 com a entrada Forma de pagamento* Taxas e impostos Por pessoa em Entrada de USD 3.490,00+ 5 parcelas de USD 490,00 apartamento single * USD 1.270,00 Pagos juntamente USD 9.940,00 com a entrada * OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Temos apenas 4 quartos SINGLES disponíveis. *Desconto de 5% para pagamento à vista (depósito ou cheque) *Parcelamento em cheques pré-datados ou em cartão de crédito. PRAZO DE INSCRIÇÃO: 10/11/2017 Sinal U$ 1.000,00 por pessoa Documentos necessários: Ficha cadastral e cópia do passaporte INCLUI

6 - Acompanhamento durante toda a viagem de Márcia De Luca (ela não irá no mesmo voo do grupo); - Hospedagem nos hotéis citados; - Traslados privativos mencionados no roteiro; - Voo Colombo Bangalore na classe executiva; - Refeições mencionadas no roteiro: C = Café da manhã, A = Almoço, J = Jantar; - Passeios em veículos privativos mencionados no roteiro; - Deslocamentos terrestres mencionados no roteiro, em veículo privativo do grupo; - Entradas para os monumentos visitados NÃO INCLUI - Vistos; - Voos internacionais ou domésticos; - Upgrade de Hotel e/ou apartamentos; - Early check-in e late check-out - Visitas não citadas como inclusas; - Refeições não citadas como inclusas; - Bebidas nas refeições; - Gorjetas aos guias, carregadores de malas, motoristas e em restaurantes; - Despesas pessoais tais como: Lavanderia, telefonemas, internet, refeições, entre outros; - Qualquer item não citado acima como incluso. OPCIONAIS PARTE AÉREA SUGERIDA VIAGEM PRINCIPAL Cia. Aérea Voo Arpt. Origem Arpt. Destino Saída Hora Chegada Hora Tempo de Voo Emirates 262 São Paulo, Guarulhos Dubai 28/jan 01:15 28/jan 21:15 14h00 Emirates 650 Dubai Colombo 29/jan 02:35 29/jan 08:25 04h20 Emirates 569 Delhi Dubai 10/fev 04:20 10/fev 06:50 04h00 Emirates 261 Dubai São Paulo, Guarulhos 10/fev 09:00 10/fev 18:15 15h15 ü ü Valores e condições de pagamento da parte aérea, por favor, consulte-nos a respeito Para horários de voos diferentes do grupo, consulte-nos sobre suplemento para traslado individual privativo.

7 DOCUMENTOS PARA VIAGEM VISTO: É necessário obter visto de entrada para o Sri Lanka. Consulte-nos a respeito. VACINAS: É necessário levar o Comprovante Internacional de Vacinação de Febre Amarela. PASSAPORTE: Validade mínima de 6 meses contados a partir da data final da viagem. INFORMAÇÕES E RESERVAS (11) Informações com Andrea (11) latitudes@latitudes.com.br