CrossFit - As melhores apps para quem pratica

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1 CrossFit - As melhores apps para quem pratica Date : 4 de Julho de 2016 O calor veio para ficar e, com estas temperaturas mais altas, as pessoas estão mais motivadas para praticarem exercício. Que tal CrossFit? Esta modalidade surgiu há alguns anos e rapidamente ganhou adeptos por todo o mundo, criando-se mesmo em Portugal, diversos grupos de Crossfitters. Hoje deixamos aqui uma selecção das melhores aplicações para quem pratica, ou quer começar a praticar, esta fascinante modalidade. Quem começa a praticar CrossFit, rapidamente fica apaixonado por esta modalidade. Assim, caso pratique ou esteja a pensar iniciar-se neste mundo, aqui ficam algumas das melhores apps de CrossFit. Pocket WOD Pplware 1 / 13

2 Pocket WOD é uma app muito completa para quem se quer iniciar no CrossFit ou para quem já domina a modalidade. Aqui terá acesso a treinos diários, alguns com vídeos explicativos. Tem ainda disponíveis diversas informações sobre treinos e exercícios e ainda um sistema de cálculo de peso. A app disponibiliza ainda vários contadores de tempo, incluindo o conhecido Tabata. Homepage: Pocket WOD Pplware 2 / 13

3 Exercícios para CrossFit Aqui poderão encontrar vários exercícios e treinos de CrossFit, e ainda rotinas que facilitam a prática da modalidade. Ideal para iniciantes que vão agora começar a ter noção dos nomes dos exercícios e da forma adequada de serem praticados. Homepage: Exercícios para CrossFit Pplware 3 / 13

4 WODster - Crossfit Workouts! Esta aplicação oferece centenas de treinos diários, ou os designados WOD - Workout of the day. Há ainda a possibilidade de o utilizador criar os seus próprios treinos ou adicionar fotografias com os mesmos. A app possibilita também que adicione imagens com os resultados, oferecendo ainda diversos contadores de tempo, como countdown, stopwatch ou Tabata. Homepage: WODster - Crossfit Workouts Pplware 4 / 13

5 MMA Spartan System Esta é mais uma app que o vai ajudar a ficar mais forte, através da disponibilização de mais de 80 exercícios com recurso a vídeo. Pode também criar os seus treinos e escolher os melhores exercícios para cada músculo em específico. Tem ainda acesso a dicas de nutrição, tudo para se tornar num verdadeiro Spartan! Esta app é gratuita para Android e ios. Homepage: MMA Spartan System Pplware 5 / 13

6 GAIN Self-Guided Workout Pplware 6 / 13

7 Trata-se de mais uma aplicação com centenas de utilizadores que pretendem ficar em forma. Aqui encontrará diversos treinos, não só de CrossFit mas também yoga, pilates, circuito, etc. É uma app bastante completa que aposta também na motivação do atleta, para que não desista e continue o seu treino, de forma a obter os melhores resultados. Aqui poderá encontrar mais de exercícios diferentes, escolhendo os que vão mais ao encontro dos seus interesses. Homepage: GAIN Self-Guided Workout Pplware 7 / 13

8 WODBook As aplicações com treinos diários são excelentes para não desmotivar e continuar com os seus exercícios. E a WODBook é mais uma dessas apps. Trata-se de uma app cativante, simples de usar e construída já a pensar não só nos iniciantes, mas sobretudo naqueles que levam o CrossFit mais a sério. Partilhe os seus treinos e veja os treinos de outros membros. Pode encontrar o WODBook no Google Play ou na App Store. Homepage: WODBook Pplware 8 / 13

9 Reebok CrossFit: Roppongi Pplware 9 / 13

10 Esta aplicação tem a vantagem de ter o 'selo de qualidade' Reebok e, aqui, podem ter acesso a novidades, notícias sobre exercícios, dicas, nutrição, etc, e ainda a agenda dos diversos eventos CrossFit a decorrer. A app está disponível gratuitamente para Android e ios. Homepage: Reebok CrossFit: Roppongi Pplware 10 / 13

11 Crossfit WODs Pplware 11 / 13

12 A app CrossFit WODs oferece-lhe diversos treinos diários que poderá praticar facilmente em qualquer local, a qualquer hora. Pode ainda guardar os seus treinos preferidos nesta app que está disponível, gratuitamente, para Android. Homepage: Crossfit WODs Pplware 12 / 13

13 Powered by TCPDF ( Crossfit News Para além dos exercícios, é fundamental estar-se actualizado e informado acerca das novidades desta modalidade, até para encontrar novos treinos que dêem uma resposta mais adequada às necessidades de cada um. Assim, a app CrossFit News é a plataforma ideal para tere acesso às últimas informações da comunidade CrossFit. Aqui tem acesso a notícias, podcasts, vídeos, WODs, dicas para perda de peso, informação sobre nutrição, etc. Homepage: Crossfit News Praticam CrossFit ou outra modalidade? Que app utilizam? Pplware 13 / 13