Programación didáctica do departamento de EDUCACIÓN FÍSICA Curso escolar IES A Xunqueira II Pontevedra

Transcrição

1 Programación didáctica do departamento de EDUCACIÓN FÍSICA Curso escolar IES A Xunqueira II Pontevedra Asdo. José Solla Casqueiro A xefatura do departamento. Páxina1 de

2 Índice 1. Introducción e contextualización Contribución da E.Fisica ao desenvolvemento das competencias clave Obxetivos Xerais da ESO según a LOMCE Ensinanza: 1º da ESO 9 a. Obxectivos didácticos pretendidos no 1º da ESO 9 b. Contidos.. 10 c. Criterios de avaliación e estándares de aprendizaxe d. Temporalización dos contidos.. 14 e. Temporalización das unidades didácticas Ensinanza: 2º da ESO. 16 a. Obxectivos didácticos pretendidos no 2º da ESO 16 b. Contidos 17 c. Criterios de avaliación e estándares de aprendizaxe d. Temporalización dos contidos.. 21 e. Temporalización das unidades didácticas Ensinanza: 3º da ESO 23 a. Obxectivos didácticos pretendidos no 3º da ESO 23 b. Contidos c. Criterios de avaliación e estándares de aprendizaxe d. Temporalización dos contidos 29 e. Temporalización das unidades didácticas Ensinanza: 4º da ESO.. 31 a. Obxectivos didácticos pretendidos no 4º da ESO. 31 b. Contidos. 32 c. Criterios de avaliación e estándares de aprendizaxe d. Temporalización dos contidos 36 e. Temporalización das unidades didácticas Obxectivos Xerais do bacharelato na LOMCE Ensinanza: 1º Bacharelato 40 a. Obxectivos didácticos pretendidos no 1º de Bacharelato.. 40 b. Contidos c. Criterios de avaliación e estándares de aprendizaxe Páxina2 de

3 d. Temporalización dos contidos. 45 e. Temporalización das unidades didácticas Grao Mínimo de consecución para superar a materia (contidos mínimos exixibles) 47 a. 1º ESO.. 47 b. 2º ESO.. 48 c. 3º ESO.. 49 d. 4º ESO.. 50 e. 1º Bacharelato Procedementos e instrumentos de avaliación Deseño da avaliación inicial e medidas a adoitar según os resultados obtidos Criterios de Avaliación, cualificación e promoción Organización das actividades de seguimento, recuperación e avaliación das materias pendentes Metoldoloxía didáctica Medidas de atención a diversidade Materiais e recursos didácticos Actividades complementarias e extraescolares Mecanismos de revisión, avaliación e modificación das programacións didácticas en relación cos resulta_ dos académicos e procesos de mellora. 62 Páxina3 de

4 1. Introducción e Contextualización A presente programación, concretada para a Ensinanza Secundaria Obrigatoria (1º, 2º, 3º, 4º da ESO) e 1º de Bacharelato está axustada aos plantexamentos do proxecto educativo do I.E.S. Xunqueira II, as características dos nosos alumnos, tendo en conta aspectos físicos, sicolóxicos e socioafectivos e as directrices establecidas no curriculum oficial para a educación física en Galicia. O I.E.S. Xunqueira II atópase nos arredores de Pontevedra, concretamente no campus universitario, nas inmediacións da Illa das Esculturas. Os espazos adicados son o pavillón multiusos da Xunqueira e os espazos propios do parque da citada illa. En Pontevedra dispomos de 7 centros, 6 I.E.S. e un I.F.P. No centro dispoñemos de liña 4, con unha totalidade de 472 alumnos. A medía de alumnado por grupo é: Primeiros da ESO. 30 alumnos Segundos da ESO. 24 alumnos Terceiros da ESO. 22 alumnos Cuartos da ESO. 20 alumnos 1º Bacharelato. 22 alumnos O está composto por 3 membros: Prf. Jaime Simón Varela Prf. José Ignacio Carbajo Esteban Prf. José Solla Casqueiro (xefe departamento). Unha sesión semanal dobre ( 1h:40 ). 1º ESO- 4 grupos P.E.V.S. (Promoción Estilos Vida Saudables) Páxina4 de

5 A normativa aplicable : Decreto 86/2015, do 25 de xuño, polo que se estabrece o currículo da educación secundaria obrigatoria e do bacharelato na comunidade autónoma de Galicia.(DOG Núm120 do luns, 29 de xuño de Orde ECD/65/2015, do 21 de xaneiro, pola que se describen as relación entre as competencias, os contidos e os criterios da avaliación da educación secundaria obrigatoria e bacharelato. Desenvolvemento regulamentario da LOMCE en Galicia. A programación terá en conta a lexislación no seu desenvolvemento: Efoque competencial da materia ao longo de toda a etapa educativa. A orientación á consecución, a consolidación e a integración dos estándares de aprendizaxe pola parte do alumnado. Os obxetivos, contidos, criterios de avaliación e metodolóxicos. A idea principal é a de amosar un gran abano de posibilidades e un amplo repertorio de actividades nos que o alumnado disfrute e aprenda nas sesións de. Por todo isto, considérase ca é unha materia fundamental para o desenvolvemento social e cultural dos alumnos, sindo éste unha das finalidades básicas de calqueira sistema educativo. O I.E.S. Xunqueira II foi inaugurado alá por outubro de 1986, e foi un centro que estivo moitos anos alonxado do centro da cidade e no que a mayor parte do alumnado viña e sigue vindo dos extrarradios da capital, o cal sempre foi un impedimento para a realización de actividades fora do horario escolar. Por outra banda, este departamento tenta achegar ós seus alumnos aquelas actividades deportivas que creemos interesante polo seu contido educativo e socializador, tales como a organización dunha semana branca, día da bicicleta escolar, en estreita colaboración con outros centros da cidade, participación en carreiras pedestres escolares, así como en actividades deportivas na propia natureza. Páxina5 de

6 2. Contribución da ao Desenvolvemento das Competencias Clave As competencias clave son aquelas que todas as persoas precisan para a sua realización e desenvolvemento persoal, así como para a cidadanía activa, a inclusión social e o emprego. Enténdese por competencia, a capacidade de resposta as demandas, levar a cabo tarefas de forma axeitada en diferentes situacións e circunstancia o longo da vida. Implica polo tanto aplicar de forma integrada os coñecimentos, habilidades e actitudes persoais adquiridas o longo de súa formación académica. A non se considera una competencia básica pero mediante a competencia motriz contribue dun xeito especial ao desenvolvemento de todas as competencias: Competencia Comunicativa Lingüística Competencia Matemática O Coñecemento e Interación co Mundo Físico Procesamento da Información e Competencia Dixital A Competencia Social e Ciudá A Competencia Cultural e Artístico Aprender a Aprender Autonomía e Iniciativa Persoal Na presente programación descríbense os obxetivos a acadar, contidos a desenvolver en cada curso, así como a metodoloxía e os criterios de avaliación que será o que se pretende avaliar do alumno para acadar os estándares de aprendizaxe vinculados a todas as competencias básicas. Os contidos da E.F. tanto en secundcaria como en bacharelato divídense en 4 bloques: Bloque 1. Contidos Comúns. Bloque 2. Actividades Artístico-Expresivas. Bloque 3. Actividad Física e Saude. Bloque 4. Os Xogos e as Actividades Deportivas Páxina6 de

7 3. Obxetivos Xerais da ESO segun A LOMCE a) Asumir as súas funcións, coñecer e exercer seus dereitos en relación a outros, practicar a tolerancia, a cooperación e a solidaridade entre as persoas e grupos, exercitarse no diálogo, afianzando os dereitos humanos e a igualdade de trato e de oportunidades entre mulleres e homes, como valores comúns nunha sociedade plural, e prepararse para o exercicio da ciudadanía democrática. b) Desenvolver e consolidar hábitos de disciplina, estudo e traballo individual e como equipo, como condición necesaria para unha realización eficaz das tarefas de aprendizaxe e como medio de desenvolvemento persoal. c) Valorar e respectar a diferenza de sexos ea igualdade de dereitos e oportunidades entre eles. Rexeitando a discriminación de persoas por razón de sexo ou por calquera outra condición o circunstancia personal ou social. Rexeitar os estereotipos que suponñan discriminación entre homes e mulleres, así como cualquera manifestación de violencia contra a muller. d) Reforzar as súas capacidades afectivas en todos os ámbitos de la personalidade e nas súas relacions cos outros, e rexeitar a violencia, os perxuizos de cualquera natureza eo comportamento sexistas, e resolver pacificamente os conflictos. e) Desenvolver destrezas básicas na utilización das fontes de información, para adquirir novos coñecementos de maneira crítica. Adquirir unha preparación básica no campo das tecnoloxías, especialmente de información e comunicación. f) Considerar o coñecemento científico como un coñecemento integrado, estructurado nas asignaturas, e coñecer e aplicar os métodos para identificar os problemas nos diversos campos do coñecemento e da experiencia. g) Desenvolver o espíritu emprendedor e auto-confianza, a participación, o sentido crítico, a iniciativa personale a capacidade para aprender a aprender, planificar, tomar decisions e asumir a responsabilidade. h) Comprender y expresar con corrección, oralmente e por escrito, na lingua galega ea lingua castelá, textos e mensaxes complexos, ecomenzar a aprender, ler e estudar literatura. i) Comprender e expresarse nunha o máis linguas extranxeiras dunha maneira axeitada. l) Coñecer, valorar y respectar os aspectos básicos da cultura e da historia propias e de outros, así como o patrimonio artístico y cultural. Coñocer mulleres e homes que fixeron contribucións importantes na cultura e sociedade galega, ou outras culturas do mundo. Páxina7 de

8 m) Coñecer e aceptar o funcionamento do propio corpo e doutras persoas, respectar as diferenzas, afianzar os hábitos e coidados da saúde, e incorporar a educación física e a práctica do deporte para favorecer o desenvolvemento persoal e social. Coñecer e valorar a dimensión humana da sexualidade en toda a súa diversidade. Avaliar críticamente os hábitos sociais relacionados coa saúde, o consumo, o coidado dos ser es vivos e do medio ambiente, contribuindo á súa conservación e mellora. n) Apreciar a creación artística e comprender a linguaxe das manifestacions artísticas, empregando diversos medios de expresión e representación. ñ) Coñecer e valorar os aspectos básicos do patrimonio lingüístico, cultural, histórico e artístico de Galicia, participar na súa conservación e mellora, e respectar a diversidade lingüística y cultural como dereito dos pobos e das persoas, desenvolvendo actitudes de interese e respecto oa exercicio deste dereito. o) Coñecer e valorar a importancia do uso da lingua galega como elemento fundamental para mantemento da identidade de Galicia, e como medio de relación interpersoal e expresión da riqueza cultural nun contexto plurilingüe, que permite a comunicación con outras linguas, en especial con aquelas que pertencen á comunidade lusófona. Páxina8 de

9 4. ENSINANZA: 1º da ESO a. Obxectivos didácticos pretendidos en 1º ESO Coñecer a actividade física saudable, practicala e observar os efectos beneficiosos que aporta para a saúde. Avaliar a súa práctica habitual e sistemática. Realizar tarefas dirixidas ao incremento do rendimento motriz e a condición física. Coñecer e practicar hábitos saudables, Técnicas básicas de respiración, relaxación que favorezan a saúde. Planificar actividades que permitan satisfacer as capaciddades físicas. Realizar actividades fisico-deportivas no medio natural e concienciar do respecto á natureza. Coñecer e practicar actividades deportivas e recreativas aplicando os regulamentos, as técnicas e tácticas en situacións reais de xogo. Mostrar habilidades sociais de respecto, de traballo en equipo, e deportividade ante diferenzas de xénero e culturas. Practicar actividades expresivas con e sen soporte musical utilizando o corpo como medio de comunicación e expresión creativa. Adoitar unha actitude crítica respecto ao tratamento do corpo e a actividade física no contexto social. Páxina9 de

10 b. Contidos 1º da ESO Bloque 1. Contidos comúns B1.1. Fases de activación e recuperación, e o seu significado como hábito saudable na práctica da actividade física. B1.2. Execución de xogos e exercicios apropiados para cada parte da sesión. B1.3. Atención ao aseo persoal e ao uso adecuado da indumentaria. B1.4. Respecto e aceptación das regras das actividades, os xogos e os deportes practicados. B1.5. Papeis e estereotipos nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas, como fenómeno social e cultural. B1.6. Aceptación do propio nivel de execución e o das demais persoas, e disposición positiva cara á súa mellora. B1.7. Posibilidades do contorno próximo como lugar de práctica de actividades físico deportivas e recreativas. B1.8. Aceptación e respecto das normas para a conservación do medio urbano e natural. B1.9. Actividade física como elemento base dos estilos de vida saudable. B1.10. Estereotipos corporais na sociedade actual e a súa relación coa saúde. B1.11. Prevención de riscos nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas B1.12. Protocolo básico de actuación (PAS) nos primeiros auxilios. B1.13. Emprego responsable do material e do equipamento deportivo. B1.14. Tecnoloxías da información e da comunicación para procurar e seleccionar información relacionada coa actividade física e a saúde. Bloque 2. Actividades físicas artístico-expresivas B2.1. Experimentación de actividades artístico-expresivas utilizando técnicas básicas de expresión corporal, combinando espazo, tempo e intensidade. B2.2. Realización de bailes e danzas sinxelas de carácter recreativo e popular. Bloque 3. Actividade física e saúde B3.1. Condición física. Desenvolvemento das capacidades físicas básicas incidindo principalmente nas relacionadas coa saúde. B3.2. Introdución aos principios sobre unha alimentación saudable. B3.3. Identificación da frecuencia cardíaca de traballo. B3.4. Métodos básicos para o desenvolvemento das capacidades físicas desde un enfoque saudable. B3.5. Avaliación da condición física saudable e realización de actividades para a mellora desta. B3.6. Principios de ergonomía e hixiene postural e a súa aplicación na práctica de actividades físicas e na vida cotiá.. Bloque 4. Os xogos e as actividades deportivas B4.1. Execución de habilidades motrices vinculadas ás accións deportivas, respectando os regulamentos específicos. B4.2. Práctica de actividades e xogos para a aprendizaxe dos deportes individuais. B4.3. Adquisición de técnicas básicas de progresión e orientación no medio natural, e a súa aplicación en diferentes ámbitos. B4.4. Execución de habilidades motrices técnico-tácticas sinxelas vinculadas aos deportes colectivos, respectando os regulamentos específicos. B4.5. Práctica de actividades e xogos para a aprendizaxe dos deportes colectivos. Páxina10 de

11 c. Criterios Avaliación e Estándares de Aprendizaxe. 1ºESO Bloque 1. Contidos comúns B1.1. Recoñecer e aplicar actividades propias de cada fase da sesión de actividade física, tendo en conta ademais as recomendacións de aseo persoal necesarias para esta. EFB Recoñece de xeito básico a estrutura dunha sesión de actividade física coa intensidade dos esforzos realizados. EFB Prepara e realiza quecementos e fases finais da sesión de acordo cos contidos que se vaian realizar, seguindo as orientacións dadas. EFB Respecta os hábitos de aseo persoal en relación á saúde e a actividade física. Comprobar que rexistra os exercícios no caderno de clase. Valorar se é capaz de realizar un quecemento individual. Verificar que realiza un aseo corporal despois da sesión. B1.2. Recoñecer as posibilidades das actividades físico-deportivas e artístico-expresivas como formas de inclusión social, e a participación doutras persoas independentemente das súas características, colaborando con elas e aceptando as súas achegas. EFB Amosa tolerancia e deportividade tanto no papel de participante como no de espectador/a. EFB Colabora nas actividades grupais, respectando as achegas das demais persoas e as normas establecidas, e asumindo as súas responsabilidades para a consecución dos obxectivos. EFB Respecta as demais persoas dentro do labor de equipo, con independencia do seu nivel de destreza. Valorar o grao de colaboración entre o alumnado, cohesión do grupo,, toma de descisións, tolerancia e respeto aos compañeiros. Analizar a facilidade de resolver problemas e asume as responsabilidades das tarefas. B1.3. Recoñecer as posibilidades que ofrecen as actividades físico-deportivas como formas de lecer activo e de utilización responsable do contorno próximo. EFB Coñece e identifica as posibilidades que ofrece o seu contorno próximo para a realización de actividades físico-deportivas. EFB Respecta o seu controno e a valora como un lugar común para a realización de actividades físico-deportivas. EFB Analiza criticamente as actitudes e os estilos de vida relacionados co tratamento do corpo, as actividades de lecer, a actividade física e o deporte no contexto social actual. Observar si identifica as sinais para completar un percorrido nun mapa e si respeta o entorno. Valorar si o estilo de vida é saudable e realiza actividade física suficiente. B1.4. Controlar as dificultades e os riscos durante a súa participación en actividades físico-deportivas e artístico-expresiva, adoptando medidas preventivas e de seguridade no seu desenvolvemento. EFB Identifica as características das actividades físico-deportivas e artístico-expresivas propostas que poidan supor un elemento de risco relevante para si mesmo/a ou para as demais persoas. EFB Describe e pon en práctica os protocolos para activar os servizos de emerxencia e de protección no seu contorno. Identificar os riscos ante as actividades físicas. Prevenir mediante protocolos de anticipación as posibles lesións que se poidan producir durante a prácticas das actividades deportivas. B1.5. Utilizar as tecnoloxías da información e da comunicación no proceso de aprendizaxe, para procurar, analizar e seleccionar información salientable, elaborando documentos propios, e facendo exposicións e argumentacións destes adecuados á súa idade. EFB Utiliza as tecnoloxías da información e da comunicación para elaborar documentos dixitais propios adecuados á súa idade (texto, presentación, imaxe, vídeo, son, etc.), como resultado do proceso de procura, análise e selección de información salientable. EFB Expón e defende traballos sinxelos sobre temas vixentes no contexto social, relacionados coa actividade física ou a corporalidade, utilizando recursos tecnolóxicos. Elaborar documentos dixitais, videos, imaxes, presentacións, sobre temas vinculados coa actividade física e o deporte utilizando as tecnoloxías Páxina11 de

12 actuáis. Expoñer e defender os traballos realizados utilizando os recursos tecnolóxicos. Bloque 2. Actividades físicas artístico-expresivas B2.1. Interpretar e reproducir accións motoras con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas sinxelas de expresión corporal. EFB Utiliza técnicas corporais básicas, combinando espazo, tempo e intensidade. EFB Pon en práctica unha secuencia de movementos corporais axustados a un ritmo. EFB Colabora na realización de bailes e danzas. Evaluar a creatividade e a capacidade no deseño dunha coreografía. Poñer na práctica de maneira grupal unha coreografía con movementos axustados a un ritmo determinado. Bloque 3. Actividade física e saúde B3.1. Recoñecer e aplicar os principios de alimentación e da actividade física saudable, e recoñecer os mecanismos básicos de control da intensidade da actividade física para a mellora da súa saúde. EFB Distingue de xeito básico o impacto que pode ter a alimentación nun estilo de vida saudable EFB Adapta a intensidade do esforzo controlando a frecuencia cardíaca correspondente ás marxes de mellora da condición física. EFB Identifica de xeito básico as características que deben ter as actividades físicas para ser consideradas saudables, e lévaas á práctica. Analizar si identifica e realiza uns bos hábitos alimentarios e practica actividade física saudable e suficiente. Comprobar que sabe tomar a frecuencia cardíaca e controlar así o seu esforzo. B3.2. Desenvolver as capacidades físicas básicas máis salientables desde a perspectiva da súa saúde de acordo coas posibilidades persoais e dentro das marxes da saúde, amosando unha actitude de autoexixencia no seu esforzo. EFB Inicíase na participación activa das actividades para a mellora das capacidades físicas básicas desde un enfoque saudable, utilizando os métodos básicos para o seu desenvolvemento EFB Alcanza niveis de condición física saudable acordes ao seu momento de desenvolvemento motor e ás súas posibilidades. EFB Aplica os fundamentos de hixiene postural na práctica das actividades físicas como medio de prevención de lesións. Analizar o esforzo en mellorar as capacidades físicas relacionadas coa saúde utilizando os métodos basicos par os seu desenvolvemento. Coñecer posturas adecuadas nas actividades fisicas e nas tarefas da vida diaria, como sentarse, levantarse, levar mochilas... Bloque 4. Os xogos e as actividades deportivas B4.1. Resolver situacións motoras individuais sinxelas aplicando os fundamentos técnicos e as habilidades específicas, das actividades físicodeportivas adaptadas propostas. EFB Aplica os aspectos básicos das técnicas e das habilidades específicas adaptadas máis sinxelas, respectando as regras e as normas establecidas. EFB Describe a forma de realizar os movementos implicados nos modelos técnicos adaptados máis sinxelos. EFB Mellora o seu nivel na execución e aplicación das accións técnicas respecto ao seu nivel de partida, amosando actitudes de esforzo e superación, adecuado á súa idade. EFB Explica e pon en práctica técnicas básicas de progresión en contornos non estables e técnicas básicas de orientación. Comprobar a aplicación dos movementos técnicos e habilidades específicas respetando as regras e normas estabrecidas. Verificar a execución e a capacidade de resolver situacións e problemas motores que sustenten as sesións da práctica en contornos estabres e non estabres. Páxina12 de

13 B4.2. Resolver situacións motoras sinxelas de oposición, colaboración ou colaboración-oposición facilitada, utilizando as estratexias máis axeitadas en función dos estímulos relevantes. EFB Adapta os fundamentos técnicos e tácticos básicos para obter vantaxe na práctica das actividades físico-deportivas de oposición ou de colaboración-oposición facilitadas, respectando o regulamento. EFB Pon en práctica aspectos de organización de ataque e de defensa nas actividades físico-deportivas de oposición ou de colaboración-oposición facilitadas. EFB Discrimina os estímulos que cómpre ter en conta na toma de decisións nas situacións facilitadas de colaboración, oposición e colaboración-oposición, para obter vantaxe ou cumprir o obxectivo da acción. Comprobar si en situacións de xogos( ataque/defensa) pode avanzar e conseguir os obxetivos aplicando os aspectos técnicos e tácticos coñecidos. Valorar os aspectos acxtitudinais e de toma de decisión relacionados co traballo en equipo e a colaboración. Páxina13 de

14 d. Temporalización dos Contidos. 1º da ESO Contidos comúns 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B1.1, B1.2, B1.1, B1.2, B1.1, B1.2, B1.3, B1.4, B1.3, B1.4, B1.3, B1.4, B1.5, B1.6, B1.5, B1.6, B1.5, B1.6, B1.8, B1.9, B1.7, B1.8, B1.7, B1.8, B1.10, B1.9, B1.10, B1.9, B1.10, B1.11, B1.11, B1.11, B1.12, B1.12, B1.12, B1.13, B1.14 B1.13, B1.14 B1.13, B1.14 Actividades físico artístico-expresivas 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B2.1, B2.2 Actividade física e saúde 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B3.1, B3.2, B3.1, B3.2, B3.1, B3.2, B3.3, B3.4, B3.3, B3.4, B3.3, B3.6 B3.5, B3.6 B3.6 Xogos e actividades deportivas 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B4.1, B4.4, B4.1, B4.2, B4.1, B4.2, B4.5 B4.4, B.4.5 B4.3 Páxina14 de

15 e. Temporalización das Unidades Didacticas 1º ESO Primeira Avaliación Exercícios da fase de activación. Exercícios da fase de recuperación (alongamentos e técnicas respiratorias). Identificación da frecuenza cardíaca de traballo. Acondicionamento das capacidades físicas básicas a través do xogo. Fútbol. Xogos e deportes tradicionais (trompos, zancos, xogatira e ra). Segunda Avaliación Acondicionamento das capacidades físicas básicas Iniciación as trepas (escalada). Balonman. Terceira Avaliación Atletismo (chimpo lonxitude, lamzamento de peso e velocidade). Técnicas básicas de orientación. Actividades artístico expresivas l. Baile popular. Páxina15 de

16 5. ENSINANZA: 2º da ESO a. Obxectivos didácticos pretendidos en 2º da ESO 1. Practicar as actividades físicas que preserven a saúde e a súa mellora. 2. Coñecer e valorar o corpo. 3. Utilizar as posibilidades expresivas do corpo e aprender técnicas de relaxación. 4. Aprender as técnicas básicas de deportes que as instalacións permitan. 5. Coñecer e valorar un certo nivel de autonomía, os xogos no entorno social e aqueles que os nenos dominan a través dos medios de comunicación. 6. Adoitar hábitos alimentarios e de hixiene para mellorar as condicións de saúde e calidade de vida. 7. Participar en actividades físicas constructivas e equilibradas cos demáis, con independencia do nivel de habilidade acadado. 8. Os obxectivos deste nivel se complementan cos do curso anterior que tamén serán válidos. Páxina16 de

17 b. Contidos 2º da ESO Bloque 1. Contidos comúns B1.1. Fases de activación e recuperación, e o seu significado como hábito saudable na práctica da actividade física de caracter xeral e específica. B1.2. Selección e execución de xogos e exercicios apropiados para cada parte da sesión. B1.3. Respecto e aceptación das regras das actividades, os xogos e os deportes practicados. B1.4. Papeis e estereotipos nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas, como fenómeno social e cultural. B1.5. Aceptación do propio nivel de execución e o das demais persoas, e disposición positiva cara á súa mellora. B1.6. Posibilidades do contorno próximo como lugar de práctica de actividades físico deportivas e recreativas. B1.7. Aceptación e respecto das normas para a conservación do medio urbano e natural. B1.8. Actividade física como elemento base dos estilos de vida saudable. B1.9. Estereotipos corporais na sociedade actual e a súa relación coa saúde. B1.10. Prevención de riscos nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas B1.11. Protocolo básico de actuación (PAS) nos primeiros auxilios. B1.12. Emprego responsable do material e do equipamento deportivo. B1.13. Tecnoloxías da información e da comunicación para procurar e seleccionar información relacionada coa actividade física e a saúde. B1.14. Elaboración e exposición argumentada de documentos no soporte máis axeitado. Bloque 2. Actividades físicas artístico-expresivas B2.1. Experimentación de actividades artístico-expresivas utilizando técnicas básicas de expresión corporal, combinando espazo, tempo e intensidade. B2.2. Fomento da creatividade e improvisación nas actividades artístico expresivas de xeito individual. B2.3. Realización de bailes e danzas sinxelas de caracter recreativo e popular. Bloque 3. Actividade física e saúde B3.1. Condición física. Desenvolvemento das capacidades físicas e cordinativas e súa vinulación cos sistemas do organismo. B3.2. Efectos sobre a saúde da actividade física e a alimentación. B3.3. Capacidade de adaptación do organismo ante a ativide física e a práctica deportiva. B3.4. Control da intensidade do esforzo a través da frecuencia cardíaca. B3.5. Procedementos para avaliación dos factores da condición física relacionados ca saude. B3.6. A actividade física. Criterios de selección de actividades para a realización dun plan da mellora da saúde. B3.7. Métodos básicos de adestramento para a mellora das capacidades fisicas básicas relacionadas coa saúde. B3.8. Avaliación da condición física saudable e realización de actividades para a mellora desta, tendo en conta as súas características individuais. B3.9. Ergonomía e hixiene postural na práctica de actividades físicas. B3.10. Actividade física Habitual e outros hábitos de vida saudables, e o seu efecto sobre a calidade de vida. Bloque 4. Os xogos e as actividades deportivas B4.1. Execución e avaliación de habilidades motrices vinculadas ás accións deportivas, respectando os regulamentos específicos. B4.2. Práctica de actividades e xogos para a aprendizaxe dos deportes individuais. B4.3. Adquisición de técnicas básicas de progresión e orientación no medio natural, e a súa aplicación en diferentes ámbitos. B4.4. Execución de habilidades motrices técnico-tácticas facilitadas e vinculadas aos deportes colectivos en distintas situacións, respectando os regulamentos específicos. B4.5. Práctica de actividades e xogos para a aprendizaxe dos deportes colectivos. Páxina17 de

18 c. Criterios Avaliación e Estándares de Aprendizaxe. 2ºESO Bloque 1. Contidos comúns B1.1. Recoñecer e aplicar actividades propias de cada fase da sesión de actividade física, en relación coas súas características. EFB Recoñece a estrutura dunha sesión de actividade física coa intensidade dos esforzos realizados. EFB Prepara e realiza quecementos e fases finais da sesión, de xeito básico, tendo en conta os contidos que se vaian a realizar. EFB Prepara e pon en práctica actividades para a mellora das habilidades motoras en función das propias dificultades, baixo a dirección do/da docente. Valorar se é capaz de realizar un quecemento individual. Verificar que realiza un aseo corporal despois da sesión. B1.2. Recoñecer as posibilidades das actividades físico-deportivas e artístico-expresivas como formas de inclusión social, e a participación doutras persoas independentemente das súas características, colaborando con elas e aceptando as súas achegas. EFB Amosa tolerancia e deportividade tanto no papel de participante como no de espectador/a. EFB Colabora nas actividades grupais, respectando as achegas das demais persoas e as normas establecidas, e asumindo as súas responsabilidades para a consecución dos obxectivos. EFB Respecta as demais persoas dentro do labor de equipo, con independencia do seu nivel de destreza. Valorar o grao de colaboración entre o alumnado, cohesión do grupo, toma de descisións, tolerancia e respeto aos compañeiros. Verificar que os alumnos son concentes do potencial das actividades físicas como forma de relación. B1.3. Recoñecer as posibilidades que ofrecen as actividades físico-deportivas como formas de lecer activo e de utilización responsable do contorno próximo. EFB Coñece e identifica as posibilidades que ofrece o seu contorno próximo para a realización de actividades físico-deportivas. EFB Respecta o controno e a valórao como un lugar común para a realización de actividades físico-deportivas. EFB Analiza criticamente as actitudes e os estilos de vida relacionados co tratamento do corpo, as actividades de lecer, a actividade física e o deporte no contexto social actual. Observar si identifica as posibilidades que lle ofrece a práctica físca como alternativa ao sedentarismo no tempo de lecer. Valorar si o estilo de vida que leva é saudable ou necesita modificacións. B1.4. Controlar as dificultades e os riscos durante a súa participación en actividades físico-deportivas e artístico-expresiva, adoptando medidas preventivas e de seguridade no seu desenvolvemento. EFB Identifica as características das actividades físico-deportivas e artístico-expresivas propostas que poidan supor un elemento de risco relevante para si mesmo/a ou para as demais persoas. EFB Describe e pon en práctica os protocolos para activar os servizos de emerxencia e de protección no seu contorno. Identificar os riscos ante as actividades físicas. Prevenir mediante protocolos de anticipación as posibles lesións que se poidan producir durante a prácticas das actividades deportivas. B1.5. Utilizar as tecnoloxías da información e da comunicación no proceso de aprendizaxe, para procurar, analizar e seleccionar información salientable, elaborando documentos propios, e facendo exposicións e argumentacións destes adecuados á súa idade. EFB Utiliza as tecnoloxías da información e da comunicación para elaborar documentos dixitais propios adecuados á súa idade (texto, presentación, imaxe, vídeo, son, etc.), como resultado do proceso de procura, análise e selección de información salientable. EFB Expón e defende traballos sinxelos sobre temas vixentes no contexto social, relacionados coa actividade física ou a corporalidade, utilizando recursos tecnolóxicos. Elaborar documentos dixitais, videos, imaxes, presentacións, sobre temas vinculados coa actividade física e o deporte utilizando as tecnoloxías actuáis. Expoñer e defender os traballos realizados utilizando os recursos tecnolóxicos. Páxina18 de

19 Bloque 2. Actividades físicas artístico-expresivas B2.1. Interpretar e reproducir accións motoras con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas sinxelas de expresión corporal. EFB Utiliza técnicas corporais básicas, combinando espazo, tempo e intensidade. EFB Pon en práctica unha secuencia de movementos corporais axustados a un ritmo prefixado de baixa dificultade. EFB Colabora na realización de bailes e danzas sinxelas, adaptando a súa execución á dos seus compañeiros/as. EFB Realiza improvisacións de xeito individual como medio de comunicación espontánea. Evaluar a creatividade e a capacidade no deseño dunha coreografía. Poñer na práctica de maneira grupal unha coreografía con movementos axustados a un ritmo determinado. Bloque 3. Actividade física e saúde B3.1. Recoñecer os factores básicos que interveñen na acción motora e os mecanismos de control da intensidade da actividade física, e aplicalos á propia práctica, en relación coa saúde e alimentación. EFB Analiza de xeito básico a implicación das capacidades físicas e as coordinativas nas actividades físico-deportivas e artístico expresivas traballadas no ciclo. EFB Relaciona diferentes tipos de actividade física e alimentación co seu impacto na súa saúde. EFB Relaciona as adaptacións orgánicas principais coa actividade física sistemática, así como coa saúde e os riscos e as contraindicacións da práctica deportiva. EFB Adapta a intensidade do esforzo controlando a frecuencia cardíaca correspondente ás marxes de mellora dos principais factores da condición física. EFB Aplica con axuda procedementos para autoavaliar os factores da condición física. EFB Identifica as características que deben ter as actividades físicas para ser consideradas saudables, adoptando unha actitude crítica fronte ás prácticas que teñen efectos negativos para a saúde. Analizar si identifica e realiza uns bos hábitos alimentarios e practica actividade física saudable e suficiente. Comprobar que sabe tomar a frecuencia cardíaca e controlar así o seu esforzo. B3.2. Desenvolver as capacidades físicas básicas máis salientables dende a perspectiva da súa saúde de acordo coas posibilidades persoais e dentro das marxes da saúde, amosando unha actitude de autoexixencia no seu esforzo. EFB Participa activamente na mellora das capacidades físicas básicas dende un enfoque saudable, utilizando os métodos básicos para o seu desenvolvemento. EFB Alcanza niveis de condición física saudable acordes ao seu momento de desenvolvemento motor e ás súas posibilidades. EFB Aplica os fundamentos de hixiene postural na práctica das actividades físicas como medio de prevención de lesións. EFB Analiza a importancia da práctica habitual da actividade física para a mellora da propia condición física saudable, relacionando o efecto desta práctica coa mellora da calidade de vida. Analizar o esforzo en mellorar as capacidades físicas relacionadas coa saúde utilizando os métodos basicos par os seu desenvolvemento. Coñecer posturas adecuadas nas actividades fisicas e nas tarefas da vida diaria, como sentarse, levantarse, levar mochilas... Bloque 4. Os xogos e as actividades deportivas B4.1. Resolver situacións motoras individuais sinxelas aplicando os fundamentos técnicos e as habilidades específicas, das actividades físicodeportivas adaptadas. EFB Aplica os aspectos básicos das técnicas e das habilidades específicas adaptadas máis sinxelas, respectando as regras e as normas establecidas. EFB Autoavalía a súa execución de xeito básico con respecto a o modelo técnico formulado. EFB Describe a forma de realizar os movementos implicados nos modelos técnicos adaptados. EFB4.1.4 Mellora o seu nivel na execución e aplicación das accións técnicas respecto a o sue nivel de partida, amosando actitudes de esforzo e superación. EFB Explica e pon en práctica técnicas de progresión nos contornos non estables e técnicas básicas de orientación, regulando o esforzo en función das súas posibilidades. Comprobar a aplicación dos movementos técnicos e habilidades específicas respetando as regras e normas estabrecidas. Páxina19 de

20 Observar si identifica as sinais para completar un percorrido nun mapa e si respeta o entorno. B4.2. Resolver situacións motoras sinxelas de oposición, colaboración ou colaboración-oposición facilitada, utilizando as estratexias máis axeitadas en función dos estímulos relevantes. EFB Adapta os fundamentos técnicos e tácticos básicos para obter vantaxe na práctica das actividades físico-deportivas de oposición ou de colaboración-oposición facilitadas, respectando o regulamento. EFB Pon en práctica de xeito autónomo aspectos de organización de ataque e defensa nas actividades físico-deportivas de oposición ou de colaboración-oposición facilitadas. EFB Discrimina os estímulos que cómpre ter en conta na toma de decisións nas situacións facilitadas de colaboración, oposición e colaboración-oposición, para obter vantaxe ou cumprir o obxectivo da acción. EFB Reflexiona sobre as situacións facilitadas resoltas, valorando a oportunidade das solucións achegadas e a súa aplicabilidade a situaciósn similares. Comprobar si en situacións de xogos( ataque/defensa) pode avanzar e conseguir os obxetivos aplicando os aspectos técnicos e tácticos coñecidos. Valorar os aspectos acxtitudinais e de toma de decisión relacionados co traballo en equipo e a colaboración. Páxina20 de

21 c. Temporalización dos Contidos 2º ESO. Contidos comúns 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B1.1, B1.2, B1.1, B1.2, B1.1, B1.3, B1.3, B1.5, B1.3, B1.4, B1.4, B1.5, B1.6, B1.7, B1.5, B1.7, B1.6, B1.7, B1.8, B1.9, B1.8, B1.9, B1.12, B1.13, B1.11, B1.12, B1.10, B1.11, B1.14 B1.13, B1.14 B1.14 B1.13, B1.14 Actividades físico artístico-expresivas 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B2.1, B2.2, B2.3 Actividade física e saude Xogos e actividades deportivas 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B3.1, B3.2, B3.1, B3.2 B3.2, B3.3, B3.3, B3.4, B3.4, B3.5, B3.5, B3.9, B3.5, B3.6 B3.6, B3.7, B3.10 B3.8, B3.9, B3.10 1º trimestre 2º trimestre 3º trimestre B4.1, B4.3, B4.1, B4.2, B4.1, B4.3, B4.4, B4.5 B4.4, B4.5 B4.4, B4.5 Páxina21 de

22 e. Temporalización das Unidades Didacticas 2º ESO Primeira Avaliación Exercíciós da fase de activación xeral e específica. Exercícios da fase de recuperación (alongamentos e técnicas de respiración). Acondicionamento físico (resistencia aeróbica, forza resistencia, flexibilidade, coordinación, coordinación, equilibrio e axilidade). Control da intensidade do esforzó a través de frecuencia cardíaca. Métodos básicos de adestramento da condición física (carreira contínua, circuitos, alongamentos. Baloncesto. Segunda Avaliación Métodos básicos de adestramento da condición física (carreira continua, circuitos e alongamentos). Control da intensidade do esforzó a través da frecuencia cardíaca. Badminton. Atletismo (chimpo de altura, lanzamento de disco e relevos). Terceira Avaliación Composición expresiva rítmica. Voleibol. Actividades artístico expresivas ll. Técnicas de orientación (brúxula, mapa e carreira) Páxina22 de

23 6. ENSINANZA: 3º da ESO a. Obxetivos Didácticos Pretendidos no 3º ESO Realizar actividades físicas de acordo coas necesidades dos alumnos e as súas posibilidades, tratando de mellorar a condición física e a saúde. Dotar aos alumnos dunha base física mínima que permita unha boa práctica deportiva. Coñecer e disfrutar das actividades físicas no medio natural preservándoo. Valorar os efectos beneficiosos das actividades físicas na saúde e integrar os deportes como ferramenta social colectiva, saber perder, gañar e integrar a terceiras persoas. Realizar actividades fisico preventivas que favorezan a saúde. Coñecer e practicar actividades individuais, colectivas e de adversario. Valorar o estado das capacidades físicas e tratar de melloralas, coñecendo os medios para facelo. Realizar actividades de expresión e ritmo corporal para o bó desenvolvemento integral. Dominar o corpo a través do traballo co equilibrio e axilidade permitindo unha maior autonomía dos movementos. Páxina23 de

24 b. Contidos 3º da ESO Bloque 1. Contidos comúns B1.1. Control da intensidade do esforzo adaptado a cada fase da sesión de actividade física. B1.2. Deseño e execución de forma autónoma de xogos e exercicios apropiados para cada fase da sesión, tendo en conta o seu nivel de partida. B1.3. Respecto e aceptación das regras das actividades, os xogos e os deportes practicados. B1.4. Papeis e estereotipos nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas, como fenómeno social e cultural. B1.5. Aceptación do propio nivel de execución e o das demais persoas, e disposición positiva cara á súa mellora. B1.6. Posibilidades do contorno próximo como lugar de práctica de actividades físico deportivas e recreativas. B1.7. Aceptación e respecto das normas para a conservación do medio urbano e natural. B1.8. Actividade física como elemento base dos estilos de vida saudable. B1.9. Estereotipos corporais na sociedade actual e a súa relación coa saúde. B1.10. Prevención de riscos nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas, baseada na análise previa das características destas. B1.11. Protocolo básico de actuación (PAS) nos primeiros auxilios. B1.12. Emprego responsable do material e do equipamento deportivo. B1.13. Tecnoloxías da información e da comunicación para procurar, analizar e seleccionar información relacionada coa actividade física e a saúde. B1.14. Elaboración e exposición argumentada de documentos no soporte máis axeitado. Bloque 2. Actividades físicas artístico-expresivas B2.1. Experimentación de actividades artístico-expresivas utilizando técnicas de expresión corporal, combinando espazo, tempo e intensidade. B2.2. Creatividade e improvisación nas actividades artístico-expresivas de xeito individual e colectivo. B2.3. Realización de bailes e danzas de carácter recreativo e popular. Bloque 3. Actividade física e saúde B3.1. Condición física. Capacidades físicas e coordinativas nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas, e a súa vinculación cos sistemas do organismo. B3.2. Efectos sobre a saúde da actividade física e a alimentación. B3.3. Capacidade de adaptación do organismo ante a actividade física e a práctica deportiva. B3.4. Adestramento: intensidade, volume e densidade do esforzo, e a súa relación cos sistemas metabólicos de obtención de enerxía. B3.5. Control da frecuencia cardíaca cara á mellora dos factores da condición física. B3.6. Procedementos para a avaliación dos factores da condición física relacionados coa saúde. B3.7. Elaboración e posta en práctica dun programa básico para a mellora da condición física saudable. B3.8. Métodos básicos de adestramento para a mellora das capacidades físicas básicas relacionadas coa saúde. B3.9. Avaliación da condición física saudable e realización de actividades para a mellora desta, tendo en conta as súas características individuais. B3.10. Ergonomía e hixiene postural na práctica de actividades físicas. B3.11. Técnicas básicas de respiración e relaxación. B3.12. Actividade física habitual e outros hábitos de vida saudables, e o seu efecto sobre a calidade de vida. Páxina24 de

25 Bloque 4. Os xogos e as actividades deportivas B4.1. Execución e avaliación de habilidades motrices de xeito combinado vinculadas ás accións deportivas, respectando os regulamentos específicos. B4.2. Práctica de actividades e xogos para a aprendizaxe dos deportes individuais. B4.3. Adquisición de técnicas de progresión e orientación no medio natural, a súa aplicación en diferentes ámbito. B4.4. Execución de habilidades motrices técnico-tácticas vinculadas aos deportes colectivos en distintas situacións, respectando os regulamentos específicos. B4.5. Práctica de actividades e xogos para a aprendizaxe dos deportes colectivos. Páxina25 de

26 d. Criterios de Avaliación e Estándares de Aprendizaxe. 3º da ESO Bloque 1. Contidos comúns B1.1. Desenvolver actividades propias de cada fase da sesión de actividade física, en relación coas súas características. EFB Relaciona a estrutura dunha sesión de actividade física coa intensidade dos esforzos realizados. EFB Prepara e realiza quecementos e fases finais de sesión de acordo co contido que se vaia realizar, de forma autónoma e habitual. EFB Prepara e pon en práctica actividades para a mellora das habilidades motoras en función das propias dificultades. Coñecer a incidencia do seu corpo sobre a práctica do exercicio,así como as adaptacións que produce. Realizar un quecemento e coñecer a estructura da sesión en función do esforzo. Dominar o corpo en diferentes situacións a través do acrosport. B1.2. Recoñecer as posibilidades das actividades físico-deportivas e artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando a eliminación de obstáculos á participación doutras persoas independentemente das súas características, colaborando con elas e aceptando as súas achegas. EFB Amosa tolerancia e deportividade tanto no papel de participante como no de espectador/a. EFB Colabora nas actividades grupais, respectando as achegas das demais persoas e as normas establecidas, e asumindo as súas responsabilidades para a consecución dos obxectivos. EFB Respecta as demais persoas dentro do labor de equipo, con independencia do nivel de destreza. Comprobar a interacción cos compañeiros, o respeto e adaptación os demáis. Valorar a suúa labor de colaboración no equipo de clase asumindo responsabilidades no grupo para a consecución dos obsxetivos. B1.3. Recoñecer as posibilidades que ofrecen as actividades físico-deportivas como formas de lecer activo e de utilización responsable do contorno. EFB Coñece as posibilidades que ofrece o seu contorno para a realización de actividades físico-deportivas. EFB Respecta o contorno e valórap como un lugar común para a realización de actividades físico-deportivas. EFB Analiza criticamente as actitudes e os estilos de vida relacionados co tratamento do corpo, as actividades de lecer, a actividade física e o deporte no contexto social actual. Realizar un percorrido de 13km e orientarse siguindo o mapa. Valorar as medidas de seguridade, coidando a natureza, respecto a fauna e o entorno. B1.4. Controlar as dificultades e os riscos durante a súa participación en actividades físico-deportivas e artístico-expresivas, analizando as características destas e as interaccións motoras que levan consigo, e adoptando medidas preventivas e de seguridade no seu desenvolvemento. EFB Identifica as características das actividades físico-deportivas e artístico-expresivas propostas que poidan supor un elemento de risco para si mesmo/a ou para as demais persoas. EFB Describe os protocolos para activar os servizos de emerxencia e de protección do contorno. EFB Adopta as medidas preventivas e de seguridade propias das actividades desenvolvidas durante o ciclo, tendo especial coidado con aquelas que se realizan nun contorno non estable. Identificar os riscos ante as actividades físicas. Previr as posible lesións que poidan producirse na práctica deportiva poñendo en acción os protocolos en entornos estabres e non estabres. B1.5. Utilizar as tecnoloxías da información e da comunicación no proceso de aprendizaxe, para procurar, analizar e seleccionar información Páxina26 de

27 salientable, elaborando documentos propios, e facendo exposicións e argumentacións destes. EFB Utiliza as tecnoloxías da información e da comunicación para elaborar documentos dixitais propios (texto, presentación, imaxe, vídeo, son, etc.), como resultado do proceso de procura, análise e selección de información salientable. EFB Expón e defende traballos elaborados sobre temas vixentes no contexto social, relacionados coa actividade física ou a corporalidade, utilizando recursos tecnolóxicos. Elaborar documentos propios mediante as novas tecnoloxías. Utilizar o móbil como ferramenta para correxir erros no Acrosport, vídeos e exposición dunha coreografía. Bloque 2. Actividades físicas artístico-expresivas B2.1. Interpretar e producir accións motoras con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal e outros recursos. EFB Utiliza técnicas corporais, de forma creativa, combinando espazo, tempo e intensidade. EFB Crea e pon en práctica unha secuencia de movementos corporais axustados a un ritmo prefixado. EFB Colabora no deseño e na realización de bailes e danzas, adaptando a súa execución á dos seus compañeiros e das súas compañeiras. EFB Realiza improvisacións como medio de comunicación espontánea en parellas ou grupos. Crear unha coreografía grupal e valorar o grao de colaboración. Improvisar con mçusica descoñecida. Utilizar diferentes técnicas expresivas a través do corpo. Bloque 3. Actividade física e saúde B3.1. Recoñecer os factores que interveñen na acción motora e os mecanismos de control da intensidade da actividade física, aplicándoos á propia práctica, en relación coa saúde e a alimentación. EFB Analiza a implicación das capacidades físicas e as coordinativas nas actividades físico-deportivas e artístico-expresivas traballadas no ciclo. EFB Asocia os sistemas metabólicos de obtención de enerxía cos tipos de actividade física, a alimentación e a saúde. EFB Relaciona as adaptacións orgánicas coa actividade física sistemática, así como coa saúde e os riscos e contraindicacións da práctica deportiva. EFB Adapta a intensidade do esforzo controlando a frecuencia cardíaca correspondente ás marxes de mellora de diferentes factores da condición física. EFB Aplica de forma autónoma procedementos para autoavaliar os factores da condición física. EFB Identifica as características que deben ter as actividades físicas para ser consideradas saudables, adoptando unha actitude crítica fronte ás prácticas que teñen efectos negativos para a saúde. Coñecer exercícios a partires de métodos de adestramento coñecidos, aplicables nas actividades físicas dende un punto de vista saudabre. Executar ben os exercícios recoñecendo a peligrosidade de unha mala práctica e aumentar o nivel de esixencia para mellorar a súa condición física. B3.2. Desenvolver as capacidades físicas de acordo coas posibilidades persoais e dentro das marxes da saúde, amosando unha actitude de autoexixencia no seu esforzo. EFB Participa activamente na mellora das capacidades físicas básicas desde un enfoque saudable, utilizando os métodos básicos para o seu desenvolvemento. EFB Alcanza niveis de condición física acordes ao seu momento de desenvolvemento motor e ás súas posibilidades. EFB Aplica os fundamentos de hixiene postural na práctica das actividades físicas como medio de prevención de lesións. EFB Analiza a importancia da práctica habitual de actividade física para a mellora da propia condición física, relacionando o efecto desta práctica coa mellora da calidade de vida. Reflexionar sobre a importancia de manter o equilibrio entre unha inxesta e o gasto calórico analizando a súa práctica física habitual. Ser consciente dos riscos para a saúde que poidera xerar unha práctica mal feita. Páxina27 de