/caaoabmt. /caamt1 26AGOSTO AV. ANDRÉ MAGGI (FUNDO TRT) MANUAL DO ATLETA APOIO REALIZAÇÃO PRODUÇÃO

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1 /caaoabmt /caamt1 5k 10k MANUAL DO ATLETA APOIO REALIZAÇÃO PRODUÇÃO

2 Olá, atleta! Que bom tê-lo(a) entre as centenas de par cipantes da VI Corrida da Advocacia! Esta edição, assim como as anteriores, será de grande sucesso e, você, parte disso. Preparamos tudo com dedicação e pensando no seu bem-estar do começo ao fim da prova: kit, percurso, pontos de hidratação, segura atleta, medalha... Enfim, até o dia da corrida, muita gente envolvida, dando o máximo, para que tudo transcorra da melhor maneira possível. Criamos este manual com as principais informações sobre o evento como cronograma, trajetos, pontos de hidratação e equipamento obrigatório. Mesmo assim, aconselhamos a todos que leiam o regulamento com atenção, pois o escopo do evento está todo lá. Para ler o documento acesse Se ainda restar alguma dúvida sobre a VI Corrida da Advocacia entre em contato com a gente por meio dos nossos canais de comunicação como telefone, e mídias sociais. Lembre-se, atleta, mais que ocupar o primeiro lugar no pódio, o importante é cuidar da saúde por meio da prá ca espor va. Queremos que você seja a sua própria mo vação... sempre! CAA/MT e Ultramacho

3 CRONOGRAMA ENTREGA DE KITS 23 a 24 /08 14h às 21h re rada dos kits de crianças e adultos na loja ADIDAS no Pantanal Shopping, em Cuiabá. 25/08 12h às 19h re rada de kits dos adultos, das crianças encerra às 14h30. COMO RETIRAR O atleta pode re rar o kit mediante a apresentação de um documento oficial com foto e o comprovante de inscrição paga. RETIRADA DE KIT POR TERCEIROS Caso o atleta necessite que seu kit seja re rado por terceiros, o portador deve levar uma cópia IMPRESSSA de documento oficial com foto do compe dor e comprovante de inscrição paga. Não aceitaremos foto de celular. O kit não será entregue em hipótese alguma sem esse documento, tanto para o atleta quanto para terceiros. LARGADA 26 de agosto (Domingo) 06:00H - Abertura da arena 06H40 - Aquecimento 06H50 - Início do cerimoninal de largada 07H00 - Largada categoria ACD 07H05 - Largada 10k e 5K Geral Masculina e Feminina

4 ADVOGADOS (AS) E ESTAGIÁRIOS (AS) PREMIAÇÃO 10k 1º Colocado Geral Masculino (Troféu +VALE COMPRA R$ 1.500,00) 2º Colocado Geral Masculino (Troféu +VALE COMPRA R$ 1.000,00) 3º Colocado Geral Masculino (Troféu +VALE COMPRA R$ 500,00) b) Feminino: 1ª Colocada Geral Feminino (Troféu + VALE COMPRA R$ 1.500,00) 2ª Colocada Geral Feminino (Troféu + VALE COMPRA R$ 1.000,00) 3ª Colocada Geral Feminino (Troféu + VALE COMPRA R$ 500,00) PÚBLICO GERAL 1º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 1.000,00) 2º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 600,00) 3º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 400,00) b) Feminino: 1ª Colocada Geral Feminino (Troféu + R$ 1.000,00) 2ª Colocada Geral Feminino (Troféu + R$ 600,00) 3ª Colocada Geral Feminino (Troféu + R$ 400,00)

5 ADVOGADOS (AS) E ESTAGIÁRIOS (AS) PREMIAÇÃO 5k 1º Colocado Geral Masculino (Troféu +VALE COMPRA R$ 600,00) 2º Colocado Geral Masculino (Troféu +VALE COMPRA R$ 400,00) 3º Colocado Geral Masculino (Troféu +VALE COMPRA R$ 300,00) b) Feminino: 1ª Colocada Geral Feminino (Troféu + VALE COMPRA R$ 600,00) 2ª Colocada Geral Feminino (Troféu + VALE COMPRA R$ 400,00) 3ª Colocada Geral Feminino (Troféu + VALE COMPRA R$ 300,00) PÚBLICO GERAL 1º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 650,00) 2º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 450,00) 3º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 300,00) b) Feminino: 1ª Colocada Geral Feminino (Troféu + R$ 650,00) 2ª Colocada Geral Feminino (Troféu + R$ 450,00) 3ª Colocada Geral Feminino (Troféu + R$ 300,00) ATLETAS COM DEFICIÊNCIA (ACDs) 1º Colocado Geral Masculino (Troféu + R$ 300,00) a) Feminino: 1º Colocado Geral Feminino (Troféu + R$ 300,00)

6 COMO CHEGAR NA BASE DO EVENTO Base do evento (largada, chegada e premiação) Início da Av. André Maggi, fundos do TRT. Próximo ao Pantanal Shopping e a loja Havan AVISOS IMPORTANTES Hidrate-se bem e venha alimentado para par cipar. Chegue CEDO. Mesmo com o mapa alguns atletas podem ter dificuldade para encontrar o local do evento e estacionar em local adequado. Leve tudo o que vai precisar para fazer a prova com você. Faça tudo com calma e antes da prova par cipe do aquecimento cole vo. Recomendamos o uso de protetor solar e roupa própria para a prá ca espor va como a camiseta da prova que vem no kit.

7 CORRIDA5k Um desafio veloz. Esta prova possui aproximadamente 5,2 quilômetros de trajeto em asfalto. A al metria acumulada é de 140 m. Prova é ideal para os atletas que estão começando na corrida ou buscam imprimir um ritmo forte do início ao fim. COMENTÁRIO DO TRAJETO: O evento irá se apropriar de várias ruas do Centro Polí co e Administra vo da capital de Mato Grosso. A base da prova, que compreende os pontos de largada, chegada e premiação, se situa na Avenida André Maggi (que fica ao fundo do Tribunal Regional do Trabalho). De lá os atletas percorrem um trecho plano e com leve declive até uma rotatória. Seguirão sen do Parque das Águas e enfrentarão uma subida constante de 450 m Curva para a direita em outra rotatória e agora seguem sen do Detran. No KM 2 haverá o primeiro ponto de hidratação. Mais subida e nova curva para a direita. Depois de chegar ao topo vem uma descida bem inclinada. Os cadeirantes devem redobrar a atenção a par r do KM 3. Nova curva para a direita e irão passar em frente a sede da Assembleia Legisla va de Mato Grosso. Logo no KM 4,3 haverá o úl mo ponto de hidratação. Em seguida haverá uma rotatória e os atletas retornarão pela Avenida André Maggi até a linha de chegada. PONTO DE HIDRATAÇÃO Av. Hermina T Silva KM 4 KM 2 Av. Des. Milton Figueiredo F Mendes LARGADA CHEGADA Av.do CPA

8 CORRIDA10k O trajeto consagrado em 2017 volta nesta edição com tudo. A única alteração foi um incremento nos pontos de hidratação em função do clima seco. Uma corrida de asfalto muito dura, perfeita para quem gosta de se desafiar. Com aproximadamente 10 quilômetros de trajeto em asfalto. A al metria acumulada é de 140 m. COMENTÁRIO DO TRAJETO: O evento irá se apropriar de várias ruas do Centro Polí co e Administra vo da capital de Mato Grosso. A base da prova, que compreende os pontos de largada, chegada e premiação, se situa na Avenida André Maggi (que fica ao fundo do Tribunal Regional do Trabalho).De lá os atletas percorrem um trecho plano e com leve declive até uma rotatória. Seguirão sen do Parque das Águas e enfrentarão uma subida constante de 450 m. Curva para a direita em outra rotatória e agora seguem sen do Detran. No KM 2 haverá o primeiro ponto de hidratação. Mais subida e nova curva para a direita. Depois de chegar ao topo vem uma descida bem inclinada. Os cadeirantes devem redobrar a atenção a par r do KM 3, onde ao final da descida haverá uma curva para a esquerda. Neste ponto os atletas de 10k e 5k irão se separar na biburcação. Começa uma subida leve de aproximadamente 700 m. Já em frente ao Fórum haverá o segundo ponto de hidratação no KM 4. Um pouco mais a frente curva para a esquerda e seguirão em direção ao INPE. Passarão por um tapete de cronometragem e voltarão pelo mesmo acesso em direção a 13ª Brigada. Pegarão a Av. Historiador Rubens de Mendonça. Logo em seguida a hidratação do KM 6. Percorrerão uma longa Av. Hermina T Silva KM 9 KM 2 Av. Des. Milton Figueiredo F Mendes PONTO DE HIDRATAÇÃO KM 4 Acesso ao INPE LARGADA CHEGADA KM 8 KM 6 Av. Historiador Rubens de Mendonça

9 /caaoabmt /caamt1 Anexo "Silva Freire", OAB/MT - Centro Polí co Administra vo Cuiabá - MT - CEP : (65) /