Short & Half Mision Brasil Briefing eletrônico saloman
Ben vindos a ediçao 2015 da Short & Half Mision Brasil!!! A partir do día 19 de Junho esperamos todos vocês na cidade de Passa Quatro/MG para a maior corrida de trekking do Brasil!!!
Equipamento s Short Mision Brasil -Jaqueta corta vento impermeável -Camiseta manga longa termica ou de lycra -Lanterna -Apito -Celular -Kit de primeiro socorros (descrito mais a frente) -Capacete obrigatório s Half Mision Brasil -Jaqueta corta vento impermeável -Camiseta manga longa termica ou de lycra -Lanterna -Apito -Celular -Kit de primeiro socorros (descrito mais a frente) -Capacete O atleta devera portar o equipamento durante toda a prova. Porem, o uso de capacete sera obrigatório a partir do PC Refugio Serra Fina ate ao PC Refugio Serra Fina. O atleta devera portar o equipamento durante toda a prova. Porem, o uso de capacete sera obrigatório a partir do PC Refugio Serra Fina ate ao PC Paiolinho e do PC Casa de Pedra ate o P Refugio Serra Fina. * Sera realizado um check list de equipamento de surpresa. A ausência de qualquer elemento é motivo de desqualificação. Seguro No momento do registo e retirada o do kit, cada atleta devera pagar o valor referente ao seguro pessoal no valor de R$ 30,00 (dinheiro)
Half Mision
PC Pailinho Posto de hidratacao. Ha uma mangueira que fica aberta constatemente e que tem agua potavel. A partir daquí capacete não é obrigatório Início e fim da prova Início de um longo trecho de estrada de terra rumo ao PC IBAMA Estrada de terra PC IBAMA Posto de hidratação PC Casa de Pedra Ascensão rumo ao PC Tijuco Preto Capacete obrigatório ATENÇAO!!! Declínio técnico e com muita inclinação Estrada de terra. Descida rumo ao Ref. Serra Fina Muito íngreme Córrego Estrada de terra para ida e volta PC Refugio Serra Fina Toca do Lobo 1º lugar para coletar água boa para beber Ascensão rumo ao PC Capim Amarelo. A última parte é muito íngreme e técnica. Início do trecho mais difícil da prova!!! Trecho mais alto da prova onde ficarao mais expostos ao frio e ao vento. Não pare sem necessidade para evitar hipotermia. Trecho técnico Muito aclive e declive. Pouco antes de Pedra da Mina há água.
Short Mision
Short Mision Trecho em que ficarao mais expostos ao frio e ao vento. Muito tecnico. Cuidado ao cruzar a rodovia. Inicio da subida rumo ao PC Refugio Serra Fina. Estrada de Terra Descida rumo ao Ref. Serra Fina Muito íngreme e técnico Estrada de terra para ida e volta PC Refugio Serra Fina Toca do Lobo 1º lugar para coletar água boa para beber Ascensão rumo ao PC Capim Amarelo. A última parte é muito íngreme e técnica. Início do trecho mais difícil da prova
Orientações A largada acontecera pontulamente as 09:00 do día 20 de Junho a partir da Plaza de Passa Quatro. O número do atleta devera ser fixado na alca da mochila em local visível. Estar cientes que a corrida é na forma de auto-suficiencia. Havera check list de equipamento durante a prova. Administrar o consumo hídrico sera de extrema importância durante a prova. Em caso da necessidade de atendimento medico, entre em contato com a organizacao (via celular) ou peca que um outro competidor avise o staff mais próximo.
Orientações Acompanhem os prognósticos da meteorologia para saber que tipo de vestuario utilizar. Em caso de desistência os competidor devera se deslocar ate um ponto no qual seja possivel realizar o resgate. (PC Paiolinho e PC Refúgio Serra Fina) Após a comunicacao de desistência por parte do atleta, o mesmo nao podera retornar a prova. Lembramos mais uma vez que a AUTONOMIA e de extrema importância na Short & Half Mision Brasil, nao apenas para uma performance ótima, quanto para a seguranca de cada um dos competidores. É aconselhavel o uso de calca comprida, camiseta de manga longa e luvas para evitar cortes nos trechos onde o capim e predominante.
Orientacões Orientações Saiba utilizar o seu kit de primeiro socorros. O primeiro lugar para reidratação, tanto para a Short e Half é no córrego Toca do Lobo localizado 1,5 km depois de Refugio Serra Fina. Outros lugares para coletar água estão localizados em: - Pouco antes da subida para o cume da Pedra da Mina (córrego de água) (Half) - No trecho entre a Pedra da Mina e Paiolinho (córrego de água) (Half) -Paiolinho (torneira) (Half) -IBAMA (torneira) (Half) - Na descida de Tijuco Preto para Refugio Serra Fina (Córrego pouco antes do Refugio) (Short e Half) Os participantes da Half, só deve continuar a partir Capim Amarelo, se estiverem eb boas condições físicas e psicológicas porque a partir desse ponto começa o trecho mais difícil da prova.
Orientacões Orientações O tempo limite para cruzar a linha de chegada no Short Mision Brasil é as 23:00 horas do día 21/06. O tempo limite para cruzar alinha de chegada no Half Mision Brasil é As de as I4:00 horas do día 22/06. medalhas serao entregue a todos os atletas que cruzarem a linha chegada dentro do tempo limite. Sem excecao. O Half Mision Brasil distribuira 2 pontos para o UTMB aos atletas que finalizarem a prova dentro do tempo limite. Atenção: Devido à que a diferença de tempo entre o primeiro e o último é muito grande, não haverá cerimônia de premiação no final da corrida. A premiação será feita individualmente a partir dos vencedores cruzar a linha de chegada.
Principais Desafios Altimetria: Aclives e declives com alto % de inclinacao. Percurso Tecnico: Ha trechos em que a atencao sera primordial para evitar torcões e quedas. Ex: Subida para o Capim Amarelo, Descida do Pedra da Mina, Subida para Tijuco Preto,, descida para Refugio Serra Fina. FRIO: Preparem-se!!! O frio muito provavelmente marcara sua presenca. Em 20I4 na Pedra da Mina a temperatura chegou a -2ºC. Porem a sensacao termica era bem menor em razao do vento. DETALHE: Em 20I4 a prova foi realizada em Agosto, maís e em 20I5 será em junho, você deve ser muito cauteloso com roupas quentes. Não subestime a montanha!! Se você fizer a prova com responsabilidade e cuidado de si mesmo, você não terá problemas para chegar ao final. Não descuidem seu casaco, comida e recipientes para coletar água!
Kit Primeiro Seguranca 1 - Antisséptico (20ml)! 1 - Rolo de esparadrapo 5cm x 4,5m! 1 - Pinça! 1 cartela de ibuprofeno! 1 cartela de anti alergico! 1 cartela de antiestaminico! 1 cartela de purificador de agua! 1 par de luvas cirúrgicas! 1 pacote de gases estéril! 1 rolo de atadura 10cm x 1,8m Complemente seu kit de primeiros socorros com os produtos que julgar necessários Serão mais de 12 staffs distribuídos estrategicamente pelo trecho de montanha devidamente equipados com rádio comunicador.! Lembre-se que CAPACETE é obrigatório!!!! Tenha autonomia!!!! Marcacões Serão utilizados dois tipos de marcação:! Fitas zebradas : Vermelho e Branco! Marcações REFLEX para o período noturno
Nos vemos em Passa Quatro! www.lamisionrace.com