PROGRAMA ADULTO COMUNIDADE USP 2º SEMESTRE DE 2015 Atividades Dias Horários Nível Prof Idade Local Vagas ALONGAMENTO 2ª/4ª 17h00-18h00 I Carolina 18 + S.20/Estádio 25 ALONGAMENTO 3ª/5ª 13h00-14h00 I Carolina 18 + S.Individualizada 25 BASQUETEBOL 3ª/5ª 12h00-14h00 I/II Edison 18 + M.2 30 BADMINTON 2ª/4ª 11h30-13h30 I/II Marcos Rojo 18 + M.1 20 CAMINHADA/ALONG. 2ª/4ª 19h00-20h00 I Celso 18 + S.1/Estádio 20 CAMINHADA/ALONG. 3ª/5ª 19h00-20h00 I Celso 18 + S.2/Estádio 20 CANOAGEM 2ª/4ª 06h00-07h00 todos Christian 18 + Raia Olímpica 20 CANOAGEM 3ª/5ª 06h00-07h00 todos Christian 18 + Raia Olímpica 20 CANOAGEM 2ª/4ª 07h00-08h00 todos Christian 18 + Raia Olímpica 20 CANOAGEM 3ª/5ª 07h00-08h00 todos Christian 18 + Raia Olímpica 20 CANOAGEM 2ª/5ª 12h00-13h00 todos Christian 18 + Raia Olímpica 20 CAPOEIRA 3ª/5ª 11h30-13h00 I Vinícius 18 + M.4 50 CAPOEIRA 4ª/6ª 11h30-13h00 II Vinícius 18 + M.4 30 CAPOEIRA 3ª/5ª 12h00-13h30 II Vinícius 18 + M.4 30 CAPOEIRA 4ª/6ª 19h00-21h00 I Vinícius 18 + M.4 30 CAPOEIRA 4ª/6ª 19h00-21h30 II Vinícius 18 + M.4 50 CAPOEIRA 2ª/4ª 07h00-09h00 II/III Womualy 18 + M.4 30 CAPOEIRA 3ª/5ª 07h00-09h00 I Womualy 18 + M.4 30 COND. FÍSICO FEMININO 3ª/5ª 08h00-09h00 II Fabiane 18 + S.1/Estádio 15 CORRIDA 2ª/4ª 17h00-18h30 I/II Paula 18 + Pista/Nuri 25 CORRIDA 2ª/4ª 18h30-20h00 I/II Paula 18 + Pista/Nuri 25 CORRIDA 3ª/5ª 17h00-18h30 I/II Paula 18 + Pista/S.20/Estadio 25 CORRIDA 3ª/5ª 18h30-20h00 I/II Paula 18 + Pista/S.20/Estadio 25 DEEP RUNNING 3ª/5ª 12h00-13h00 Vera 18 + Conj.Aquático 15 DEEP RUNNING 4ª/6ª 09h00-10h00 Vera 18 + Conj.Aquático 15 ED.FÍSICA/TEMPORADA 3ª/5ª 09h00-10h30 I M.Lourdes 30 ou + M.1/Conj.Aquático 10 EXERC.FIS.INICIANTES 3ª/5ª 12h00-13h00 I Carolina/Fabiane 16 a 40 S.Individualizada 25 EXERC.LOCALIZADOS 2ª/4ª 12h00-13h00 I Erica 16 + S.1/Estádio 40 FITNESS 2ª/4ª 11h00-12h00 I Erica 16 + S.1/Estádio 40 FITNESS 3ª/5ª 12h00-13h00 II Erica 16 a 59 S.1/Estádio 40 FITNESS 3ª/5ª 17h45-18h45 II Erica 16 a 59 S.1/Estádio 40 FITNESS 2ª/4ª 18h00-19h00 I Erica 16 + S.1/Estádio 40 FUTEBOL MASCULINO 2ª/4ª 17h00-18h30 I./M Emilio 40 + C.1 35 FUTEBOL MASCULINO 2ª/4ª 18h30-20h00 I./M Emilio 18 + C.1 35 FUTEBOL MASCULINO 2ª/4ª 12h00-14h00 I./M Baccani 18 + C.2 50 GINÁSTICA 3ª/5ª 14h00-15h00 I Carolina 18 + S.Individualizada 25 GINÁSTICA 2ª/4ª 17h00-18h00 I Erica 16 a 59 S.1/Estádio 30 GINÁSTICA FEMININA 2ª/4ª 09h00-10h00 I Patricia Sakai 30 + S.Individualizada 10
HIDROGINÁSTICA 3ª/5ª 09h00-10h00 Vera 18 + Conj.Aquático 20 HIDROGINÁSTICA 3ª/5ª 10h00-11h00 Vera 18 + Conj.Aquático 20 HIDROGINÁSTICA 4ª/6ª 10h00-11h00 Vera 18 + Conj.Aquático 20 JUDÔ 2ª/4ª 17h30-18h30 I Tambucci 18 + M.5 30 JUDÔ 2ª/4ª 18h30-19h30 II Tambucci 18 + M.5 30 JUDÔ 2ª/4ª 19h30-20h30 III Tambucci 18 + M.5 10 KARATE 2ª/4ª 07h00-08h00 I Haroldo 18 + M.5 25 KARATE 3ª/5ª 07h00-08h00 I Haroldo 18 + M.5 20 KARATE 2ª/4ª/6ª 12h00-13h30 II/III Sasaki 18 + M.5 25 KARATE 3ª/5ª 12h00-13h30 I Sasaki 18 + M.5 40 KARATE 3ª/5ª 17h30-18h30 I Sasaki 18 + M.5 40 KARATE 3ª/5ª 18h30-20h00 II/III Sasaki 18 + M.5 30 MAT PILATES 3ª/5ª 11h00-12h00 Erica 16 + S.1/Estádio 40 MAT PILATES 3ª/5ª 18h45-19h45 Erica 16 + S.1/Estádio 39 MUSCULAÇÃO 3ª/5ª 10h30-12h00 I Ricardo Palatnic 18 + S.22/Musculação 25 MUSCULAÇÃO 3ª/5ª 12h00-13h30 I Ricardo Palatnic 18 + S.22/Musculação 25 MUSCULAÇÃO 2ª/4ª 17h00-18h00 I Celso 18 + S.22/Musculação 20 MUSCULAÇÃO 2ª/4ª 18h00-19h00 I Celso 18 + S.22/Musculação 20 MUSCULAÇÃO 3ª/5ª 19h30-20h30 II Sinhorini 18 + S.22/Musculação 20 MUSCULAÇÃO 4ª/6ª 19h30-20h30 I Sinhorini 18 + S.22/Musculação 20 MUSCULAÇÃO 2ª/4ª/6ª 10h30-13h30 II Ricardo Palatnic 18 + S.22/Musculação 50 MUSCULAÇÃO 2ª/4ª/6ª 07h00-09h00 III José Carlos 18 a 59 S.22/Musculação 50 MUSCULAÇÃO 3ª/5ª/6ª 07h00-09h00 III José Carlos 18 a 59 S.22/Musculação 50 NATAÇÃO 4ª/6ª 08h00-09h00 I M.Lourdes 18 + Conj.Aquático 27 NATAÇÃO 4ª/6ª 10h00-11h00 II M.Lourdes 16 + Conj.Aquático 15 NATAÇÃO 4ª/6ª 11h00-12h00 II Christian 18 + Conj.Aquático 30 NATAÇÃO 4ª/6ª 12h00-13h00 I Christian 18 + Conj.Aquático 30 NATAÇÃO 3ª/5ª 11h30-12h30 I M.Lourdes 18 + Conj.Aquático 30 NATAÇÃO 3ª/5ª 12h30-13h30 II M.Lourdes 18 + Conj.Aquático 30 NATAÇÃO 3ª a 6ª 17h30-18h30 I Sinhorini 18 + Conj.Aquático 20 NATAÇÃO 3ª a 6ª 18h30-19h30 II Sinhorini 18 + Conj.Aquático 20 ORIENT.NUTRICIONAL 2ª 10h00-11h00 Patricia Peres 18 + S. 20 Estádio 20 ORIENT.NUTRICIONAL 4ª 12h30-13h30 Patricia Peres 18 + S. 20 Estádio 20 PROG.EMAGRECIMENTO 2ª/3ª/5ª 12h00-13h30 I Carol/Fabi/Pati 18 + S.20/Estadio 20 PROG.EMAGRECIMENTO 2ª/4ª/5ª 18h00-19h30 I Carol/Fabi/Pati 18 + S.20/Estadio 30 REMO 2ª/4ª/6ª 06h00-08h00 II Ricardo Linares 18 + Raia Olímpica 20 REMO 3ª/5ª 06h30-08h00 I Ricardo Linares 18 + Raia Olímpica 20 REMO 2ª/4ª 17h00-18h00 I Marcos Ito 18 + Raia Olímpica 20 REMO 3ª/5ª 18h00-19h00 I Marcos Ito 16 + Raia Olimpica 10 SNORMING 4ª/6ª 11h00-12h00 I M. Lourdes 16 + Conjunto Aquatico 10 TÊNIS 2ª/4ª/6ª 07h00-08h00 II Thales 30 + Q.Tênis 1,2,3,4 6 TÊNIS 3ª/5ª 07h00-08h00 II Thales 18 + Q.Tênis 4 a 9 20 TÊNIS 3ª/5ª 08h00-09h00 II Thales 18 + Q.Tênis 4 a 9 20 TÊNIS 2ª/4ª 08h00-09h00 I Thales 30 a 50 Q.Tênis 1,2,3 6 TÊNIS 3ª/5ª 09h00-10h00 II Thales 30 a 50 Q.Tênis de 4 a 9 10 TÊNIS 3ª/5ª 11h00-12h00 II Thales 18 + Q.Tênis 4 a 9 20 TÊNIS 3ª/5ª 12h00-13h00 I Thales 18 + Q.Tênis 4 a 9 20 TREIN.FUNCIONAL 2ª/4ª 12h00-13h00 I Vera 18 + S.2/Estadio 20
TREIN. FUNCIONAL 3ª/5ª 09h30-10h30 I Womualy 18 + S.2/Estádio 10 VOLEIBOL 3ª/5ª 17h00-18h00 I Ana Cristina 18 + M.1 25 VOLEIBOL 3ª/5ª 18h00-19h00 II Ana Cristina 18 + M.1 e 2 35 VOLEIBOL 3ª/5ª 19h00-20h00 II Ana Cristina 18 + M.1 25 YOGA 3ª/5ª 07h00-08h00 I Marcos 18 + Nuri 60 YOGA 3ª/5ª 08h00-09h00 I Marcos 18 + Nuri 20 YOGA 2ª/4ª 11h30-12h30 I Danilo 18 + Nuri 70 YOGA 2ª/4ª 12h30-13h30 I Danilo 18 + Nuri 70 YOGA 3ª/5ª 11h15-12h15 I Marcos 18 + Nuri 50 YOGA 3ª/5ª 12h15-13h15 I Marcos 18 + Nuri 80 YOGA 3ª/5ª 17h00-18h00 I Danilo 18 + Nuri 60 YOGA 3ª/5ª 18h00-19h00 I Danilo 18 + Nuri 60 YOGA 3ª/5ª 19h00-20h00 I Danilo 18 + Nuri 70 2853 Início das aulas: 03/08/2015 Término das aulas: 08/12/2015 Inscrições: 8/06/2015 a 31/07/2015 Comunidade USP: Carteira USP atualizada ou declaração de matricula ou hollerith e RG e Taxa: R$25,00 Comunidade USP (dependentes): Carteira Cepeusp atualizada e Taxa: R$65,00 Validação de matrícula: O aluno deve anexar cópia de atestado médico, datado a partir de Novembro de 2014, comprovando que está apto para a atividade física. CURSO DE TÊNIS: Entregar uma lata lacrada de bolinha na sala 8 do velodromo, na 1a. Semana de aula ( marca WILSON, BABOLAT E DUNLOP ) Prof. Jose Carlos Simon Farah Chefe Técnico de Divisão Educação Física Prof. Emilio Antonio Miranda Diretor