Guia completo para uma pele jovem e bonita Ebook Muito Bela
Introdução Já pensou em ter uma pele macia, vistosa, deslumbrante? Nós também! E nem precisa de tanto esforço assim. Com dicas simples, você consegue manter sua pele limpa, livre de impurezas e pronta para arrasar a qualquer momento. Aproveite este e-book, ele foi feito especialmente para você!
A importância de uma pele limpa A pele é o maior órgão do corpo humano e tem como principal função proteger nosso corpo de agentes externos. Nesta função, ela acaba absorvendo uma série de elementos agressivos, que afetam sua estrutura fisiológica e acabam minando sua beleza e saúde. E por falar em saúde, cuidar da pele é exatamente isso: zelar pela sua saúde. Quando temos uma pele oleosa em excesso, seca em excesso, com acne, manchas, rugas e linhas de expressão, temos o reflexo do nosso interior, vemos os cuidados com o nosso corpo espelhados em nossa pele. Basta ver como fica a pele de uma pessoa que passa horas a fio exposta ao sol, sem qualquer tipo de proteção, ou a pele de um trabalhador que atua no segmento de extração de minérios: envelhecida, marcada, com perda da elasticidade e jovialidade que tanto buscamos. Por outro lado, quando cuidamos adequadamente da pele percebemos que ela se torna lisinha, com uma textura agradável de ser tocada. A acne desaparece, as linhas de expressão são suavizadas, a oleosidade fica equilibrada e nos sentimos com uma autoestima indestrutível. Melhor assim, não é? Os tipos de pele Sabemos que cada pessoa possui um determinado tipo de pele. No entanto, podemos classificá-los em quatro tipos: seca, oleosa, normal e mista. Quem tem pele seca costuma senti-la repuxando, como se houvesse algo segurando a pele. Quando estamos no inverno essa tendência se inten-
sifica e chegamos a ficar com os lábios partidos e a pele com aspecto de descamação. Já quem tem a pele oleosa se queixa frequentemente daquele brilho característico do óleo, o qual traz consigo maior propensão a cravos e espinhas. Para os portadores de pele normal, as reclamações costumam aparecer quando se abusa de alimentos gordurosos ou quando há exposição excessiva ao sol ou ao vento e frio. Salvo estes casos, a pele apresenta aspecto normal boa parte do tempo, ficando mais oleosa com o calor, devido à produção de suor. As peles mistas são aquelas que mesclam as tipologias. Você pode ter a zona T (testa, nariz e boca) oleosa e o restante do rosto seco, ou vice-versa, por exemplo. Essas são mais difíceis de tratar porque você tem que aplicar produtos distintos em cada região, evitando ultrapassar os limites para não ter uma parte oleosa demais e outra seca demais. Cada tipo de pele merece um tratamento particular, a fim de potencializar sua beleza natural e eliminar os efeitos nocivos dos agentes externos, como sol, frio, vento, poluição etc.
Como fazer limpeza de pele em casa Sabemos que muitas mulheres têm o dia a dia corrido e parar algumas horas por semana para fazer um tratamento estético em uma clínica não é possível. Mas isso não significa que você deva descuidar da sua pele. Existem muitos tratamentos que podem ser feitos em casa.
Higienização A higienização da pele deve ser feita com frequência para que você note os resultados deste pequeno carinho com você mesma. Cuidados diários são sempre recomendados, mas temos também que realizar alguns tratamentos mais profundos, para eliminar a sujeira que penetra pelos poros e impede que a pele respire e transpire adequadamente. O primeiro passo é preparar a pele para receber o tratamento de higienização. Lave bem o local, retirando maquiagem, sujeira superficial e suor. Aplique um esfoliante para remover a pele morta e o excesso de oleosidade. Faça a aplicação do esfoliante em movimentos circulares sobre a região, massageando-a levemente. Você sentirá o seu corpo relaxando à medida que os movimentos se tornam frequentes e estimulantes, pois a circulação sanguínea também estará ativada. Procure realizar este processo no banheiro, com o chuveiro ligado, pois o vapor faz com que os poros se abram e fiquem preparados para receber o tratamento. Este é o momento ideal para fazer depilações também, pois a extração dos pelos fica mais fácil. Após um período de 15 minutos, aproximadamente, você já pode lavar o local com água fria ou morna, para retirar o esfoliante. Tonificação Tonificar a pele significa restituir nutrientes que ela tenha perdido ao longo dos dias, como vitaminas e sais minerais, por exemplo. Quando realizamos uma higienização profunda, retiramos boa parte da tonificação da pele, podendo deixá-la seca. Para fazer a tonificação da pele em casa, você pode adquirir tônicos em
lojas de cosméticos ou contar com o poder das frutas, como óleo de amêndoas, de coco ou de pêssego, por exemplo. Umedeça um disco de algodão e passe o tônico por toda a região em movimentos leves e circulares. Evite encharcar o algodão, pois sua pele poderá ficar oleosa com o excesso de produto. O ideal é que a pele absorva toda a loção. Nutrição Depois da tonificação, vem a nutrição e revitalização, que pode ser feita também com cosméticos de qualidade ou ainda com máscaras caseiras, preparadas com frutas, legumes e verduras. Aplique a máscara por toda a região a ser tratada e deixe agir de 15 a 30 minutos. Para contribuir com seu tratamento de beleza, coloque uma música suave, feche os olhos e relaxe. A ambientação ajuda a aliviar o estresse e a tensão, deixando seu corpo mais receptivo ao tratamento. A remoção da máscara deve ser feita com água fria ou morna, nunca água quente, pois ela poderá ressecar novamente sua pele. Seque bem a região e prossiga para a finalização. Finalização Para finalizar, aplique um revitalizante para selar a pele e mantê-la limpa por mais tempo. Manutenção Lembre-se de utilizar filtro solar todos os dias para evitar a agressividade dos raios UV. Quando chegar em casa, remova os resíduos com um produto próprio para limpeza de pele, como óleo de rosas, demaquilante hipoalergênico ou outro semelhante.
Como fazer limpeza de pele em clínicas Se você prefere contar com o auxílio profissional para realizar a limpeza de pele, saiba que existem vários tipos de tratamento que podem ser realizados. Eles consistem basicamente em fazer o peeling, que é a descamação das células mortas, estimulando a renovação celular em menos tempo.
Peeling químico O profissional aplica uma substância química, normalmente do tipo ácida, para realizar a descamação da pele. Trata-se de um método de limpeza profunda, que elimina rugas e linhas de expressão com eficácia. Como o tratamento é um tanto quanto agressivo, a pele tende a ficar avermelhada por alguns dias e não se deve sair ao sol durante este período, para que sua pele não venha a ficar manchada. Peeling enzimático O peeling enzimático utiliza aminoácidos para acelerar o processo de renovação celular, eliminando as toxinas retidas pela pele. Sua aplicação é bastante utilizada no rejuvenescimento facial, bem como na eliminação de manchas e marcas na pele. Peeling a laser Bastante semelhante ao peeling químico, o peeling a laser é utilizado para realizar limpezas mais profundas, removendo a camada superficial da pele e estimulando a produção de colágeno. A aplicação leva em torno de 1h30 e os efeitos são mais duradouros. Peeling de cristal O peeling de cristal é utilizado para remoção de rugas, linhas de expressão, estrias e outras marcas mais evidentes na pele. Atua com dermoabrasão, um tipo de esfoliação bastante potente. O tratamento é feito com auxílio de um equipamento que faz sucção na pele, liberando óxido de alumínio em forma de cristais. Esses cristais fazem a esfoliação da região, retirando qualquer impureza presente.
Peeling de diamante O peeling de diamante faz uma microesfoliação da pele com o uso de um equipamento próprio para o tratamento. Ele auxilia na renovação celular, eliminando a camada superficial da pele e estimulando a produção de colágeno e elastina. É um dos métodos menos agressivos de limpeza de pele e pode ser usado por qualquer pessoa que queira eliminar manchas, cravos e espinhas. Ele é indicado para a redução de manchas na pele, chamadas de melanoses. As melanoses aparecem com o envelhecimento, exposição ao sol e outros agentes nocivos, deixando a pele com aspecto de envelhecida. Peeling amazônico Como a Amazônia é rica em plantas curativas, o peeling amazônico é feito com a utilização de plantas genuinamente brasileiras. Ele é rico em vitaminas e sais minerais, recompondo a estrutura celular de forma natural.
Receitas caseiras para limpeza de pele Empolgada com a quantidade de opções para manter uma pele jovem, linda e saudável? Pois bem, lembra que falamos sobre a aplicação de esfoliantes e máscaras nutritivas no seu rosto para revitalizar a pele, não é mesmo? Aqui vão alguns segredos para você fazer isso em casa sem gastar muito:
Esfoliante de açucar O açúcar possui a textura ideal para confeccionar esfoliantes caseiros e se beneficiar de todo o poder nutritivo das plantas. Para preparar seu esfoliante, misture: 02 colheres de açúcar mascavo; 02 colheres de mel; 01 colher de aveia em flocos finos; 02 colheres de iogurte natural. Você pode substituir o iogurte natural por mamão papaia amassado ou abacate, para ganhar consistência e aproveitar as vitaminas dessas frutas. Aplique o esfoliante em movimentos circulares, massageando por 10 minutos. Em seguida, lave o rosto e retire todo o produto. Aplique filtro solar para evitar agressões à sua pele. Esfoliante de mel O mel tem diversas propriedades nutritivas e deveria fazer parte do nosso consumo diário, no entanto, ainda são poucas as pessoas que utilizam todo o potencial deste produto. Quando se trata de limpeza de pele, ele também não pode faltar. Para fazer sua receita, misture: 01 colher de mel; 01 colher de amido de milho (maisena); Água até dar ponto de creme. No lugar do amido de milho, você pode utilizar farinha de aveia e no lugar da água, pode utilizar água de coco para refrescar a pele e hidratar. Aplique o creme obtido na pele, em movimentos circulares e deixe agir por 15 minutos. Após o término do tratamento, lave o rosto com água em abundância, fria ou morna.
Máscara de gelatina A gelatina é rica em colágeno, por isso, altamente recomendada para fazer a limpeza de pele. Para esta máscara, você precisará: 01 colher de leite; 01 colher de gelatina em pó incolor. Aqueça o leite e dissolva a gelatina. Se precisar de um pouco mais do que uma colher, dissolva o produto proporcionalmente, aplicando sobre a pele. Tome cuidado para não deixar a mistura quente demais, pois poderá queimar seu rosto. Espere o produto esfriar, formando uma camada fina e gelatinosa sobre o rosto. Depois vá retirando a máscara aos poucos. Você perceberá que os cravos vão embora com ela! Limpeza de pele com bicarbonato de sódio O bicarbonato de sódio é um grande aliado em muitos momentos: você pode utilizá-lo para cozinhar, tirar manchas, branquear tecido e até para limpar a pele! Compre um frasco de Leite de Rosas de 60 ml e misture, dentro dele, uma colher de bicarbonato de sódio. Agite o frasco, molhe um pedaço de algodão com o produto e aplique sobre a pele. Você verá todas as impurezas saindo facilmente. E não precisa ser só no rosto não: experimente passar no pescoço, colo, pernas e até nos pés. A surpresa será grande! Repita o procedimento todos os dias e mantenha sua pele sempre limpa e com sensação de frescor.
Como manter a pele limpa e saudável Além de aplicar as dicas que demos ao longo deste e-book, existem outros cuidados que você pode tomar para ter uma pele jovem e saudável por mais tempo.
Uma delas, e de suma importância, é beber muita água. A água ajuda a hidratar a pele e a eliminar as toxinas do organismo, que acabam encontrando uma forma de saírem se não for pela urina: a pele. Outra questão que deve ser levada a sério é a alimentação. Quem consome produtos industrializados em excesso, come comida gordurosa e bebidas açucaradas tende a ter uma pele oleosa, cheia de cravos e espinhas. Um detox alimentar pode te ajudar a quebrar essa cadeia nociva e levar uma vida mais saudável, o que vai te ajudar a manter a pele impecável. Conclusão Pronta para arrasar daqui em diante com uma pele jovem, saudável e atraente? Se quiser mais dicas de como se tornar uma verdadeira diva, fique ligada em nosso blog. Temos muito mais segredos para te contar! Usar maquiagem de qualidade, retirando-a com demaquilantes próprios quando chegar em casa, é outra medida que vai ajudar a manter sua pele bonita por mais tempo.
muitobela.com.br muitobelablog @muitobela