- 17 a 23 de Fevereiro de 2007
2007
Índice Programa Diário
Citação Quem antecipa o Futuro diminui a probabilidade de Erro Autor Desconhecido
Staff UMinho Dinis Carvalho - Briefing / Transportes / Entretenimento Anselmo Calais - Material de Ski / Snowboard, Seguro e Hospital Paula Matos - Alimentação / Aulas / Forfaits Michael Ribeiro - Alojamento / Acreditação e Check in / Inquéritos / Newsletter Ana Marques - Acreditação e Check in / Inquéritos / Newsletter António Ferreira - Pagamentos / Fotos e Vídeo
Staff UMinho Paula Matos - Ski 4/6 anos Dinis Carvalho - Snowboard Anselmo Calais - Snowboard Michael Ribeiro - Snowboard Ana Marques/ António Ferreira - Ski Adultos
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro Programa Diário 17 de fevereiro (sábado) 18 de fevereiro (domingo) 19 de fevereiro (segunda-feira) 20 de fevereiro (terça-feira) 21 de fevereiro (quarta-feira) 22 de fevereiro (quinta-feira) 23 de fevereiro (sexta-feira)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 17 de fevereiro (sábado) Local da concentração : 19h30 - CDUM Gualtar, Braga Acreditação e Check-In: 19h30m - Chefe de grupo Partida: 21h00m
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 17 de fevereiro (sábado) Viagem Braga - Chaves (N103) - Benavente (A52) - Palencia (N610) - Burgos (A1, E80) - Logroño ( A68, E804) - Zaragoza ( A2, E90) - Lérida (La Seu d Urgell - C13) - Andorra - Puigcerdá Estão previstas 4 (quatro) paragens
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 18 de fevereiro (domingo) 13h30-14h30: Chegada a Puigcerdà (hora local) - Almoço 16h00-16h15: Check-In no Centro de Férias de Yravals 17h00-17h15 1 Partida para a loja de material desportivo 2 Levantamento do equipamento 3 Aconselhamento pelos Guias
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 18 de fevereiro (domingo) 20h30m: Jantar 22h00m: Briefing Social UM - Chalet Yravals
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 19 de fevereiro (segunda-feira) 07h30-08h30: Pequeno-Almoço 08h30: Saída para as pistas no autocarro 09h00-09h30: Distribuição dos Forfaits (Saída do Autocarro) e agrupamento da Classes 09h30-12h30: Cursos de Ski e Snowboard (Iniciação e Iniciação Avançada) 12h00-12h45: Almoço no Restaurante da Estância (Grupo 1) 12h45-13h30: Almoço no Restaurante da Estância (Grupo 2)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 19 de fevereiro (segunda-feira) 13h30-16h30: Cursos de Ski e Snowboard (Intermédio e Aperfeiçoamento). Acompanhamento do Staff com os iniciados 17h00: Saída das pistas para Centro Yravals no autocarro 20h00: Jantar 21h00: Briefing Social UM: Chalet Yravals - Noite de Carnaval. (Não esquecer máscara de Carnaval)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 20 de fevereiro (terça-feira) 07h30-08h30: Pequeno-Almoço 08h30: Saída para as pistas no autocarro 09h00-09h15: Distribuição dos Forfaits (saída do Autocarro) 09h15-09h30: Agrupamento das Classes 09h30-12h30: Cursos de Ski e Snowboard (Iniciação e Iniciação Avançada) 12h30-13h30: Almoço no Restaurante da Estância (Todo Grupo)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 20 de fevereiro (terça-feira) 13h30-16h30: Cursos de Ski e Snowboard (Intermédio e Aperfeiçoamento) Acompanhamento do Staff com os iniciados 17h00: Saída das pistas para Centro Yravals no autocarro 20h30: Jantar 22h00: Briefing Social UM: Chalet de Yravals
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 21 de fevereiro (quarta-feira) 07h30-08h30: Pequeno-Almoço 08h30: Saída para as pistas no autocarro 09h00-09h15: Distribuição dos Forfaits (saída do Autocarro) 09h15-09h30: Aquecimento e agrupamento das Classes 09h30-12h30: Cursos de Ski e Snowboard (Iniciação e Iniciação Avançada)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 21 de fevereiro (quarta-feira) 12h00-13h00: Almoço no Restaurante da Estância (Todo Grupo) 13h30-16h30: Cursos de Ski e Snowboard (Intermédio e Aperfeiçoamento). Acompanhamento do Staff com os iniciados 17h00: Saída das pistas para Centro Yravals no autocarro 20h30: Jantar 22h00: Briefing Social UM: Chalet de Yravals
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 22 de fevereiro (quinta-feira) 07h30-08h30: Pequeno-Almoço 08h30: Saída para as pistas no autocarro 09h00-09h15: Distribuição dos Forfaits (saída do Autocarro) 09h15-09h30: Aquecimento e agrupamento das Classes 09h30-12h30: Cursos de Ski e Snowboard (Iniciação e Iniciação Avançada) 12h30-13h30: Almoço no Restaurante da Estância (Todo Grupo)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 22 de fevereiro (quinta-feira) 13h30-16h30: Cursos de Ski e Snowboard (Intermédio e Aperfeiçoamento. Acompanhamento do Staff com os iniciados) 17h00: Saída das pistas para Centro Yravals no autocarro 20h30: Jantar 22h00: Briefing (Não esquecer de ir fazendo as malas). Entrega dos Diplomas pela Escola de Ski de Llivia Social UM: Chalet de Yravals - Noite Clube 84
23 de fevereiro (sexta-feira) 17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 07h30-08h30: Pequeno-Almoço 08h30: Saída para as pistas no autocarro 09h00-09h15: Distribuição dos Forfaits (saída do Autocarro) 09h15-09h30: Aquecimento e agrupamento das Classes 10h00-12h00: Cursos de Ski e Snowboard (Iniciação e Iniciação Avançada) 12h00-12h30: Almoço no Restaurante da Estância (Grupo 1) 12h30-13h00: Almoço no Restaurante da Estância (Grupo 2)
17 de fevereiro 18 de fevereiro 19 de fevereiro 20 de fevereiro 21 de fevereiro 22 de fevereiro 23 de fevereiro 23 de fevereiro (sexta-feira) 12h30-14h00: Cursos de Ski e Snowboard (Intermédio e Aperfeiçoamento) 14h00: Foto de Grupo 14h00: Saída das pistas para Centro Yravals no autocarro 15h30-16h00: Check-out do Centro de Férias de Yravals 16h00-22h00: Jantar em Andorra - Inquéritos 22h00: Saída para Portugal (Trajecto Igual) 10h00: Chegada prevista a Portugal
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Programa Diário Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Alojamento 1 Condições gerais de alojamento no centro de férias de Yravals Alimentação Cursos Forfait 1 Regras de conduta e segurança da FIS 2 Segurança na viagem de automóvel Procedimentos de activação do seguro
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Não esquecer: 1 Creme protector com índice elevado 2 Óculos de sol próprios para a neve 3 Gorro e cachecol, dependendo das condições climatéricas 4 Luvas adequadas para prática do Ski ou Snowboard 5 Calças cómodas e impermeáveis (não necessitam de ser muito grossas) 6 Blusão impermeável para a prática do Ski ou Snowboard 7 Mochila pequena e cómoda para prática do Ski ou Snowboard
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro E ainda: 1 Pequeno Kit de remédios para eventuais resfriamentos 2 Fato de Banho, touca e óculos 3 Máscara de Carnaval 4 Escova e pasta de dentes (Semana e Viagem) 5 Almofada e pequeno cobertor
Alojamento Programa Diário Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Condições Gerais de Alojamento 1 Domingo - Entrada no apartamento a partir das 16h00m 2 Sexta - Saída e entrega do apartamento até às 18h00m 3 Regime de 1 2 pensão, com pequeno-almoço e jantar
Alimentação Programa Diário Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Pequeno-Almoço : Centro de Férias de Yravals Almoço : Restaurante nas Pistas (a indicar no Briefing) Jantar : Centro de Férias de Yravals
Cursos Programa Diário Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Cursos de três horas diárias: 1 09h30-12h30 (iniciação e Iniciação Avançada) 2 13h30-16h30 (Intermédio e Aperfeiçoamento) 3 À tarde Acompanhamento por parte do Staff aos participantes iniciados - sujeito a possível alteração Depois de vistos pelos Professores serão divididos por classes de 10 a 12 pessoas O local será indicado pelos Guias Inter-Cerdanya no Domingo
Forfait Programa Diário Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Passe essencial para o acesso às pistas Não é necessário fotografia Entregue todos os dias de manhã pelo responsável da Inter-Cerdanya à saída do Autocarro
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Para uma fácil aprendizagem e desempenho nestes desportos é fundamental que se utilize material adequado a cada nível, e que este esteja em boas condições. Neste sentido aconselhamos pela nossa experiência a: 1 Informar os monitores das lojas de aluguer de material 2 Nunca utilizar dois pares de meias
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro E ainda: 1 Utilizar roupa de Ski ou Snowboard adequada 2 Luvas de boa qualidade 3 Usar sempre óculos de protecção solar 4 Capacete obrigatório para crianças até aos 12 anos e para Snowboard
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro E ainda: 1 Gorro ou chapéu 2 Creme de protecção solar 3 Secar as botas 4 Revisão do Próprio Material A máxima segurança depende destes factores
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Regras de Conduta e Segurança da FIS 2 Segurança na Viagem de Automóvel
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Andar sempre com telemóvel 2 Fazer um bom aquecimento muscular 3 Nunca ir sozinho
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Primeiras descidas com calma 2 Não sair fora das pistas 3 Risco de Avalanche 4 Alongar bem os músculos no final do dia 5 Ingerir bastantes líquidos durante o dia 6 Comer chocolates ao longo do dia
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Regras de Conduta e Segurança da FIS 1 Respeito pelos outros 2 Controlo 3 Escolha da trajectória 4 Ultrapassagens
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Regras de Conduta e Segurança da FIS 1 Entrada nas pistas e num cruzamento 2 Paragem 3 Subidas e descidas a pé
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Regras de Conduta e Segurança da FIS 1 Respeito pela marcação, sinalização e informação nas pistas 2 Assistência 3 Identificação
Normas de segurança Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Segurança na Viagem de Automóvel 1 Levar sempre correntes para colocar em caso de haver neve no piso 2 Levar um Kit suplente de luzes e triângulo de aviso para o carro, obrigatório segundo legislação Espanhola 3 Fazer uma revisão geral antes da viagem 4 Ter sempre o depósito cheio ao chegar à base da montanha
Normas de segurança Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 1 Segurança na Viagem de Automóvel 1 Não sair do veículo se surpreendido por uma tempestade de neve 2 Sair apenas para desbloquear o tubo de escape da neve envolvente 3 Levar sempre uma pequena pá para a neve
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Condução sobre Neve: 1 Nunca fazer movimentos bruscos 2 Nunca travar a fundo 3 Ao arrancar em local pendente engrenar a 2 a velocidade e arrancar muito suavemente 4 Sempre que possível, conduzir pelo rodado deixado pelos outros veículos 5 Se pisares gelo não traves, deixa o veiculo seguir a sua trajectória 6 Acima de tudo, tentar manter a calma e conduzir com tranquilidade
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Procedimentos de Activação do Seguro Andar sempre com a credencial de Identificação Em caso de acidente chamar logo os monitores que estão devidamente identificados Nunca deixar o acidentado sozinho, só em casos muito extremos. Após a assistência dos socorristas para a clínica deverá unicamente dizer que é do grupo Inter-Cerdanya (Universidade do Minho) e dizer o nome.
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro Procedimentos de Activação do Seguro Pedir para ligar/avisar para: 1 Paula Matos +351 96 663 90 39 2 Dinis Carvalho +351 91 929 62 69 3 Anselmo Calais +351 93 424 49 36 4 Michael Ribeiro +351 96 342 81 36 5 Ana Marques +351 96 756 48 37 6 António Ferreira +351 91 716 63 86
Alojamento Alimentação Cursos Forfait Procedimentos de Activação do Seguro 2007 Obrigado E até Sábado, 17 de Fevereiro! E ainda: Jantar de Encerramento dia 16 de Março (Sexta-feira)
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