FORMAÇÃO PROFISSIONAL - MINDFULNESS

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1 2018 FORMAÇÃO PROFISSIONAL - MINDFULNESS Organização: MINDFULNESS BRASIL Certificação: MENTE ABERTA Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde

2 SUMÁRIO 1) CARACTERIZAÇÃO / NATUREZA PAG. 2 2) PRESSUPOSTOS PAG. 2 3) OBJETIVOS PAG. 2 4) PÚBLICO-ALVO PAG. 3 5) PRÉ-REQUISITOS PAGS. 3 e 4 6) CONTEÚDO GERAL PAG. 5 7) DOCENTE RESPONSÁVEL PAG. 6 8) DOCENTES COLABORADORES PAG. 6 9) CERTIFICAÇÃO PAG. 7 10) MÓDULO BÁSICO PAG. 8 11) MÓDULO INTERMEDIÁRIO PAG. 9 12) MÓDULO AVANÇADO PAG ) INFORMAÇÕES IMPORTANTES PAG. 11 1

3 1) CARACTERIZAÇÃO / NATUREZA: treinamento e qualificação instrumental de profissionais para oferecerem grupos de mindfulness aplicado à promoção da saúde (formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado principalmente no modelo MBSR Mindfulness-based Stress Reduction), voltados a pacientes 1 e/ou clientes). O treinamento oferece também exercícios e atividades didáticas de outros programas como o MBCT Mindfulness-based Cognitive Therapy, o MBRP Mindfulness-based Relapse Prevention e o Breathworks Mindfulness for Health. 2) PRESSUPOSTOS: Nos últimos anos, as terapias ou intervenções baseadas em Mindfulness (atenção plena) estão sendo utilizadas de maneira eficaz em múltiplas enfermidades orgânicas (dor crônica, doenças cardiovasculares, câncer, transtornos neurológicos, etc.) e mentais (ansiedade, depressão, estresse crônico, uso e dependência de substâncias, etc.); tendo também efeitos positivos para os profissionais que as praticam (melhora dos sintomas de burnout, melhora da empatia e da comunicação interpessoal, e melhores resultados clínicos no caso de profissionais da área da saúde). Nesse momento, existem estudos que confirmam os benefícios psicológicos, neurofisiológicos, e também epigenéticos que são induzidos pela prática regular de Mindfulness 2. 3) OBJETIVOS: Os objetivos do curso completo de formação (total de 03 módulos presenciais, mais atividades à distância entre os módulos) são: Conhecer os conceitos, definições, mecanismos e efeitos de Mindfulness para a promoção da saúde e melhora da qualidade de vida. Vivenciar, de maneira aprofundada, as principais práticas de mindfulness, e outras correlacionadas, como as de compaixão. Desenvolver prática pessoal e regular de Mindfulness. Desenvolver habilidades e competência profissional básica 3 para oferecer grupos de Mindfulness nas seguintes características: mindfulness aplicado à promoção da saúde, formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado principalmente no modelo MBSR Mindfulness - based Stress Reduction, voltados a pacientes 1 e/ou clientes. 1 O trabalho com pacientes exige, além da certificação profissional em mindfulness, a formação e a competência profissional específica para o público-alvo com o qual se queira trabalhar. 2 Para conhecer como é uma prática de mindfulness, e os cuidados necessários antes de iniciar, acesse: 3 O trabalho como instrutor de mindfulness exige desenvolvimento profissional contínuo (life-longlearning). 2

4 4) PÚBLICO-ALVO: Profissionais 4 com interesse na prática pessoal e no uso profissional de Mindfulness como intervenção de promoção da saúde física e mental para clientes e pacientes 5. 5) PRÉ-REQUISITOS: MÓDULO BÁSICO: o Profissional com diploma de graduação reconhecido no Brasil pelo MEC, ou por órgão similar em caso de estrangeiros 4 ; o Experiência prévia obrigatória na prática pessoal e regular de mindfulness (pelo menos nos últimos 6 meses), ou em outras práticas meditativas similares no mesmo período de tempo. OBSERVAÇÃO: o candidato deverá assinar uma declaração atestando tal condição; o É obrigatória a participação prévia (antes do Módulo Básico) em um programa de mindfulness, realizado em grupo 6 no formato padrão de 8 semanas (com comprovação via certificado ou declaração). Tal programa deverá ter sido conduzido por um instrutor de mindfulness certificado, preferencialmente presencial, ou, alternativamente, à distância, desde que seja no formato online interativo, ou seja, com a presença do instrutor ao vivo, via plataforma online interativa (exemplo: Skype, Hangout ou similares). OBSERVAÇÃO: os cursos online de autoaprendizagem, sem instrutor em tempo real, não serão aceitos. 4 Com diploma de graduação reconhecido no Brasil pelo MEC, ou por órgão similar em caso de estrangeiros. Uma cópia deverá ser entregue no momento da inscrição. 5 O trabalho com pacientes exige, além da certificação profissional em mindfulness, a formação e a competência profissional específica para o público-alvo com o qual se queira trabalhar. 6 Modelo MBSR ou similares. Durante o programa, recomenda-se que o aluno cultive a prática regular por pelo menos 30 a 45 minutos contínuos diariamente e registre as suas experiências em um diário. Este diário poderá compor como parte do requisito para o módulo intermediário. 3

5 PRÉ-REQUISITOS (continuação): MÓDULO INTERMEDIÁRIO 6 : o Ter completado o Módulo Básico (100% presença); o Ter completado as tarefas do Módulo Básico: Resenha do livro 7 Manual Prático de Mindfulness: Curiosidade e Aceitação Autores: Marcelo Demarzo & Javier Garcia Campayo. Editora Palas Athena, 2015; Resenha do artigo 8 Some reflections on the origins of MBSR, skillful means, and the trouble with maps Autor: Jon Kabat- Zinn, semanas de Diários de Prática de Mindfulness. Recomendase que a prática seja diária e por pelo menos 30 a 45 minutos contínuos. 4 webs online pela plataforma Zoom para aprofundamento da prática pessoal agendadas após a conclusão dos diários. MÓDULO AVANÇADO: o Ter completado o Módulo Intermediário (100% presença); o Ter completado um interstício de tempo de minimamente 1 ano entre o Módulo Básico e o Módulo Avançado; o Ter completado as tarefas do Módulo Intermediário: Resenha de um capítulo (escolha livre) do livro 9 Mindfulness e Ciência: da tradição à modernidade Org.: Ausias Cebolla, Javier Garcia Campayo & Marcelo Demarzo. Editora Palas Athena, 2016; Resenha do artigo Mindfulness-based Interventions Teaching Assessment Criteria MBI-TAC Rebecca S. Crane, Judith G. Soulsby, Willem Kuyken, J.Mark G.Williams, Catrin Eames Resenha do artigo 9 Practical Recommendations for Teaching Mindfulness Effectively Autores: Edo Shonin & William Van Gordon, 2014 Oferta de um grupo de 8 semanas de mindfulness (MBHP- Modelo Mente Aberta), sob supervisão (com 4 supervisões online, 1 antes do plano e 3 durante a oferta do grupo, 7 O livro será fornecido gratuitamente aos participantes do Módulo Básico. 8 Os artigos serão fornecidos gratuitamente aos participantes do Módulo Intermediário. 9 O livro será fornecido gratuitamente aos participantes do Módulo Intermediário. 4

6 obrigatórias). É necessária a elaboração de um plano de oferta do grupo, com aprovação prévia da equipe de professores do Mente Aberta, e a postagem dos 8 relatos referentes a cada uma das sessões, semanalmente, durante a oferta do grupo. 6) CONTEÚDO GERAL DA FORMAÇÃO PROFISSIONAL EM MINDFULNESS (3 MÓDULOS) 1. Conceito e características das práticas e programas baseados em Mindfulness; 2. Efeitos induzidos por Mindfulness na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida; 3. Enfermidades em que Mindfulness se mostrou efetivo. Ensaios controlados e meta-análises; 4. Vivência das principais práticas de Mindfulness Prática da Uva passa Prática dos 3 minutos Atenção plena na respiração Escaneamento corporal Caminhada com atenção plena Movimentos corporais com atenção plena Meditação da compaixão (Bondade Amorosa) Mindfulness dos sons, pensamentos e emoções Mindfulness dos pensamentos 5. Valores humanos e de vida e sua relação com Mindfulness; 6. Diários de prática pessoais e profissionais; 7. Como planejar, estruturar e aplicar um programa de Mindfulness com pacientes 10 ou clientes; 8. Bibliografia, páginas web e recursos online de formação. 10 O trabalho com pacientes exige, além da certificação profissional em mindfulness, a formação e a competência profissional específica para o público-alvo com o qual se queira trabalhar. 5

7 7) DOCENTE RESPONSÁVEL E COORDENADOR GERAL Prof. Dr. Marcelo Marcos Piva Demarzo Médico de Família e Professor da Escola Paulista de Medicina UNIFESP. Formação e Certificação em Mindfulness pela Universidade de Massachusetts (EUA) com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli, e pelo Instituto Breathworks (Reino Unido). Fundador e Coordenador do Centro Mente Aberta Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde UNIFESP. Autor de dezenas de artigos científicos e livros sobre mindfulness e qualidade de vida. 8) DOCENTES COLABORADORES Profa. Dra. Víviam Vargas de Barros Psicóloga. Possui certificação em Mindfulness-Based Relapse Prevention pela Universidade da Califórnia, Escola de Medicina de San Diego e Treinamento Avançado para Professores em MBRP pelo Centre for Addiction Treatment Studies - Warminster, Inglaterra. Prof. Dr. Márcio Sussumu Hirayama Pós-doutorado em Saúde Coletiva no grupo Mente Aberta (Unifesp), foi fellow no Center for Mindfulness and Compassion (CHA-Harvard Medical School Teaching Hospital, EUA), é Doutor em Ciências da Saúde (Unicamp) com treinamentos no Centre for Mindfulness Research and Practice da Universidade de Bangor (Reino Unido); mestre em Ciências da Motricidade (Unesp); bolsista do Sahaj Marg Spirituality Foundation (SMSF), Chennai, Índia. Foi professor de Yoga e é instrutor de Qi Gong e Alquimia Interna da Grande Tríade Centro de Artes do Tao. 6

8 9) CERTIFICAÇÃO SERÃO ENTREGUES DECLARAÇÕES DE PARTICIPACÃO AO FINAL DE CADA MÓDULO PRESENCIAL ( BÁSICO / INTERMEDIÁRIO / AVANÇADO ), mediante a participação em 100% das atividades (ATENÇÃO: exige-se 100% de frequência nas atividades presenciais), e do cumprimento das tarefas à distância entre os módulos (referente aos módulos Intermediário e Avançado ). SERÁ CONFERIDO CERTIFICADO FINAL DE INSTRUTOR DE MINDFULNESS APLICADO À PROMOÇÃO DA SAÚDE, emitido pelo Programa Mente Aberta, aos participantes que completarem efetivamente todos os três módulos presenciais e as tarefas à distância, num período total MÍNIMO de 01 ano. 7

9 POR MÓDULO 11 10) MÓDULO BÁSICO Treinamento vivencial nas práticas de Mindfulness; O que é Mindfulness e seus benefícios físicos e psicológicos baseados em evidência científica; Programas baseados em Mindfulness (evidência científica); Mecanismos de atuação de Mindfulness I; ATIVIDADES À DISTÂNCIA (a serem cumpridas obrigatoriamente antes da participação no Módulo Intermediário): o Elaboração de diários de prática pessoal de mindfulness (especificamente das práticas vivenciadas durante o Módulo Básico) por, no mínimo, 5 semanas. Recomenda-se que a prática seja diária e por pelo menos 30 a 45 minutos contínuos.); o Resenha do livro (será entregue sem custos a todos os participantes do Módulo Básico): Marcelo Demarzo & Javier García-Campayo. Manual Prático de Mindfulness: Curiosidade e Aceitação. Editora Palas Athena (2015); o Resenha do artigo 12 Some reflections on the origins of MBSR, skillful means, and the trouble with maps Autor: Jon Kabat- Zinn, 2011 o Participação nas 4 webs de aprofundamento da prática pessoal pela plataforma Zoom. 11 ATENÇÃO: os módulos presenciais ocorrerão no formato de retiro de imersão, exigindo a estadia e permanência no local do módulo durante todo o período de formação, incluindo pernoites. 12 Os artigos serão fornecidos gratuitamente aos participantes do Módulo Intermediário. 8

10 POR MÓDULO 13 11) MÓDULO INTERMEDIÁRIO Treinamento vivencial como instrutor de práticas de Mindfulness I: o condução supervisionada das práticas de mindfulness e do inquiry (partilha da experiência); o aprofundamento no modelo (conteúdo por sessão) do programa MBHP de 8 sessões (modelo Mente Aberta, baseado principalmente no modelo MBSR); o aprofundamento na logística envolvida na oferta de grupos de mindfulness; o discussão das diretrizes de boas práticas de mindfulness. ATIVIDADES À DISTÂNCIA (a serem cumpridas obrigatoriamente antes da participação no Módulo Avançado): o oferta supervisionada de um grupo de mindfulness de 8 sessões: o Durante o planejamento e oferta do grupo, o aluno será orientado e supervisionado à distância, via moodle e websupervisões (é obrigatória a participação em 4 sessões de websupervisão, 1 antes do plano e 3 durante o período de oferta do grupo de mindfulness). o O aluno deverá entregar um relatório final da oferta do grupo 14 para o Módulo Avançado; o Resenha de um capítulo (escolha livre) do livro 15 Mindfulness e Ciência: da tradição à modernidade Org.: Ausias Cebolla, Javier Garcia Campayo & Marcelo Demarzo. Editora Palas Athena, 2016; 13 ATENÇÃO: os módulos presenciais ocorrerão no formato de retiro de imersão, exigindo a estadia e permanência no local do módulo durante todo o período de formação, incluindo pernoites. 14 Será disponibilizado um modelo durante o Módulo Intermediário. 15 O livro será fornecido gratuitamente aos participantes do Módulo Intermediário. 9

11 o Resenha do artigo Mindfulness-based Interventions Teaching Assessment Criteria MBI-TAC Rebecca S. Crane, Judith G. Soulsby, Willem Kuyken, J.Mark G.Williams, Catrin Eames o Resenha do artigo 9 Practical Recommendations for Teaching Mindfulness Effectively Autores: Edo Shonin & William Van Gordon, 2014 POR MÓDULO 16 12) MÓDULO AVANÇADO Supervisão final dos grupos de mindfulness e dos casos vivenciados pelos participantes na oferta dos grupos; Discussão de casos e dúvidas gerais do uso de mindfulness aplicado à promoção da saúde; Mecanismos de atuação de Mindfulness II; Mindfulness na prática clínica (evidência científica efeitos idiossincráticos); Discussão do MBI-TAC ( Mindfulness-Based Intervention- Teaching Assessment Criteria) Treinamento vivencial como instrutor de práticas de Mindfulness II: o Boas práticas de mindfulness, o código de ética do instrutor, o outros modelos de programas de mindfulness. 16 ATENÇÃO: os módulos presenciais ocorrerão no formato de retiro de imersão, exigindo a estadia e permanência no local do módulo durante todo o período de formação, incluindo pernoites. 10

12 13) INFORMAÇÕES IMPORTANTES O CURSO COMPLETO É DIVIDIDO EM TRÊS MÓDULOS PRESENCIAIS 17 ( BÁSICO / INTERMEDIÁRIO / AVANÇADO ), REALIZADOS EM FORMATO DE RETIRO (IMERSÃO VIVENCIAL), que devem ser intervalados preferencialmente por um período de 6 meses entre um módulo e o seguinte. O participante APENAS poderá completar a formação (curso completo 3 módulos) num PERÍODO MÍNIMO de 1 ano no total, podendo a formação se estender por um período maior (conforme a necessidade do cursista). No período entre os módulos se realizarão ATIVIDADES À DISTÂNCIA obrigatórias 18 (práticas diárias e diários de mindfulness, elaboração de resenhas de livros, participação em fóruns virtuais de discussões e dúvidas, participação em supervisões online, e condução de um grupo de mindfulness de 8 sessões), supervisionadas e monitoradas principalmente por meio de nossa PLATAFORMA MOODLE CAMPUS VIRTUAL MENTE ABERTA : As supervisões serão pela plataforma Os cursistas terão ACESSO AOS GRUPOS DE 8 SEMANAS OFERECIDOS PELO CENTRO MENTE ABERTA (como participantes), os quais são realizados nas dependências da UNIFESP, Campus Santo Amaro, São Paulo/SP), visando o aprimoramento da prática pessoal, e a vivência de grupos de mindfulness in loco. Obs.: Poderá haver sorteio de vagas se houver excesso de demanda. O CURSO COMPLETO DE FORMAÇÃO É COMPOSTO POR 3 MÓDULOS PRESENCIAIS, E POR ATIVIDADES OBRIGATÓRIAS À DISTÂNCIA ENTRE OS MÓDULOS, COM DURAÇÃO TOTAL MÍNIMA DE UM ANO. 17 ATENÇÃO: os módulos presenciais ocorrerão no formato de retiro de imersão, exigindo a estadia e permanência no local do módulo durante todo o período de formação, incluindo pernoites. 18 Ver programa de cada Módulo e a seção Pré-Requisitos. 11