Liga de Judô Paulista

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1 Liga de Judô Paulista Registro CREF nº E/SP GLOSSÁRIO DE PALAVRAS JAPONESAS USADAS NO JUDO DO A A OLHOS ABISE TAOSU LEVAR UMA PERNA PARA TRAS, ESTICADA AGE TSUKI GOLPE NO ALTO DA CABEÇA AGE UKE DEFENDER COM O ANTE BRAÇO AGO OSHI EMPURRAR O QUEIXO AGO TSUKI UPPER CUT AGO UCHI SOCO DE BAIXO PARA CIMA, NO QUEIXO AGO ERGUER, LEVANTAR AGURA SENTADO, PERNAS CRUZADAS AI IRE SO KUATSU RESUCITAÇÃO (KUATSU) AI NO YOTSU KUMI KATA NORMAL AI UCHI EMPATE, ATAQUE AO MESMO TEMPO AIDA DISTÂNCIA, POSIÇÃO AIKI DO TÉCNICAS DE DEFESA PESSOAL AITE COMPANHEIRO DE TREINAMENTO AKA NO KACHI VITORIA DO DE FAIXA VERMELHA AKA OBI FAIXA VERMELHA, 90 E 100 DAN AKA VERMELHO AKUKI KATA FORMA DE CAMINHAR NO KATA AN ZA SENTADO, PERNAS CRUZADAS ANURO DESLOCAMENTO PARA DENTRO AO MUKERU OLHAR PARA CIMA AO AZUL, VERDE AOIRO NO OBI FAIXA AZUL - NI KYU - 20 KYU ARASHI TEMPESTADE ASHI GATAME JIGOKU JIME JIGOKU JIME COM A PERNA ASHHI SABAKI CAMINHAR EM LINHA RETA, PASSOS IGUAIS ASHI WAZA TÉCNICAS DE PERNA ASHI ATE WAZA GOLPES COM O PÉ ASHI BARAI VARRER COM O PÉ ASHI DORI GARAMI PRESSÃO NA PERNA PRESA ASHI GARAMI CHAVE DE PERNA - PROIBIDA NO JUDO ASHI GATAME JIME CHAVE DE PERNA COM ESTRANGULAMENTO ASHI GATAME CHAVE APLICADA COM A PERNA ASHI GURUMA RODAR NA PERNA ASHI HISHIJI CHAVE NA PERNA ASHI KAKE JIGOKU JIME MESMO QUE ASHI GATAME JIGOKU JIME ASHI KANNUKI CHAVE DE PERNA TRANSVERSAL NA GUARDA ASHI KUBI TORNOZELO ASHI MAKI KOMI PRENDER A PERNA SENTADO ASHI NO KO INICIO DE UMA TÉCNICA DE LUTA ASHI NO TACHI KATA FORMAS CORRETAS DE COLOCAR OS PÉS ASHI NO TACHI POSIÇÕES BÁSICAS DE PERNAS ASHI NO URA SOLA DO PÉ ASHI NO YUBI DEDOS DO PÉ ASHI OLSAERU ESCAPADA DE YOKO SHIHO GATAMEKOSEN PDF created with pdffactory trial version

2 ASHI TORI GATAME IMOBILIZAÇÃO COM A PERNA ASHI TORI KUZURE YOKO SHIHO CHAVE DE PERNA EM KUZURE YOKO ASHI TORI NAGE O MESMO QUE KUSHIKI TAOSHI ASHI TORI O UCHI GARI O UCHI GARI PEGANDO A PERNA ASHI UCHI MATA UCHI MATA DE PERNA ASHI URA POSIÇÃO DOS PÉS ASHI PERNA, PÉ ATAME CABEÇA ATATA MARU AQUECIMENTO ANTES DO TREINO ATE GOLPE ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES NO JUDO ATEMI PONTOS VITAIS ATEMI WAZA TÉCNICA DOS GOLPES NOS PONTOS VITAIS ATERU GOLPEAR, BATER AU CONFRONTO AWASATE JUNTAR, MONTAR AWASATE IPPON UM PONTO COMBINADO AYUMI ASHI CAMINHAR NORMAL B BANE MOLA BANZAI VIVA 10 MIL ANOS BARAI VARRER, TIRAR. O MESMO QUE HARAI BASAMI TESOURA BAT SUGUN COMBATES SUCESSIVOS BIKON BASE DO NARIZ BIKOTSUTAN OSSO QUE SEPARA AS FOSSAS NASAIS BIRAKI ABRIR GIRANDO BISEN PONTA DO NARIZ, NO ATEMI BO BASTÃO, VARA COMPRIDA BOGEKI NO KATACHI DEFESA NO KATAME NO KATA BOKO BEXIGA, PONTO DO ATEMI BU CAVALHEIRO, GUERREIRO, SAMURAI BUDO DESIGNAÇÃO DE TODAS AS ARTES MARCIAIS BUDOGI VESTIMENTA DO BUDO BUGEI FAMILIARIZADO COM AS ARTES MARCIAIS BUJIN SAMURAI BURUGUMA PONTO DE ATAQUE FRONTAL NO ATEMI BUSHI O MESMO QUE BYJIN BUSHIDO O CAMINHO DO GUERREIRO BUTSU ARTES MARCIAIS MILITARES BUTSUKARI ATAQUE CONTÍNUO - USHIKOMI BYO SEGUNDOS DE TEMPO C CHA MARRON CHI NO MAKI LIVRO DA TERRA CHIHO GEIKO TREINOS COM VIAGENS CHIKA MA O MESMO QUE CHIKAI CHIKAI FRENTE A FRENTE, PERTO CHIKAI SHUTSU TE PRÓXIMA PARTICIPAÇÃO OU NPARTICIPANTE CHIKARA USO DA FORÇA CHIKARA NO HO FORMA DE USAR A FORÇA CHO SHI WAZA RITMO CHO TO ESPADA CHO ZA SENTADO, PERNA ESTICADA CHOKU TSUKI GOLPE DE PUNHAL NO ESTÔMAGO CHOSI SORTEIO EM CASO DE EMPATE CHU GOSHI UKEMI DE CÓCORAS CHU I ATENÇÃO, CUIDADO, PREVENIR CHUDA TSUKI ATAQUE COM OS PUNHOS

3 CHUDAN ÁREA DA CINTURA ATÉ OS OMBROS CHUGA ERI CAMBALHOTA, ROLAMENTO PARA A FRENTE CHUGAERI ROLAR PARA A FRENTE, DEITANDO CHUSEN SORTEIO D DACHI POSIÇÃO DAI ICHI KYO PRIMEIRA SÉRIE DAI NI KYO SEGUNDA SÉRIE DAI NIPPON JUDO SHI JUDO TGRADICIONAL DO JAPÃO DAI SAN KYO TERCEIRA SÉRIE DAI SENSEI GRANDE MESTRE DAITO ESPADA DAITTE ABRAÇAR DAKI LEVANTAR NOS BRAÇOS, ABRAÇAR DAKI AGE PROJEÇÃO COM TORI DENTRO DA GUARDA DAKI WAKARE CONTRA ATAQUE DE UCHI MATA DAN GRADUAÇÃO SUPERIOR DAN GAI FORA DE DAN, ATÉ 10 KYU DAN I BETSU DIVISÃO POR DAN DAN TAI O MESMO QUE OBI TORI GAESHI DASU ESTICAR A MÃO OU O PÉ DE SAIR, QUE SAI DE ASHI LEVAR UM PÉ PARA A FRENTE DE ASHI BARAI VARRER O PÉ QUE AVANÇA DO CAMINHO DO CHU NO SEN MOVIMENTO DENTRO DA TRANQÜILIDADE DO JIME TESOURA COM AS PERNAS - PROIBIDA DOJO LOCAL PARA PRATICAR JUDO DORI TOMAR - O MESMO QUE TORI E EBI- CAMARÃO EBI- GARAMI QUEBRAR A PERNA DO CAMARÃO EBI- JIME ESMAGAR A PARTE TRASEIRA DO CAMARÃO EM- DO MOVIMENTO DE ROTAÇÃO EN PI COTOVELO - MESMO QUE HIJI OU HIZI EN PI UCHI GOLPE COM O COTOVELO ENCHO PRORROGAÇÃO EQUIPA AXILA - PONTO DO ATEMI ERI GOLA ERI DORI PEGAR A PARTE DE TRÁS ERI JIME ESTRANGULAR O METATARSO ERI KUATSU RESULTARÃO PELO HIPOGÁSTRICO ERI SOI NAGE PROJEÇÃO POR CIMA DO OMBRO F FU ANTEI SER MÓVEL, NÃO RÍGIDO FUKI KOMI WAZA SUMI GAESHI COM UDE GARAMI FUKU JO EM CIMA DA BARRIGA FUKU KOSO PLEXO SOLAR - PONTO DO ATEMI FUKU SHIKI KUMITE TÉCNICA DE AUTO DEFESA FUKU SHIN AUXILIAR FUKURO DORI PEGADA DE BELISCÃO, COM O DEDO PARA CIMA FUMI KOMI ATACAR CO ENERGIA FUMI WAZA TODAS AS TÉCNICAS COM O PÉ FURI AGE ATACAR COM O BASTÃO LEVANTADO FURI AGE BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE PERTO FURI HANASHI GIRO DA MÃO FURI OROSHI BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE LONGE PDF created with pdffactory trial version

4 FUSABI DOME TRAVAR A CONTINUIDADE DO GOLPE FUSEGI DEFENDER FUSEGI WAZA TÉCNICAS DE DEFESA FUSEN CHO VENCER SEM LUTAR FUSEN GACHI VITÓRIA POR AUSÊNCIA FUTARI DOIS OPONENTES EM LUTA G GACHI VENCIDO, VITÓRIA GAERI VARRER GAESHI VIRAR, REVIRAR - O MESMO QUE KAESHI GAESHI RENZOKU CONTRA ATAQUE CONTÍNUO GAESHI WAZA TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUE GAICHODO OUVIDO EXTERNO - PONTO DE ATEMI GAKE ENGANCHAR, ENGATAR GAKKO ESCOLA GAKU DIPLOMA ESCRITO GAMAE POSIÇÃO BÁSICA - O MESMO QUE KAMAE GAMAN KAMAE POSIÇÃO DE PRONTIDÃO GAN SEKI OTOSHI PROJEÇÃO COM TORI DE COSTAS PARA UKE GANMEN TSUKI SOCO NOS OLHOS GANSEKI ROCHA GANSEKI NAGE PROJEÇÃO SOBRE O QUADRIL GARAMI (GARAMU) ENROSCAR, SEGURAR, IMOBILIZAR GARI CAPINAR, RASPAR, VARRER, CEIFAR GASHIRA PARA CIMA DA CABEÇA - KASHIRA GASSHUKU CURSO, TREINO, SEMINÁRIO GASSHUKU GEIKO CURSO NO DECORRER DE UM CURSO GATAME SOLIDIFICAR, O MESMO QUE KATAME GATAME WAZA TÉCNICAS DE CHÃO GEDAN ABAIXO DA LINHA DA CINTURA GEDAN BARAI DEFESA PARA BAIXO GEDAN JUDO O SENTIDO MAIS ESTREITO DO JUDO GEIKO FORMA DE TREINAMENTO - KEIKO GENKI FORÇA, VITALIDADE GERI PONTA PÉ GESA O MESMO QUE KESA GETSUEI HIPOCÔNDRIO, ABAIXO DAS COSTELAS GI FORMA ABREVIADA DA ROUPA DE TREINO GIRI OBRIGAÇÃO GO CINCO GO CHI LUTA CORPO A CORPO GO DAN QUINTO DAN DA FAIXA PRETA GO HO ATE GOLPE EM 5 DIREÇÕES GO HO GERI CHUTE EM 5 DIREÇÕES GO KYU QUINTO DAN DE ALUNO - FAIXA AMARELA GO MIN GAKE UM CONTRA CINCO GO NO KATA FORMA ANTIGA DE FORTALECIMENTO GO NO SEN DEFENDER O ATAQUE E ATACAR GO RIN CINCO PARTES DO CORPO GOGAKU GEIKO TREINO COM IGUAIS GOHON KUMITE ATAQUE QUÍNTUPLO GOKAKU IGUAL NA FORÇA GOKAKU GEIKO TREINO COM MESMO NÍVEL GOKYO CINCO GRUPOS DE TÉCNICAS DO JUDO GOKYO NO KAISETSU O MESMO QUE GOKYO GOMEN DESCUPLAS GONOSEN CONTRA ATAQUES GONOSEN NO KATA KATA DE CONTRA GOLPES GORYOKU BINÁRIO DE FORÇAS

5 GOSHI QUADRIL - KOSHI GOSHIN DEFESA PESSOAL GOSHIN JITSU DEFESA PESSOAL MODERNA DA KODOKAN GOSHIN JITSU NO KATA O MESMO QUE KODOKAN GOSHIN JITSU GURUMA RODA, GIRAR, RODAR GUYAKU HANMI POSIÇÃO INVERTIDA GYAKU INVERTIDO, CONTRÁRIO, TROCADO GYAKU GAESHI JIME ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO GYAKU HARA GATAME TESOURA INIVERTIDA GYAKU HISHIJI TESOURA NAS COM CHAVE DE PESCOÇO GYAKU JUJI CHAVE EM PÉ PARA LEVAR AO SOLO GYAKU JUJI GATAME IMOBILIZAÇÃO EM CRUZ, INVERTIDA GYAKU JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ GYAKU KANUKI GATAME ALAVANCA INVERTIDA GYAKU KESA GARAMI ALAVANCA INVERTIDA DE CINTURA GYAKU KESA GATAME CHAVE DE BRAÇO SOBRE A CABEÇA GYAKU OKURI ERI JIME ESTRANGULAMENTO INVERTIDO GYAKU SUMI GAESHI PROJEÇÃO DE CANTO INVERTIDA GYAKU TE DORI PEGADA INVERTIDA DOS PULSOS GYAKU TEKUBI CHAVE DE BRAÇO POR TRÁS GYAKU UDE GARAMI CHAVE DE BRAÇO INVERTIDA GYAKU UDE GATAME CHAVE DE BRAÇO INVERTIDA GYAKU WAKI GATAME CHAVE DE AXILA INVERTIDA GYAKU YOKO SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO LATERAL INVERTIDA GYAKU YUBI DOBRAR UM DEDO GYO GA OLHAR PARA CIMA, DEITAR H HA ASA, BALANÇA, GUME DE ESPADA HACHI OITO HACHI DAN OITAVO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA HACHI MAKI FITA DA CABEÇA HADAKA NÚ, EXPOSTO HADAKA JIME ESTRANGULAMENTO NÚ HAGAI GATAME VRIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI HAGAI JIME DOUBLE NELSON HAI REI SAUDAÇÃO HAIGO DAOSHI SUCESSIVO DE USHIRO OBI TORI GAESHI HAINEM TSUKI ARMA NAS COSTAS - GOSHINJITSU HAIRA KATA FORMA DE GOLPEAR NO SOLO HAISHA PERDEDOR HAISHA FUKKATSU SEN CHAVE DE PERDEDORES HAISHU DORSO DA MÃO HAISHU UCHI GOLPE COM O DORSO DA MÃO HAISOKU PEITO DO PÉ HAITO UCHI GOLPE COM O CANTO DA MÃO HAJIME INICIAR, COMEÇAR HAJINE COMEÇAR HAKAMA CALÇA LARGA, PRETA HAN METADE HAN GEN DISTÂNCIA DE MEIO TATAMI HAN GEN MEIO TATAMI HAN GOSHI MEIO QUADRIL - UKI GOSHI HAN MI MEIO CORPO HAN SHU MEIA LUA HAN SOKU INFRINGIR REGRAS HAN TEI DECISÃO HAN TEN TOMOE NAGE VIRAR UKE E ENTRAR JUJI GATAME HANAE MAKI KOMI PROJEÇÃO ENROLANDO O CORPO HANE LEVANTAR, COMO MOLA

6 HANE GOSHI LEVANTAR O QUADRIL HANERU SALTAR HANSOKU CHUI REPREENSÃO HANSOKU GACHI VITORIA POR DESCLASSIFICAÇÃO HANSOKU MAKE DESCLASSIFICADO HANSOKU MAKE FALTA MUITO GRAVE HANTAI JULGAMENTO, AVALIAÇÃO HANTEI PEDIDO DE DECISÃO AOS LATERAIS HAPPO NO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO EM 8 DIREÇÕES HAPPO NO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO EM OITO DIREÇÕES HARA BARRIGA HARA GATAME CHAVE COM A BARRIGA HARA KUATSU REANIMAÇÃO NO HIPOGÁSTRICO HARAI (HARAU) VARRER, RETIRAR, ESCOVAR - BARAI HARAI GOSHI VARRER OS QUADRIS HARAI MAKI KOMI HARAI GOSHI COM MAKIM KOMI HARAI TSURI KOMI ASHI VARRER O PÉ QUE AVANÇA HASAMI CARANGUEJO, IMPRENSAR - BASAMI HASAMI JIME ESTRANGULAMENTO DE BRUÇO HATA BANDEIRA HATA HA UMA ASA HAYAKU KOTOSHI NOGOTOSHI VELOCIDADE DE UM RAIO HAZUMI CHOQUE HEIKIN EQUILÍBRIO HEIKO MANTER O EQUILÍBRIO HEN KO HO DEDOS NO POMO DE ADÃO HENKA MODIFICAR HENKA TRANSFORMAR, MUDAR HESO UMBIGO HGANE MAKI KOMI LEVANTAR E ENROLAR HIDARI ESQUERDA HIDARISHIZEN HON TAI POSIÇÃO BÁSICA À ESQUERDA HIDARI ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM A PERNA ESQUERDA HIDARI ERI DORI PEGAR A GOLA ESQUERDA HIDARI HARAE CUTILADA PARA A ESQUERDA HIDARI HIJI SOTO CHAVE DE BRAÇO EM KUZURE KAMI -KOSEN HIDARI JIGO HON TAI POSIÇÃO BÁSICA À DIREITA HIDARI JIGO TAI POSIÇÃO DE DEFESA, PELA ESQUERDA HIDARI KAMAE POSIÇÃO DE ESQUERDA HIDARI KATA SEOI SEOI NAGE DE ESQUERDA HIDARI MAE SABAKI GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-ESQUERDA HIDARI MAWARE GIRO COMPLETO CO CORPO-ESQUERDA HIDARI SHIZEN TAI POSIÇÃO NATURAL DE ESQUERDA HIDARI SHIZUME AFUNDAR O CORPO PARA A ESQUERDA HIDARI TAI SABAKI GIRO DO CORPO PARA A ESQUERDA HIIKI KOMI GAESHI QUEDA DE DORSO HIJI COTOVELO HIJI ATE GOLPE COM O COTOVELO HIJI SHITA PEGADA ABAIXO DO COTOVELO HIJO ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES COM O COTOVELO HIKARE KO UCHI MATA O MESMO QUE KO UCHI MATA HIKI PUXAR HIKI TREINAMENTO MUITO RIGOROSO HIKI AGERU RETIRAR-SE DA LUTA HIKI ASHI SAIR COM UMA PERNA E DERRUBAR COM A OUTRA HIKI BANA WAZA ATACAR NO RECUO DO OPONENTE HIKI KIMI GAESHI PROJEÇÃO DE OBI TORI GAESHI, LATERAL HIKI KOMI LEVAR PARA O CHÃO HIKI OTOSHI PUXAR E DERRUBAR

7 HIKI TE MÃO QUE PUXA HIKI TE KIRI DESLIGAR HIKI WAKE EMPATE HIKI WAZA TÉCNICA APLICADA NO RECUO DO OPONENTE HIKITATE GEIKO TREINO COM INFERIORES HIKKOMI APERTAR CONTRA O SOLO HIKUI GOLPE BAIXO HINERI TORÇÃO HINERI GAESHI SAIDA DE KUZURE KAMI SHIHO GATAME-KOSEN HIRAKI ASHI RASTEIRA HIRAKU ABRIR GIRANDO HISHIGI ESMAGAR, QUEBRAR COM PRESSÃO HITO NO MAKI LIVRO NO HOMEM HIZA JOELHO HIZA ATE GOLPE COM O JOELHO HIZA GASHIRA ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES COM O JOELHO HIZA GATAME CHAVE COM O JOELHO HIZA GATAME GAESHI CHAVE DE BRAÇO COM A PERNA HIZA GERI GOLPE COM O JOELHO HIZA GURUMA RODAR NO JOELHO HIZA HIREI ENFIAR O JOELHO POR BAIXO DE UKE HIZA HISHIJI ANTIGA TESOURA COM O JOELHO HIZA JIME ESTRANGULAMENTO COM O JOELHO HIZA MAKI ANDAR DE JOELHOS HIZA NOSE GAESHI UDE GARAMI NA GUARDA ALTA HIZA OBI TORI GAESHI TIPO DE OBI TORI GAESHI HIZA OTOSHI PROJEÇÃO COM A MÃO NO JOELHO HIZA TORI GAESHI OBI TORI COM MAE TE GURUMA HIZA TORI GARAMI CHAVE DE JOELHO HIZA TSUKI GOLPE COM O JOELHO HIZA UKE DEFESA COM O JOELHO HIZI COTOVELO - HIJI HIZI MAKI KOMI MAKI KOMI PARTINDO DA POSIÇÃO EM PÉ HIZI OTOSHI PROJEÇÃO PEGANDO O COTOVELO HIZI TORI GAESHI ATAQUE NA POSIÇÃO TARTARUGA HO DIREÇÃO, FORMA HOKYO UNDO TREINAMENTO PARA FORTALECER HON PRINCIPAL HON KESA GATAME IMOBILIZAÇÃO PRINCIPAL HONTAI POSIÇÃO I IBO PASSO DUPLO ICHI DAN PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA ICHI KYU PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO IDORI AJOELHADO IIE NÃO, NEGAÇÃO IK KYU PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO IKI UM - O MESMO QUE ICHI IKI KATA MANEIRA DE VIVER IKKEN 1 TATAMI IKKEN HISSATSU MATAR COM UM GOLPE IKKYO PRIMEIRO GRUPO IPPON UM PONTO IPPON GACHI VITÓRIA POR PONTOS IPPON KEN PUNHO FECHADO COM UM DEDO SALIENTE IPPON KUMITE ATAQUE E DEFESA NUM PONTO IPPON SEOI NAGE PROJEÇÃO POR CIMA DO OMBRO IPPON SHIAI LUTA POR UM PONTO IPPON SHOBU LUTA POR UM PONTO

8 IRYUKI PONTA DO QUEIXO ITA BASAMI O MESMO QUE KANI BASAMI ITAMI WAKE VITÓRIA POR FERIMENTO ACIDENTAL ITSUTSU CINCO ITSUTSU NO KATA KATA DOS CINCO PONTOS BÁSICOS IWA ONDA IWA NAMI ONDA NA ROCHA J JI KAN TEMPO JIDA KASENGA PONTO ATRÁS DA ORELHA JIEN KUMITE LUTA LIVRE JIGO DEFESA JIGO TAI POSIÇÃO DE DEFESA JIGOKU INFERNO JIGOKU JIME ESTRANGULAMENTO DO INFERNO JIKAN TEMPO PEDIDO PELO ÁRBITRO JIKI BIKI TIPO DE JUJI GATAME JIKISHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU JIME ESTRANGULAR - O MESMO QUE SHIME JIME WAZA TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO JIN CHU EM BAIXO DO NARIZ JINZO RINS - PONTO DE ATAQUE JIOGA DEITAR JISSEN GATA HOMEM DE LUTA VERDADEIRA - MESTRE JITA KYOEI BEM ESTAR GERAL - FILOSOFIA DA KODOKAN JITSU ARTE, MANEIRA, MÁGICA JITSU ARTE, TÉCNICA JIU CEDER SUAVEMENTE JIU JITSU FORMA DE AUTO DEFESA JAPONÊS JIYU KUMITE TREINO DE LUTA JIYU RENSHU TREINO LIVRE - RANDORI JIZO IMAGEM DE PEDRA JIZO DAOSHI DERRUBAR O ÍDOLO JIZO GAESHI O MESMO QUE KKOP SOTO GAKE JIZO SAN SANTO PROTETOR DE UM TEMPLO JO GAI FORA DA ÁREA JO NAI DENTRO DA ÁREA JO TORI GOLPE COM O BASTÃO JODAN ÁREA SUPERIOR DE ATAQUE JODAN JUDO JUDO NO SENTIDO AMPLO JOGAI FORA DA ÁREA DE COMBATE JOGAI NAKAE VOLTAR AO CENTRO DA ÁREA JOGAKI SHISO TOKKI MAXILA SUPERIOR JOSEKI LOCAL DAS AUTORIDADES, LADO SUPERIOR JOSHI FEMININO, MULHER JOSHI JUDO GOSHIN PO NO KATA DEFESA PESSOAL FEMININA JOSU KUTEI CANTO DO PÉ JOZA LOCAL DAS AUTORIDADES JU CEDER SUAVEMENTE JU LETRA DEZ, EM KANJI JU SUAVIDADE JU DAN DÉCIMO GRAU - FAIXA VERMELHA JU JUTSU O MESMO QUE JIU JITSU JU NO KATA KATA DAS FORMAS SUAVES JU SHIKI PARTE DO JU NO KATA JU SHIN CENTRO DE GRAVIDADE JUBAN NO MA AI DISTÂNCIA CORRETA ENTRE OS LUTADORES JUBIN TAISHI EXERCÍCIOS PREPARATÓRIOS JUDO CAMINHO SUAVE

9 JUDO DO CAMINHO AMPLIADO JUDO JO GINÁSIO DE JUDO JUDOGI TRAJE PARA JUDO JUDOKA PRATICANTE DE JUDO JUJI CRUZ, LETRA DEZ, EM KANJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAÇO TRANSVERSAL JUJI GATAME NOGARE KATA ESCAPADA DE JUJI GATAME JUJI GYAKU O MESMO QUE UDE KUJIKU JUJI JIME-KOSEN JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ JUJI JIME KEI FORMAS DE JUJI JJIME JUKU ASHI HARAI GOSHI COM UKE MAIS ALTO JUNBIN UNDO EXERCÍCIOS DE AMACIAMENTO JUNIN GAKE UM CONTRA DEZ JUSHIN PONTO DO CENTRO DE GRAVIDADE JUTSU ARTE, MANEIRA, MÁGICA JUTSU ARTE, TÉCNICA JYU LIVRE JYU KUMITE LUTA DE COMPETIÇÃO K KA DACHI FIGURA, FORMA KACHI VENCIDO, VITÓRIA KACHI NUKI VÁRIOS LUTADORES COMPETINDO KAENA GAESHI O MESMO QUE UDE GAESHI KAESHI O MESMO QUE GAESHI KAESHI (KAESU) VIRAR, DEVOLVER, CONTRA ATAQUE KAESHI JIME QUEDA SEGUIDA DE ESTRANGULAMENTO KAESHI WAZA TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES KAGAMI MIGAKU LIMPAR O ESPELHO KAGARI PARADA REPENTINA KAIKYO SHIAI LUTA NUMA LINHA KAITEN ROLAR, VIRAR KAKAE ABRAÇO, ENVOLVER KAKAE DORI ABRAÇAR POR TRÁS KAKAE KOMI KO UCHI GARI O UCHI GARI ABRAÇANDO KAKARI GEIKO TREINO COM MAIS GRADUADOS KAKATO CALCANHAR KAKATO ATE GOLPE COM O CALCANHAR KAKATO ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES COM O CALCANHAR KAKATO GERI CHUTE COM O CALCANHAR KAKATO JIME ESTRANGULAR COM O PÉ KAKATO JIME TESOURA COM O CALCANHAR KAKE ENGANCHAR, ENGATAR, ARREMATE KAKE FAZER FINAL DE UMA PROJEÇÃO KAKE DAMESHI TESTE DE FORÇA KAKE GOE CHAMADA, GRITO KAKE TAOSHI KAESHI WAZA CONTRA HANE GOSHI KAKI KATA MANEIRA DE ESCREVER KAKI WAKE UKE BLOQUEAR COM OS DOIS BRAÇOS KAKU CANTO KAKU TO PUNHO CURVADO KAMAE POSIÇÃO KAME NO KORYAKU HO FORMA DE ATACAR EM TARTARUGA KAMI POR CIMA KAMI GARAMI CHAVE DE JOELHO KAMI ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM A COXA KAMI BASAMI O MESMO QUE KANI BASAMI KAMI HIZA GATAME PRISÃO DOS BRAÇOS, FORA DAS VIRILHAS KAMI JUJI GATAME TESOURA SUPERIOR TRANSVERSAL KAMI SAN KAKU GATAME GOLPE DE IMOBILIZAÇÃO

10 KAMI SHIHO BASAMI ESTRANGULAMENTO DA PARTE SUPERIOR KAMI SHIHO ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM O PÉ KAMI SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO DE 4 PONTOS POR CIMA KAMI SHIHO JIME ESTRANGULAMENTO POR CIMA KAMI SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO EM 4 DIREÇÕES, DE CIMA KAMI UDE HISHIJI JUJI GATAME CHAVE NA POSIÇÃO DE KAMI MONTADO KAMISA LUGAR DAS AUTORIDADES, FRENTE KAMISA NI COLOCAR OS LUTADORES NA POSIÇÃO KAMISA REI SAUDAÇÃO À BANDEIRA KAMO NO IRI KUBI ESTRANGULAMENTO COM DOIS DEDOS KAN GEIKO TREINAMENTO DE INVERNO KAN NON NOME DE DEUSA JAPONESA KAN NON BIRAKI DOBRACIÇA, ESCAPE DE UCHI MATA KAN SEI NO HOSOKU LEI DA INERCIA KANA MARU GOSTAR DE DINHEIRO-POSTURA KANE MOVIMENTO POSITIVO KANGAE KATA MANEIRA DE PENSAR KANI LAGOSTA KANI BASAMI TESOURA VOADORA KANI GARAMI CHAVE DE PERNA DE KANI BASAMI KANJI IDEOGRAMAS CHINESES KANSETSU ARTICULAÇÃO KANSETSU WAZA CHAVES DE ARTICULAÇÃO KANUKI GATAME GOLPE DE ESTIRAMENTO KAPPO ARTE DE REANIMAÇÃO KARA VAZIO, DESARMADO KARA TE GI TRAJE PARA KARATE KARAI LUZ KARAMU ENROSCAR KARI (KARU) CAPINAR, RASPAR KARUI LEVE KASHIGA CABEÇA - O MESMO QUE GASHIRA, KASHIRA KASHINUKI SHIAI LUTA EM LINHA KASHIRA CABEÇA KASHIRA GATAME APOIO COMO ALMOFADA KATA CADA UM KATA FORMA KATA OMBRO KATA ASHI DORI PEQUENA VARREDURA COM A MÃO E O PÉ KATA ASHI HISHIJI DERRUBAR COM O PÉ KATA ERI UCHI MATA UCHI MATA EM UMA GOLA KATA GATAME IMOBILIZAÇÃO COM O OMBRO KATA GURUMA RODAR NO OMBRO KATA HA UM CORTE, UMA ASA KATA HA JIME ESTRANGULAMENTO DE UMA ASA KATA JIME ESTRANGULAMENTO FORMAL KATA JUJI CRUZAR, CRUZADO KATA JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ KATA KAN SEKEN CHAVE DE OMBRO KATA KAN SETSU CHAVE NO OMBRO KATA MAWASHI GIRAR OS OMBROS KATA OSAE GATAME GOLPE DE AGARRAMENTO KATA OSHI EMPURRAR UM OMBRO KATA SEOI O MESMO QUE SEOI NAGE KATA TE UM BRAÇO, UMA DAS MÃOS KATA TE AGE LEVANTAR UMA DAS MÃOS KATA TE DORI PEGAR UMA DAS MÃOS KATA TE JIME ESTRANGULAMENTO COM UMA DAS MÃOS KATA TE MAE MAWARI UKEMI ROLAMENTO PARA A FRENTE COM UMA DAS MÃOS

11 KATA TE MAE UKEMI ROLAMENTO EM PÉ, UMA DAS MÃOS NA FRENTE KATA TE MAKI JIME ESTRANGULAMENTO COM MAE TE GURUMA KATA TE TEKUBI DORI PEGADA EM UM PULSO KATA TE TORI PEGAR UM DOS BRAÇOS KATA TE TORI GAESHI GIRAR PEGANDO UMA PERNA KATA UDE DORI PEGAR UM COTOVELO KATACHI FIGURA, FORMA KATAI RÍGIDO, IMÓVEL KATAME SOLIDIFICAR, ENDURECER - VER GATAME KATAME NO KATA KATA DE LUTA NO SOLO KATAME WAZA TÉCNICAS DE LUTA NO SOLO KATANA ESPADA KATCHI VITORIA KATCHI NUKI VENCER POR UM, ATÉ O FINAL KATSU ARTE DE REANIMAÇÃO - KWATSU KATSU VENCER KAWASU SAPO KAWASU GAKE TÉCNICA NÃO RECONHECIDA KAZUMI FRONTE LATERAL, TÊMPORA KE AGE PONTA PÉ NOS TESTÍCULOS KEI SISTEMA, MÉTODO DE ENSINO KEI KOKU FALTA GRAVE, REPREENSÃO KEI REI SAUDAÇÃO A OUTRAS PESSOAS KEIKO TREINAMENTO - VER GEIKO KEIKOGI OUTRA DENOMINAÇÃO DO JUDOGI KEIKOKU REPREENSÃO FORMAL KEIKOTSU GAIKA OSSO ESTERNO KEIKOTSU GAISOKUMEN OSSO DA CANELA KEIKOTSU NAIKOKUMEN FACE INTERNA DA CANELA KEIKOTSU NAIKU TORNOZELO INTERIOR KEN JU ARMA DE FOGO KEN KA YOTSU UM EM MIGI, OUTRO EM HIDARI SHIZEN TAI KEN KAI YOTSU POSTURA PARA A LUTA KEN KEN ENTRADAS RÁPIDAS, E SEGUIDAS KEN KEN UCHI MATA UCHI MATA SUCESSIVO, SALTANDO KEN PO MÚSCULO DO OMBRO KENSUI JIME ESTRANGULAMENTO CM O DORSO DO PÉ KERI WAZA GOLPES COM OS PÉS KERU DAR PONTAPÉ KESA DIAGONAL, BANDOLEIRA KESA ASHI GATAME CHAVE COM O PÉ NA FAIXA KESA GARAMI CHAVE COM USO DA FAIXA KESA GATAME IMOBILIZAÇÃO EM BANDOLEIRA KESA GATAME JIME ESTRANGULAMENTO EM KESA GATAME KESA GATAME KUBI HISHIJI CHAVE DE PESCOÇO EM KESA GATAME KESHOSEN LUTA FINAL KI KEN PERIGO, DESISTÊNCIA KI KEN GATI VITORIA POR DESISTÊNCIA KI KEN KOOI ATO DE PERIGO KI TAI O MESMO QUE O UCHI GARI KIAI GRITO KIBI PULSO, IGUAL A TEKUBI KIBISU CALCANHARES KIBISU GAESHI IGUAL A KATA ASHI KIHON FUNDAMENTAL KIHON WAZA CONJUNTO DAS TÉCNICAS FUNDAMENTAIS KIIRO AMARELO KIIRO OBI FAIXA AMARELA KIKKAI MODOS DE ENTRAR MAWASHI YOKO GAKE

12 KIME DECIDIR, EXECUTAR, PONTOS VITAIS KIME NO KATA KATA DAS DECISÕES KIME SHIKI TÉCNICAS DE DECISÃO, LUTA DE VERDADE KIMONO VESTIMENTA FEMININA KIN SHI JIKO ITENS PROIBIDOS KINSA PEQUENA DIFERENÇA KINU HATSU GI DERRUBAR AJOELHANDO PRÓXIMO DE UKE KINU KATSUGI FORMA ORIGINAL NO KOSHIKI KIRI CORTAR, RACHAR KIRI KAKE PUNHALADA NA CABEÇA KIRI KOMI GOLPE DE PUNHAL NO ALTO DA CABEÇA KIRI OROSHI PARTIR NO MEIO KIRITSU LEVANTAR, ERGUER KISO GEIKO TREINO DE TÉCNICAS SIMPLES KITO RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU KO PEQUENO, MENOR KO TSURI KOMI GOSHI VARIAÇÃO DE TSURI GOSHI KO DAORE DERRUBAR O TRONCO KO JIN SEN LUTA INDIVIDUAL KO KYU NAGE AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR KO RYAKU HO FORMA DE ATACAR KO SOTO BARAI PEQUENA VARREDURA EXTERNA KO SOTO GAKE PEQUENO GANCHO EXTERNO KO SOTO GARI PEQUENA CEIFADA EXTERNA KO TSURI GOSHI PEQUENO GOLPE DE QUADRIL KO UCHI MAKI KOMI KO UCHI GARI ENROLADO NA QUEDA KO UCHI ASHI DORI PROJEÇÃO DOM O PÉ OU COM A MÃO KO UCHI BARAI KO UCHI GARI APLICADO ANDANDO KO UCHI GAKE PEQUENO GANCHO INTERNO KO UCHI GARAI DESLOCAR UKE POR DENTRO KO UCHI GARI PEQUENO GANCHO INTERNO KO UCHI MATA UCHI MATA COM UKE AJOELHADO KOBI TOBI DEFESA CONTRA UM ATAQUE DE JUDO KOBUDO ARTE DO MANEJO DAS ARMAS KOBUSHI ARTICULAÇÃO DO PUNHO KOBUSHI ATE SOCO DE MÃO FECHADA KOBUSHI ATE WAZA TÉCNICAS DE SOCOS DE MÃO FECHADA KODAN SHA PESSOA DE GRAU ALTO, ACIMA DE 60 DAN KODOKAN SEDE MUNDIAL DO JUDO, EM TOKYO KODOKAN GOSHIN JITSU DEFESA PESSOAL MODERNA-KODOKAN KOGAN TESTÍCULOS KOGUSOKO ANTIGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU KOHAI ALUNO MAIS NOVO KOHAKU VERMELHO E BRANCO KOHAKU SHIAI COMPETIÇÃO ENTRE VERMELHO E BRANCO KOHO UKEMI ROLAMENTO PAR ATRÁS KOKA MENOR PONTUAÇÃO KOKEKI ATAQUE KOKEKI HO FORMA DE ATAQUE KOKEKI SHA O ATACANTE KOKEKI SURU FAZER O ATAQUE KOKEN LADO DO DORSO DA MÃO KOKEN UCHI GOLPE COM O DORSO DA MÃO KOKEN UKE DEFESA COM O DORSO DA MÃO KOKKA HINO NACIONAL KOKKI BANDEIRA NACIONAL KOKUMIN NACIONAL KOKYU NAGE AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR DE SOCO KOME KAMI TÊMPORA

13 KOMI DENTRO KOMI (KOMU) SE ENVOLVER, INCLUIR, JUNTAR KOSEN ALTO NÍVEL KOSEN KATAME WAZA KATAME WAZA DE ALTO NÍVEL KOSHI QUADRIL KOSHI GAMAE ARMA DE FRENTE, NA CINTURA KOSHI GURUMA RODAR NO QUADRIL KOSHI JIME SHIME WAZA COM UKE EM TARTARUGA KOSHI MAWARI VARIAÇÃO DO JIU JITSU ANTIGO KOSHI NAGE PROJEÇÃO DE QUADRIL KOSHI WAZA TÉCNICAS DE QUADRIL KOSHIKI FORMA ANTIGA, ANTIGO KOSHIKI NO KATA KATA DAS FORMAS ANTIGAS KOTE PULSO KOTE GAESHI TORCER O PULSO KOTE HINERI GIRAR O PULSO KOTE JIME O MESMO QUE UDE JIME-KOSEN KOTE SHIBORI ESPREMER O PULSO KOTO LARINGE KOUKA EFEITO, SINAL KU DAN NONO DAN - FAIXA VERMELHA KU NOJI PERNA FLEXIONADA KUATSU ARTE DE REANIMAÇÃO- KWATSU KUBI PESCOÇO KUBI HIAHIJI LUXAÇÃ DO PESCOÇO KUBI NAGE PROJETAR PELO PESCOÇO KUCHI BOCA KUCHI NO KATA KATA FALADO MAS NÃO EXECUTADO KUCHIKI ÁRVORE VELHA E SECA KUCHIKI TAOSHI DERRUBAR ÁRVORE VELHA KUGO NUKI O MESMO QUE KANI BASAMI KUJIKU QUEBRAR KUKI NAGE SEMELHANTE A UKI OTOSHI KUMI PEGAR, AGARRAR KUMI KATA FORMAS DE PEGADA DE JUDOGI KUMITE TREINAMENTO KUNUKI BARREIRA TRANSVERSAL KURAI DORI POSIÇÃO DE DIGNIDADE, JOELHO ALTO KURO OBI FAIXA PRETA DE JUDO, ATÉ 50 DAN KURUMA GIRAR, RODAR-MESMO QUE GURUMA KURUMA DAOSHI VIRAR A RODA KURUMA GAESHI INVERTER A RODA KUSA GARI CORTAR CAPIM-VAR. HIKI KOMI GAESHI KUSABI DOME TRAVA-KAESHI CONTRA UCHI MATA KUSHIKI TAOSHI PROJEÇÃO PUXANDO A PERNA DE UKE KUZURE MODIFICADO, DESARRUMADO, KUZURE HIZA GATAME CHAVE DE JOELHO MODIFICADA KUZURE HIZA GURUMA RODAR NO JOELHO, MODIFICADA KUZURE HIZI MAKI KOMI GIRAR DURANTE A QUEDA KUZURE KAMI SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO DE CIMA PARA BAIXO, MOD. KUZURE KESA GATAME KESA GATAME MODIFICADO KUZURE NO JOTAI ROMPER O EQUILÍBRIO ANTES DA QUEDA KUZURE USHIRO JIME ESTRANGULAMENTO POR TRÁS, MODIFICADO KUZURE YOKO SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME MODIFICADO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO KWANSETSU JUNTAS DOS OSSOS KWATSU VER KUATSU KYO ENSINAMENTO, LIÇÃO KYO HAKU DORI ASSALTO COM PUNHAL

14 KYO KOTSU ESTERNO KYO KOTSU KENJO TOKKO XIFÓIDE DO ESTERNO KYO SEKITSU DAIKOKU CURVATURA DA COLUNA TORÁCICA KYOSHI NO KAMAE POSIÇÃO DE JOELHO ALTO KYU GRADUAÇÃO INFERIOR KYU JITSU PRIMEIRO ATAQUE KYU SHO PONTOS VITAIS DO CORPO HUMANO UDE HISHIJI HENKA WAZA CHAVE DE BRAÇO DENTRO DA GUARDA M MA INTERVALO MA SHOMEN DIRETAMENTE NA FRENTE MA AI DISTÂNCIA ENTRE DOIS LUTADORES MA AI NO TORI KATA POSIÇÃO DE TORI NO INÍCIO DO KATA MA SUTEMI CAIR PARA TRÁS MA SUTEMI WAZA TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA TRÁS MA USHIRO GAESHI OBI TORI GAESHI PARA TRÁS- HAIGO DAOSHI MA USHIRO UKEMI ROLAMENTO PARA TRÁS MAE FRENTE MAE GERI CHUTE NOS TESTÍCULOS, DE FRENTE MAE GI ESTIMAR A DISTÂNCIA MAE JIME O MESMMO QUE JUJI JIME MAE KAGAMI INCLINADO PARA A FRENTE MAE MAWARI UKE MI ROLANDO PARA A FRENTE MAE MAWARI SABAKI GIRO COMPLETO DO CORPO MAE SABAKI GIRO PARA A FRENTE MAE SANKAKU JIME SANKAKU JIME DE FRENTE MAE TOBI GERI CHUTE PARA A FRENTE, SALTANDO MAE UKEMI QUEDA PARA A FRENTE MAITTA DESISTÊNCIA MAKAI TOMOE TÉCNICA COM QUEDA DE COSTAS MAKE PERDEDOR MAKE KATA PERDEDOR MAKERU DESISTIR, PERDER MAKI ENROLAR MAKI KATA TROCA DE MÃO MAKI KOMI JIME ESTRANGULAMENTO ENROLADO MAKI KOMI WAZA TÉCNICAS DE ENROLAR MAKI TOMOE TOMOE NAGE COMPLETANDO O GIRO MAKIKOMI ENROLAR, ENVOLVER MAKKOMI TIPO DE MAKI KOMI MAKURA TRAVESSEIRO MAKURA KATO GAESHI TRONCO ROLANDO PARA A FRENTE-HIKI KOMI MAKURA KESA GATAME VARIAÇÃO DO KESA GATAME MAMORU DEFENDER-SE MAN MAE KUZUSHI DESEQUILÍBRIO PARA A FRENTE MAN NAKA NO MEIO, CENTRO MARUTA KOTO GAESHI VARIAÇÃO DE HIKI KOMI GAESHI MATA VIRILHA, PARTE INTERNA DA COXA MATE ESPERE, PARE MATSUBA GARAMI JIME SUCESSIVO DE RYO TE JIME MATSUKE PEGAR SOB A AXILA MAWARE HIDARI GIRAR PARA A ESQUERDA MAWARE MIGI GIRAR PARA A DIREITA MAWARI KOMI TAI OTOSHI TAI OTOSHI GIRANDO MAWARU VIRAR-SE MAWASHI SEMI CÍRCULO MAWASHI GERI PONTA PÉ EM SEMI CÍRCULO MAWASHI TSUKI GOLPE SEMI CIRCULAR COM O PUNHO MAWASHI UKI BLOQUEI SEMI CIRCULAR

15 MAWASHI YOKO GAKE YOKO GAKE DE ALTO NÍVEL ME OLHO MEDHI TORI GYAKU UDE GARAMI O MESMO QUE UDE GARAMI GAESHI MI CORPO MI KUDAKI QUEBRAR O CORPO MICHI CAMINHO MIDORI OBI FAIXA VERDE, 30 KYU MIGI DIREITA MIGI MAE SABAKI GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-DIREITA MIGI ATOSUMI KUZUSHI DESEQUILÍBRIO PARA A DIREITA E PARA TRÁS MIGI ERI DORI PEGAR A GOLA DIREITA MIGI HARAE CUTILADA VERTICAL PARA A FRENTE MIGI JIGO TAI POSIÇÃO DE DEFESA DIREITA MIGI MAE SUMI KUZUSHOI DESEQUILÍBRIO PARA A FRENTE À DIREITA MIGI MAWARE GIRO COMPLETO DO CORPO-DIREITA MIGI SHIZEN HON TAI POSIÇÃO DE DEFESA À DIREITA MIGI SHIZEN TAI POSIÇÃO NATURAL À DIREITA MIGI SHIZUME AFUNDAR O CORPO PARA A FRENTE-DIREITA MIGI TAI SABAKI GIRO DO CORPO PARA A DIREITA MIGI YOKO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO PARA A LATERAL DIREITA MITO KORO JIME O MESMO QUE JIGOKU JIME MIZU GURUMA RODA D' ÁGUA MIZU IRI ENTRAR NA ÁGUA MIZU MAKI MOINHO-ITSUTSU NO KATA-TO BI MIZU NAGARE ÁGUA CORRENTE MO SUKOSHI MAIS UM POUCO MOCHI CHAVE MOCHI AGE UKE EM TARTARUGA, TORI O ERGUE POR TRÁS MOCHI AGE OTOSHI ANTIGA PROJEÇÃO DE BRAÇO MOCHI ATE PANCADA COM O JOELHO MOMO COXA MONTEI PRINCIPIANTE MONTSUKI HAKAMA VESTIMENTA MASCULINA MORO TODOS, AMBOS MOROTE GARI RASPAR COM AS DUAS MÃOS MOROTE SEOI NAGE SEOI NAGE COM AS DUAS MÃOS NAS GOLAS MOROTE TSUKI ESTOCADA NO ESTÔMAGO MOROTE WAZA TÉCNICAS COM AS DUAS MÃOS MU DAN SHA PORTADOR DE GRAU INICIANTE - KYU MUKE (MUKERU) OLHAR MUNE PEITO MUNE GARAMI CHAVE DE FLEXÃO MUNE GATAME CHAVE DE PEITO MUNE GYAKU CHAVE DE ESTIRAMENTO LATERAL MUNE KESA PEGAR PELO OMBRO LATERALMENTE MUNE OSHI EMPURRAR O PEITO MUSSA BETSU ABSOLUTO, SEM DIFERENÇA N NAGAI COMPRIDO NAGASHI UKE DEFESAS COM A MÃO ABERTA NAGE PROJEÇÃO NAGE KOMI PROJETAR O COMPANHEIRO EM TREINO NAGE NO KATA KATA DE PROJEÇÕES NAGE URA NO KATA FORMAS DE PROJEÇÃO PARA TRÁS NAGE WAZA TÉCNICAS DE PROJEÇÃO NAGERU PROJETAR, JOGAR NAIWAN FACE INTERNA DO ANTE BRAÇO NAKA DENTRO NAKAE PARA O CENTRO

16 NAMI COMUM, NORMAL NAMI ONDA NAMI JUJI JIME VARIEDADE DE SHIME WAZA NANA DAN SÉTIMO DAN - FAIXA VERMELHA E BRANCA NANAME ATE GOLPES COM A JUNTA DO PUNHO NANAME GERI PONTA PÉ NANAME NI NA DIAGONAL NANAME SHITA UCHI CUTILADA PARA BAIXO NANAME TSUKI PUNHALADA INCLINADA NANAME UCHI GOLPE INCLINADO NARABI POSIÇÃO LADO A LADO NARABI JIME ESTRANGULAMENTO LATERAL NARABI JUJI JIME ESTRANGULAMENTO PELA NUCA NATSU GEIKO TREINAMENTO DE VERÃO NE SOLO, DEITADO NE WAZA TÉCNICAS DE SOLO NEN REI BETSU DIVISÃO POR IDADES NERU PRESSIONAR CONTRA O SOLO NI DOIS NI CHIKAI NO WAZA IMOBILIZAÇÃO ENTRE 19 E 24 SEGUNDOS NI DAN SEGUNDO GRAU DA FAIXA PRETA NI DAN KO SOTO GAKE SUCESSIVO DE KO SOTO GAKE NI DAN KO SOTO GARI SUCESSIVO DE KO SOTO GARI NI KEN DOIS TATAMIS NI KYO SEGUNDO GRAU DE ALUNO - FAIXA ROXA NI MUKATTE OLHAR PARA... NIHON NOME DO JAPÃO NIHON DEN KODOKAN JUDO JUDO TRADICIONAL DO JAPÃO NIHON NUKITE GOLPE DUPLO COM AS PONTAS DOS DEDOS NIPPON NOME DO JAPÃO NO DOWA ZEME DEDOS NO POMO DE ADÃO NO WAKI SUCESSIVO DE DE ASHI BARAI NOGARE KATA TÉCNICAS DE ESCAPADAS NUKI AWASERU PUXAR E CONTRA ATACAR NUKI KAKE DESEMBAINHAR A ESPADA NUKI TE GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS NUKIGAKE O MESMO QUE NUKI KAKE O O GRANDE O CHUGAERI GRANDE CAMBALHOTA, TERMINANDO EM PÉ O GO HO ATE GOLPE AMPLO EM 5 DIREÇÕES O GOSHI PROJEÇÃO DE QUADRIL - GRANDE QUADRIL O GURUMA GRANDE RODA O NANAME UE UCHI CUTILADA AMPLA PARA CIMA O RYO TE TSUKI GOLPE PARA CIMA, SALTANDO O SOTO GAESHI CONTRA GOLPE DE O SOTO GAESHI O SOTO GAKE SOTO GAKE NAS DUAS PERNAS O SOTO GARI GRANDE RASPADA EXTERNA O SOTO GURUMA GRANDE RODA EXTERNA O SOTO MAKI KOMI MAKI KOMI POR FORA O SOTO OTOSHI PROJEÇÃO EXTERNA SOBRE A PERNA O TEN VIRAR DE LADO O TEN GAMAE TÉCNICA PARA VIRAR O OPONENTE DE LADO O TEN JIME ESTRANGULAMENTO DE QUATRO O TSURI GOSHI GRANDE TROCA DE QUADRIS O UCHI GAESHI CONTRA ATAQUE DE O UCHI GARI O UCHI GAKE TIPO DE O UCHI GARI O UCHI GARI GRANDE VARRIDA INTERNA O UCHI MATA UCHI MATA DE ASHI WAZA

17 O YO WAZA ANDAR PARA O ADVERSÁRIO EM COMBATE OBI FAIXA OBI GOSHI SEOI NAGE PEGANDO A FAIXA OBI OTOSHI PROJETAR PEGANDO A FAIXA OBI TORI PEGAR A FAIXA OBI TORI GAESHI PROJEÇÃO PEGANDO NA FAIXA OCHIRU CAIR, AFUNDAR OH O MESMO QUE O OHTEN GATAME CHAVE DE BRAÇO LATERAL EM TARTARUGA OHTEN JIME ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO OI CARREGAR OIKOMI GEIKO ATACAR IMPETUOSAMENTE OJI GAESHI DEFESA PARADA OJI WAZA TÉCNICAS COMBINADAS DE DEFESA E ATAQUE OKII GRANDE OKU ERI FUNDO NA GOLA OKURI MANDAR SEGUIR, ACOMPANHAR OKURI ASHI BARAI RASPAR O PÉ QUE SEGUE OKURI ERI JIME ESTRANGULAMENTO COMA GOLA OKURI KKOMI UCHI MATA UCHI MATA DO NAGE NO KATA OMOTE INTERIOR, FUNDAMENTAL OMOTE SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME NA GUARDA-KOSEN OMOTE WAZA TODAS AS COMBINAÇÕES DE TÉCNICAS ONEGAI SHIMASU É UMA HONRA OSAE SEGURAR, IMOBILIZAR OSAE ERU SEGURAR NO CHÃO OSAE HISHIJI CHAVE DE PESCOÇO EM IMOBILIZAÇÃO OSAE KOMI IMOBILIZAÇÃO OSAE KOMI TOKETA ABRIR A CHAVE, IMOBILIZAÇÃO DESFEITA OSAE KOMI WAZA TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO OSAE KOMU SEGURAR DEITADO - VER OSAE KOMI OSAE WAZA TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO OSHI EGO ESTUDANTE OSOI DEVAGAR OTOSHI CAIR, DERRUBAR OTOSU DEIXAR CAIR OU CARREGAR NAS COSTAS OYO WAZA FORMAS NÃO TRADICIONAIS R RAN SOLTO, AFROUXAR RANDORI TREINO DE COMBATE RANDORI NO KATA KATA DE COMBATE REI SAUDAÇÃO REI HO FORMA DE SAUDAR REI NO HAJIMARE COMEÇAR COM A SAUDAÇÃO REI NO OWARU TERMINAR COM A SAUDAÇÃO REN MEI FEDERAÇÃO REN RAKU CONEXÃO, TRANSFORMAR, COMBINAÇÃO REN RAKU HENKA WAZA ATAQUES SUCESSIVOS REN SOKU O MESMO QUE REN ZOKU REN ZOKU CONTRA ATAQUE REN ZOKU HENKA WAZA TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES RENSHU TREINAMENTO RENSHU SHIMASU FAZER TREINAMENTO RIKAKU POSIÇÃO NATURAL COM CERTA DISTÂNCIA RIKEN DORSO DO PUNHO FECHADO RIKEN UCHI GOLPE COM O DORSO DO PUNHO FECHADO RIO VER RYO RITSU REI SAUDAÇÃO EM PÉ

18 ROKU SEIS ROKU DAN SEXTO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA ROKU KYU SEXTO GRAU DE ALUNO - FAIXA AZUL ROKU TAI COSTELAS DESPROTEGIDAS ROSHI VELHO MESTRE RYO AMBOS RYO ASHI DORI PUXAR AS DUAS PERNAS - MOROTE GARI RYO ASHI HISHIJI CHAVE DE PÉ RYO ASHI SHITAI GAESHI DESVIAR PARA AS AXILAS RYO ASHI TOMOE NAGE TOMOE NAGE COM AS DUAS PERNAS RYO ERI NAS DUAS GOLAS RYO ERI TORI GAESHI UKE EM TARTARUGA, APLICADO NA 2 GOLAS RYO GAN TSUKI ATAQUE NOS OLHOS RYO HIZA OS DOIS JOELHOS RYO HIZA GATAME GAESHI GIRO NOS DOIS JOELHOS RYO KATA OSHI PRESSÃO NOS OMBROS RYO TE JIME ESTRANGULAMENTO COM AS DUAS MÃOS RYO TE SHITA TSUKI GOLPE PARA BAIXO, DOBRANDO O JOELHO RYO TE TSUKI GOLPE PARA CIMA COM AS DUAS MÃOS RYO UDE GATAME UKE DE COSTAS, TORI PEGA AS 2 GOLAS RYO WAKI SHITA TORI GAESHI SHIME WAZA PEGANDO AS DUAS GOLAS RYO WAKI SHITORI GAESHI PEGANDO AS GOLAS SOB AS AXILAS RYOKU HI EVITAR A FORÇA RYOTE DORI PEGADA NAS DUAS MÃOS RYU SETSU SALGUEIRO NA NEVE S SABAKI DESLOCAR, DESVIAR, DEFENDER SABURO KAWASU O MESMO QUE KO UCHI GAKE SAGARU RECUAR, DESVIAR-SE SAI KAI COMEÇAR SAIGO, SHIRO NOME VERDADEIRO DE SUGATA SANSHIRO SAKA OTOSHI CAIR NA LADEIRA SAKKOTSU CLAVÍCULA SAKKOTSU JOKA FOSSA SUPERIOR DA CALVÍCULA SAKKOTSU JOKA FOSSA SUPERIOR DA CLAVÍCULA SAMURAI CAVALEIRO JAPONÊS SAN SENHOR, SENHORA SAN TRÊS SAN BO RUSSO TIPO DE JUJI GATAME SAN CHIN KATA SUPERIOR SAN DAN TERCEIRO GRAU DA FAIXA PRETA SAN KAKU TRIÂNGULO SAN KAKU BASAMI SAN KAKU COM HIZA GATAME SAN KAKU BASAMI SAN KAKU CONTRA YOKO SHIHO GATAME SAN KAKU GARAMI CHAVE A PARTIR DE HIZA GATAME SAN KAKU JIME ESTRANGULAMENTO EM SAN KAKU SAN KYU TERCEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA VERDE SAN SHOU LUTA LIVRE CHINESA SANBO RUSSO TIPO DE JUJI GATAME SANBON KUMITE ATAQUE REPETIDO TRÊS VEZES SANBON SHIAI DISPUTA DE TRÊS PONTOS EM COMPETIÇÃO SANKAKU TRIÂNGULO SASAE APOIO, SUSTENTAR SASAE TSURI KOMI ASHI SEGURAR O PÉ QUE AVANÇA SASARU SEGURAR, SUSTENTAR SASOKU PÉ ESQUERDO SAYONARA ADEUS, ATÉ À VISTA SAYUU KOGO TSUKI GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS SAYUU UCHI GOLPE PARA OS LADOS

19 SE COSTAS SE SENAKA DORSO SEI NATUREZA SEI CHU NO DO TRANQÜILIDADE DENTRO DO MOVIMENTO SEI CHU NO SEN TRANQÛILIDE DENTRO DO MOVIMENTO SEI GETSU PONTO VITAL NO PLEXO SOLAR SEI KEI FORMA DE SAUDAR SEI ZA SENTADO NOS CALCANHARES SEIFUKU LUXAR, FRATURAR SEIGI NO TAME NI TATAKU LUTAR POR BOA CAUSA SEIKA TANDEN ESTÔMAGO SEIKE FACE DO PUNHO SEIRIOKU FORÇA, ENERGIA, VIGOR SEIRIOKU ZENYO KOKUMIN TAIIKU KATA DE PREPARO FÍSICO SEIRYOKU ZENYO BOM APROVEITAMENTO DA ENERGIA SEIRYUTO MÃO PARECIDA COM QUEIXO DE BOI SEKITO ATE GOLPE COM A SOLA DO PÉ SEKITO ATE WAZA TÉCNICAS COM A PONTA DOS PÉS SEKKYOKU SENPO MEU GOLPE PARA MEU GOLPE SEME KATA FORMAS DE ATACAR SEMPAI O MAIS VELHO SEN ANTECIPAR - SE AO ADVERSÁRIO SEN NO SEN MEU GOLPE PARA MEU GOLPE SENAKA NAS COSTAS SENKI ESPÍRITO DO GUERREIRO SENSEI PROFESSOR SENSEI NI ALINHAMENTO DOS ATLETAS PARA O SENSEI SENSEI REI SAUDAÇÃO DOS ATLETAS AO SENSEI SENSHI LUTADOR SENSO KYO KUSEN SHIN VONTADE DE LUTAR SENTO JUMBI PRONTIDÃO PARA A LUTA SENTO JUMBI NO WO SURU ESTAR PRONTO PARA A LUTA SENTO RYOKU NO NAI INCAPAZ PARA A LUTA SEOI DORSO, OMBRO SEOI AGE CARREGAR A CAVALO NAS COSTAS SEOI MAKI KOMI SEOI NAGE COM MAKI KOMI SEOI NAGE PROJEÇÃO SOBRE OS OMBROS SEOI OTOSHI PROJEÇÃO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO SEOI SHIKI TAI OTOSHI SEOI NAGE COMBINADO COM TAI OTOSHI SESHIN PERÍODO DE TREINAMENTO INTENSIVO SHAKKOTSU OSSO DO COTOVELO SHAKKOTSU KATA GOLPES COM O OSSO DO COTOVELO SHAKKOTSU SHIKEI NITO KINKO PARTE CENTRAL DOS NERVOS DO BRAÇO SHAKKOTSU SHINKEI LADO INTERNO DO COTOVELO SHI GUERREIRO, CAVALHEIRO SHI PRÓPRIO SHI QUATRO SHI DO ENSINAR, ESCLARECER SHI HO QUATRO DIREÇÕES SHI KYU QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA SHI SEI POSIÇÕES SHIAI COMPETIÇÃO, DISPUTA SHIAI GEIKO TREINAMENTO PARA COMPETIÇÕES SHIAI JO LOCAL DE COMPETIÇÃO SHIATSU MASSAGEM TERAPÊUTICA SHIBORI SUFOCAR, ESTRANGULAR SHICHI SETE SHIDO FALTA LEVE SHIHAN MESTRE

20 SHIHO QUATRO DIREÇÕES SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO EM 4 DIREÇÕES SHIKA GAMI BATIDA DE PERNA SHIKATA MANEIRA DE FAZER ALGO SHIKKAKU PERDER O DIREITO SHIKKAKU GATI VITORIA POR DESCLASSIFICAÇÃO SHIKKO ANDAR AJOELHADO, GIRO NO JOELHO SHIKORO DORI PEGAR O CAPACETE SHIKORO GAESHI GIRAR O CAPACETE SHIMA OBI FAIXA VERMELHA E BRANCA - 60 A 80 DAN SHIME APERTAR, ESTRANGULAR - O MESMO QUE JIME SHIME GARAMI ESTRANGULAMENTO COM OS JOELHOS SHIME WAZA TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO SHIMO NO SEKI LADO ESQUERDO DO DOJO SHIMO ZA LUGAR INFERIOR, PARA OS ALUNOS SHIMPAN JUIZ DE COMPETIÇÃO SHIMPAN SHA JUIZ DE LUTA SHIN ESPÍRITO, ALMA SHIN PAN JUIZES - O MESMO QUE SHIM PAN SHIN SHIN BLOQUEAR, PRENDER SHINASI POSIÇÃO DO CORPO SHINKEN SHOBU NO KATA ATAQUES DE VERDADE SHINSENBU PONTO DO CORAÇÃO SHINTAI CORPO HUMANO SHINTAI MODO CORRETO DE CAMINHAR SHINTAI TAI SABAKI DIVERSAS FORMAS DE GIRAR O CORPO SHINZO CORAÇÃO SHINZO KWATSU RESSUCITAÇÃO PARA O CORAÇÃO SHIRA UCHI VARIAÇÃO DO ANTIGO JIU JITSU SHIRO BRANCO SHIRO NO KACHI VITORIA DO BRANCO SHIRO OBI FAIXA BRANCA, INICIANTE SHISEI FORMA CORRETA DE FICAR EM PÉ SHISEN HON TAI POSIÇÃO NATURAL SHISEN TAI POSIÇÃO NATURAL SHISHI GYAKU DORI PEGAR 4 DEDOS-DO JOSHI JUDO GOSHIN PO SHITA EM BAIXO SHITA KARA NO ASHI GERI GAESHI RODAR UKE NA GUARDA-KOSEN SHITABAKI CALÇA DO JUDOGI SHITAI SHO GAI FERIMENTO NO CORPO SHIZEN NATURAL SHIZEN HONTAI POSIÇÃO NATURAL SHO CHU GEIKO TREINAMENTO DE VERÃO SHO DAN PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA SHOBU LUTA SHOBU GEIKO TREINAMENTO PARA LUTA SHOBU SHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU SHOMEN LOCAL DAS AUTORIDADES SHOMEN TSUKI,O MESMO QUE SHOMEN ZUKE SHOMEN ZUKE ARMA DE FOGO NO ESTÔMAGO SHOTEI PALMA DA MÃO SHOTEI UCHI GOLPE COM A PALMA DA MÃO SHOTEN UKE DEFESA COM A PALMA DA MÃO SHOURI SHA VENCEDOR SHU JIN JUIZ PRINCIPAL SHUTO CANTO DA MÃO DO LADO DO DEDO MÍNIMO SHUTO UCHI GOLPE COM O CANTO DA MÃO SHUTSU TO PARTICIPAÇÃO SHUWAN LADO INFERIOR DO ANTE BRAÇO

21 SODE MANGA SODE DORI PEGADA EM UMA DAS MANGAS SODE GATAME FORMA DE HON KESA GATAME SODE GUCHI MANGA, PERTO DA BOCA SODE GURUMA GIRAR PELAS MANGAS SODE GURUMA GAESHI PEGADA DE MANGA INVERTIDA-KOSEN SODE GURUMA JIME ESTRANGULAMENTO PELAS MANGAS SODE KESA GATAME VARIAÇÃO DO KESA GATAME SODE TSURI KOMI GOSHI PROJEÇÃO DE QUADRIL PELA MANGA SOGO GACHI VITÓRIA CONJUNTA SOKEY DOMYAKU ARTÉRIA TEMPORAL SOKU VELOCIDADE DE MENTE E DE AÇÃO SOKU HO TAI OTOSHI LATERAL SOKU HO KAITEN TIPO DE YOKO SUTEMI SOKUHO UKEMI ROLAMENTO PARA O LADO SOKUTO QUINA EXTERNA DO PÉ SONO MAMA FICAR COMO ESTÁ SORE MADE ATÉ O MOMENTO, TERMINADO SORI ME BARRIGA PARA A FRENTE SOTAI RENSHU EXERCÍCIOS COM COMPANHEIRO SOTO FORA, POR FORA SOTO GAKE GANCHO POR FORA SOTO KAWASU KAWASU GAKE POR FORA SOTO MAKI KOMI QUEDA ENROLANDO POR FORA SOTO MAWASHI GOLPE DE FORA PARA DENTRO SOTO MUSSO HARAI GOSHI COM A MÃOA NO JOELHO SOTO MUSSO PEGAR A CALÇA E TORCER O CORPO SUI GETSU TERÇO INFERIOR DO EXTERNO SUKI PONTO FRACO SUKOSHI UM POUCO SUKUI (SUKUU) PASSAR O PUÇÁ, PENEIRAR SUKUI NAGE QUEDA POR FORA SUMI CANTO, EXTREMIDADE SUMI GAESHI QUEDA INVERTIDA PELO CANTO SUMI OTOSHI QUEDA DE CANTO SURI AGE GOLPE DE PALMA DA MÃO NO QUEIXO SURI ASHI ANDAR CORRETAMENTE- VER TSURI AGE SUTEMI SACRIFÍCIO SUTEMI O SOTO GARI O SOTO GARI CURVANDO-KOSEN SUTEMI WAZA TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO SUWARI SENTADO SUWARI SEOI ARREMESSO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO SUWARI WAZA TÉCNICAS EXECUTADAS AJOELHADO SUWARU SENTAR T TABE KATA MANEIRA DE COMER TACHI EM PÉ TACHI AI EM PÉ TACHI KATA FIGURA, SITUAÇÃO TACHI SHI SEI EM PÉ TACHI WAZA TÉCNICAS EM PÉ TAI CORPO INTEIRO TAI ATARI CONTATO DO CORPO TAI GATAME DEFESA CONTRA SAIDA DE KESA GATAME TAI IKU EDUCAÇÃO FÍSICA TAI JU PESO DO CORPO TAI JUTSU ANTIGA FORMA DO JIU JITSU TAI JYU BETSU DIVISÃO POR PESO TAI KYO KA KATA PRELIMINAR

22 TAI NO IDO CAMINHAR TAI NO SHINTAI MUDANÇA DE POSIÇÃO TAI OTOSHI DERRUBAR O CORPO INTEIRO TAI RYOKU FORÇA FÍSICA TAI SABAKI GIRO DO CORPO, ANDAR EM CÍRCULOS TAISO GINÁSTICA TAKA ALTO TAKA ERI ALTO DA GOLA TAKA KYOSHI NO KAMAE POSIÇÃO DE JOELHO ALTO TAKA UCHI MATA UCHI MATA DE KOSHI WAZA TAKE BAMBÚ TAKE UCHI RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU TAKI OTOSHI CAIR NA CACHOEIRA TAMA GLOBO TAMA GURUMA KATA GURUMA APLICADO AJOELHADO TAMA GURUMA KATA GURUMA COM UM JOELHO NO SOLO TAMBO GAESH WAKI GATAME COMO KAESHI DE KATA GATAME TAMI WAKA EMPATE POR ACIDENTE TAN MESTRE, INSTRUTOR - MESMO QUE DAN TAN TIEN PONTO CENTRAL NO UMBIGO TANDEN ABDOME, BARRIGA TANDOKU DOSSA RENSHU GINÁSTICA INDIVIDUAL TANDOKU RENSHU TREINAR COM UM PARCEIRO IMAGINÁRIO TANI VALE TANI OTOSHI DERRUBAR NO VALE TANNOKAN VESÍCULA BILIAR TANTO PUNHAL, ESPADA CURTA TAOSHI KATA GRUPO DE TÉCNICAS DE YOKO SUTEMI TATAKAI LUTA TATAKAI GEKISEN LUTA RENHIDA TATAKAI KUSE LUTA DURA TATAKAI NI NARETA HABITUADO A LUTAR TATAKAI ZUKI NO COM VONTADE DE LUTAR TATAKU LUTAR TATAMI COLCHÃO DE PALHA TATAMI OMOTE SUBSTITUIÇÃO DO TATAMI DE PALHA TATE LEVANTE, EM PÉ TATE VERTICAL, DE CIMA PARA BAIXO TATE NUKITE GOLPE COM OS DEDOS DA MÃO VERTICAL TATE GAESHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI TATE HISHIJI CHAVE DE PESCOÇO EM TATE SHIHO GATAME TATE SAN KAKU GATAME IMOBILIZAÇÃO DE CIMA PARA BAIXO TATE SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO VERTICAL EM 4 DIREÇÕES TATE SHIHO HIZA HISHIJI CHAVE DE JOELHO TATSU EM PÉ TAWARA SACO DE ARROZ FEITO DE PALHA. BOLINHO TAWARA GAESHI DERRUBAR O SACO DE ARROZ TAWARA GURUMA RODAR O SACO DE ARROZ TE MÃO TE BAKU ANTIGA FORMA DO JIU JITSU TE GATAME TIPO DE UDE GAESHI TE GATANA ATE GOLPE COM O CUTELO DA MÃO TE GATANA ATE WAZA TÉCNICAS COM O CUTELO DA MÃO TE GURUMA RODAR COM A MÃO TE NO MAKI LIVRO DO CEU TE WAZA TÉCNICAS DE MÃO TE YOTSU QUATRO MÃOS, KUMI KATA COM AS DUAS MÃOS TEI SOKO SOLA DO PÉ

23 TEIKI SHIKEN NOME TÉCNICO ESPECÍFICO TEKKO LEIS DA ALAVANCA TEKUBI ARTICULAÇÃO DO PULSO TEMOTO CHAVE, POSIÇÃO TEN TO ALTO DA CABEÇA TENDO PONTO DO CRÂNIO TENJIN SHINYO RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU TENKAI ASHI RASTEIRA TENKAN ASHI RASTEIRA COM PASSO SIMPLES OU DUPLO TEPPO GAESHI SAIDA DE KESA GATAME-INVERTER A MÃO TETSUI LADO DP DEDINHO, PUNHO FECHADO TETSUI UCHI GOLPE COM O LADO DO DEDINHO TETSUI UKE DEFESA COM O LADO DO DEDINHO TO BI FORÇAS CENTRÍFUGA E CENTRÍPETA TO KOTSU OSSO EXTERNO TO MA DISTÂNCIA DE 1 TATAMI TO MA DISTÂNCIA MAIOR TOBI SALTAR, PULAR TOBI KOMI CORRER PARA ENTRAR UMA TÉCNICA TODAI ALUNO TOJIRU FECHAR, CERRAR TOKETA IMOBILIZAÇÃO DESFEITA, INTERROMPER TOKUI TÉCNICA PREFERIDA TOKUI KATA KATA PREFERIDO, ESCOLHIDO TOKUI WAZA GOLPE PREFERIDO TOMBO GAESHI ESCAPADA DE KATA GATAME TOMBO KAITEN GAESHI SUMI GAESHI INVERTIDO TOMOE LINHA DE PROJEÇÃO CIRCULAR, JUNTO TOMOE GAESHI VIRAR JUNTO E APLICAR AKAESHI WAZA TOMOE HISHIJI ANTIGA TESOURA TOMOE JIME ESTRANGULAMENTO CIRCULAR TOMOE NAGE PROJEÇÃO SOBRE O CORPO, RODANDO TORI O QUE APLICA A TÉCNICA - MESMO QUE DORI TORI KESHI DISCORDÂNCIA DOS LATERAIS TORITE ANTIGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU TOSHI TAISO GINÁSTICA LIVRE TSUBAME ANDORINHA TSUBAME GAESHI REBATER COM RASTEIRA TSUBO PONTOS DA ACUPUNTURA TSUE BASTÃO, BENGALA TSUE NO BA AI DEFESA DE PUNHALADA DE FRENTE TSUGI SEQÜÊNCIA ININTERRUPTA, PERSEGUINDO TSUGI ASHI UM PÉ NÃO ULTRAPASSA O OUTRO TSUI NO SEN DUAS FOR'ÇAS QUE SE ANULAM TSUIGI NAMI SHIAI COMPETIÇÕES INTERNAS TSUKI EMPURRAR TSUKI AGE SOCO DE BAIXO PARA CIMA-UPPER CUT TSUKI DACHI TRESPASSAR COM A MÃO TSUKI KAKE O MESMO QUE TSUKKAKE TSUKI KOMI O MESMO QUE TSUKKOMI TSUKI KOMI JIME GOLPE DE ESTRANGULAMENTO TSUKI NAMI SHIAI COMPETIÇÕES MENSAIS TSUKI WAZA GOLPES COM AS MÃOS TSUKKAKE ANTES DE SACAR O PUNHAL (KODOKAN) TSUKKAKE GOLPE NO ROSTO (KIME NO KATA) TSUKKOMI GOLPE DE PUNHAL NO ESTÔMAGO TSUKOMI PEGAR TSUKOMI JIME ESTRANGULAMENTO COM BRAÇO ESTICADO TSUKU FINCAR

24 TSUKURI PONTO DE PARTIDA PARA UMA PROJEÇÃO TSUMA SAKI JOANETES, DEDOS DOS PÉS TSURI PESCAR, PENDURAR TSURI ASHI ANDAR SEM TIRAR O PÉ DO SOLO TSURI GOSHI PENDURAR NO,QUADRIL TSURI KOMI PUXADA PARA CIMA, COMO NA PESCA TSURI KOMI ASHI RASTEIRA COM PUXADA PARA CIMA TSURI KOMI GOSHI PROJEÇÃO ASCENDENTE DO QUADRIL TSURI TE MÃO QUE ERGUE, QUE PENDURA TSURIKOMI PENDURAR E ENTRAR U UCHI DENTRO, POR DENTRO UCHI KAWASU TIPO DE KAWASU GAKE UCHI KOMI TREINAMENTO REPETITIVO UCHI KUDAKI ESMAGAR UCHI MAKI KOMI TÉCNICA DE MAKI KOMI WAZA UCHI MATA PROJEÇÃO COM A PERNA NA VIRILHA UCHI MATA SUKASHI CONTRA QUEDA DE UCHI MATA UCHI MAWASHI GOLPE DE DENTRO PARA FORA UCHI MUSSO SOTO MUSSO COM A MÃO SOB O JOELHO UCHI MUSSO UCHI MATA PEGANDO NA PERNA UCHI OROSHI SOCO NA CABEÇA UCHI WAZA TÉCNICAS NA VIRILHA UDE BRAÇO UDE ATE WAZA CONJUNTO DE TÉCNICAS COM O BRAÇO UDE DACHI POSIÇÃO NORMAL DE DEFESA UDE GAESHI CHAVE DE BRAÇO COM PROJEÇÃO UDE GARAMI CHAVE NO COTOVELO UDE GARAMI HENKA WAZA ATAQUE SUCESSIVO DE UDE GARAMI UDE GATAME CHAVE NO BRAÇO ESTENDIDO UDE GATAME HENKA WAZA VARIAÇÃO DE UDE GAYSMR UDE GYAKU DORI PEGADA INVERTIDA NO COTOVELO UDE HISHIGI ASHI GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE DE QUATRO UDE HISHIJI CHAVE POR TORÇÃO UDE HISHIJI HENKA WAZA ATAQUE SUCESSIVO DE UDE HISHIJI UDE HISHIJI HIZA GATAME CHAVE DE COTOVELO, COM O JOELHO UDE HISHIJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAÇO EM CRUZ UDE HISHIJI KAMI SHIHO GATAME UDE GATAME EM KAMI SHIHO GATAME-KOSEN UDE HISHIJI KESA GATAME CHAVE EM OKURI ERI JIME UDE HISHIJI KUZURE KAMI SHIHO UDE GATAME EM KUZURE KAMI UDE HISHIJI UDE GATAME CHAVE PRENDENDO O COTOVELO UDE HIZA GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE NA GUARDA UDE JIME ESTRANGULAMENTO NA GUARDA-KOSEN UDE KAKAE DORI PEGADA LATERAL NO BRAÇO UDE KUJIKU JUJI GATAME TIPO DE JUJI GATAME-KOSEN UDE KUKURI KESA GATAME USHIRO KESA GATAME PELA FAIXA UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME KESA GATAME PEGANDO NA FAIXA UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME O MESMO QUE USHIRO KESA GATAME UDE SAN KAKU GATAME TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN UDE SHIBORI SHIME WAZA COM UKE NA GUARDA UDE TOJIRU TORÇÃO DE PULSO EM SAN KAKU JIME-KOSEN UE PARA CIMA, EM CIMA UKASU DEIXAR FLUTUAR UKE O QUE RECEBE A TÉCNICA UKE SHIAI GOSHI CHAVE DE BRAÇO PARTINDO DE SUMI GAESHI UKE TE DEFENSOR UKEMI EDUCATIVO DE QUEDA, AMORTECER UKERU RECEBER UKI (UKU) BOIAR, FLUTUAR

25 UKI GATAME CHAVE FLUTUANTE UKI GOSHI QUADRIL FLUTUANTE UKI OTOSHI PROJEÇÃO FLUTUANTE UKI WAZA TÉCNICAS FLUTUANTES UMA MORI MONTADO, FAZER PRESSÃO COM A BARRIGA UNDO FUKU UNIFORME DE ESPORTE UNDO KA DESPORTISTA URA VERSO, ATRÁS, INVERTIDO URA GATAME CHAVE NA PARTE INFERIOR DO CORPO URA NAGE PROJEÇÃO REVERSA URA NO KATA KATA COM ATAQUE E DEFESA-GONO SEN URA SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME EM YOKO SHIHO GATAME-KOSEN URA SHIHO GATAME CHAVE NA PARTE SUPERIOR DO CORPO URU (UTSUSHI) MUDAR USHI KOMI TREINAMENTO DE PEGADA USHIRO ATRÁS, COSTAS USHIRO DORI PEGADA POR TRÁS USHIRO DORI KOKYU NAGE VARIAÇÃO DE KOKYU NAGE USHIRO ERI DORI PEGAR A GOLA POR TRÁS USHIRO GOSHI GOLPE DE QUADRIL POR TRÁS USHIRO GURUMA CONTRA ATAQUE DE USHIRO GOSHI USHIRO GURUMA RODADR PARA TRÁS USHIRO JIME ESTRANGULAMENTO POR TRÁS USHIRO JIME KOKYU NAGE VARIAÇÃO DE KOKYU NAGE USHIRO KERI GOLPE COM O CALCANHAR USHIRO KESA GATAME KESA GATAME DE COSTAS PARA UKE USHIRO KUBI HIMO JIME ESTRANGULAMENTO POR TRÁS, COM CORDA USHIRO OBI TORI GAESHI PROJEÇÃO PEGANDO A FAIXA NAS COSTAS USHIRO OBI TORI TATE GAESHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI, VIRANDO USHIRO OBI TORI YOKO GAESHI USHIRO OBI TORI VIRANDO PARA UM LADO USHIRO SABAKI GIRO PARA TRÁS USHIRO SAN KAKU GATAME TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN USHIRO SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME POR TRÁS USHIRO SUKUI NAGE VARAIÇÃO DE WWAKI OTOSHI USHIRO SUMI TSUKI GOLPE PARA BAIXO E PARA TRÁS USHIRO TATE SHIHO GATAME FINALIZAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI USHIRO TSUKI, MAE SHITA TSUKI GOLPES PARA CIMA E PARA BAIXO USHIRO UCHI GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS USHIRO UKEMI CAÍDA PARA TRÁS UTO FRONTE UTSU PANCADA UTSUI DESLOCAR UTSURI TRANSFORMAR, MODIFICAR UTSURI GOSHI QUADRIL MODIFICADO UTSUSHI (UTSUSU) MUDAR UTSUSHI GOSHI MODIFICAR O QUADRIL UTSUSHI GOSHI UTSURI GOSHI PASSANDO PARA A FRENTE UWAGI PALETÓ DO JUDOGI W WA JITSU VARIAÇÃO DO ANTIGO JIU JITSU WA JUTSU TÉCNICAS EM HARMONIA-VER WA JITSU WAGI PALETÓ DO JUDOGI WAKARE DIVIDIR WAKARU SEPARAR WAKI AXILA WAKI BARA LADO DO CORPO WAKI GATAME CHAVE NA AXILA WAKI KAMAE POSIÇÃO LATERAL WAKI OTOSHI PROJEÇÃO LATERAL

26 WAKI SHITA EM BAIXO DA AXILA WAKI ZASHI ESPADA PEQUENA WAZA TÉCNICA WAZA ARI MEIO PONTO (EXISTIU TÉCNICA) WAZARI AWASATE IPPON UM PONTO POR DOIS WAZARI YA HAGI GATA PEGAR O COTOVELO EM FORQUILHA Y YAGURA YA NAGE PROJEÇÃO PUXANDO PARA CIMA YAKU SOKU GEIKO TREINAMENTO COMBINADO YAMA MONTANHA YAMA ARASHI TEMPESTADE NA MONTANHA YAME FIM, PARALISAR YAME SORE MADE FIM DE LUTA YASUMU DESCANSAR YAWARA NOME ANTIGO DO JIU JITSU YOKO LATERAL, DEITAR YOKO DAOSHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI YOKO ENPI GOLPE LATERAL COM O COTOVELO YOKO GAESHI VARIAÇÃO DE HIKI KOMI GAESHI YOKO GAKE GANCHO LATERAL YOKO GASEHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI YOKO GERI PONTA PÉ LATERAL YOKO GURUMA RODA LATERAL YOKO HIZA GATAME CHAVE LATERAL DE JOELHO YOKO JIME O MESMO QUE KOSHI JIME YOKO JUJI JIME ESTRANGULAMENTO LATERAL YOKO KERI O MESMO QUE YOKO GERI YOKO NAGE ANTIGA PROJEÇÃO LATERAL YOKO NI IDO SURU O MESMO QUE TAI NO IDO YOKO OBI TORI GAESHI O MESMO QUE YOKO GAESHI YOKO OTOSHI INVERSÃO LATERAL YOKO OTOSHI PROJEÇÃO LATERAL DE YOKO SUTEMI YOKO PARA ILHARGA, QUADRIL YOKO SAN KAKU TRIÂNGULO LATERAL YOKO SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME DE LADO YOKO SAN KAKUK SAN KAKU LATERAL YOKO SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO LATERAL EM 4 DIREÇÕES YOKO SHIHO GATAME KEI FORMAS DE YOKO SHIHO GATAME YOKO SUDO FACE LATERAL DO CANTO DA MÃO YOKO SUTEMI CAIR PARA O LADO YOKO SUTEMI WAZA TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA O LADO YOKO TOMOE TOMOE NAGE PARA UM LADO YOKO TSUKI FACADA LATERAL DO GOSHIN JITSU YOKO UCHI GOLPE LATERAL YOKO UDE HISHIJI CHAVE LATERAL VIRADA PARA CIMA YOKO UKEMI QUEDA PARA O LADO YOKO WAKARE PROJEÇÃO LATERAL YOMI KATA MANEIRA DE LER YON DAN QUARTO GRAU DA FAIXA PRETA YON KYU QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA YORI KUMI UCHI NO TE TÉCNICA DE LUTA CORPO RAL COM ARMADURA YOROSHI ELOGIO, MUITO BOM YORU APROXIMAR-SE YOSEKI O MESMO QUE JOSEKI YOSHI CONTINUAR YOSHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU YOTSUI DAIKA GRANDE RECUO DA COLUNA VERTEBRAL YU DAN SHA PESSOA DE GRAU INFERIOR, ATÉ 50 DAN YUBI DEDO

27 YUBI SAKI GOLPE COM AS PONTAS DOS DEDOS YUBI SAKI ATE GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS YUEN MOLE YUKI ORE QUEBRAR COM A NEVE YUKO PONTUAÇÃO MAIOR QUE KOKA YUME NO UCHI DENTRO DO SONHO YUSEN GACHI VITÓRIA POR DESISTÊNCIA YUU DACHI AGUACEIRO YUU SEI VANTAGEM, MELHOR PERFORMANCE Z ZA LUGAR ZA REI SAUDAÇÃO AJOELHADO ZAKO HO UKEMI LATERAL ZAN FITAR O OLHAR ZAN SHIN CONCLUSÃO, TÉRMINO DO KATA ZEMPAKU ANTE BRAÇO ZEN GO TSUKI GOLPES PARA A FRENTE E PARA TRÁS ZEN NIHON JUDO RENMEI FEDERAÇÃO DE JUDO DO JAPÃO ZEN PO CAMBALHOTA ZEN PO KAITEN CAIR PARA A FRENTE, VIRAR CAMBALHOTA ZEN PO TENKAI ROLAR PARA A FRENTE ZEN SHIN PARA A FRENTE ZENYO USAR BEM, COMPLETO ZOKO RECOMEÇAR A LUTA ZORI CHINELO ZORI SANDÁLIA JAPONESA ZU BOM CALÇA DO JUDOGI