My LX Triathlon Experience. Guia do Atleta. Bem-vindo Triatleta!

Transcrição

1 My LX Triathlon Experience Guia do Atleta Bem-vindo Triatleta!

2 Índice A Prova 3 Horários 4 Informações Pré-Prova 5 Locais Principais 5 Distâncias 5 Transportes Públicos e Estacionamento 6 Secretariado 6 Chip de Cronometragem 6 Kit de Atleta 7 Informações dia da prova- 7 de outubro 8 Check List 8 Check-in 9 Partidas 10 Percursos 11 Abastecimentos 13 Informações Pós-Prova 14 Check-out 14 Resultados e Prémios 14 Fotografias 14 Agradecimentos 15

3 A Prova My LX Triathlon Experience é um evento organizado pela Federação de Triatlo de Portugal (FTP) que reúne um número mais elevado de participantes principiantes ou mesmo estreantes. Trata-se de um evento de promoção da modalidade, com uma forte componente de lazer, que irá realizar-se no dia 7 de outubro, às 11h30. É a festa do Triatlo, aberta a quem quiser participar, com percursos simples e distâncias curtas, acessíveis a todos. O evento acontece em Lisboa e irá ter como ponto de partida a Doca Pesca, em Belém. Inclui as três modalidades do Triatlo: a natação no rio Tejo, o ciclismo e corrida, terminando junto ao Monumento aos Combatente. Será um Triatlo Super Sprint: 250 metros no segmento da natação, 7km de ciclismo num percurso simples e plano e 1,7km no último segmento da corrida, começando na Doca Pesca em Belém e seguindo nos segmentos de ciclismo e corrida por alguns dos mais emblemáticos monumentos de Lisboa, como a Torre de Belém, Padrão dos Descobrimentos ou MAAT. O evento foi complementado com um plano de treinos no site e eventos para otimizar a experiência dos interessados, de modo a garantir que conseguem terminar a prova. Não interessa a condição física, todos podem participar! Aceitaste este desafio, agora é só desfrutar!

4 Horários Sexta-feira: 5 de Outubro 9h00 às 12h00 15h00 às 19h00 Secretariado - Recolha de Dorsais Secretariado - Recolha de Dorsais Sábado: 6 de Outubro 9h00 às 12h00 15h00 às 19h00 Secretariado - Recolha de Dorsais Secretariado - Recolha de Dorsais Domigo: 7de Outubro 9h00 às 11h10 Check in- Verificação técnica e colocação do material no Parque de Transição. 11h30 Partidas sequenciais da Prova Super Sprint (5 em 5 minutos)- partida do dorsal 1 ao h35 Partida do dorsal 100 ao h40 Partida do dorsal 200 ao h45 Partida do dorsal 300 ao h50 Partida do dorsal 400 ao h55 Partida do dorsal 500 ao h00 Partida do dorsal 600 ao h55 Partida do dorsal 700 ao h10 Partida do dorsal 800 ao h15 Partida do dorsal 900 ao h20 Partida do dorsal 1000 ao h25 Partida do dorsal 1100 ao h30 Partida do dorsal 1200 ao h20 Final da prova **Horários sujeitos a alterações.

5 Informações Pré-Prova Locais Principais Áreas de Prova Local Cordenadas GPS Secretariado Junto ao Monumento aos Combatente 38 41'34.0"N 9 13'04.0"W Parque de Transição Doca da Pesca 38 41'34.4"N 9 13'24.4"W Partida Doca da Pesca 38 41'34.4"N 9 13'24.4"W Chegada- Meta, Zona de Recuperação e Entrega de Prémios Junto ao Monumento aos Combatente 38 41'34.0"N 9 13'04.0"W *Haverá, ainda, WC s disponíveis junto ao Parque de Transição, Meta e Secretariado. PROVA SUPER SPRINT JUVENIS (nascidos entre 2003 e 2004) CADETES (nascidos entre 2001 e 2002) JUNIORES (nascidos entre 1999 e 2000) Natação 250m (1 volta) Ciclismo 7.000m (2 voltas) Corrida (1 volta) SENIORES (nascidos em 1979 e 1998) VETERANOS (nascidos em 1978 e anteriores) Distâncias

6 Transportes Públicos e Estacionamento Para tornar mais fácil a sua chegada à prova de transportes públicos, pode viajar de comboio por 2, ida e volta, nos Comboios Urbanos de Lisboa, nas Estações de acesso: Rossio Linha de Sintra Cais do Sodré Linha de Cascais e Santa Apolónia Linha da Azambuja Para usufruir do desconto no bilhete basta levantar o seu dorsal no Secretariado, apresentar o dorsal numa estação e terá automaticamente o desconto associado à prova. Se tiver mesmo que se deslocar para a prova de carro tente chegar cedo e deixar num parque de estacionamento perto. Secretariado da prova No Secretariado da prova poderá levantar o seu kit de atleta assim como os kits de outros atletas que não consigam levantar os seus dorsais. É necessário apresentar identificação ou digitalização do documento de identificação da pessoa pelo qual pretende levantar o kit. É também no secretariado que irá receber informação da vaga de partida onde está inserido quando levantar o kit. Chip de Cronometragem O Chip é levantado no Secretariado e é usado num dos tornozelos durante toda a prova. A função deste chip é cronometrar todos os tempos da sua prova, para que no fim sejam publicadas as classificações. Não se esqueça de trazer o material no dia da prova! Qualquer material extra que seja alugado- touca, dorsal ou chip tem o custo de 2,5.

7 Kit de Atleta O Kit de Atleta é composto por: Polo Touca (uso obrigatório) Sacola Dorsal e cinto dorsal Medalha (para todos os que concluírem a prova) O dorsal e o cinto dorsal serão essenciais durante a prova! O Dorsal deverá ser colocado nas costas durante o segmento de ciclismo e na corrida deverá ser voltado para a frente.

8 Informações dia da prova- 7 de outubro Check List Material necessário para o dia da prova: Óculos de Natação Fato de banho Capacete Bicicleta Sapatos de corrida Dorsal Chip Autocolante para bicicleta Opcionais: Óculos de Sol Boné Fato Isotérmico ou de Surf Sapatos de ciclismo

9 Check-in - As provas de triatlo têm um período de preparação mais alargado pelo que deverá chegar ao local (Belém) a partir das 9h00. - O Parque de Transição abre às 9h00 e fecha às 11h10 (hora que poderá colocar o material no Parque de transição). Na entrada, basta recolher um cesto azul da organização e procurar o seu lugar que estará identificado com o seu número de dorsal. - Irão estar muitas bicicletas no PT! Quando chegar da natação, vai ser difícil perceber qual é o seu lugar, por isso decore em que fila está a bicicleta e tire alguns pontos de referência. - Coloque a bicicleta no suporte (preferencialmente pelo selim e com o guiador voltado para o corredor) e coloque o restante material de corrida e ciclismo dentro do cesto azul.

10 Conselhos para se organizar no Parque de Transição: Se nadar sem fato de neoprene, é preferível deixar o dorsal no cesto e coloca-lo apenas para o ciclismo e para a corrida. Se tiver uns sapatos de corrida diferentes dos de ciclismo, pode deixá-lo junto da bicicleta, em vez de ficarem dentro do cesto (assim, quando colocar o fato molhado no cesto, não molha as sapatilhas de corrida) Confirme se está tudo ok e se pode deixar o Parque de Transição Quando faltar cerca de 30 minutos para a partida, vista o equipamento de natação, deixe o material pessoal no saco da organização e entregue no Bengaleiro, que estará junto da partida. Cerca de 15 minutos antes concentre-se na zona de partida e preste atenção às informações, para não falhar no seu horário de partida Quando for chamado desça a escada e prepare-se para a aventura! Divirta-se! Partidas A Federação de Triatlo de Portugal pretende que o My Lx Triathlon Experience seja o maior evento de experimentação da modalidade alguma vez realizado em Portugal. Será uma experiência magnífica mas, para que assim seja, a segurança será máxima, especialmente no percurso de natação. Por isso escolhemos uma zona de águas totalmente protegidas, sem correntes e faremos as partidas por vagas, garantindo que nunca estão mais de 100 atletas na água em nenhum momento. Na prática, a partir das 11h30, a FTP dará uma partida de 5 em 5 minutos, com 100 elementos por cada vaga. As vagas serão definidas pela ordem de inscrição. No dia, teremos um relógio com a hora oficial na zona de partida, ao lado das listagens dos participantes em cada vaga. Além disso, teremos um speaker a anunciar as referidas vagas e a chamar os atletas, quando chegar a altura de se dirigirem à partida. As estafetas partirão nas últimas vagas da competição, dependendo do número de inscrições.

11 Percursos

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13 Abastecimentos Ao início de cada volta da corrida, na zona de passagem de testemunho para as estafetas e na zona de recuperação, poderá encontrar pontos de abastecimento.

14 Informações Pós-Prova Check-out O Check-out é o momento em que é autorizada a entrada no Parque de Transição, para que possa retirar todo o material que foi colocado durante o Check-in. Horários do Check-out: a partir das 12h30, embora possa ser antes, à medida que os corredores do parque de transição estejam vazios. Aguarde indicação do staff da prova. Resultados e Prémios Os resultados poderão ser consultados online, no site da Federação de Triatlo de Portugal. Através do seguinte link: Todos os participantes receberão a sua medalha de participação depois de passarem pela meta! Fotografias e vídeo personalizado Cada triatleta terá o seu próprio vídeo personalizado de participação na prova, com os melhores momentos da competição: para isso basta procurar pelo número de dorsal, no link que iremos disponibilizar no Facebook. Poderá também consultar as fotografias na página oficial do Facebook do Triatlo de Portugal. Não se esqueça de sorrir!

15 Obrigada triatletas! Agradecemos a todos os triatletas que divulgaram a prova, reforçando em conjunto a promoção da modalidade, demonstrando que juntos somos mais fortes! Aos padrinhos e madrinhas que conseguiram que mais pessoas experimentassem o Triatlo um muito obrigado! Pela confiança dos triatletas que irão participar na maior prova de experimentação de Triatlo em Portugal um grande bem-haja! Divirtam-se e até domingo em Belém! Dúvidas consulte o site Um agradecimento aos nossos parceiros pela confiança e por todos os apoios disponibilizados para a realização do evento.