COACHING PARA CONCURSOS

00 COACHING PARA CONCURSOS Agente Penitenciário PROF. ALEXANDRE ARAUJO 1

Currículo Coach Alexandre Araujo Agente de Polícia Federal 2º Sargento do Exército (Reservista 1ª Categoria) Coach da Área Policial Formação Acadêmica: - Bacharel em Educação Física - Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ); - Pós-Graduando em Coaching - Universidade Cândido Mendes (UCAM). Experiências: - Supervisor de Atividade Física Institucional; - Professor de Atividade Física Policial (ANP); - Monitor de Treinamento Físico Militar; - Monitor de Curso de Formação de Militares Temporários; - Monitor de Curso de Fiscalização de Produtos Químicos; - Palestrante na Área de Segurança Privada. Capacitações: - Coaching; - Personal Training; - Aprendizagem Virtual; - Administração do Tempo; - Consultoria Organizacional; - Teoria e Prática Educacional; - Formação de Formadores da Polícia Federal. Aprovado nos seguintes concursos públicos: - Sargento do Exército; - Analista TRT; - Escrivão PF; - Agente PF. 2

PALAVRAS DO SUPREMACIA Bem-vindos (as), nobres guerreiros (as) concurseiros (as)! (ou área) almejado. Queremos dar os parabéns pela aquisição deste curso de coaching. Agora você faz parte da família Supremata e estaremos JUNTOS rumo a muitas (MUITAS!) horas de estudo, planejadas com foco e direcionamento para o concurso Seu Coach faz parte da equipe do Supremacia e tem muitas ferramentas para te ajudar a aprender a estudar, a estudar (sim! São coisas diferentes!) muito e dar toda a motivação para que você não saia (ou inicie :D) do seu caminho da aprovação. APRESENTAÇÃO DO CURSO DE COACHING A apresentação do seu curso de coaching será realizada nas páginas seguintes, mas você pode agendar gratuitamente uma entrevista pelo email contato@supremaciaconcursos.com.br ou whatsapp nos contatos (65) 9290 2817 e (93) 8133 4179! 3

Nossa aula demonstrativa seguirá a seguinte sequência: Currículo do Coach 2 1. Palavras do Supremacia 3 2. Índice e Apresentação do Coach 4 3. O Concurso 6 3.1 Exame de Aptidão Física 7 3.2 Prova Objetiva e Discursiva 8 3.3 Carreira e Remuneração 10 4. O Coaching 12 4.1 Fluxo do Coaching 13 4.2 Atividades Desenvolvidas 15 4.3 Duração 16 5. Exemplo de Planejamento Individualizado 16 6. Conclusão 18 2. APRESENTAÇÃO DO COACH Olá Futuro Agente! Meu nome é Alexandre Araujo, sou casado, pai de três filhos e Agente de Polícia Federal; quero te contar um pouco da minha história de aprovação: Ao término do 3º ano do ensino médio prestei vários concursos militares e vestibulares de Universidades Públicas e... NÃO FUI APROVADO EM NADA!!!!!! Isso mesmo: NADA!!! Após várias tentativas frustradas de arrumar emprego, realizei um curso preparatório intensivo com duração de 4 meses para o Concurso de Sargento do Exército. E foi assim que, com 18 anos, muita dedicação, abdicação e necessidade, consegui minha primeira aprovação em um concurso público. 4

Dedicação porque, além de estudar, precisava treinar para a prova física (isso mesmo, comecei a treinar enquanto estudava e não depois do resultado da prova escrita); abdicação porque respirava o concurso, deixei de lado lazer e qualquer outra atividade que pudesse me desviar dos estudos e do treino; necessidade porque precisava trabalhar e não via com bons olhos as opções que surgiam à minha frente (serviço militar obrigatório ou Boy em alguma empresa do Centro do Rio de Janeiro). No ano seguinte, já como Sargento do Exército e com a autoestima lá em cima, consegui minha aprovação no vestibular da UFRJ. Após a conclusão da faculdade decidi que voltaria a estudar para concursos, buscando uma melhor remuneração, e coloquei em prática meu plano ( chutar para tudo que era lado ), colhendo uma série de reprovações durante 2 anos (TCM-RJ, CVM, AFRFB, AFMT, PRF, entre outros). Isso porque possuía ótimos livros e estudava em um conceituado curso preparatório; abdicava de horas de lazer, estudava na hora do almoço, fins de semana, depois do expediente... AH! COMO FEZ FALTA UM COACH... Apesar das reprovações fui ganhando bagagem e consegui ser aprovado para o cargo de analista do TRT, porém, não fui classificado dentro do número de vagas, ou seja, fiquei na mesma. Esse resultado me deu uma sacudida e me fez pensar que faltava algo, ou seja, planejamento, foco e técnicas adequadas de estudo. Em seguida surgiu o concurso da Polícia Federal (sonho de consumo de qualquer militar-praça); motivado e aplicando minha nova tática de preparação, em 3 meses obtive aprovação para os cargos de Escrivão e Agente de Polícia Federal. Viu só? Eu também fui um concurseiro! Errei bastante, mas descobri a tática eficaz de preparação! Vamos juntos antecipar sua aprovação? Eu posso te ajudar! Siga meu Instagram: https://www.instagram.com/alexandrearaujo_federalcoach/ 5

3. O CONCURSO Nosso Coaching é específico para os concursos de Agente Penitenciário Federal e Estadual. O último edital publicado de Agente Penitenciário Federal foi em abril de 2015 oferecendo 240 vagas, sendo 15 reservadas para candidatos com deficiência e 50 para candidatos negros (autodeclarados pretos ou pardos), sendo necessário possuir nível médio e Carteira Nacional de Habilitação CNH, categoria B, no mínimo. No âmbito Estadual, há previsão de abertura de concurso em 2016/2017 para diversos Estados, entre eles São Paulo, Rio Grande do Sul, Mato Grosso, Pará e Pernambuco, somando mais de 4500 vagas. Cada Estado dispõe sobre os requisitos para investidura no cargo, como por exemplo, escolaridade mínima, podendo exigir nível médio ou superior. Importante salientar que os cargos também possuem nomenclaturas diferenciadas de acordo com a UF, como por exemplo: Agente de Segurança Penitenciária, Agente de Atividades Penitenciárias, Agente Prisional, Agente de Escolta e Vigilância Penitenciária, Inspetor Penitenciário, etc. Sendo 27 Unidades Federativas, é comum a abertura de vários concursos públicos ao longo do ano. 6

3.1 TESTE DE APTIDÃO FÍSICA (TAF) Esse é um bônus do nosso curso! Iremos aprimorar seu condicionamento físico, por meio de ORIENTAÇÕES E RECOMENDAÇÕES de treinamento, para que você esteja apto a ser aprovado no teste de aptidão física do concurso de AGEPEN. Sem dúvida, possuo plenas condições de te orientar e ajudar muito nessa tarefa: Exerci por diversas vezes a função de Sargento Monitor de Treinamento Físico enquanto militar do Exército; Bacharel em Educação Física, com capacitação em Prática de Personal Training; Policial Federal e Professor de Atividade Física Policial pela Academia Nacional de Polícia. Os testes de aptidão física costumam ser aplicados de 1 a 3 meses após a realização da prova escrita, consistindo basicamente dos seguintes testes, com diferentes índices, de acordo com o concurso: 1. Barra fixa 5. Corrida de 12 minutos 2. Flexão de braços 6. Corrida de 50m 3. Flexão Abdominal 7. Corrida de 100m 4. Impulsão Horizontal 8. Salto em altura RECOMENDO que acessem o link abaixo, sobre o TAF. https://www.youtube.com/playlist?list=pllhwu0j4iibrs2ecydgypyyfidl7zdvoc 7

Preparando-se para estudar Tenha lápis/caneta e papel para anotações. Desligue o celular. Saia da internet. Iluminação adequada (luz branca). Siga as instruções acima e concentre-se nas minhas palavras. 3.2 PROVA OBJETIVA E DISCURSIVA O CESPE foi a Banca Organizadora do último Concurso de Agente Penitenciário Federal. Essa Banca possui uma forma bastante peculiar de avaliação: O candidato julga os itens como CERTO ou ERRADO; Uma questão errada anula uma questão certa e A marcação dupla ou em branco não conta pontos. Foram 120 questões totalizando 160 pontos, e as provas foram divididas por diversas áreas. A prova discursiva valeu 80 pontos e consistiu na elaboração de um texto dissertativo com, no máximo, 30 linhas (redação) a cerca de tema baseado nos conhecimentos básicos de Atualidades. Nota mínima de 24 pontos. Os concursos estaduais têm diferentes Bancas Organizadoras, sendo as disciplinas listadas abaixo as que mais são cobradas: Língua Portuguesa Direitos Humanos Direito Administrativo Direito Penal Matemática / RLM Atualidades Direito Constitucional Processo Penal Informática Conhecimentos Gerais Redação Legislação Especial 8

Concurso de Agente Penitenciário Federal de 2015: Disciplinas comuns Língua Portuguesa Atualidades Noções de Ética no Serviço Público Noções de Dir. Humanos e Participação Social Área 01 - Administração Noções de Administração Pública Noções de Licitações e Contratos Noções de Administração Financeira e Orçamentária Noções de Gestão de Pessoas Área 03 - Custódia/Escolta de Presos Sistema Penitenciário Federal Organizações Criminosas e Lavagem de Dinheiro Noções de Criminologia e Política Criminal Legislação Especial Área 07 - Tecnologia da Informação Redes de computadores Segurança Sistemas Operacionais Serviços de diretório Interoperabilidade Instalação e suporte de ferramentas de escritório Convergência de rede Gerenciamento de serviços Noções de adm de sistemas operacionais Noções de linguagens de programação Conceito de banco de dados Gerenciamento de serviços de TI Segurança da informação Arquitetura e tecnologias sistemas de informação Conceito de armazenamento de dados Conceitos de backup e recuperação de dados Muita calma nessa hora! Estou aqui para aperfeiçoar sua tática de estudo e deixá-lo pronto para a realização da prova, deixando sua aprovação no concurso mais próxima! 9

3.3 REMUNERAÇÃO E CARREIRA As remunerações iniciais desses cargos variam de R$ 2.000,00 a R$ 7.000,00, aproximadamente, dependendo do concurso e dos adicionais previstos A carga horária varia de 40/44 horas semanais ou 192 horas mensais, nos casos de regime de trabalho por plantões. O Curso de Formação dura aproximadamente 2 meses. Os Agentes Penitenciários Federais serão lotados na sede do DEPEN, em Brasília/DF ou em uma das cinco penitenciárias federais, localizadas nas cidades de Brasília/DF, Campo Grande/MS, Catanduvas/PR, Mossoró/RN e Porto Velho/RO, de acordo com as vagas disponibilizadas pela Administração Federal. Os Agentes Penitenciários Estaduais serão lotados nas Unidades do Sistema Prisional, após a escolha das vagas disponibilizadas de acordo com a necessidade e interesse da Administração Estadual. https://www.youtube.com/watch?v=9db_nxom9b8 (Curso de Formação) Uma grande luta da classe é a aprovação da chamada Polícia Penal: PEC 308/2004 uma Proposta de Emenda Constitucional que visa à inclusão do sistema prisional brasileiro no Artigo 144 da Constituição Federal, reconhecendo-a como Instituição inerente à Segurança Pública, acrescentando dois incisos VI (Polícia Penal Federal) e VII (Polícias Penais Estaduais). 10

Desde 2014, os integrantes do quadro efetivo de agentes penitenciários podem portar arma de fogo de propriedade particular ou fornecida pela respectiva Instituição, mesmo fora do serviço, nos termos dos seus respectivos regulamentos. O Supremo Tribunal Federal reconheceu o direito de o Agente Penitenciário se aposentar com 25 anos de atividade, com fundamento no art. 40, 4º da Constituição e no art. 57 da Lei nº 8213/91, que dispõe sobre o plano de benefícios da previdência social. É um dos poucos cargos onde incidem periculosidade e insalubridade ao mesmo tempo. A decisão abre precedente para os todos os Agentes Penitenciários, desde que seja verificado o preenchimento dos requisitos. Vale ressaltar que há decisão favorável do STF aos Agentes Penitenciários de Rondônia, transitada em julgado. Compete ao AGEPEN manter a ordem, disciplina, realizar atendimento, escolta, custódia e vigilância de detentos nas unidades prisionais integrantes do Sistema de Administração Penitenciária e dos estabelecimentos penais e de internamento federais, integrantes da estrutura do Departamento Penitenciário Nacional do Ministério da Justiça, e às dependências do Departamento de Polícia Federal; além de serviços de natureza policial como apreensões de ilícitos, revistas pessoais em detentos e visitantes, revista em veículos que adentram aos estabelecimentos prisionais, controle de rebeliões, etc. Os Agentes Penitenciários destacam-se pelo alto grau de profissionalismo, sendo responsáveis pela custódia de presos de alta periculosidade, oriundos de diversos cantos do país. O desafio do Agente Penitenciário é diferente da Polícia. O Agente não trabalha como policial, ele lida com custódia. https://www.youtube.com/playlist?list=pljno9rjtvghyxxesu1eq5yjqdqj22spjw 11

4. O COACHING Jurisprudência Importante SÓ PASSA QUEM ESTUDA! (Missão dada, é missão cumprida!) Nosso primeiro compromisso é colocar você para estudar com direcionamento! MUITO! Após isso, durante o processo de coaching, agregaremos QUALIDADE ao seu estudo, com a transmissão de técnicas de estudo, metodologia e organização. Vejamos alguns detalhes de como funcionará nosso coaching: 12

4.1 FLUXO DO COACHING Basicamente, nosso coaching ocorrerá da seguinte forma: 1) Faremos um encontro chamado de Entrevista Diagnóstica (via Skype), onde o cochee (aluno do coaching) contará para o Coach cada detalhezinho de sua jornada como concurseiro. Dados importantes serão coletados para elaboração do seu planejamento; nesse encontro, o aluno fala mais que o Coach, pois queremos todas as informações que possam influenciar nos seus estudos (tempo disponível, horário de melhor rendimento, ambiente de estudo, experiência em concursos, emprego atual, etc). Essa entrevista leva entre 30-45 minutos, em média. 2) No segundo encontro, em até 2 dias úteis após o primeiro, é a vez do seu Coach falar: de posse do seu primeiro roteiro, será explicado a você o passo a passo para que inicie seus estudos; o coaching começa a valer a partir desse encontro (o período de 30 dias); esse encontro leva entre 30-45 minutos em média; 13

3) No terceiro encontro, queremos te mostrar um pouco como sobre elaborar seus resumos e mapas mentais; esse encontro leva aproximadamente 30 minutos; 4) Os próximos encontros via Skype ocorrerão mediante acerto do professor com o aluno; 5) O acompanhamento será constante, 24h por dia. Porque as? Porque seu Coach é servidor público e precisará de um tempo de resposta para lhe atender, ok? Então visualizaremos suas mensagens o quanto antes, mas nem sempre poderemos responder de imediato! Os canais disponíveis são os seguintes; Ele não vai sair do meu pé! Nossa experiência é que o acompanhamento feito pelo whatsapp tem sido uma forma bastante eficaz, pela possibilidade de envio de dúvidas e respectivas respostas pelo áudio ou texto, sempre em tempo real. 14

Ao longo do coaching estarei transmitindo algumas técnicas de estudo, de revisão, de organização e de controle. Já na primeira semana você perceberá a diferença! CADA PESSOA É DIFERENTE E TEM UMA DISPONIBILIDADE DE ESTUDO MAIOR QUE A DO OUTRO e não adianta traçar um roteiro generalizado e sair vendendo! Não acreditamos nisso! Por isso seu planejamento e acompanhamento serão individualizados. 4.2 ATIVIDADES DESENVOLVIDAS Caríssimos(as), como agente transformador de suas vidas, trabalharei fundamentalmente nas seguintes áreas: i) gerenciamento do seu tempo (de toda sua vida! Rs) ii) organização de suas metas de estudo (mensais, semanais e diárias); iii) acompanhamento contínuo do cumprimento dessas metas; iv) indicação precisa do que estudar; v) Indicação de COMO estudar; vi) Indicação de materiais; Escopo do Coaching: - Planejamento e Organização dos Ciclos de Estudo; - Planejamento e Organização dos horários mensais, semanais e diários de atividades; - Identificação e correção de más práticas de estudo e de conduta diária; - Identificação e potencialização de boas práticas relacionadas ao estudo e a concursos; - Sugestão de materiais didáticos e de ferramentas (aplicativos, sites, técnicas de estudo, entre outros); - Esclarecimento e sugestões de generalidades relacionadas a concursos públicos (ambiente de estudo, equipamentos para estudo, etc); - Gerenciamento de tempo (importantíssimo!); - Acompanhamento e Motivação (transmissão/compartilhamento de experiência e de práticas relacionadas à realização de concursos públicos); 15

Teremos uma tabelinha em tempo real que nos permitirá realizar o acompanhamento dos senhores... utilizaremos o armazenamento em nuvem para isso. 4.3 DURAÇÃO Nosso coaching tem duração mensal, com renovação automática. 5. EXEMPLO DE PLANEJAMENTO INDIVIDUALIZADO Para planejar a rotina de um aluno, nós fazemos o levantamento do tempo diário disponível que ele tem. Após isso, calculamos o total de horas semanais ou do período de estudo proposto, de maneira a distribuir as matérias de acordo com sua relevância no concurso almejado. Depois disso tudo, fazemos o planejamento diário =). Exemplificando (HBC = horas-bunda-cadeira): SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 6h30 às 7h30 Corrida Flexão e Barra Impulsão e Salto Flexão e Barra Corrida 8h às 8h30 Áudio Livro Áudio Livro Áudio Livro Áudio Livro Áudio Livro 8h30 às 12h30 Trabalho - 1 Per Trabalho - 1 Per Trabalho - 1 Per Trabalho - 1 Per Trabalho - 1 Per 12h30 às 13h Res de Questões Res de Questões Res de Questões Res de Questões Res de Questões 13h às 13h30 Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço 13h30 às 17h30 Trabalho - 2 Per Trabalho - 2 Per Trabalho - 2 Per Trabalho - 2 Per Trabalho - 2 Per 17h30 às 18h Ler Resumos Ler Resumos Ler Resumos Ler Resumos Ler Resumos 18h às 19h Banho e Jantar Banho e Jantar Banho e Jantar Banho e Jantar Banho e Jantar 19h às 20h30 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 20h30 às 20h45 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo 20h45 às 21h15 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 21h15 às 21h30 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo 21h30 às 22h45 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 1,5h de estudo 23h VAI DORMIR QUE AMANHÃ TEM MAIS Tempo Total 6h 6h 6h 6h 6h 16

9h às 10h30 10h30 às 10h45 10h45 às 12h15 SÁBADO 1,5h de estudo Intervalo 1,5h de estudo DOMINGO 12h15 às 14h Almoço Almoço Igreja e Mercado 14h às 15h30 1,5h de estudo 1,5h de estudo 15h30 às 15h45 Intervalo Intervalo 15H45 às 17h15 1,5h de estudo 1,5h de estudo 17h15 às 17h30 Intervalo Intervalo Reposição de estudo perdido 1,5h de estudo 17h30 às 19h (caso tenha cumprido toda a meta, está liberado!) Tempo Total 6h ou 7,5h 4,5h DISCIPLINA Legislação Especial Direito Administrativo Português Resolução de Questões Direito Constitucional Audio Livro TÓPICO A SER ESTUDADO - FONTE 1. Arts. 62 a 64 da Lei de Execução Penal - Letra da Lei + questões comentadas Autor xxxxx 2. Arts. 69 e 70 da Lei de Execução Penal + Resumão Professor xxxxxx (Vc precisa esgotar esse assunto!!!) 3 Agentes públicos. 3.1 Legislação pertinente. 3.1.1 Lei nº 8.112/1990. 3.1.2 Disposições constitucionais aplicáveis. 3.2 Disposições doutrinárias. 3.2.1 Conceito.3.2.2 Espécies. 3.2.3 Cargo, emprego e função pública - Material do Professor xxxxxx (Vc deve estar com a Lei em mãos para consulta faça as anotações de aula) 5.5 Concordância verbal e nominal. 5.6 Regência verbal e nominal. 5.7 Emprego do sinal indicativo de crase. 5.8 Colocação dos pronomes átonos - Bateria de Questões Professor xxxxx 1ª parte (Se acabar antes do tempo previsto marque as questões que deixou em branco, nada de bater papo!!!) 1 Direitos e garantias fundamentais: direitos e deveres individuais e coletivos - Audio Livro CF Art. 5 (A partir do inciso que parou anteriormente. Bastante atenção para não se distrair com o que acontece no caminho) Informática 4 Conceitos de organização e de gerenciamento de informações, arquivos, pastas e programas - site www.xxxxx.net (artigo do professor xxxx) Vc acha que sabe, mas não sabe!!!!!) Obs.: Numeração conforme o edital 17

6. CONCLUSÃO Prezado (a) amigo (a), ficamos por aqui, aguardando seu contato para darmos início a muitas horas de estudo com qualidade e foco. Colocaremos você em um ritmo de estudo com sangue nos olhos. Se você trabalha, você estudará pelo menos 30h semanais; caso você esteja em regime de dedicação exclusiva aos estudos, esse tempo ultrapassará as 40h! Em caso de dúvidas, entre em contato conosco! Pode utilizar o contato@supremaciaconcursos.com.br ou os telefones (whatsapp e ligações) (65) 9290 2817 e (93) 8133 4179! Não deixem de seguir nosso Instagram no @supremaciaconcursos e de curtir nossa página no Facebook! Ah, façam o download do nosso livro de coaching, com técnicas de estudos e dicas valiosíssimas para sua preparação =). Mais de 100.000 downloads já foram realizados e o livro está atualizadíssimo em sua versão 2016! Aqui: http://supremaciaead.com.br/curso/self-coaching/ 18

NÃO DESISTAM DOS SEUS SONHOS! TAMUJUNTO! 19