AEC Atividade Física e Desportiva. Orientações pedagógicas. 1.º Ciclo do Ensino Básico

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Ângelo Paranhos Chagas
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1 ATIVIDADES DE ENRIQUECIMENTO CURRICULAR ANO LETIVO 2014/2015 AEC Atividade Física e Desportiva Orientações pedagógicas 1.º Ciclo do Ensino Básico

2 A proposta de trabalho que se segue resulta de uma adaptação das Orientações Programáticas para a Atividade Física e Desportiva promovidas pelo Ministério da Educação. Tratando-se de uma proposta, deverá ser ajustada às características de cada escola (espaços, materiais, e número de turmas em partilha simultânea dos mesmos). Os blocos de, assim como algumas atividades do bloco de Orientação serão uma alternativa para as aulas de interior. Com o bloco de modalidades alternativas pretende-se aumentar e diversificar vivências em competências já consideradas nos blocos de modalidades tradicionais. Será uma oportunidade para promover a consolidação de competências de mais difícil aquisição. No caso de estarem reunidas condições materiais e espaciais suficientes - através de rentabilização de material existente na escola e/ou construção de materiais - as aulas destinadas a este bloco poder-se-ão dividir entre várias modalidades ou convergir numa pequena unidade didática de uma só modalidade alternativa. Os temas de cada unidade deverão ser desenvolvidos em articulação curricular com o professor de turma de modo a consolidar aprendizagens adquiridas, aplicando os conhecimentos/competências em contextos reais. O caráter lúdico deverá estar presente em todas as aulas, constituindo-se como a essência das Atividades de Enriquecimento Curricular. A Coordenação Pedagógica, Bárbara Baião Pedro Calçada 2014 / 2015

Os blocos de, assim como algumas atividades do bloco de Orientação serão uma alternativa para as aulas de interior.

3 2.Planificação PLANIFICAÇÃO ANUAL 1º e 2º ANO AEC ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA 2013/2014 Unidades Competências Atividades Recursos / Materiais 1 - EXPLORAÇÃO DA NATUREZA Descoberta do meio envolvente através da sua exploração Realizar habilidades motoras no contacto com o meio envolvente Explorar/interagir com os espaços exteriores/recreio Identificar: sentidos, direções e ponto de partida Jogos/interação com o meio exterior Peddy-paper Cartolinas Papel 2 - DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIOS Manutenção de uma postura que permita a realização continuada de novas atividades Ajustar o equilíbrio às ações motoras básicas de deslocamento no solo e em aparelhos Rastejar Rolar Saltar Cair Subir e descer Suspender e balançar Transpor obstáculos Exercícios no solo Exercícios em estações/circuitos Percursos nos espaços exteriores Jogos/estafetas Trave Banco sueco Mini-Plinto Cones Obstáculos variados 3 - ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS Realização de movimentos locomotores posturais e criativos através da expressão corporal e de acordo coma estrutura rítmica e melodia de composições musicais Combinar movimentos corporais Coordenar movimento e ritmo Realizar pequenas coreografias de grupo Ensaios para festas da escola (Natal, Final de ano, outras) Coreografias de grupo/pares/individualme nte Rádio/leitor CD Colunas Cd /dispositivos audio Instrumentos musicais 4 JOGOS INFANTIS Abordagem de práticas lúdico -motora associadas à cultura popular Cumprir as regras do jogo, selecionando com intencionalidade e oportunidade as ações características do jogo Lençinho Caçadinhas, Gato e rato Macaca Jogo das cadeiras Jogo do elástico Jogos de tração e precisão ( ) Cordas 5 PERÍCIA E MANIPULAÇÃO Lançar Receber Rodar o arco Toques de sustentação com raquete/mãos/pés Driblar Pontapear Conduzir a bola com o pé Saltar à corda Individualmente/pares /grupo Cordas OPOSIÇÃO E LUTA Domínio de comportamentos de oposição e confronto corporal Respeitar regras e controlar agressividade Agir e adaptar ações às reações do adversário Formas de luta em situações lúdicas/competição Molas 7 JOGOS PRÉ DESPORTIVOS *Apenas para o 2º ano às ações táticas Atacar/defender Pontuar Desmarcação Passa e vai Em pares/grupos Jogo dos Passes; Bola ao capitão Jogos reduzidos e condicionados 8 TÉNIS DE MESA Lançar/agarrar a bola Pega da raquete Equilibrar a bola em cima da raquete Sustentar a bola com ressalto no chão Reenviar a bola com ressalto no chão Servir com a mão Individualmente /pares/grupos Com/sem raquetes (jogo do serviço, jogo volta ao mundo ) Mesas Marcador Rede

partida Jogos/interação com o meio exterior Peddy-paper Cartolinas Papel 2 - DESLOCAMENTOS E EQUILÍBRIOS Manutenção de uma postura que permita a realização continuada de novas atividades Ajustar o

4 PLANIFICAÇÃO ANUAL 3º ANO AEC ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA Unidades Competências Atividades Recursos / Materiais 8 TÉNIS DE MESA Empurrar a bola Serviço com a mão Bater na bola Noção de efeito Jogo 1x1 Individualmente /pares/grupos Jogo do serviço Jogo volta ao mundo Mesas 9 GINÁSTICA Abordagem de destrezas gímnicas: rolamentos, deslocamentos e posições de equilíbrio Rolamentos Pino de cabeça Salto de coelho Roda Saltos à corda (pares e grupos) Manipulação do arco e bola e corda Posições de flexibilidade e equilíbrio Figuras acrobáticas Circuitos de habilidades Estações de exercitação Sequências gímnicas Pegas Exercícios de postura e contra-peso Monte/desmonte, bolas, cordas Trave Banco sueco Mini-Plinto Trampolim ATLETISMO ações motoras básicas: correr, saltar e lançar Técnica de corrida Corrida de velocidade Corrida de estafetas Salto em comprimento Corrida de resistência Concursos individuais Competições de grupo/ Meeting de Atletismo Cones Barreiras Elástico Fita-métrica Cronómetro Colchão DANÇA Realização de movimentos locomotores posturais e criativos através da expressão corporal e de acordo coma estrutura rítmica e melodia de composições musicais Combinar movimentos corporais Coordenar movimento e ritmo Realizar pequenas coreografias de grupo Ensaios para festas da escola (Natal, Final de ano, outras) Coreografias de grupo/pares/individuais Rádio/leitor CD CD s Instrumentos musicais BASQUETEBOL Passar Receber Driblar Lançamento na passada Passe e corte Jogo até 3x3 Defesa individual não nominal Individualmente/pares/grup os Exercícios de manipulação/passe/receção Jogos pré-desportivos (Jogo dos Passes; Bola ao capitão; jogo das 4 balizas) Jogos reduzidos e condicionados Vários 13 - ANDEBOL Passar Receber Driblar Passe e vai Defesa individual nominal Remate em salto Jogo até 5x5 Individualmente/pares/grup os Exercícios de manipulação/passe/receção Jogos Pré-desportivos (Jogo dos Passes; Bola ao capitão) Jogos reduzidos e condicionados Torneios Balizas 14 - ORIENTAÇÃO Desenvolvimento e aplicação de noções de orientação espacial Leitura de mapa/planta Identificação dos pontos de partida/chegada/ baliza / percurso Noção dos pontos cardeais Individualmente/Pares/gr upos Corrida de orientação Planta da sala/escola Rosa-dos-ventos Bússola 15 MODALIDADES ALTERNATIVAS Consolidação de competências As mesmas mencionadas nos blocos anteriores Tag rugby Unihockey Corfebol Basebol

Salto de coelho Roda Saltos à corda (pares e grupos) Manipulação do arco e bola e corda Posições de flexibilidade e equilíbrio Figuras acrobáticas Circuitos de habilidades Estações de exercitação

5 PLANIFICAÇÃO ANUAL 4º ANO AEC ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA Unidades Competências Atividades Recursos / Materiais 8 TÉNIS DE MESA Empurrar a bola Serviço com a mão Bater na bola Noção de efeito Jogo 1x1 Individualmente /pares/grupos Jogo do serviço Jogo volta ao mundo Mesas 9 GINÁSTICA Abordagem de destrezas gímnicas: rolamentos, deslocamentos e posições de equilíbrio Salto ao eixo Apoio facial invertido seguido de rolamento Sequência gímnica Saltos Gímnicos Esquema de grupo/acrobática Circuitos de habilidades Estações de exercitação Sequências gímnicas Pegas Exercícios de postura e contra-peso Monte/desmonte, bolas, cordas Trave Banco sueco Mini-Plinto Trampolim ATLETISMO ações motoras básicas: correr, saltar e lançar Técnica de corrida Salto em altura Lançamentos Passagem de barreiras/obstáculos Corrida de resistência Concursos individuais Competições de grupo/ Meeting de Atletismo Cones Barreiras Elástico Fita-métrica Cronómetro Colchão DANÇA Realização de movimentos locomotores posturais e criativos através da expressão corporal e de acordo coma estrutura rítmica e melodia de composições musicais Combinar movimentos corporais Coordenar movimento e ritmo Realizar pequenas coreografias de grupo Ensaios para festas da escola (Natal, Final de ano, outras) Coreografias de grupo/pares/individuais Rádio/leitor CD CD s Instrumentos musicais 14 - ORIENTAÇÃO Desenvolvimento e aplicação de noções de orientação espacial Leitura de mapa/planta Identificação dos pontos de partida/chegada/ baliza / percurso Noção dos pontos cardeais Individualmente/Pares/ grupos Corrida de orientação Planta da sala/escola Rosa-dos-ventos Bússola 15 MODALIDADES ALTERNATIVAS Consolidação de competências As mesmas mencionadas nos blocos anteriores Tag rugby Unihockey Corfebol Basebol BLOCO 1 FUTEBOL Passe Receção Condução Remate Passa e vai Jogo até 5x5 Individualmente/pares/ grupos Jogos reduzidos (3x3) Torneios Balizas BLOCO 17 VOLEIBOL Passe Manchete Jogo até 2x2 Individualmente/pares/gru pos Jogos de sustentação da bola Torneios Rede Elástico

invertido seguido de rolamento Sequência gímnica Saltos Gímnicos Esquema de grupo/acrobática Circuitos de habilidades Estações de exercitação Sequências gímnicas Pegas Exercícios de postura e

6 Proposta de Distribuição de 1º ano G.M. Maia, Castêlo da Maia, Águas Santas Dr. Vieira de Carvalho Deslocamentos e equilíbrios 9 5 Perícias e Manipulações Atividades rítmicas e expressivas 3 Deslocamentos e equilíbrios 3 Perícias e Manipulações 22 5 Oposição e luta 3 Perícias e manipulações 8 4 Exploração da Natureza Atividades rítmicas e expressivas 8 4 2º ano G.M. Maia, Castêlo da Maia, Águas Santas Dr. Vieira de Carvalho Deslocamentos e equilíbrios 9 5 Perícias e Manipulações Atividades rítmicas e expressivas 3 Jogos Pré-desportivos 8 5 Deslocamentos e equilíbrios 22 3 Oposição e luta 8 3 Jogos Pré-desportivos 8 4 Exploração da natureza Atividades rítmicas e expressivas 8 4

Oposição e luta 3 Perícias e manipulações 8 4 Exploração da Natureza 4 20 2 Atividades rítmicas e expressivas 8 4 2º ano G.M. Maia, Castêlo da Maia, Águas Santas Dr.

7 3º ano G.M. Maia, Águas Santas, Castêlo da Maia Dr. Vieira de Carvalho Andebol Atletismo 8 24 Alternativa 4 - Basquetebol Ginástica Alternativa 4 1 Orientação 4 2 Dança 4 20 Alternativa 2 - Torneios 8 4 4º ano G.M. Maia, Castêlo da Maia Dr. Vieira de Carvalho, Águas Santas, Levante da Maia Futebol Atletismo 8 24 Alternativa 4 - Voleibol Ginástica Alternativa 4 1 Orientação 4 2 Dança 4 20 Alternativa 2 - Torneios 8 4

Orientação 4 2 Dança 4 20 Alternativa 2 - Torneios 8 4 4º ano G.M. Maia, Castêlo da Maia Dr.

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