I. POR QUÊ? Observando as crianças que praticam natação na academia, surgiram questões como:
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- Maria das Neves Antas Alcântara
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1 RESPIRE + NATAÇÃO
2 I. POR QUÊ? Hoje em dia é comum o discurso e o fato de que as crianças estão saturadas de atividades e estímulos. Muitas vezes são vistas como hiperativas ou com déficit de atenção. Há tanta magia e mistério no universo interno de cada uma dessas crianças, tanto potencial, tanta força e tanta disponibilidade para fazer e aprender. Observando as crianças que praticam natação na academia, surgiram questões como: Como educar na saúde e para a saúde dessas crianças? Como contribuir para melhorar o processo de ensino aprendizado? Como deixá-las internamente satisfeitas? Como o Yoga poderia ajudar essas crianças na natação e nas suas vidas diárias? Como ajudá-las a reconhecer suas conquistas e seus sonhos? Como apoiá-las no processo de escutar, compartilhar, questionar e entender a si? II.O PROJETO O projeto RESPIRE + NATAÇÃO consiste em oferecer um programa educacional que aborda valores, séries de alongamentos, exercícios respiratórios e de concentração para crianças que praticam natação na Academia Gustavo Borges.
3 II.I OBJETIVO / METODOLOGIA. RESPIRE+NATAÇÃO é um programa de atividades que respeita a criança e o universo em que vive. Através de dinâmicas lúdicas estimulamos a criatividade e a autonomia das mesmas. Temos como objetivo oferecer ferramentas que apóiam o desenvolvimento: (a) físico - capacidade pulmonar e consciência da respiração, força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação; (b) cognitivo - concentração, atenção, capacidade de escuta e antecipação; e (c) social - respeito ao próximo, verdade, não-violência, disciplina, importância do silencio, contentamento interior. Nossos exercícios serão todos baseados nas referências milenares do yoga que é uma filosofia que nasceu na Índia e hoje representa um modo de viver uma vez que seu objetivo maior é o autoconhecimento. Nesse propósito, as práticas de alongamentos, respiração, concentração, relaxamento e meditação são os meios pelos quais podemos conhecer nosso corpo, nosso ritmo, nossos limites e as nossas infinitas possibilidades. II.II PROFESSORES As aulas serão ministradas inicialmente pelas idealizadoras do projeto. Professoras e praticantes de yoga e envolvidas com o universo infantil (ver anexo ao final, breve biografia de cada uma). Posteriormente haverá treinamento específico para a aplicação do programa RESPIRE+NATAÇÃO para professores, pedagogos e interessados sempre garantindo a qualidade e equalização no ensino do mesmo. II.IV PARA QUEM? O programa RESPIRE+NATAÇÃO pode ser aplicado nas crianças a partir de 4 anos. Crianças menores serão acolhidas em aulas de psicomotricidade. Nesse primeiro momento, nosso foco está nas crianças até 6,5 anos, ou seja, nas classes de adaptação e iniciação.
4 II.V QUANDO? O programa RESPIRE+NATAÇÃO será oferecido antes de todas as aulas de natação com duração de 30 minutos. II.VI ESTRUTURA DA SALA As aulas serão dadas na sala da psicomotricidade, necessitando algumas mudanças essenciais: - vedar o som que vem da sala de cima, - tirar os espelhos e pintar a parede com tinta lousa verde, - arrumar o rodapé que pode estar com cupim, - armário para guardar os materiais da psicomotricidade, - arrumar / colar placa do chão, - instalar cortina / persiana na janela externa, - adesivar a porta de entrada. Mudanças desejáveis - instalar dimer e colocar algumas luzes azuis. II.VII MATERIAIS PARA OS ALUNOS No ato da matrícula o aluno vai adquirir o mat (tapete individual de prática), a camiseta com o nome e logo do projeto e um travesseirinho para os olhos a ser usado na hora do relaxamento.
5 ANEXO Naiá de Almeida Prado Através de um olhar integrador do ser humano, oferece um trabalho que estimula a percepção de um corpo uno com a mente e as emoções. Desta forma, acredita que todos podem experimentar cada momento de uma forma única, sincera e consciente. Licenciada em Educação Física pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, São Paulo, Especialista em Psicomotricidade pela Universidade Ramón Llull, Barcelona e formada em Iyengar Yoga pela Yoga Dham, São Paulo. Desde 2004, atua em diferentes áreas - esportiva e saúde -, com crianças, adultos e idosos, e também com empresas que buscam qualidade de vida de seus funcionários. Na Espanha, acompanhou trabalhos de psicomotricidade em escolas e centros especializados. Em parceria com a Universidad de Barcelona, realizou um trabalho de expressão corporal em um Hospital Psiquiátrico penitenciário. Atualmente dá aulas no Yoga.Art, em empresas e particulares. Rosana Alba Administradora de empresas começou a praticar yoga em É formada em Iyengar yoga por Kalidas Nuryen, em yoga integrativa e yogaterapia por Joseph e Liliam Le Page. É formada também em yoga para gestantes por Shobah (kundalini yoga) e yoga para crianças por Maurício Salem. Atualmente estuda Vedanta com Gloria Arieira. Acredita que o yoga é um processo de transformação e crescimento individual. Com a prática as pessoas começam sentir um bem estar independente de fatores externos e um contentamento interior brota de dentro para fora. Administra e dá aulas no yoga.art e no projeto Encontrando seu Ser interior em creches da Prefeitura. Thais Faleiros Publicitária e capacitada em Hatha Yoga, atualmente dedica se ao método Sattva Yoga e Prana Shakti certificada pelo YogaShala/Chile, onde estudou e praticou diretamente com Gustavo Ponce. Vem buscando experiências a cada dia mais sutis e profundas a caminho da essência do Yoga através de cursos, viagens mas principalmente da intensa prática pessoal. A partir do momento em que começou a praticar com seu filho e pode perceber a capacidade que as crianças possuem em ampliar suas habilidades e o seu conhecimento sobre si mesma através do Yoga, se interessou em desenvolver projetos também na educação infantil onde visa a aplicação de técnicas do yoga nos centros de ensino como uma proposta pedagógica alternativa que favorece os
6 processos de aprendizagem. Atualmente dá aulas no Yoga Flow, Yoga Art, personal e desenvolve também projetos na área de educação infantil.
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