Meditação Shinsokan em louvor a Deus

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Cíntia de Almeida Palmeira
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1 Meditação Shinsokan em louvor a Deus Reverências (realizar apenas se tiver Quadro do Jisso) Duas reverências, duas palmas, uma leve curvatura. (Sentar-se voltado para o público) Queiram sentar-se, por favor. Vamos nos sentar na extremidade da cadeira e recolher os pés para trás, com os calcanhares juntos e a ponta dos pés tocando o solo. Juntamos levemente as mãos diante do rosto, de modo que caiba entre as palmas um ovo de codorna. A ponta dos polegares deve ficar na altura da extremidade do nariz, quase tocando-o. Os braços devem ficar relaxados. Primeiramente, vou entoar o Canto Evocativo de Deus ; depois disso, mentalizem como eu disser. No final da prática, entoarei o Canto da Grande Harmonia e quando eu disser Fim da Meditação Shinsokan, abram os olhos. Até lá, vamos todos permanecer de olhos fechados, com as mãos justapostas e mentalizar como eu disser. Então, vamos começar. Fechamos os olhos e voltamos os globos oculares ligeiramente para cima para evitar a formação de rugas entre as sobrancelhas. Vamos manter uma fisionomia alegre, para captar as ondas de Deus. Concentremos a mente unicamente em Deus, a fim de conseguir a sensação de união total com Ele. Canto Evocativo de Deus Ó Deus-Pai, que dais vida a todos os seres viventes, abençoai-me com Vosso Espírito. Eu vivo, não pela minha própria força, 11

Juntamos levemente as mãos diante do rosto, de modo que caiba entre as palmas um ovo de codorna. A ponta dos polegares deve ficar na altura da extremidade do nariz, quase tocando-o.

2 mas pela Vida de Deus-Pai que permeia os céus e a terra. As minhas obras, não sou eu quem as realiza, mas a força de Deus-Pai que permeia os céus e a terra. Ó Deus, que Vos manifestastes através da Seicho-No-Ie para indicar o Caminho dos céus e da terra, protegei-me. Mentalização Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos e entro no mundo da Imagem Verdadeira. Aqui onde estou é o mundo da Imagem Verdadeira. Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira. Visualizemos com os globos oculares da mente todos os recantos do mundo da Imagem Verdadeira. Visualizando assim o mundo totalmente iluminado pela luz da Imagem Verdadeira, contemplemos essa luz considerando-a não uma luz material, mas a luz da Sabedoria, do Amor, da Vida, da Provisão, da Alegria e da Harmonia de Deus. Visualizando este resplandecente cenário, mentalizemos com profunda emoção: Oh, como é sublime o mundo da Imagem Verdadeira criado por Deus! Está preenchido da infinita Sabedoria de Deus! Está preenchido do infinito Amor de Deus! Está preenchido da infinita Vida de Deus! Está preenchido da infinita Provisão de Deus! Está preenchido da infinita Alegria de Deus! Está preenchido da infinita Harmonia de Deus! Nutrindo, assim, um real sentimento de louvor a Deus, mentalizemos: 12

Mentalização Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos e entro no mundo da Imagem Verdadeira. Aqui onde estou é o mundo da Imagem Verdadeira. Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira.

3 Neste mundo da Grande Harmonia, eu, como filho de Deus, estou recebendo de Deus a Sua infinita força vivificante. Desta forma, sentimos que estamos inspirando lentamente as seis virtudes de Deus, ou seja, a força vivificante de Deus. Inspiremos lentamente o ar pelas narinas, sem pensar que estamos inspirando o simples ar, mas a resplandecente força vivificante de Deus. Inspirando o ar o mais lentamente possível, visualizemos que algo luminoso flui do alto da cabeça para todo o corpo. Enquanto inspiramos, mentalizemos com sentimento de louvor: Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! (várias vezes) Sentindo que o ar preencheu os pulmões, retraímos levemente a região da boca do estômago localizada pouco acima do umbigo e, como se estivéssemos engolindo a saliva, fazemos um movimento muscular como que preenchendo o abdome de ar. Impondo força na parte inferior do abdome, dilatando-o, temos a sensação de plenitude. Não devemos pensar que o abdome está preenchido de ar, mas preenchido pela força vivificante de Deus. Assim, mentalizemos: Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou eu quem vive, é a Vida de Deus que aqui vive!! Mentalizando desta forma, brotará do fundo da nossa alma a convicção inabalável de que Deus existe de fato e sentiremos uma grande alegria. Enquanto mentalizamos, o ar vai se esvaindo lentamente pelas narinas. Quando 70% do ar tiver esvaído, inspiremos novamente mentalizando: Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! (várias vezes) Sentindo o abdome preenchido de ar, mentalizemos: 13

Inspiremos lentamente o ar pelas narinas, sem pensar que estamos inspirando o simples ar, mas a resplandecente força vivificante de Deus.

4 Várias vezes Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou eu quem vive, é a Vida de Deus que aqui vive!! (várias vezes) Inspirando: Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! (várias vezes) Com o abdome preenchido: Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou eu quem vive, é a Vida de Deus que aqui vive!! (várias vezes) Oração pela manifestação da Imagem Verdadeira do Brasil (2 vezes) Neste momento, fluem do Mundo da Imagem Verdadeira a infinita Sabedoria e o infinito Amor de Deus. Através dessa infinita força, o Brasil se torna tão perfeito como já o é no Mundo da Imagem Verdadeira. Oração pela Paz Mundial (2 vezes) O infinito Amor de Deus flui para o meu interior e em mim resplandece a luz espiritual de amor. Esta luz se intensifica, cobre toda a face da Terra e preenche o coração de todas as pessoas com o espírito de Amor, Paz, Ordem e Convergência para o Centro. Canto da Grande Harmonia (2 vezes) A harmoniosa Vida de Deus ilumina o Universo, e no mundo reina a paz. 14

! Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou eu quem vive, é a Vida de Deus que aqui vive!

5 Fim da Meditação Shinsokan. Reverências (realizar apenas se tiver Quadro do Jisso) Duas reverências, duas palmas, uma leve curvatura. Fonte: Explicações Detalhadas sobre a Meditação Shinsokan. 15

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