5 DICAS PARA REINVENTAR O SEU. e a si mesma!

Transcrição

1 5 DICAS PARA REINVENTAR O SEU GUARDA-ROUPA e a si mesma!

2 E S T I L O É A SUA ALMA V I S T A P E L O lado de fora.

3 I N T R O D U Ç Ã O Qual é a mulher nesse mundo QUE NUNCA RECLAMOU EM FRENTE AO ESPELHO QUE NÃO TINHA NADA PARA USAR DEPOIS TE TER REVIRADO O SEU GUARDA-ROUPA E JÁ ESTAR ATRASADÍSSIMA PARA UM COMPROMISSO IMPORTANTE? QUEM NUNCA SENTIU VONTADE DE OUSAR MAIS, SER MAIS ESTILOSA, MAS POR FALTA DE IDEIAS (OU DE CORAGEM!) CONTINUOU INVESTINDO NOS LOOKS BÁSICOS DE SEMPRE? QUE ATIRE A PRIMEIRA PEDRA A MULHER QUE NUNCA ABRIU O SEU GUARDA-ROUPA E PENSOU MESMO QUE EM SEGREDO QUE ADORARIA SER MUITO RICA PARA ATIRAR TUDO PELA JANELA E COMPRAR TUDO NOVO! COMO OBVIAMENTE ISSO NÃO É POSSÍVEL (E NEM NECESSÁRIO), ACALMA ESSE CORAÇÃO POIS PARA TODO GUARDA-ROUPA, HÁ UMA SOLUÇÃO. ESTE MINI E-BOOK É UM COMPILADO DE ALGUMAS DICAS E APRENDIZADOS QUE COMPARTILHO COM AS MINHAS CLIENTES DURANTE OS PROGRAMAS DE COACHING. TENHO CERTEZA QUE VOCÊ VAI TERMINAR A LEITURA INSPIRADA PARA ABRIR O SEU ACERVO E SAIR DE LÁ CHEIA DE NOVAS IDEIAS!

4 Q U E M S O U E U Meu nome é Déborah Gatti SEMPRE ME IDENTIFIQUEI MUITO COM AS QUESTÕES FEMININAS RELACIONADAS À AUTOESTIMA, TALVEZ POR MORAR AÍ O MEU MAIOR DESAFIO PESSOAL. APRENDI COM A VIDA QUE É NAS NOSSAS DIFICULDADES QUE SE ENCONTRA O NOSSO GRANDE CHAMADO PARA AJUDAR AS PESSOAS, JÁ QUE APENAS SENTINDO NA PELE SOMOS CAPAZES DE GERAR CONEXÃO E EMPATIA COM OUTROS CORAÇÕES. EU SOU PUBLICITÁRIA DE FORMAÇÃO, CERTIFICADA EM PESQUISA DE COMPORTAMENTO PELA PUCRS. DEPOIS DE QUASE 10 ANOS TRABALHANDO COM COMUNICAÇÃO E MARKETING DECIDI MUDAR OS RUMOS E SEGUIR O MEU CHAMADO PESSOAL. ENCORAJADA PELA MINHA PAIXÃO DE SEGUIR APRENDENDO, BUSQUEI UMA FORMAÇÃO EM COACHING E EM CONSULTORIA DE ESTILO. MINHA MISSÃO É AJUDAR OUTRAS MULHERES A CONQUISTAREM MAIS AUTOESTIMA ATRAVÉS DE MUDANÇAS NO SEU GUARDA-ROUPA E TRANSFORMAÇÕES NO SEU ESTILO DE VIVER. ESTILO PRA MIM É UMA LINDA FORMA DE REVELAR-SE PARA O MUNDO E EXPRESSAR A NOSSA ESSÊNCIA. FOI INSPIRADA NA MINHA PRÓPRIA TRAJETÓRIA E DIFERENTES FORMAÇÕES QUE CRIEI OS PROGRAMAS DETOX DO GUARDA-ROUPA, VIDA COM ESTIMA E GESTÃO DA MARCA PESSOAL, ONDE MISTURO FERRAMENTAS CRIATIVAS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL PARA AUXILIAR MINHAS CLIENTES A TER RESULTADOS PRÁTICOS EM AUTOESTIMA.

5 as 5 dicas

6 dica 1 > CAPRICHE NA LUZ PROPRIA NÃO ADIANTA NADA CORRER PARA O SHOPPING (VALE AQUI INTERNET TAMBÉM VIU?), COMPRAR UM MONTE DE ROUPAS BONITAS E CONTINUAR SE SENTINDO FEIA POR DENTRO. ROUPA NÃO TAPA BURACO DA ALMA, NÃO! É CLARO QUE NEM SEMPRE VOCÊ IRÁ ACORDAR FELIZ DANDO BOM DIA PARA AS ÁRVORES (E NEM SERIA SAUDÁVEL), MAS É JUSTAMENTE NESTES DIAS MAIS CINZENTOS QUE VOCÊ PRECISA DAR A SI MESMA UMA ATENÇÃO EXTRA E ESPECIAL: SE ARRUMAR COM MAIS CALMA, ESCOLHER UMA ROUPA QUE TE TRAGA EMOÇÕES POSITIVAS, FUGIR DAS CORES ESCURAS, PUXAR DO GUARDA-ROUPA AQUELA PEÇA QUE VOCÊ COSTUMA GUARDAR PARA OCASIÕES ESPECIAIS, CAPRICHAR NA MAQUIAGEM... NÃO É PORQUE VOCÊ ESTÁ COM SONO, AGENDA CHEIA, CANSAÇO ACUMULADO OU ANGUSTIADA QUE VAI ESCANCARAR ISTO PARA O MUNDO. VOCÊ PODE ESTAR PENSANDO AGORA, AH FÁCIL FALAR NÉ, MAS PODE TER CERTEZA QUE CUIDAR DE SI MESMA É O PRIMEIRO PASSO PARA LEVANTAR O ASTRAL E FAZER COM QUE O DIA FLUA COM MAIS FACILIDADE. DESAFIO PRÁTICO: CRIE AGORA 01 RITUAL QUE VOCÊ VAI CHAMAR DE LEVANTA ASTRAL. É AQUELE GATILHO QUE, QUANDO ACIONADO, FARÁ VOCÊ SE SENTIR MELHOR CONSIGO MESMA NO DIA A DIA. PODE SER PASSAR UM BATOM VERMELHO PARA SE SENTIR MAIS FORTE, COLOCAR UMA ROUPA NOVA, PRENDER OS CABELOS DE UM JEITO DIFERENTE, USAR UMA COR BEM COLORIDA E POR AÍ VAI. USE A SUA CRIATIVIDADE E DEDIQUE 5 MINUTOS DO SEU TEMPO APENAS PARA VOCÊ.

7 dica 2 > VISTA QUEM VOCÊ É VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR O QUE EXATAMENTE QUER TRANSMITIR PARA AS PESSOAS À SUA VOLTA ATRAVÉS DA SUA IMAGEM? COMO VOCÊ DESEJA SER PERCEBIDA? E A PERGUNTA MAIS DIFÍCIL DE RESPONDER: COMO AS PESSOAS TE ENXERGAM HOJE? RESPONDENDO A ESTAS PERGUNTAS VOCÊ SERÁ CAPAZ DE PERCEBER QUAIS MUDANÇAS DESEJA FAZER NA SUA FORMA DE SE VESTIR. ROUPA É A COMUNICAÇÃO NÃO VERBAL MAIS PODEROSA QUE EXISTE. EM UM PRIMEIRO MOMENTO, TODAS NÓS JULGAMOS PELA APARÊNCIA SIM, QUER VOCÊ ACHE ISTO BONITO OU NÃO. ENTÃO POR QUE NÃO APROVEITAR ESTE RECURSO PARA TRADUZIR AO MÁXIMO A SUA PERSONALIDADE E CONQUISTAR AUTENTICIDADE ATRAVÉS DO SEU GUARDA-ROUPA? AS NOSSAS PREFERÊNCIAS VISUAIS (COR COLORIDA, COR SÓBRIA, ROUPA CLÁSSICA, ROUPA DESPOJADA, ETC.) ESTÃO DIRETAMENTE RELACIONADAS AOS NOSSOS VALORES PESSOAIS: LIBERDADE, CRIATIVIDADE, ADEQUAÇÃO, JOVIALIDADE, MATURIDADE, ETC. DESAFIO PRÁTICO: LISTE OS SEUS VALORES PESSOAIS. ISTO IRÁ FACILITAR MUITO QUANDO VOCÊ ESTIVER NO SHOPPING E TIVER DÚVIDA SE VOCÊ COMPRA AQUELA PEÇA OU NÃO. BASTA SE PERGUNTAR, ISTO REPRESENTA A MINHA LISTA DE VALORES PESSOAIS?

8 dica 3 > DEMANDAS DE ESTILO! NÃO ADIANTA PASSAR 80% DO SEU TEMPO TRABALHANDO E INVESTIR 80% DO SEU RICO DINHEIRINHO EM ROUPAS PARA USAR AOS FINAIS DE SEMANA. VOCÊ VAI CONTINUAR TENDO DIFICULDADE PARA SE VESTIR TODO-SANTO-DIA-DE-MANHÃ SE O SEU GUARDA-ROUPA ESTIVER ESTRUTURADO DA FORMA ERRADA. A REGRA AQUI É SIMPLES: ORGANIZE COMO FUNCIONA A SUA ROTINA PARA DEPOIS ORGANIZAR O SEU GUARDA-ROUPA SEPARANDO POR ROUPAS DE TRABALHO, ROUPAS PARA GINÁSTICA, ROUPAS PARA O FINAL DE SEMANA, ROUPAS PARA BALADA, ETC. O IDEAL DOS MUNDOS É CONSEGUIR PUXAR AS PEÇAS DE TRABALHO PARA O FINAL DE SEMANA E VICE VERSA. ESTE É O CONCEITO DE VERSATILIDADE QUE TRABALHO NO PROGRAMA DETOX DO GUARDA-ROUPA. DESAFIO PRÁTICO: ANOTE AS SUAS DEMANDAS DE ESTILO E O PERCENTUAL DE TEMPO QUE CADA UMA DELAS OCUPA NA SUA VIDA.

9 dica 4 > SOLTE A CRIATIVIDADE A CRIATIVIDADE JÁ MORA DENTRO DE VOCÊ, BASTA VOCÊ SE PERMITIR ACESSÁ-LA. NÃO TEM MAIS DESCULPA PARA USAR AQUELA CALÇA COM A BLUSA DE SEMPRE, OU AQUELE BLAZER COM A MESMA SAIA BÁSICA. É ÓBVIO QUE VOCÊ VAI ENJOAR DAS SUAS ROUPAS E ACHAR QUE PRECISA DE MAIS E MAIS COISAS SE NÃO SAIR DESTA MESMICE!!! NO PROGRAMA DETOX DO GUARDA-ROUPA, COSTUMO MONTAR EM MÉDIA 40 LOOKS NOVOS COM AS ROUPAS DA CLIENTE. MÁGICA? NÃO! APENAS UM OLHAR NÃO CONDICIONADO. O RESULTADO É SEMPRE UM GUARDA-ROUPA RENOVADO, GERALMENTE COMPRANDO POUQUÍSSIMAS PEÇAS NOVAS. VOCÊ PODE FAZER O MESMO NA SUA CASA! DESAFIO PRÁTICO: ABRA AGORA O SEU GUARDA-ROUPA E CRIE 02 LOOKS TOTALMENTE INOVADORES (QUE VOCÊ NUNCA TENHA PENSADO ANTES) MISTURANDO AS SUAS PEÇAS VALE ACESSÓRIOS, SAPATOS, CASACOS, ETC.

10 dica 5 > CRIE O SEU PLANO DE AÇÃO MUITAS VEZES ADORARÍAMOS USAR ALGUMA COISA DIFERENTE, MAS FICAMOS COM MEDO DA REAÇÃO DAS PESSOAS E ANTES MESMO DE TENTARMOS, JUSTIFICAMOS QUE AQUILO QUE QUERÍAMOS SÓ FICA BEM EM MULHERES COM ATITUDE. VOCÊ NÃO PRECISA FAZER UMA MUDANÇA RADICAL DO DIA PARA A NOITE, MAS PODE SE PERMITIR DAR PEQUENOS PASSOS EM DIREÇÃO AOS SEUS OBJETIVOS DE IMAGEM. AOS POUCOS, VOCÊ VAI SE ACOSTUMANDO CONSIGO MESMA, E QUANDO PERCEBER, JÁ TERÁ INOVADO EM MUITAS COISAS. DESAFIO PRÁTICO: QUAL É O SEU PLANO DE AÇÃO? O QUE VOCÊ DESEJA MUDAR E VEM EMPURRANDO COM A BARRIGA, SE JUSTIFICANDO PARA NÃO FAZER? PODE SER USAR MAIS SALTO ALTO, PARECER MAIS JOVEM, MAIS SENSUAL, CORTAR O CABELO, SE MAQUIAR MAIS...ESCOLHA UM DIA DA SEMANA PARA COLOCAR EM PRÁTICA O SEU DESEJO. POR EXEMPLO: TODA SEGUNDA- FEIRA IREI ME ARRUMAR MAIS PARA IR AO TRABALHO!

11 F E C H A M E N T O E aí, gostou? TER ESTILO É SER AUTÊNTICA E CONTRIBUIR COM O PLANETA AO MESMO TEMPO. É CLARO QUE DE VEZ EM QUANDO COMPRAS SERÃO NECESSÁRIAS, MAS PRECISAMOS URGENTEMENTE REVER A NOSSA FORMA DE CONSUMIR, QUESTIONAR DE QUEM ESTAMOS COMPRANDO, E AVALIAR SE NÃO ESTAMOS GASTANDO DINHEIRO DE FORMA DESNECESSÁRIA, QUANDO A NOSSA VERDADEIRA NECESSIDADE É DE AUTOACEITAÇÃO E AMOR PRÓPRIO. QUANDO VOCÊ SE SENTE BEM CONSIGO E ALIMENTA A SUA AUTOCONFIANÇA NATURALMENTE SE TORNA MAIS CRIATIVA, MAIS OUSADA NA HORA DE PENSAR COMBINAÇÕES. ESSE PODER ESTÁ DENTRO DE TODAS NÓS. QUANTO DINHEIRO VOCÊ TEM PARADO DENTRO DO SEU GUARDA-ROUPA? ME ESCREVE PARA CONTAR A SUA RELAÇÃO COM A SUA IMAGEM! VOU ADORAR SABER DA SUA HISTÓRIA. COM AMOR, DÉBORAH GATTI

12 A C E S S E W W W. D E B O R A H G A T T I. C O M. B R E C O N H E Ç A M A I S S O B R E O S P R O G R A M A S. C O A C H I N D E B O R A H G A T T I. C O M. B R